Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 12:15 - 13:15 18:30 - 19:30 Dienstag 12:15 - 13:15 18:45 - 19:45 Mittwoch 09:30 - 10:30 12:15 - 13:15 Freitag 09:30 - 10:30 12:15 - 13:15

Yoki - Yoga Neuchâtel

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Yoki - Yoga Neuchâtel

L'association Yoki a pour but de promouvoir un développement durable de la société et un mode de vie équilibré.

04/12/2025

✨ Merci du fond du cœur 🤍

Grâce à votre présence et votre générosité lors du cours solidaire de samedi, nous avons récolté 330 CHF pour la Fondation AVEC (Suisse) qui soutient les enfants au Cambodge.

Et voici ce que votre contribution permet concrètement :

🎒 1 année complète de maintien en milieu scolaire pour 5 enfants :
• Uniformes scolaires
• Matériel pour toute l’année
• Riz, sel, sauce soja & sauce de poisson
• Et surtout… un accompagnement direct dans les écoles pour réduire l’absentéisme et soutenir les familles.

Votre participation a un véritable impact, réel, humain, essentiel.

Merci pour cette belle énergie partagée samedi, entre douceur, yoga et solidarité 🌿

Pendant ce temps, l’ONG se prépare à célébrer ses 20 ans demain, entourée des 400 enfants, des couturières et des familles qu’elle accompagne au quotidien.

Merci pour votre lumière et votre cœur ✨

30/11/2025

Cette semaine chez YOKI - du 1 au 5 décembre ✨

On t’invite à entrer doucement dans l’hiver en réveillant l’espace des hanches, du souffle et de la colonne. Chaque pratique devient un voyage intérieur, un glissement lent vers plus de fluidité.

❣️ En Hatha, on prend le temps de s’installer, de laisser Nadi Shodhana apaiser le mental avant que les torsions n’allongent la colonne comme un fil de lumière. Le corps s’ouvre ensuite avec Skandasana en mouvement, un passage d’une rive à l’autre, une danse entre rotation interne et externe des hanches. Petit à petit, on prépare le grand saut… celui d’Hanuman, entre l’Inde et le Sri Lanka, une exploration des ischios et adducteurs dans toute leur profondeur.

❣️ En Hatha doux-yin, l’invitation est plus intime encore : délier, étirer, laisser la musique guider chaque geste pour que le corps devienne sa propre partition, s’ouvrant avec douceur dans les torsions, les étirements latéraux et les ancrages profonds du bassin.

🔸Lundi : 12h15, 18h30, 19h45 - Hatha Traditionnel
🔸Mardi : 12h15 - Hatha Traditionnel, 18h45 - Yin-Nidra
🔸Mercredi : 9h30, 12h15 - Hatha Doux-Yin; 18h30 - Hatha Traditionnel, 19h45 - Hatha Doux-Yin
🔸Vendredi : 9h30 et 12h15 - Hatha Doux-Yin

Pour toute information supplémentaire, contacte-nous au 078 645 76 75 ou écris-nous sur info@beyoki.org.

Namaste 🙏

21/11/2025

✨ Programme YOKI — du 24 au 29 novembre ✨

Cette semaine, la pratique s’ouvre comme un espace intérieur qui s’étire et respire, porté par le feu doux de Kapalabathi que l’on éveille pour délier la colonne, libérer les hanches et adoucir les ishios.

✨ Le Hatha nous invite à onduler entre torsions, équilibres et ouverture du cœur, comme si chaque posture préparait le chemin vers la roue, urdhva dhanurasana, avant de revenir à l’assise et au souffle qui recentre.

✨ Le Hatha Doux-Yin se tisse quant à lui comme un retour vers la Terre : on déroule les articulations une à une, on relâche les adducteurs et la rotation externe des hanches, puis on se laisse glisser dans un calme où le corps se déploie au rythme de la respiration.

❣️ Cette semaine se clôture dans un élan de générosité avec le cours solidaire de samedi, co-animé par Sarah et moi. Une pratique de 90 min pour déplier les ishios et ouvrir les hanches dans leurs différentes dimensions, avant de s’élever vers la légèreté de l’air et ranimer le souffle dans Kapalabathi. Sarah t’accompagnera ensuite dans un Yin-Nidra profond, pensé comme un cocon de lumière intérieure.

Après le cours, on partage un brunch festif pour célébrer la chaleur de notre communauté 🕊️🎄

Horaires

🔸Lundi : 12h15, 18h30, 19h45 - Hatha Traditionnel

🔸Mardi : 12h15 - Hatha Traditionnel, 18h45 - Yin-Nidra

🔸Mercredi : 9h30, 12h15 - Hatha Doux-Yin; 18h30 - Hatha Traditionnel, 19h45 - Hatha Doux-Yin

🔸Vendredi : 9h30 et 12h15 - Hatha Doux-Yin

❣️ Samedi: 9h à 11h30: Hatha-doux Yin-nidra co-animé par Sarah et Emilda

Pour toute information supplémentaire, contacte-nous au 078 645 76 75 ou écris-nous sur info@beyoki.org.

Namaste 🙏

16/11/2025

Programme du 17 au 21 novembre 🌿 - Le Yin s'invite dés mercredi à YOKI

Cette semaine, je t'invite à habiter ton corps dans la lenteur, goûter à la stabilité et à la douceur. Nous explorerons les hanches et la colonne dans un dialogue entre ancrage et ouverture, force et sensibilité. Ces postures, soutenues par la respiration, nous aideront à délier les tissus profonds, dynamiser le corps sans le brusquer et nourrir la longévité des articulations. C’est une rencontre avec soi, dans la vie sensitive du corps, là où tout recommence à circuler.

En Hatha doux-yin, l’énergie s’adoucit encore pour devenir complètement Yin. On s’installe dans la lenteur, entre torsions et relâchements des hanches, pour laisser le corps s’enraciner et l’esprit se déposer. L’assise devient un refuge, un lieu d’accueil où le souffle circule librement et ouvre le champ des possibles. Ici, rien à atteindre juste être, respirer, ressentir.

Lundi : 12h15, 18h30, 19h45 - Hatha Traditionnel

Mardi : 12h15 - Hatha Traditionnel, 18h45 - Yin-Nidra

Mercredi : 9h30, 12h15 - Yin; 18h30 - Hatha Traditionnel, 19h45 - Yin

Vendredi : 9h30 et 12h15 - Yin

Pour toute information supplémentaire, contacte-nous au 078 645 76 75 ou écris-nous à info@beyoki.org

Namaste 🙏

08/11/2025

✨ Programme de la semaine du 10 au 14 novembre ✨

L’automne poursuit son œuvre de dépouillement… et nos corps, à son image, sont invités à relâcher ce qui entrave la fluidité du mouvement. Cette semaine, les pratiques de Hatha viendront délier les hanches dans toutes leurs dimensions — rotation, ouverture, enracinement — en reliant la souplesse du bassin à la stabilité du centre. Les ishios s’allongent, la colonne s’étire et se tord pour libérer les flancs, le feu intérieur se rallume doucement dans le ventre avant de s’apaiser au souffle de la Terre-mère 🌍.

Dans les cours de Hatha Doux-Yin, la lenteur guide le geste. On explore l’ouverture des hanches et la libération de la colonne pour préparer l’assise, alternant immobilité et fluidité, jusqu’à sentir le souffle s’élever, léger, le long du canal central. La pratique se clôt par Kapalabhati, laissant l’esprit clair et vibrant, prêt à accueillir l’énergie du ciel ☁️.

🕉 Horaires :

Lundi : 12h15, 18h30, 19h45 - Hatha Traditionnel

Mardi : 12h15 - Hatha Traditionnel, 18h45 - Yin-Nidra

Mercredi : 9h30, 12h15 - Hatha Doux-Yin; 18h30 - Hatha Traditionnel, 19h45 - Hatha Doux-Yin

Vendredi : 9h30 et 12h15 - Hatha Doux-Yin

Pour toute information supplémentaire, contacte-nous au 078 645 76 75 ou par mail à info@beyoki.org.

Namaste 🙏

01/11/2025

Cette semaine à YOKI, on revient à l’essentiel : le mouvement vital, celui qui délie le corps et ranime le souffle. 🌬️

Les pratiques de Hatha viendront réveiller les hanches, les ishios, le psoas et la colonne dans toutes leurs directions: torsions, rotations, extensions. Un voyage à travers les articulations profondes pour relancer la fluidité, retrouver de l’espace dans le dos, et apaiser les tensions accumulées. Je partagerai une partie de ma pratique personnelle : ces gestes simples, presque instinctifs, qui permettent chaque matin de me reconnecter à mon centre et de libérer les crispations du corps et de l’esprit.

En Hatha Doux-Yin, l’invitation sera d’habiter le corps dans sa lenteur, de goûter à la stabilité et à la douceur. Nous explorerons les hanches et la colonne dans un dialogue entre ancrage et ouverture, force et sensibilité. Ces postures, soutenues par la respiration, nous aideront à délier les tissus profonds, dynamiser le corps sans le brusquer et nourrir la longévité des articulations. C’est une rencontre avec soi, dans la vie sensitive du corps, là où tout recommence à circuler. 🌸

* Lundi : 12h15, 18h30, 19h45 - Hatha Traditionnel

* Mardi : 12h15 - Hatha Traditionnel, 18h45 - Yin-Nidra

* Mercredi : 9h30, 12h15 - Hatha Doux-Yin; 18h30 - Hatha Traditionnel, 19h45 - Hatha Doux-Yin

* Vendredi : 9h30 et 12h15 - Hatha Doux-Yin

Pour toute information supplémentaire, contacte-nous au 078 645 76 75 ou écris-nous sur info@beyoki.org.

Namaste 🙏

25/10/2025

Programme YOKI – du 27 au 31 octobre 🕊️

* Lundi : 12h15, 18h30, 19h45 - Hatha Traditionnel
* Mardi : 12h15 - Hatha Traditionnel, 18h45 - Yin-Nidra
* Mercredi : 9h30, 12h15 - Hatha Doux-Yin; 18h30 - Hatha Traditionnel, 19h45 - Hatha Doux-Yin
* Vendredi : 9h30 et 12h15 - Hatha Doux-Yin

✨ Hatha – Longueur et ancrage

Cette semaine, la colonne devient fil conducteur, un axe de liberté et d’élévation. Nous ouvrons d’abord les adducteurs pour délier le bassin, avant d’inviter la colonne à s’allonger, se tordre et s’équilibrer dans toutes ses dimensions. Les postures debout viendront renforcer le centre et affermir la stabilité intérieure avant de redescendre vers la terre, guidés par le souffle et la sagesse du corps.

🌙 Hatha Doux-Yin – Fluidité et enracinement

Une exploration en profondeur des hanches, où adducteurs, quadriceps et épaules dialoguent avec le centre. Entre étirements et transitions conscientes, le corps se déleste de ses tensions, retrouvant légèreté, souplesse et mobilité. Une invitation à écouter ce qui respire sous la surface, à s’ouvrir sans effort.

Pour toute information supplémentaire, contacte-nous au 078 645 76 75 ou par mail à info@beyoki.org.

Namaste 🙏

21/10/2025

✨ Changer de rythme, c’est aussi pratiquer le yoga.

Demain, le cours prendra la forme d’un moment tout en Yin, pour m'accompagner dans une douleur à la hanche et honorer le besoin d’écoute et de douceur 🕯️

On ralentira le souffle, on se laissera fondre dans les postures, et on s’enveloppera dans la lenteur, la chaleur et la présence.
🧦 Sortez vos grosses chaussettes et tout ce qui nourrit votre confort intérieur.

Parfois, la plus belle pratique est celle qui accueille ce qui est, simplement.
🤍

17/10/2025

🪷 Programme YOKI du 20 au 24 octobre 🪷

Les vacances s’achèvent doucement, et je me réjouis de vous retrouver TOUS très bientôt sur le tapis 🤍. Cette semaine, on reprend notre voyage intérieur avec des pratiques qui invitent à la fluidité, à la stabilité et à l’écoute du corps en mouvement.

🌞 Hatha Traditionnel — Cette semaine, nous explorerons la colonne comme un fil de lumière qui soutient tout notre axe. Les torsions viendront essorer les tensions, les étirements des ischios réveilleront la base, tandis que les hanches s’ouvriront peu à peu pour retrouver leur souplesse naturelle. Inspirées des mouvements de l’animal flow, nos pratiques cultiveront force et légèreté à travers le souffle : un Navasana pour stabiliser le centre, une pince pour plonger dans les profondeurs, un flow doux pour libérer ce qui entrave. Sentir, respirer, délier : une invitation à bouger en conscience, dans la douceur d’une reprise.

🌙 Hatha Doux-Yin — Ici, on s’installe dans la lenteur pour visiter les hanches en profondeur, relâcher les adducteurs, renforcer les quadriceps et délier les épaules. Chaque posture devient un espace de rééquilibrage entre ancrage et fluidité. Le centre soutient les transitions, offrant plus de légèreté et de mobilité dans l’ensemble du corps. C’est une pratique pour libérer ce qui est resté figé, ouvrir ce qui demande à respirer, et retrouver le mouvement naturel du souffle à travers la matière.

🕉️ Horaires de la semaine :

Lundi : 12h15, 18h30, 19h45 - Hatha Traditionnel

Mardi : 12h15 - Hatha Traditionnel, 18h45 - Yin-Nidra

Mercredi : 9h30, 12h15 - Hatha Doux-Yin; 18h30 - Hatha Traditionnel, 19h45 - Hatha Doux-Yin

Vendredi : 9h30 et 12h15 - Hatha Doux-Yin

Pour toute information supplémentaire, contacte-nous au 078 645 76 75 ou par e-mail à info@beyoki.org.

Namaste 🙏

13/10/2025

✨ Jeu-concours YOKI – Trouve les 3 différences ! ✨

Avant le cours de ce soir, j’ai pris une photo de la salle une fois prête… puis j’y ai apporté trois petites modifications 👀
Saura-tu repérer lesquelles ?

📸 Regarde bien les deux images (avant/après)
💌 Envoie-moi tes réponses en message privé
🎁 Le ou la plus rapide remportera 1 semaine illimitée sur notre plateforme de yoga en ligne

Merci d'être là 🧘‍♀️💛

11/10/2025

Après une douce pause, nous voilà de retour au studio, le cœur encore nourri par le repos des vacances 🍂.

Cette semaine marque la reprise de nos cours, même en pleine période de vacances scolaires, afin que chacun puisse retrouver son tapis et renouer avec le rythme apaisant de la pratique. Seule petite exception : le cours de Yin-Nidra du mardi soir est annulé et remplacé par vendredi à 14h, Sarah profitant elle aussi d’un temps de vacances bien mérité.

Nous explorerons ensemble un Hatha et Hatha doux-yin où la colonne sera comme un fil vivant, se déployant dans toute sa longueur, s’assouplissant par des torsions et s’ancrant dans un centre solide et vibrant. Le souffle guidera chaque geste, reliant le cœur à la périphérie, pour éveiller une énergie fluide et stable à la fois. Dans la douceur yin, les psoas et les hanches se libéreront, les ischios et adducteurs s’assoupliront, ouvrant un espace intérieur propice à une assise stable et une présence plus claire. La souplesse de la colonne devient ainsi une source d’élan, une voie vers l’équilibre et la liberté intérieure.

Lundi : 12h15, 18h30, 19h45 - Hatha Traditionnel

Mardi : 12h15 - Hatha Traditionnel; (18h45 annulé)

Mercredi : 9h30, 12h15 - Hatha Doux-Yin; 18h30 - Hatha Traditionnel, 19h45 - Hatha Doux-Yin

Vendredi : 9h30 et 12h15 - Hatha Doux-Yin
14h yin - nidra en remplacement du mardi

Pour toute information supplémentaire, contacte-nous au 078 645 76 75 ou écris-nous sur info@beyoki.org.

Namaste 🙏

03/10/2025

🌿 Nos vacances approchent, mais le fil du yoga peut encore tisser ses bienfaits au quotidien.

Bonjour à toutes et à tous ✨
Petit rappel : il n’y aura pas de cours la semaine prochaine – nous serons en vacances du lundi 6 au vendredi 10 octobre.

Vous pouvez néanmoins continuer votre pratique en vous rendant sur notre plateforme de yoga en ligne 🎥. Et si vous le souhaitez, je peux volontiers vous décompter un cours de votre carte afin de vous offrir un accès d’une semaine illimitée. Il vous suffit de me le demander 💌.

Nous nous retrouverons ensuite avec joie pour la reprise le lundi 13 octobre 🙏🌿

Adresse

Saint-Maurice 4
Neuchâtel
2000

Öffnungszeiten

Montag	12:15 - 13:15
	18:30 - 19:30
Dienstag	12:15 - 13:15
	18:45 - 19:45
Mittwoch	09:30 - 10:30
	12:15 - 13:15
Freitag	09:30 - 10:30
	12:15 - 13:15

Webseite

http://www.beyoki.org/, https://linktr.ee/beyoki

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YOKI, le souffle de vie

Un espace où se retrouver, prendre le temps ” d’être” ensemble, échanger, créer, rêver, bouger, respirer, écouter, observer, sentir… Parce que nous sommes avant tout des êtres de lien, et que nous sommes convaincus que nous pouvons apporter et susciter le changement, nous avons crée ce lieu pour y partager nos connaissances, grandir et évoluer ensemble.

“Il nous faut bien utiliser cette vie pendant le temps qu’il nous reste, bref instant lumineux, semblable à ceux où le soleil perce les nuages” – Kalou Rinpotché

“Yoki” dérivant du « qi » dans la culture chinoise, « prana » en spiritualité indienne, c’est ce qui est à l’origine de l’univers. Energie vitale, elle imprègne tout et nous relie en permanence. C’est pourquoi YOKI se veut surtout un lieu pour être ensemble, s’entraider pour devenir la meilleure version de soi-même. Autrement dit par Hal Erod: ” Nous attacher à grandir et à devenir le meilleur être possible, en poursuivant nos rêves, et en inspirant les autres pour qu’il en fasse de même”.