Hetex Apotheke, Lenzburgerstrasse 2, Niederlenz (2025)

11/11/2025

🫙 KURKUMA
Kurkuma wirkt stark entzündungshemmend gegen rheumatoide Arthritis. 500 mg Curcumin täglich tragen zur deutlichen Linderung bei.

🫙 INGWER
Ingwer wirkt ebenfalls entzündungshemmend bei rheumatoider Arthritis. Empfohlen wird eine tägliche Einnahme von 1500 mg. Ingwersalben helfen gegen Arthrose.

🫙 ZIMT
Zimt reduziert Entzündungen und Schmerzen aufgrund rheumatischer Erkrankungen. 500 mg pro Tag führen zu einer deutlichen Verringerung der Schmerzintensität. Neben seiner entzündungshemmenden Wirkung stärkt Zimt die antioxidative Abwehr und reduziert oxidativen Stress in den Gelenken.

🫙 KNOBLAUCH
Knoblauch kann Schmerzen und Entzündungen im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis und Arthrose deutlich reduzieren. Die tägliche Einnahme von 1000 mg führt zu einer Abnahme der Entzündungsmarker. Gleichzeitig unterstützt Knoblauch die Abwehr freier Radikale.

🫙 SAFRAN
Safran hat sich bei der Behandlung rheumatischer Erkrankungen als äusserst wirksam gezeigt. Bei rheumatoider Arthritis eignet sich eine Tagesdosis von 100 mg.

Quelle: MédMag Juni 2025

06/11/2025

🪒 DEN MOVEMBER GIBT ES BEREITS SEIT MEHR ALS 20 JAHREN. ERFAHREN SIE HIER ALLES WICHTIGE:
• Sensibilisierung: Der Movember erhöht das Bewusstsein für zu wenig beachtete Gesundheitsprobleme von Männern wie Prostata- und Hodenkrebs.
• Psychische Gesundheit: Die Aktion hebt auch die Bedeutung der psychischen Gesundheit und der Suizidprävention bei Männern hervor.
• Schnurrbart als äusseres Zeichen: Wer einen Schnurrbart trägt, zeigt so seine Unterstützung und lädt dazu ein, über Themen der Männergesundheit und die Gründe für die Aktion zu sprechen.
• Fundraising: Bei Veranstaltungen und mit Kampagnen werden Spenden für die Forschung und für Programme zur Bekämpfung der Krankheiten gesammelt.
• Einsatz für Prävention: Der Movember ruft Männer zur Vorsorge auf. Dazu gehören Arztbesuche, das regelmässige Abtasten der Hoden und ein gesunder Lebensstil.

🪒 SIE WOLLEN DABEI SEIN?
• Lassen Sie sich einen Schnurrbart wachsen und zeigen Sie damit ganz deutlich, dass Sie den Movember unterstützen.
• Nutzen Sie Ihren Schnurrbart als Aufhänger, das Bewusstsein für Männergesundheit in Gesprächen mit Familie und Freunden zu schärfen.
• Unterstützen Sie die Aktion – unter anderem mit Spenden oder der Teilnahme an Sportveranstaltungen wie Läufen oder Spaziergängen.
• Informieren Sie sich und verbreiten Sie Ihr Wissen über die Gesundheit von Männern und die Notwendigkeit von Vorsorgeuntersuchungen.

Illustration: IA
Quelle: ch.movember.com

04/11/2025

💊 WENN MEIN CHOLESTERINWERT NUR LEICHT ERHÖHT IST, BRAUCHE ICH KEINE STATINE
WAHR. Solange Sie ausser einem zu hohen LDL-Wert kein besonderes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, genügt es zunächst, auf die Ernährung und genügend Bewegung zu achten. Eine Behandlung ist jedoch sofort nötig, wenn weitere Risiken wie Rauchen, Diabetes, Bluthochdruck und andere Faktoren vorliegen.

💊 WENN ICH SCHON EINMAL EINEN HERZINFARKT ODER SCHLAGANFALL HATTE, BEKOMME ICH SOWIESO STATINE VERSCHRIEBEN
WAHR. Nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall sind Statine unbedingt angezeigt da sie das Risiko eines weiteren Herz-Kreislauf-Ereignisses und des tödlichen Ausgangs um 25% senken.

💊 STATINE KÖNNEN MICH ZUM DIABETIKER MACHEN, OBWOHL ICH VOR DER EINNAME KEINER WAR
WAHR. Statine «erzeugen» Diabetes zwar nicht, können ihn aber bei Menschen, bei denen er sich später ohnehin gezeigt hätte, frühzeitig auslösen.

💊 DIE EINNAHME VON STATINEN FÜHRT UNWEIGERLICH ZU MUSKELPROBLEMEN
FALSCH. Lediglich ein Viertel der Menschen, die Statine einnehmen, berichten über muskuläre Symptome, die meist nicht schwerwiegend sind.

💊 WENN ICH EIN STATIN NICHT GUT VERTRAGE, SOLLTE ICH DIE BEHANDLUNG DAMIT KOMPLETT ABBRECHEN
FALSCH. Wenn keine schwerwiegenden Nebenwirkungen eintreten und bei Ihnen ein erhöhtes Risiko für ein Herz-Kreislauf-Ereignis vorliegt, kann ein eigenmächtiger Abbruch der Behandlung gefährlich sein. Suchen Sie lieber Ihren Arzt auf und sprechen Sie mit ihm über eine Anpassung der Behandlung.

💊 WENN ICH STATINE NEHME, KANN ICH EINFACH SO WEITERLEBEN WIE BISHER
FALSCH. Statine sind keine Wundermittel. Sie ersetzen einen gesunden Lebensstil nicht, sondern ergänzen ihn lediglich.

Quelle: Santé Magazine Juni 2025

30/10/2025

Der Bauchumfang ist ein guter Indikator für das Herz-Kreislauf-Risiko und aussagekräftiger als der Body-Mass-Index. Messen Sie Ihren Taillenumfang an der schmalsten Stelle oberhalb des Bauchnabels. Bei Frauen sollte dieser Wert 88 cm, bei Männern 102 cm nicht überschreiten.

Ab einem Alter von 40 Jahren sollte man mindestens einmal jährlich seinen Blutdruck messen und alle fünf Jahre eine Blutprobe zur Bestimmung des Blutzucker- und Cholesterinspiegels durchführen lassen, sofern die Ergebnisse im Normbereich sind. Natürlich muss die Häufigkeit der Kontrollen an die jeweilige Krankengeschichte angepasst werden.

👗 RISIKOFAKTOREN
· Tabakkonsum
· Bluthochdruck
· Erhöhter Cholesterinspiegel
· Übergewicht und Diabetes
· Bewegungsmangel
· Stress, Angstzustände, Depressionen

👗 UNTERSCHÄTZEN SIE DIE SYMPTOME NICHT
In 50 Prozent der Fälle gab es in den Tagen vor einem Infarkt Warnzeichen, insbesondere Brustschmerzen bei Anstrengung. Wenn es zu einem Herzinfarkt kommt, halten die Brustschmerzen länger als 30 Minuten an. Sie können in den Kiefer, den Nacken oder die Schulter ausstrahlen und mit Übelkeit, Erbrechen oder Herzklopfen einhergehen. In jedem Fall handelt es sich um einen Notfall. Setzen Sie also sofort einen Notruf ab!

Quelle: Santé Magazine, Sonderausgabe März 2025

28/10/2025

🧠 DIE EIGENEN NEURONEN STIMULIEREN
Durch die Vervielfachung der Stimulationsquellen können wir unsere Erinnerungs-, Konzentrations- und Sprachfähigkeit sowie unser abstraktes Denken steigern – und das in jedem Alter. Darüber hinaus regen auch das Spielen eines Musikinstruments, Malen, Zeichnen, Tagebuchschreiben oder Gärtnern die kognitiven Fähigkeiten an.

🧠 DIE SAUERSTOFFVERSORGUNG FÖRDERN
Um richtig zu funktionieren, benötigen die Gehirnzellen, wie alle Körperzellen, Sauerstoff. Es ist daher von entscheidender Bedeutung, durch regelmässige körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung die Gesundheit der Arterien zu fördern.

🧠 DIE ERINNERUNG DURCH DIE ERNÄHRUNG FÖRDERN
Die Ernährungsweise hat ebenfalls Auswirkungen auf die Funktionsfähigkeit des Gehirns. Die mediterrane Ernährung gilt weithin als bester Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes.

🧠 SCHÄDLICHE FAKTOREN BESEITIGEN
Tabak- und Alkoholabhängigkeit sind schlecht für das Gehirn und verursachen ernsthafte Schäden. Rauchen steht in direktem Zusammenhang mit dem Auftreten kognitiver Erkrankungen.

Ebenso beschleunigt übermässiger Alkoholkonsum die kognitive Alterung. Dennoch hat ein regelmässiger und auf ein Glas pro Tag begrenzter Konsum von Rotwein – der reich an Resveratrol, einem starken Antioxidans, ist – positive Auswirkungen auf die Verringerung des Risikos eines kognitiven Abbaus.

Quelle: Santé Magazine, Sonderausgabe März 2025

23/10/2025

Nach dem Prinzip der Chromotherapie können Farben bestimmte Reize auslösen, die zu Stimmungsänderungen führen, welche sich auf unser gesamtes Gleichgewicht auswirken. Farben können beruhigend wirken, die Lebensenergie steigern oder bestimmte Beschwerden lindern.

Die moderne Farbtherapie wurde vor vierzig Jahren vom Neuropsychiater und Akupunkteur Dr. Christian Agrapart entwickelt. Aufgrund fehlender wissenschaftlicher Belege konnte sich die Farbtherapie jedoch nicht als anerkannte medizinische Praxis etablieren.

💡 FARBTHERAPIE IN DER PRAXIS
Chromotherapeuten verwenden Lampen, die sie auf bestimmte Punkte richten, oder Diapositive, die sie zehn bis dreissig Minuten lang direkt auf dem Körper des Patienten anwenden. Die Ergebnisse seien nach zwei bis drei Wochen sichtbar.

Die Chromotherapie verwendet acht Farben, die sich aus den drei Grundfarben und ihren verschiedenen Kombinationen zusammensetzen. Jede Farbe hat ihre eigene Bedeutung, die auf sensorischen Erfahrungen basiert.

Obwohl manche Menschen von positiven Auswirkungen auf ihr psychisches und emotionales Wohlbefinden berichten, stuft die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die Farbtherapie als alternative Therapie und nicht als anerkannte medizinische Behandlung ein. Es steht jedem frei, die wohltuende Wirkung der Farben auf Körper und Geist selbst zu beurteilen.

Illustration: KI
Quelle: doctissimo.fr

21/10/2025

💪 DIE IMMUNITÄT HÄNGT ZUM TEIL DAVON AB, WAS WIR AUF UNSEREM TELLER HABEN
Wahr. Die Verbindung zwischen Darmmikrobiota und Immunsystem ist entscheidend, da 60 bis 70 Prozent unserer Immunzellen in unserem Darm angesiedelt sind. Um diese Bakterien zuzuführen, wird die mediterrane Ernährung empfohlen.

💪 NUR INTENSIVE SPORTARTEN WIRKEN SICH AUF DAS IMMUNSYSTEM AUS
Falsch. Moderate aber regelmässige und langfristige körperliche Aktivität regt die Durchblutung an und aktiviert zahlreiche Körperfunktionen.

💪 IMPFUNGEN SCHWÄCHEN DAS IMMUNSYSTEM
Falsch. Jeder Impfstoff stärkt die Immunabwehr gegen ein bestimmtes Virus oder Bakterium. Er schützt somit für einen Zeitraum, der zwischen einem Jahr und mehreren Jahrzehnten variiert.

💪 SCHLAF UNTERSTÜTZT DIE FUNKTION UND REGENERATION DES IMMUNSYSTEMS
Wahr. Schlaf verbessere die Fähigkeit bestimmter Zellen unseres Immunsystems, sich an kranke Zellen anzuheften und diese zu zerstören. Umgekehrt ist Schlafmangel mit einem höheren Infektionsrisiko verbunden.

💪 STRESS IST EIN FEIND DER IMMUNABWEHR
Wahr. Bei chronischem Stress schüttet der Körper Hormone aus, die seine Fähigkeit, sich gegen verschiedene Infektionen zu wehren, verringert. Yoga, Sophrologie und Meditation sind hervorragende Mittel gegen Stress.

Quelle: harmonie-sante.fr

16/10/2025

Laut einer in The Lancet veröffentlichten Studie senken 7000 Schritte pro Tag das Risiko schwerwiegender Gesundheitsprobleme erheblich. Das bisher empfohlene Ziel von 10 000 Schritten pro Tag basiert in Wirklichkeit auf keiner medizinischen Studie.

Diese körperliche Anstrengung reduziere das Risiko eines vorzeitigen Todes jeglicher Ursache im Vergleich zu Personen, die nur 2000 Schritte gehen, um fast die Hälfte. Dadurch sinke insbesondere das Risiko für Demenz um 38 Prozent, das Risiko für Depressionen um 22 Prozent und das Risiko für Diabetes um 14 Prozent. Zudem werde dadurch das Risiko von Krebserkrankungen und Stürzen verringert.

Bei mehr als 7000 Schritten pro Tag nehmen die gesundheitlichen Vorteile nicht wesentlich zu. Diese Entfernung entspricht in etwa einer Stunde Fussweg.

Personen, denen es schwerfällt, dieses Ziel zu erreichen, sollten sich nicht entmutigen lassen. Jeder weitere Schritt ist ein Schritt in die richtige Richtung.

Quelle: rts.ch

07/10/2025

👩⚕️ PARKINSON IST EINE ALTERSKRANKHEIT
Falsch. Meistens tritt die Krankheit im Alter zwischen 65 und 70 Jahren auf, sie wird aber auch bei jüngeren Menschen diagnostiziert.

👩⚕️ ALLE BETROFFENEN ZITTERN
Falsch. Nur 70 Prozent der Erkrankten seien davon betroffen. Ausserdem bedeutet nicht jedes Zittern Parkinson: Es deutet jedoch darauf hin, wenn es im Ruhezustand und auf einer Seite auftritt. Darüber hinaus gehen mit der Krankheit zahlreiche nicht-motorische Symptome einher.

👩⚕️ NICHT JEDER KANN OPERIERT WERDEN
Wahr. Die tiefe Hirnstimulation zeigt spektakuläre Ergebnisse. Leider sind die Kriterien für den Zugang zu dieser Operation sehr restriktiv.

👩⚕️ DIE BEHANDLUNG KANN EINSCHRÄNKEND SEIN
Wahr. Die Anzahl der einzunehmenden Tabletten steigt mit fortschreitender Krankheit. Allerdings können auch Injektionspens oder Pumpen verwendet werden.

👩⚕️ BESTIMMTE MEDIKAMENTE BEGÜNSTIGEN SUCHTERKRANKUNGEN
Wahr. Glücksspiel, Kaufrausch, Sexsucht, Bulimie ... Die Einnahme von Dopaminersatzmedikamenten führt manchmal zu einer Störung der Impulskontrolle.

👩⚕️ MAN SOLLTE NICHT ZU VIEL SPORT TREIBEN
Falsch. Das Gegenteil ist der Fall. Sport verlangsamt das Fortschreiten der Krankheit, stimuliert die Dopaminproduktion und reduziert die Nebenwirkungen der Behandlung.

👩⚕️ PARKINSON UND ALZHEIMER SIND DASSELBE
Falsch. Alzheimer-Patienten leiden vor allem unter Problemen mit dem Kurzzeitgedächtnis. Parkinson-Patienten leiden hingegen unter motorischen Störungen und sind im Endstadium manchmal anfällig für visuelle und akustische Halluzinationen.

Quelle: Santé Magazine, Mai 2025

02/10/2025

Würde mehr Wert auf Prävention gelegt, könnten die Gesundheitsausgaben 2040 um 30 Milliarden Franken pro Jahr sinken. Diese Aussage stammt aus einer aktuellen Studie von Deloitte Schweiz, die sich mit den Entwicklungen im Bereich Gesundheit und Langlebigkeit befasst. Unter Prävention versteht man die Information der Öffentlichkeit, Gesundheitsbildung bei Kindern und Jugendlichen sowie soziale, wirtschaftliche und ökologische Parameter.

🩺 VORSORGEN IST BESSER ALS HEILEN
Das Ziel ist nicht nur, länger zu leben, sondern vor allem auch gesünder zu leben. Dies geht über Empfehlungen für einen gesunden Lebensstil hinaus und umfasst eine komplette Neuausrichtung der Gesundheitsversorgung.

Obwohl dadurch der Kostenanstieg aufgrund der alternden Bevölkerung nicht verhindert werden kann, wird dies dazu beitragen, ihn zu verringern. Die Kosten beliefen sich 2019 auf 87 Milliarden Franken. Nach Berechnungen von Deloitte würden sie bis 2040 auf 163,5 Milliarden steigen, wenn das Konzept nicht geändert würde.

Laut Gesundheitsförderung Schweiz kosten nicht übertragbare Krankheiten unser Gesundheitssystem jährlich 52 Milliarden Franken, was 80 Prozent der Ausgaben entspricht. Durch Prävention könnten einige dieser Krankheiten vermieden werden.

Quelle: tdg.ch

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