Yoga Fabrik

01/02/2026

Pour finir le week-end en douceur, Céline vous ouvre les portes du Yoga Fabrik le temps d’une fin d'après-midi dédiée au repos et à l’apaisement.

Dans une atmosphère calme et enveloppante, cette pratique invite à ralentir, relâcher les tensions et se reconnecter à soi.

La soirée débutera par une séance de yin yoga, introspective et profonde, mêlant postures tenues, respiration et présence.
Elle se poursuivra par un yoga nidra, pour intégrer la pratique en douceur, apaiser le mental et plonger dans un état de calme et de sérénité intérieure.

💛 Prix sur donation
📅 Dimanche 15 février
⏰ 16h30 – 17h45

17/01/2026

RESPIRER EN HIVER

Nadi Shodhana

🌟Équilibre, apaise et soutient l’immunité🌟

Nadi Shodhana, aussi appelée respiration alternée, est une technique de pranayama douce et profonde.
Elle aide à équilibrer le système nerveux, calmer l’esprit et soutenir la respiration, surtout en hiver.

Comment pratiquer ?
1️⃣ Installe-toi confortablement, assis·e, le dos droit.
2️⃣ Ferme la narine droite, inspire par la narine gauche.
3️⃣ Ferme la narine gauche, expire par la narine droite.
4️⃣ Inspire à droite, expire à gauche.
👉 Continue lentement pendant 3 à 5 minutes.

Ses bienfaits :
✨ Apaise le mental
✨ Favorise une respiration plus fluide
✨ Réduit le stress et l’anxiété
✨ Aide à retrouver clarté et équilibre

💡 Pratique sans forcer, dans un endroit calme et chaud.

❓ As-tu déjà essayé la respiration alternée ?

08/01/2026

✨ LONGUE PRATIQUE ✨
📅 24 janvier
🕘 9h à 12h

Sarah et Sara vous invitent à une longue pratique de 3 heures, un espace pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel.

Un temps pour se recentrer, délier le corps en profondeur et laisser le mental s’apaiser.
Une pratique fluide et ancrée, pensée comme une vraie parenthèse hors du rythme quotidien.

🧘‍♀️ Longue pratique avec Sarah et Sara
⏳ 9h à 12h
💰 CHF 50
💫 Ou pack 4 longues pratiques CHF 160, valable 12 mois
📲 Inscription via Zenitoo

Prenez ce temps pour vous !

05/01/2026

29/12/2025

✨ Bonne année 2026 ✨

Pour commencer l’année en douceur et en mouvement, Yoga Fabrik vous propose l’offre Yoga illimité à 100 CHF pour le mois de janvier.

Cet abonnement permet de pratiquer autant de fois que vous le souhaitez, du 2 janvier au 31 janvier inclus, sans limite de séances 🧘‍♀️

⚠️ L’offre est valable uniquement pour le mois de janvier.
Il est donc important de prendre votre abonnement au début du mois, car après le 31 janvier, il ne sera plus possible d’en profiter.

Une belle occasion de prendre soin de vous, de retrouver le tapis régulièrement et de poser de bonnes bases pour l’année à venir.

On se réjouit de vous accueillir au studio 🌿

15/12/2025

Idée cadeau de Noël 🎄

Vous cherchez un cadeau original à glisser sous le sapin ? 🎁
Nos cartes cadeaux sont disponibles !

Offrez du bien-être, du mouvement et du plaisir à vos proches 💫

👉 Valables pour tous nos cours compris dans l’abonnement
👉 Utilisables quand ils le souhaitent

Une attention qui fait toujours plaisir ❤️
📩 Renseignements directement à info@yoga-fabrik.ch / 079 405 14 15

🎅🎄

02/12/2025

Hello tout le monde 🌿
Une information importante concernant les paiements au studio. Dès le 1er janvier 2026, le paiement des abonnements et des cours ne sera plus possible par twint ou carte de crédit.

Ce changement nous permet de simplifier la gestion et d’éviter des frais trop importants pour le studio.

👉 À partir de là, les paiements se feront uniquement :
• par virement bancaire
• en cash directement au studio

Merci pour votre compréhension et votre flexibilité 💛

À très vite sur le tapis,
Céline & Sarah
Yoga Fabrik Neuchâtel

14/11/2025

Aujourd’hui on met en lumière Sarah Caperos, co-fondatrice du studio et professeure passionnée.
Après un parcours en architecture où le mental prenait souvent le dessus, elle découvre le yoga et y trouve un espace d’équilibre qui transforme sa manière de vivre, de bouger et d’enseigner. ✨

Au fil de ses formations et rencontres, Sarah développe un yoga ancré, précis et accessible, toujours guidé par le souffle et par une curiosité profonde du corps. Dans ses cours, elle crée des espaces où chacun peut explorer à son rythme, avec douceur, présence et plaisir. Son engagement fait partie de l’âme de Yoga Fabrik et on est très fières de la compter parmi celles qui font vivre ce lieu jour après jour. 🤍

Envie d’un cours de vinyasa ou d’un jivamukti qui te recentre et te challenge juste ce qu’il faut ? Viens. Sarah saura te guider, t’accompagner et t’aider à trouver ton propre espace sur le tapis. 🌱

09/10/2025

Nos dos en voient de toutes les couleurs, entre les écrans, le stress, les trajets et les chaises pas toujours bienveillantes.
Et si on leur offrait un peu d’amour ?

Certaines postures simples peuvent déjà libérer les tensions du quotidien : le chat-vache pour délier, la pince pour étirer, le sphinx pour ouvrir.
Pas besoin d’être contorsionniste, juste à l’écoute.

Chez Yoga Fabrik, on aime cette approche : bouger doucement, respirer profondément et laisser la colonne se souvenir qu’elle peut, elle aussi, se détendre.

🧘‍♀️ Viens faire du bien à ton dos chez nous
Ton tapis t’attend.

02/10/2025

Le Yin Yoga, c’est une pratique qui agit en profondeur 🌙
On tient les postures plusieurs minutes, ce qui permet de travailler sur les tissus conjonctifs (fascias), de relâcher les articulations et de calmer le système nerveux.

C’est un excellent complément aux pratiques plus dynamiques (ou au quotidien bien rempli 😉).
Un moment pour ralentir, respirer et s’ancrer.

Tu aimerais découvrir ? Nos cours de Yin sont ouverts à tous, débutants compris 🙏

26/09/2025

🍂 L’automne est une saison de changement, parfois marquée par un coup de fatigue ou un esprit un peu dispersé.
Le yoga est un allié précieux pour retrouver équilibre, chaleur et stabilité.

✨ En pratiquant régulièrement :
Tu soutiens ton énergie dans les journées plus courtes
Tu renforces ton système immunitaire
Tu apaises ton mental dans la transition de saison

Retrouve ton tapis, ta respiration et un peu de douceur pour accompagner ce passage.

18/09/2025

🧘‍♀️ Prenez du temps pour vous pendant le week-end du Jeûne !
La semaine prochaine, alors que beaucoup sont en congé, Yoga Fabrik reste ouvert pour vous offrir des moments de pratique tout en douceur 🤸.
• Samedi 20 septembre à 10h : Vinyasa
• Dimanche 21 septembre à 10h : Vinyasa
• Lundi 22 septembre à 18h : Jivamukti et Kids

Profitez de ce long week-end pour venir vous recentrer, vous détendre et savourer une bulle de bien-être. On vous attend sur les tapis ! 🌱