Wie sind die Öffnungszeiten?

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Néo-Fit

🩹 thérapeute en kinésiologie
💪coach neuro-émotionnel
🔋handicaps-pathologies-séniors
🎓Diplômé-carte pro-Assuré
📍sion

19/02/2026

Derrière chaque objectif, il y a une personne.
Une histoire, un vécu, parfois des blessures, parfois des doutes.

C’est pour ça que je ne me limite pas au simple coaching sportif.
Chez Néo-Fit, l’accompagnement inclut aussi la kinésiologie, la santé globale, le mouvement et la prévention.

Deux personnes peuvent avoir le même objectif
sans avoir besoin du même accompagnement.

Mon rôle, c’est d’observer, d’écouter, d’adapter et de donner des outils concrets
pour que chacun progresse à son rythme, dans tous les aspects de sa santé.

Parce qu’un accompagnement réussi, ce n’est pas seulement atteindre un objectif physique.
C’est repartir avec des compétences, de la confiance et des habitudes durables
pour continuer à avancer, même sans moi à côté.

12/02/2026

Néo-Fit, ce n’est ni du simple coaching sportif,
ni une méthode magique issue de la kiné
qui réglerait tous tes problèmes en quelques séances.

Ici, il n’y a pas de promesse irréaliste
ni de solution miracle.

Néo-Fit, c’est une approche globale.
Un accompagnement qui mélange le sport, la santé, le mouvement,
la prévention et la compréhension de ton corps.

L’objectif n’est pas de faire à ta place,
mais de t’accompagner et de te transmettre des outils concrets
pour que tu puisses atteindre tes objectifs
et surtout les maintenir dans le temps.

Parce que ta santé ne se résume ni à un programme,
ni à une technique isolée.

02/02/2026

Quelque chose s’éveille, doucement.
Pas encore clair. Pas encore stable.
Mais vivant.

Imbolc ne demande pas d’agir vite.
Il invite à écouter ce qui veut naître,
avant même de savoir comment.

Ne force pas la sortie.
L’élan sait où aller.

27/01/2026

Ce que j’aime le plus dans mon métier,
c’est accompagner des personnes aux parcours très différents.

Du jeune athlète en préparation pour une compétition,
à la personne âgée qui veut retrouver de l’équilibre et préserver son autonomie.
En passant par des personnes avec un parcours de vie parfois difficile,
qui cherchent avant tout à se reconstruire un équilibre de vie.

Ce que j’adore, c’est pouvoir mélanger toutes mes compétences :
le sport, la santé, le mouvement, la prévention, l’écoute.

Ici, il n’y a pas de méthode toute faite.
Il y a des humains, des histoires, des besoins uniques.

Et mon rôle, c’est de m’adapter à chacun d’eux.
C’est ça, pour moi, l’essence de Néo-Fit.

-etre

08/01/2026

On parle beaucoup de stress.
Pas assez de conscience.

La plupart de nos réactions ne sont pas des choix.
Ce sont des automatismes nerveux.
Des réponses apprises, répétées, intégrées par le corps.

La métacognition, ce n’est pas “penser plus”.
C’est observer ce qui se passe avant de réagir.
Créer un espace.
Et, dans cet espace, retrouver du choix.

Quand la conscience arrive,
le corps n’a plus besoin de crier.

🧠🌿

01/01/2026

Le 1er janvier, on parle souvent de “reprendre”, de “faire mieux”, de “tenir bon cette fois”.

Mais si, cette année, la base n’était pas de forcer davantage mais d’apprendre à s’écouter ?

Commencer l’année en respectant ses rythmes.
En régulant plutôt qu’en contrôlant.
En construisant une discipline qui soutient
au lieu d’épuiser.

Pas une promesse de plus à tenir.
Juste une manière plus juste d’avancer.

21/12/2025

Et si tu n’étais pas « à plat »…
mais simplement en hiver ?

Cette saison ne demande pas de performance.
Elle invite au repli, au silence, à l’économie d’énergie.
Comme la terre, le corps se met en veille pour mieux renaître.

Yule marque le retour de la lumière,
mais avant qu’elle n’augmente dehors,
elle a besoin d’espace dedans.

Ralentir n’est pas reculer.
C’est préparer la suite.

16/12/2025

Ton corps te parle bien avant de te “lâcher”.

Au début, il prévient doucement :
fatigue → tension → irritabilité.

Puis plus fort :
douleur → inflammation → blocage.

Puis brutalement :
burn-out → effondrement → incapacité.

Chaque douleur est un signal.
Chaque baisse d’énergie, une invitation à revenir vers toi.

Le corps n’est pas ton ennemi.
C’est ton dernier garde-fou.

Écouter ton corps, c’est te respecter.

14/12/2025

On culpabilise beaucoup autour du poids.
Pourtant, c’est rarement une histoire de volonté.
C’est une histoire de biologie, sécurité interne et émotionnel.

Un corps en stress stocke.
Un cerveau en manque d’apaisement réclame du sucre.
Un système nerveux régulé, lui, peut enfin lâcher le poids protecteur.

La transformation durable commence à l’intérieur.

11/12/2025

On croit qu’il faut changer de travail, de partenaire, de vie…
Mais c’est ton système intérieur qui crée ta réalité.

Quand ton système nerveux passe de la survie à la sécurité :
• ton intuition se renforce
• tes choix deviennent justes
• ta présence augmente
• ta vie s’aligne

Ton monde extérieur n’est que le reflet de ton monde intérieur.

Travaille en toi ce que tu veux voir dehors.
Changer “dedans”, c’est changer tout le reste.

09/12/2025

La performance ne dépend pas seulement du physique ou de l’entraînement.
Elle dépend du système nerveux : de la qualité de ta respiration, de ton stress, de ta capacité à te recentrer.

Un mental apaisé → un corps performant.
Un mental saturé → un corps qui s’épuise.

Réguler le système nerveux améliore :
• la posture
• la puissance
• la coordination
• la récupération

Ton émotionnel n’est pas un frein. C’est un levier.

07/12/2025

Le corps n’est pas “contre toi”.
Il est simplement la partie la plus honnête de ton histoire.

Tes tensions, tes douleurs, tes réactions ne sont pas des faiblesses : ce sont des mémoires physiologiques, des traces laissées par ce que tu as traversé. Ce n’est pas ésotérique.
C’est neurologique, hormonal et musculaire.

Le corps parle…
quand il sent que tu es prêt à écouter.

Ce que tu n’as pas résolu, ton corps le garde pour toi.
Le jour où tu écoutes ton corps, il arrête de crier.

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