Balance coaching justyou

Balance coaching justyou justyou bringt Balance in dein Leben! Yoga, Nordic Walking/Running, Ernährung Yoga ist eine sehr alte, indische Wissenschaft über Körper, Geist und Seele.

Entdecke die Kunst des Yoga, deinen Körper in Form und deine Seele in Balance zu bringen. Inspiriert von indischen Lehrern sowie der Tiefe und Kraft des Landes gebe ich mein Wissen gerne weiter und freue mich auf deinen Besuch. Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Vereinigung mit unserem wahren Selbst. Diese Vereinigung entsteht durch das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken. Wer Yoga praktiziert, findet verschiedene Wege zur eigenen Quelle. Alle diese Wege sind geprägt durch die Suche nach der Tiefe und dem Sinn des Lebens. Im Westen ist der bekannteste Weg der Hatha Yoga, welcher folgende Praktiken umfasst:


Asanas (Körperstellungen)
Die Muskelgruppen werden gedehnt und gestärkt. Pranayama (Atemübungen)
Welche den Stoffwechsel anregen und die Entgiftungsorgane unterstützen. Meditation (Entspannung)
Körper und Geist werden ruhig und verbinden sich auf wunderbare Art und Weise. Yoga, über einen längeren Zeitraum praktiziert, formt unseren Körper, führt zu emotionaler Ausgeglichenheit und zu einem wachen und präsenten Geist. Auch erwacht in uns das Bedürfnis nach einer gesünderen Lebensweise - der Weg des Yoga ändert unser Leben sehr positiv und öffnet viele Türen in uns selbst...

Magisches JahrDas Jahr 2025 war ein Jahr voller magischer Momente und ich bedanke mich von ganzem Herzen, dass du ein Te...
22/12/2025

Magisches Jahr

Das Jahr 2025 war ein Jahr voller magischer Momente und ich bedanke mich von ganzem Herzen, dass du ein Teil davon warst.

Die Yogaklassen in der freien Natur und auch in den Räumlichkeiten in Buttenried und Murten waren jedesmal wunderschön und bereichernd mit tollen Schüler/innen.

Die wöchentliche Yoga Auszeit für die Reinigungskräfte des Hotel Murtenhof und Krone wunderbar, die Frauen freuen sich jede Woche darauf und lernen schnell dazu.

Das Yoga auf dem Stand up Paddle jeden Samstag Morgen auf dem Murtensee war herrlich auf dem ruhigen See und sehr erfrischend.

Am Sonntag Morgen mit Nordic Walking Stöcken oder beim Move you mit Bewegung und Yoga Einheiten in den Tag zu starten, schenkte Energie für den ganzen Tag.

Im Mai veranstaltete ich das erste mal, nach Mallorca und der Provence, Yoga und Wandertage im Burgund. Es war unglaublich und ich freue mich sehr, nächstes Jahr mit, bis jetzt 7 Frauen, wiederum nach Dijon zu fahren.

Das Jahr ging so schnell vorbei und schon bald steht Weihnachten vor der Tür.

Eine magische Zeit, voller Licht und Liebe.

Die Raunächte vom 26.12 bis 6.1, wo alles möglich ist und Wunder geschehen. Schreibe dir für jeden Tag einen Wunsch auf, insgesamt 12 Wünsche, falte den Zettel und verbrenne jeden Abend einen, ohne in aufzumachen. Den letzten Zettel öffnest du und das ist deine Aufgabe für das neue Jahr.

Die letzte Yogaklasse, wiederum mit Nicole Hofer und den wunderbaren Klangschalen, findet am Dienstag, 23.12 um 18.30 im Pedi Kids in Murten statt. Du bist herzlich willkommen.

Die erste Stunde findet am 5. Januar um 18.30 Uhr in Buttenried statt.

Ich wünsche dir von eine wunderbare, magische Weihnachtszeit und freue mich sehr, dich im neuen Jahr wieder zu sehen. Natürlich freut sich auch Leni Lou, unser kleiner Yoga Dackel sehr auf dich!

Namaste
Nadja & Leni

Yoga und Wandern Dijon 2026Es gibt noch wenige freie Plätze
30/10/2025

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Love you sister🫶
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Yoga und wandern im Burgund
17/05/2025

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01/05/2025
Yoga am See und auf dem Kanonenmätteli Yoga für die Reinigungskräfte des Hotel Murtenhof und Krone in Murten.Bin so dank...
01/05/2025

Yoga am See und auf dem Kanonenmätteli
Yoga für die Reinigungskräfte des Hotel Murtenhof und Krone in Murten.

Bin so dankbar für meine treuen Schüler/innen😊🫶

Happy birthday Leni Lou heute 2 Jahre alt 😊🫶🥳
30/03/2025

Happy birthday Leni Lou heute 2 Jahre alt 😊🫶🥳

Es ist einfach so schön hier oben 😌
26/03/2025

Es ist einfach so schön hier oben 😌

Yoga im Bistro im Hotel Murtenhof und Krone in Murten
21/03/2025

Yoga im Bistro im Hotel Murtenhof und Krone in Murten

Adresse

Wilerweg 34
Murten
3280

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