Praxis Horuna

Praxis Horuna Der Körper ist die Basis unseres Seins. Optimale Körperfunktionen sind die Voraussetzung für einen schmerzfreien gesunden Organismus. Das Wunder "Mensch"!

12/02/2026

Atemnot, Asthma, Brustenge, Schlafapnoe, kribbelnde Hände, Schlafstörungen... nur ein paar mögliche Auswirkungen durch "falsches" Atmen.

In diesen vier Wochen Training lernst du deinen Atem gesundheitsfördernd einzusetzen und beobachtest deinen ganz persönlichen Fortschritt.
Begleitet und unterstützt durch Yvonne Marti-Birchler, Gesundheitstherapeutin und Atemtrainerin.

Ganz bequem von Zuhause über Zoom, oder durch die Videos im Mitgliederbereich.

https://www.horuna.ch/event-details/atemcoaching-nach-buteyko-2-30-marz-202

02/02/2026

Breathwork ist mehr als nur Atmen.
Es ist ein Dialog mit deinem Nervensystem.
Ein Raum, in dem dein Körper merkt: Ich bin sicher.
In meiner Breathwork-Session am Freitag geht es nicht um Leistung
oder „richtiges Atmen“.
Sondern um:
✨ Loslassen
✨ Spüren
✨ Wieder bei dir ankommen
Wenn du merkst, dass Reden allein nicht mehr reicht –
dann ist diese Session für dich.
🫁 Freitag 6.2.26| 19.30 Uhr
📍 8750 Glarus
👉 Schreib mir „Atem“ für alle Infos.
oder melde dich direkt an unter https://www.horuna.ch/event-list

-> Stress reduzieren-> Gesudheit optimieren-> Durchblutung verbessern-> Sauerstoffaufnahme optimieren-> uvm...Durch dies...
31/01/2026

-> Stress reduzieren
-> Gesudheit optimieren
-> Durchblutung verbessern
-> Sauerstoffaufnahme optimieren
-> uvm...

Durch dieses begleitete Atemtraining mit 4 wöchigem Training optimierst du deine Atmung und lernst, wie du im Alltag deine Atmung als Werkzeug für dein Wohlergehen nutzen kannst.

Ohne Vorkenntnisse möglich, sowie auch über die Mitgliederseite im Recall falls dein Beisein bei einem Zoom-Termin nicht möglich ist.

https://www.horuna.ch/atemtraining

Atemcoaching nach Buteyko | Online🗓 2.–30. März 2026Bewusste Atmung ist die Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit...
25/01/2026

Atemcoaching nach Buteyko | Online
🗓 2.–30. März 2026

Bewusste Atmung ist die Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und innere Ruhe.
In diesem strukturierten Online-Atemcoaching nach der Buteyko-Methode lernen Sie, Ihre Atmung nachhaltig zu regulieren, das Nervensystem zu stabilisieren und Ihre körperliche wie mentale Balance zu stärken.

✔ Wissenschaftlich fundiert
✔ Praxisnah & alltagstauglich
✔ Begleitet in kleinen Gruppen via Zoom

Ideal für Menschen, die ihre Atemqualität gezielt verbessern und langfristig mehr Wohlbefinden erreichen möchten.

👉 Jetzt anmelden

Spürst du den Ruf nach mehr Weite? 🌬️Dann folge deinem Atem und erlaube dir, Grenzen hinter dir zu lassen. In dieser Bre...
20/01/2026

Spürst du den Ruf nach mehr Weite? 🌬️
Dann folge deinem Atem und erlaube dir, Grenzen hinter dir zu lassen. In dieser Breathwork-Session „Grenzenlos“ öffnest du einen Raum jenseits von Denken, Müssen und inneren Begrenzungen – du darfst ankommen, loslassen und dich erinnern, wie es sich anfühlt, frei zu sein – im Körper, im Geist und im Herzen. ✨

🗓 Fr, 6. Februar 2026
⏰ 19:30–21:00 Uhr
📍 Stampfgasse 44, 8750 Glarus
💶 CHF 54.–
📩 Anmeldung: info@horuna.ch
| 078 608 85 54

Nur atmen. Nichts leisten. Einfach sein. 🤍

! Heute Abend !Wer möchte sich etwas Gutes tun?
14/01/2026

! Heute Abend !

Wer möchte sich etwas Gutes tun?

Kostenloses Webinar zum Thema "Atmung"

Möchtest du mehr zu diesem Thema erfahren? Wie wichtig eine gesundheitsfördernde Atmung ist? Wie es sich auf dein Wohlergehen auswirken kann?

Dann nimm dir die Zeit und sei dabei -->
https://www.horuna.ch/event-details/webinar-das-potenzial-der-atmung-2

09/01/2026

🫁 Dein Atem ist dein stärkstes Werkzeug –
wenn du weißt, wie du ihn nutzt.

In meinem kostenlosen Webinar am Mittwoch erfährst du:
✔️ warum Atmung so viel mehr ist als Ein- & Ausatmen
✔️ wie sie Stress, Energie & Gesundheit beeinflusst
✔️ wie du sie direkt in deinen Alltag integrierst

🎁 Kostenlos
📅 Mittwoch 14.06.2026 / 20.00 - 21.00 Uhr
👉 Anmeldung über den Link:
https://www.horuna.ch/event-details/webinar-das-potenzial-der-atmung-2

01/01/2026

Danke für all die wundervollen Momente, die einzigartigen Begegnungen, allen Kunden, welche wir im 2025 begleiten durften.
Danke für alles was kommt, für all die tollen Begegnungen die das Leben so faszinierend machen, für jeden Menschen, den wir auf dem Weg begleiten dürfen.

Daten für die diesjähringen Breathwork-Sessions folgen.

#

24/12/2025

Schon so lange her und doch immernoch aktuell 💖🪶

"Stell dir vor, sagt Platon, es gibt Menschen, die seit ihrer Geburt in einer unterirdischen Höhle leben.
Ihre Beine und Hälse sind so gefesselt, dass sie sich nicht bewegen und den Kopf nicht drehen können. Sie können nur geradeaus auf eine Höhlenwand blicken.

Hinter ihnen brennt ein Feuer.
Zwischen dem Feuer und den Gefangenen verläuft ein Weg, auf dem andere Menschen Gegenstände, Figuren und Statuen aus Stein oder Holz tragen. Diese Gegenstände werfen Schatten an die Wand, die die Gefangenen sehen. Außerdem hören sie Echos der Stimmen, die sie für die Stimmen der Schatten halten.

Für diese Menschen sind die Schatten die einzige Wirklichkeit.
Sie geben ihnen Namen, diskutieren über sie und glauben, die Welt vollständig zu kennen. Etwas anderes haben sie nie gesehen.

Eines Tages wird einer der Gefangenen befreit.
Zunächst schmerzt es ihn, den Kopf zu drehen. Das Feuer blendet ihn, und er versteht nicht, was er sieht. Er glaubt, die Schatten seien realer gewesen als das, was ihm jetzt gezeigt wird.

Doch man zwingt ihn weiterzugehen – aus der Höhle hinaus.
Draußen wird er vom Sonnenlicht fast geblendet. Zuerst kann er nur Schatten sehen, dann Spiegelungen im Wasser, später Dinge selbst und schließlich den Himmel und die Sonne.

Nach und nach erkennt er:
Die Sonne ist die Ursache von allem – von Licht, Wachstum und Erkenntnis.
Er begreift, dass die Schatten in der Höhle nur Abbilder waren und dass er vorher in Unwissenheit lebte.

Er empfindet Mitleid mit den Zurückgebliebenen und beschließt, in die Höhle zurückzukehren, um sie zu befreien.

Doch als er zurückkommt, haben sich seine Augen an die Dunkelheit nicht mehr gewöhnt.
Er stolpert, sieht schlecht und wirkt verwirrt. Die anderen lachen ihn aus und sagen:
„Der Ausflug nach draußen hat ihm den Verstand verdorben.“

Als er ihnen erklärt, dass ihre Welt nur aus Schatten besteht und dass es draußen eine höhere Wirklichkeit gibt, glauben sie ihm nicht.
Mehr noch: Wenn er versuchen würde, sie zu befreien und ans Licht zu führen, würden sie ihn verspotten, bekämpfen oder sogar töten."

23/12/2025

Steh auf. Richte dich auf. Sei aufrichtig.
Wir sind Vorbilder!
Dein Körper verdient Pflege – wir begleiten dich auf diesem Weg bei horuna.ch

Adresse

Ennetbachstrasse 36
Netstal
8754

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 17:00
Dienstag 08:00 - 17:00
Mittwoch 13:00 - 19:00
Freitag 09:00 - 12:00
13:30 - 20:00

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