Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 12:15 - 13:15 18:30 - 19:30 Dienstag 12:15 - 13:15 18:45 - 19:45 Mittwoch 09:30 - 10:30 12:15 - 13:15 Freitag 09:30 - 10:30 12:15 - 13:15

Yoki - Yoga Neuchâtel

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Yoki - Yoga Neuchâtel

L'association Yoki a pour but de promouvoir un développement durable de la société et un mode de vie équilibré.

01/11/2025

Cette semaine à YOKI, on revient à l’essentiel : le mouvement vital, celui qui délie le corps et ranime le souffle. 🌬️

Les pratiques de Hatha viendront réveiller les hanches, les ishios, le psoas et la colonne dans toutes leurs directions: torsions, rotations, extensions. Un voyage à travers les articulations profondes pour relancer la fluidité, retrouver de l’espace dans le dos, et apaiser les tensions accumulées. Je partagerai une partie de ma pratique personnelle : ces gestes simples, presque instinctifs, qui permettent chaque matin de me reconnecter à mon centre et de libérer les crispations du corps et de l’esprit.

En Hatha Doux-Yin, l’invitation sera d’habiter le corps dans sa lenteur, de goûter à la stabilité et à la douceur. Nous explorerons les hanches et la colonne dans un dialogue entre ancrage et ouverture, force et sensibilité. Ces postures, soutenues par la respiration, nous aideront à délier les tissus profonds, dynamiser le corps sans le brusquer et nourrir la longévité des articulations. C’est une rencontre avec soi, dans la vie sensitive du corps, là où tout recommence à circuler. 🌸

* Lundi : 12h15, 18h30, 19h45 - Hatha Traditionnel

* Mardi : 12h15 - Hatha Traditionnel, 18h45 - Yin-Nidra

* Mercredi : 9h30, 12h15 - Hatha Doux-Yin; 18h30 - Hatha Traditionnel, 19h45 - Hatha Doux-Yin

* Vendredi : 9h30 et 12h15 - Hatha Doux-Yin

Pour toute information supplémentaire, contacte-nous au 078 645 76 75 ou écris-nous sur info@beyoki.org.

Namaste 🙏

25/10/2025

Programme YOKI – du 27 au 31 octobre 🕊️

* Lundi : 12h15, 18h30, 19h45 - Hatha Traditionnel
* Mardi : 12h15 - Hatha Traditionnel, 18h45 - Yin-Nidra
* Mercredi : 9h30, 12h15 - Hatha Doux-Yin; 18h30 - Hatha Traditionnel, 19h45 - Hatha Doux-Yin
* Vendredi : 9h30 et 12h15 - Hatha Doux-Yin

✨ Hatha – Longueur et ancrage

Cette semaine, la colonne devient fil conducteur, un axe de liberté et d’élévation. Nous ouvrons d’abord les adducteurs pour délier le bassin, avant d’inviter la colonne à s’allonger, se tordre et s’équilibrer dans toutes ses dimensions. Les postures debout viendront renforcer le centre et affermir la stabilité intérieure avant de redescendre vers la terre, guidés par le souffle et la sagesse du corps.

🌙 Hatha Doux-Yin – Fluidité et enracinement

Une exploration en profondeur des hanches, où adducteurs, quadriceps et épaules dialoguent avec le centre. Entre étirements et transitions conscientes, le corps se déleste de ses tensions, retrouvant légèreté, souplesse et mobilité. Une invitation à écouter ce qui respire sous la surface, à s’ouvrir sans effort.

Pour toute information supplémentaire, contacte-nous au 078 645 76 75 ou par mail à info@beyoki.org.

Namaste 🙏

21/10/2025

✨ Changer de rythme, c’est aussi pratiquer le yoga.

Demain, le cours prendra la forme d’un moment tout en Yin, pour m'accompagner dans une douleur à la hanche et honorer le besoin d’écoute et de douceur 🕯️

On ralentira le souffle, on se laissera fondre dans les postures, et on s’enveloppera dans la lenteur, la chaleur et la présence.
🧦 Sortez vos grosses chaussettes et tout ce qui nourrit votre confort intérieur.

Parfois, la plus belle pratique est celle qui accueille ce qui est, simplement.
🤍

17/10/2025

🪷 Programme YOKI du 20 au 24 octobre 🪷

Les vacances s’achèvent doucement, et je me réjouis de vous retrouver TOUS très bientôt sur le tapis 🤍. Cette semaine, on reprend notre voyage intérieur avec des pratiques qui invitent à la fluidité, à la stabilité et à l’écoute du corps en mouvement.

🌞 Hatha Traditionnel — Cette semaine, nous explorerons la colonne comme un fil de lumière qui soutient tout notre axe. Les torsions viendront essorer les tensions, les étirements des ischios réveilleront la base, tandis que les hanches s’ouvriront peu à peu pour retrouver leur souplesse naturelle. Inspirées des mouvements de l’animal flow, nos pratiques cultiveront force et légèreté à travers le souffle : un Navasana pour stabiliser le centre, une pince pour plonger dans les profondeurs, un flow doux pour libérer ce qui entrave. Sentir, respirer, délier : une invitation à bouger en conscience, dans la douceur d’une reprise.

🌙 Hatha Doux-Yin — Ici, on s’installe dans la lenteur pour visiter les hanches en profondeur, relâcher les adducteurs, renforcer les quadriceps et délier les épaules. Chaque posture devient un espace de rééquilibrage entre ancrage et fluidité. Le centre soutient les transitions, offrant plus de légèreté et de mobilité dans l’ensemble du corps. C’est une pratique pour libérer ce qui est resté figé, ouvrir ce qui demande à respirer, et retrouver le mouvement naturel du souffle à travers la matière.

🕉️ Horaires de la semaine :

Lundi : 12h15, 18h30, 19h45 - Hatha Traditionnel

Mardi : 12h15 - Hatha Traditionnel, 18h45 - Yin-Nidra

Mercredi : 9h30, 12h15 - Hatha Doux-Yin; 18h30 - Hatha Traditionnel, 19h45 - Hatha Doux-Yin

Vendredi : 9h30 et 12h15 - Hatha Doux-Yin

Pour toute information supplémentaire, contacte-nous au 078 645 76 75 ou par e-mail à info@beyoki.org.

Namaste 🙏

13/10/2025

✨ Jeu-concours YOKI – Trouve les 3 différences ! ✨

Avant le cours de ce soir, j’ai pris une photo de la salle une fois prête… puis j’y ai apporté trois petites modifications 👀
Saura-tu repérer lesquelles ?

📸 Regarde bien les deux images (avant/après)
💌 Envoie-moi tes réponses en message privé
🎁 Le ou la plus rapide remportera 1 semaine illimitée sur notre plateforme de yoga en ligne

Merci d'être là 🧘‍♀️💛

11/10/2025

Après une douce pause, nous voilà de retour au studio, le cœur encore nourri par le repos des vacances 🍂.

Cette semaine marque la reprise de nos cours, même en pleine période de vacances scolaires, afin que chacun puisse retrouver son tapis et renouer avec le rythme apaisant de la pratique. Seule petite exception : le cours de Yin-Nidra du mardi soir est annulé et remplacé par vendredi à 14h, Sarah profitant elle aussi d’un temps de vacances bien mérité.

Nous explorerons ensemble un Hatha et Hatha doux-yin où la colonne sera comme un fil vivant, se déployant dans toute sa longueur, s’assouplissant par des torsions et s’ancrant dans un centre solide et vibrant. Le souffle guidera chaque geste, reliant le cœur à la périphérie, pour éveiller une énergie fluide et stable à la fois. Dans la douceur yin, les psoas et les hanches se libéreront, les ischios et adducteurs s’assoupliront, ouvrant un espace intérieur propice à une assise stable et une présence plus claire. La souplesse de la colonne devient ainsi une source d’élan, une voie vers l’équilibre et la liberté intérieure.

Lundi : 12h15, 18h30, 19h45 - Hatha Traditionnel

Mardi : 12h15 - Hatha Traditionnel; (18h45 annulé)

Mercredi : 9h30, 12h15 - Hatha Doux-Yin; 18h30 - Hatha Traditionnel, 19h45 - Hatha Doux-Yin

Vendredi : 9h30 et 12h15 - Hatha Doux-Yin
14h yin - nidra en remplacement du mardi

Pour toute information supplémentaire, contacte-nous au 078 645 76 75 ou écris-nous sur info@beyoki.org.

Namaste 🙏

03/10/2025

🌿 Nos vacances approchent, mais le fil du yoga peut encore tisser ses bienfaits au quotidien.

Bonjour à toutes et à tous ✨
Petit rappel : il n’y aura pas de cours la semaine prochaine – nous serons en vacances du lundi 6 au vendredi 10 octobre.

Vous pouvez néanmoins continuer votre pratique en vous rendant sur notre plateforme de yoga en ligne 🎥. Et si vous le souhaitez, je peux volontiers vous décompter un cours de votre carte afin de vous offrir un accès d’une semaine illimitée. Il vous suffit de me le demander 💌.

Nous nous retrouverons ensuite avec joie pour la reprise le lundi 13 octobre 🙏🌿

26/09/2025

✨ Programme YOKI du 29 septembre au 3 octobre ✨

Cette semaine, un seul type de cours t’accompagnera, comme une mélodie répétée dont chaque reprise révèle une nuance nouvelle. À l’image du greasing the groove, nous reviendrons encore et encore à la même séquence, pour qu’elle s’imprime dans ton corps et apaise ton esprit. Plus tu la pratiques, plus elle devient naturelle, comme un souffle qui s’allonge ou une vague qui revient sans fin.

Nous ouvrirons profondément le cœur et mobiliserons la colonne avec fluidité, ondulant comme l’eau. Les épaules retrouveront de l’espace, le dos se renforcera dans toute sa longueur, les psoas se délieront et le centre se stabilisera comme une racine solide. Une colonne forte et souple, alliée à des épaules mobiles, soutient autant la posture que l’équilibre intérieur. C’est ce fil que nous tissons ensemble cette semaine, pour que tu puisses ensuite le dérouler chez toi pendant la pause des vacances.

📅 Horaires de la semaine :

Lundi : 12h15, 18h30, 19h45 - Hatha Traditionnel

Mardi : 12h15 - Hatha Traditionnel, 18h45 - Yin-Nidra

Mercredi : 9h30, 12h15 - Hatha Doux-Yin; 18h30 - Hatha Traditionnel, 19h45 - Hatha Doux-Yin

Vendredi : 9h30 et 12h15 - Hatha Doux-Yin

🍂 Le studio sera en vacances du 6 au 10 octobre. Reprise des cours le 13 octobre.

Pour toute information supplémentaire, contacte-nous au 078 645 76 75 ou par mail à info@beyoki.org.

Namaste 🙏

19/09/2025

Au programme la semaine prochaine:

A l'occasion du jeûne fédéral, il n’y aura qu’un seul cours lundi à 19h (au lieu de 18h30 et 19h45).

Cette semaine le Hatha nous invitent à délier l’arrière des jambes, à assouplir les ischios et à ouvrir le psoas, pour ensuite laisser la colonne s’allonger et se libérer en torsions. Comme une rivière qui se fraie un chemin dans les moindres recoins, le souffle accompagne chaque mouvement pour nettoyer les tensions et faire jaillir une nouvelle vitalité.

En Hatha doux-yin, nous plongeons dans la profondeur de la colonne et des épaules grâce aux blocs, qui deviennent un soutien précieux pour explorer à la fois la force et la souplesse. Ils offrent amplitude et stabilité, permettant une ouverture plus fine et plus ancrée, où la mobilité devient une danse subtile entre lâcher-prise et puissance intérieure.

Lundi : 12h15, 18h30, 19h45 - Hatha Traditionnel
Mardi : 12h15 - Hatha Traditionnel, 18h45 - Yin-Nidra
Mercredi : 9h30, 12h15 - Hatha Doux-Yin; 18h30 - Hatha Traditionnel, 19h45 - Hatha Doux-Yin
Vendredi : 9h30 et 12h15 - Hatha Doux-Yin

Pour toute information supplémentaire, contactez-nous au 078 645 76 75 ou envoyez-nous un message sur info@beyoki.org.

Namaste 🙏

12/09/2025

Programme de la semaine du 15 au 19 septembre

Cette semaine, la pratique en Hatha nous invite à plonger au cœur du bassin, à explorer la souplesse des hanches, la fluidité du psoas, la force discrète des ischios et l’allongement de la colonne. Comme une partition jouée par le corps, chaque posture trouve sa résonance dans la suivante, entre ouverture et repli, expansion et torsion. Le souffle circule tel un courant d’eau vive, et Nadhi Shodana vient équilibrer les énergies, apaisant l’esprit.

En Hatha Doux-Yin, les torsions et l’ouverture des adducteurs préparent le corps à s’élever. Du sol jusqu’à la demi-lune, la pratique révèle un chemin d’ancrage et de liberté, reliant la stabilité de la Terre à l’espace aérien du souffle.

Lundi : 12h15, 18h30, 19h45 - Hatha Traditionnel

Mardi : 12h15 - Hatha Traditionnel, 18h45 - Yin-Nidra

Mercredi : 9h30, 12h15 - Hatha Doux-Yin; 18h30 - Hatha Traditionnel, 19h45 - Hatha Doux-Yin

Vendredi : 9h30 et 12h15 - Hatha Doux-Yin

Pour toute information supplémentaire, contactez-nous au 078 645 76 75 ou envoyez-nous un message sur info@beyoki.org.

Namaste 🙏

05/09/2025

La semaine prochaine à YOKI du 8 au 12 septembre,

Nous explorerons le corps comme un paysage soutenu par la solidité d’un mur, qui devient notre allié pour affiner l’alignement et retrouver la justesse dans chaque axe.

✨Dans les cours de Hatha, nous viendrons ouvrir les hanches, délier les adducteurs et les ischios, réveiller le psoas et libérer la colonne par ses torsions et ses flancs. Le mur nous offrira un repère, un miroir silencieux, pour affiner les postures, ressentir l’équilibre avec plus de précision et goûter à l’ancrage dans toutes les dimensions de l’espace.

✨Dans les cours de Hatha Doux-Yin, c’est la colonne qui sera au cœur de la pratique. Nous la réveillerons par de profondes torsions et élongations, en sollicitant aussi les épaules et le psoas, si essentiels à la santé du dos. Comme un arbre qui se dresse souplement, la colonne est la clé de notre vitalité et de notre longévité : la délier, c’est redonner de la fluidité au souffle, de la légèreté au corps et de la clarté à l’esprit. Une invitation à cultiver un dos vivant, libre et soutenant.

🕉️ Horaires de la semaine :

Lundi : 12h15, 18h30, 19h45 - Hatha Traditionnel

Mardi : 12h15 - Hatha Traditionnel, 18h45 - Yin-Nidra

Mercredi : 9h30, 12h15 - Hatha Doux-Yin; 18h30 - Hatha Traditionnel, 19h45 - Hatha Doux-Yin

Vendredi : 9h30 et 12h15 - Hatha Doux-Yin

Pour toute information supplémentaire, contactez-nous au 078 645 76 75 ou envoyez-nous un message sur info@beyoki.org.

Namaste 🙏

Adresse

Saint-Maurice 4
Neuchâtel
2000

Öffnungszeiten

Montag	12:15 - 13:15
	18:30 - 19:30
Dienstag	12:15 - 13:15
	18:45 - 19:45
Mittwoch	09:30 - 10:30
	12:15 - 13:15
Freitag	09:30 - 10:30
	12:15 - 13:15

Webseite

http://www.beyoki.org/, https://linktr.ee/beyoki

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YOKI, le souffle de vie

Un espace où se retrouver, prendre le temps ” d’être” ensemble, échanger, créer, rêver, bouger, respirer, écouter, observer, sentir… Parce que nous sommes avant tout des êtres de lien, et que nous sommes convaincus que nous pouvons apporter et susciter le changement, nous avons crée ce lieu pour y partager nos connaissances, grandir et évoluer ensemble.

“Il nous faut bien utiliser cette vie pendant le temps qu’il nous reste, bref instant lumineux, semblable à ceux où le soleil perce les nuages” – Kalou Rinpotché

“Yoki” dérivant du « qi » dans la culture chinoise, « prana » en spiritualité indienne, c’est ce qui est à l’origine de l’univers. Energie vitale, elle imprègne tout et nous relie en permanence. C’est pourquoi YOKI se veut surtout un lieu pour être ensemble, s’entraider pour devenir la meilleure version de soi-même. Autrement dit par Hal Erod: ” Nous attacher à grandir et à devenir le meilleur être possible, en poursuivant nos rêves, et en inspirant les autres pour qu’il en fasse de même”.