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Flow Chandra Ayurvéda

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Flow Chandra Ayurvéda

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Flow Chandra Ayurvéda, Rue du Neubourg 1, Neuchâtel.

L’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, est un art de vivre ancestral qui vise à préserver la santé et à rétablir l’équilibre entre le corps, l’esprit et les éléments qui nous entourent.

21/01/2026

En hiver, ce n’est pas ton corps qui “ne suit pas”…
C’est souvent Agni qui ralentit, et l’ama qui s’installe en silence : lourdeurs, brouillard mental, digestion lente, raideurs, congestion…

La bonne nouvelle ?
On n’a pas besoin d’en faire plus.
On a besoin de faire mieux.

Dans ce carrousel, je te partage ce qui aide vraiment :
🌿 apaiser le système nerveux
⏳ remettre du rythme
🧘‍♀️ bouger en conscience
🔥 ramener de la chaleur
🥣 simplifier
🤲 masser / se masser

Et si tu veux être guidée étape par étape avec une approche ayurvédique complète:
✨ Détox 360 est ouvert
👉 lien en bio

💾 Enregistre ce post pour y revenir quand ton corps te le demandera
🤍 et laisse un petit ❤️ si ça résonne.

19/01/2026

Je ralentis.
Et dans ce silence, quelque chose guérit...💫

Si ces mots résonnent en toi, laisse un petit 🤍

13/01/2026

En hiver, la digestion ralentit naturellement.
L’énergie fluctue.
Le ventre devient plus sensible.
Plutôt que de forcer ou de contrôler, j’aime proposer des gestes simples, chaleureux et réguliers, qui respectent le rythme du corps et du système nerveux.

Dans ce carousel, je te partage 3 habitudes douces pour t’alléger en hiver, sans privation, sans pression — juste avec plus d’écoute 🌿

💛 Dis-moi en commentaire :
laquelle te parle le plus en ce moment ?
(Et si ce post t’a fait du bien, tu peux simplement laisser un 🤍)

09/01/2026

Tu n’accumules pas des toxines parce que tu manges mal.Tu en accumules parce que ton corps est surchargé. 🤯

Stress, rythme intense, froid, manque de repos, émotions retenues…
Quand le corps n’a plus l’espace d’éliminer, il stocke.

S’alléger ne commence pas par se priver,
mais par ralentir et écouter.

🤍 Si ce post te parle, laisse un cœur
💬 Écris-moi PAUSE en message privé

06/01/2026

☃️Janvier n’est pas un mois pour se forcer. C’est un mois pour s’alléger, en douceur. Après les fêtes, le corps n’a pas besoin de contrôle, mais de chaleur, de repos et de simplicité.🩵

Janvier nous invite à ralentir, à revenir à l’essentiel, à laisser la nature faire son travail en silence. L’hiver est un temps de guérison et de consolidation : on ne repart pas dans l’action, on prépare le terrain.❄️

Quand l’énergie devient trop lourde, le corps murmure fatigue, digestion lente, esprit encombré. Il ne demande pas à être corrigé, mais écouté.⭐

S’alléger en janvier, ce n’est pas se priver. C’est réchauffer, simplifier, remettre du mouvement doux. Et si, cette année, tu choisissais de commencer autrement ?🫶🏻

🤍 Laisse un cœur si ton corps en ressent l’appel.

30/12/2025

❄️ En hiver, la fatigue n’est pas un bug… c’est un message.

🪾 L’hiver est une saison Yin. L’énergie redescend, le corps demande plus de lenteur, plus de chaleur, plus de repos.

🌚 Moins de lumière = moins de stimulation de la sérotonine (l’hormone de l’élan).
La digestion ralentit.
Le système nerveux est plus sollicité.
Et le corps passe naturellement en mode économie d’énergie.

👉 La fatigue n’est donc pas une faiblesse.
C’est une invitation à changer de rythme, pas à se battre contre soi.

Dans ce carrousel, je te partage 5 routines simples et puissantes pour soutenir ton énergie cet hiver, sans forcer, sans t’épuiser, sans entrer dans la lutte 🤍

Prends ce qui résonne, à ton rythme.
Et rappelle-toi : l’énergie se cultive, elle ne se violente pas.

💛 Dis-moi en commentaire :
Est-ce que ton corps te demande plutôt du repos… ou du mouvement en ce moment ?

23/12/2025

🌚 Quand un cycle se ferme… et qu’un autre naît 🌝

2025 marque la fin d’un cycle🪾
En numérologie, l’année 9 est celle des bilans, du tri, des détachements parfois inconfortables. Elle nous invite à laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être, à alléger, à faire de la place 🕊️

2026 ouvre un nouveau chapitre🌱
L’année 1, c’est la naissance, l’élan, le premier pas.
Pas une année pour réparer le passé, mais pour créer à partir de ce qui est juste maintenant ❄️

Entre les deux, il y a un seuil.
Un espace de transition.
Un temps pour ralentir, écouter, intégrer 🌿

Car on ne peut pas faire du neuf avec un corps, un cœur ou un système nerveux saturés.Le vrai renouveau ne commence pas dans la tête, mais dans la manière dont on prend soin de son énergie, de sa digestion, de son rythme 💛

Et si ce passage devenait une invitation
à entrer dans la nouvelle année plus présente, plus alignée, plus vivante ?

21/12/2025

❄️ Solstice d’hiver — Entrer en hibernation 🌑

En ce jour de solstice d’hiver, j’amorce un mouvement vers l’intérieur et j’entre dans une petite pause hivernale☃️.

🪾Alors que la nature se replie et que l’énergie Yin atteint son apogée, nous avons ressenti, au sein de notre couple, l’appel de ralentir et de nous tourner vers l’essentiel 🤍

Nous avons choisi de nous offrir les prochaines semaines comme un espace de recul conscient. Un temps pour prendre soin de nous, de notre énergie, de notre lien, et de ce qui demande à être nourri en profondeur. Un temps pour ralentir, nous régénérer, cuisiner des plats simples et nourrissants 🍲, travailler autrement, et laisser infuser ce qui est en train de naître.

Ce n’est pas un sommeil. C’est une gestation 🌱

Dans les prochaines semaines, je serai donc moins disponible en présentiel, avec un rythme plus doux et un agenda volontairement allégé.

Je continue toutefois d’accompagner, présente autrement, en ligne, dans une qualité de présence plus posée ✨

Je reprendrai les séances présentielles à partir de début mars, à l’approche du printemps, rechargée de cette énergie hivernale, pour mieux laisser émerger la suite 🌿

Ce retrait n’est pas un arrêt. C’est un temps fertile. Un passage nécessaire avant le renouveau.

18/12/2025

🎄Les repas de fête sont faits pour célébrer, pas pour se sentir alourdie🎄

Pas besoin d’être parfaite, ni de se priver, ni de tout contrôler pour bien digérer. Le corps a surtout besoin de présence, de chaleur, et de quelques gestes simples.

Dans ce carrousel, je te partage des conseils ayurvédiques doux et accessibles pour :

– soutenir ton feu digestif

– éviter la fatigue après les repas

– prendre soin de ta glycémie

– et rester disponible pour les moments partagés 🤍

Rien de rigide.

Juste une autre manière d’habiter les repas de fête… avec plus de conscience et plus de plaisir.

✨ Mieux digérer, c’est aussi mieux profiter.

👉 Et pense à enregistrer ce post pour tes prochains repas de fête 🎄

15/12/2025

Dīpana signifie « allumer, mettre le feu ». 🔥

En Ayurvéda, ce terme désigne tous les remèdes qui aident à réveiller Agni, notre feu digestif.

On le traduit parfois par « apéritif », car on les consomme avant le repas pour ouvrir l’appétit et préparer la digestion.

Et pendant les fêtes… notre digestion apprécie vraiment d’être soutenue.

Entre les plats riches, l’émotion, le rythme des célébrations, un petit geste avant de manger peut tout changer.

Le rituel Dīpana, c’est une manière douce d’entrer dans le repas :plus de présence, plus de chaleur intérieure, moins de lourdeur, moins d’inconfort.

✨ Je t’offre le rituel Dīpana complet :

🎁 Un PDF avec la recette complète

🍋 + les doses, variantes & mes secrets

🎧 + un rituel audio de 5 minutes

pour vivre ton repas de Noël autrement 🤍
Pour le recevoir :

🎄 Écris “NOËL” en commentaire

💛 ou viens en DM.

14/12/2025

Les fêtes riment souvent avec trop :trop de sucre 🍬, trop de toasts 🥂, trop d’émotions aussi 💛.

Mais la magie de Noël peut rimer avec autre chose : prendre soin, nourrir le corps et le cœur, s’honorer dans tous les sens du terme.

Se nourrir… c’est honorer la vie.
L’assiette des fêtes est un acte d’amour — pas une punition, pas un compromis.

Et si cette année, on faisait différemment ? Si on s’autorisait un repas savoureux, coloré, sans lourdeur, sans culpabilité ?

Ritualiser la cuisine, c’est ralentir 🕯️, se recentrer, se relier à l’essentiel : le goût, la convivialité, la gratitude, la célébration.

Cette année, j’ai envie d’offrir autre chose que le bruit et le trop.
Un seuil.
Un souffle.
Une autre façon d’entrer dans le repas 🎄.

Je te prépare quelque chose de très simple, très doux et profondément sensoriel…

Je t’en parle lundi 🤍

Adresse

Rue Du Neubourg 1
Neuchâtel
2000

Öffnungszeiten

Dienstag	09:00 - 19:00
Mittwoch	09:00 - 19:00
Donnerstag	09:00 - 19:00
Samstag	09:00 - 17:00

Webseite

https://www.flowchandra-ayurveda.com/

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