Hetex Apotheke

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Hetex Apotheke, Apotheke/Drogerie, Lenzburgerstrasse 2, Niederlenz.

10/02/2026

Eine Apothekenberatung kann vielen Patientinnen und Patienten den Gang zum Arzt ersparen. Bei einer Umfrage des «baromètre de la santé» (Gesundheitsbarometer) gaben 30% der Teilnehmenden an, in den letzten zwölf Monaten mindestens einmal einen Arztbesuch durch eine Beratung in der Apotheke ersetzt zu haben. Bei Frauen ist der Anteil sogar noch höher. Besonders beliebt ist das Angebot der Apotheken bei unter 35-Jährigen, von denen fast die Hälfte der Befragten diese Möglichkeit genutzt hat.

Insgesamt haben die Apotheken in den letzten Jahren als niedrigschwellige Anlaufstelle an Bedeutung gewonnen, vor allem bei der Erstversorgung leichter Verletzungen, bei kleineren Gesundheitsproblemen und in der Vorsorge.

Inzwischen nehmen 83% der Bevölkerung Apotheken-Dienstleistungen wie Impfungen, Blutzuckerkontrolle oder Blutdruckmessung in Anspruch.

Quelle: pharmaJournal, November 2025

05/02/2026

💧 AM BESTEN TRINKT MAN SIE TÄGLICH
Falsch. Wer gesund ist, sich ausgewogen ernährt und nicht intensiv körperlich gefordert ist, braucht den Mineralstoffverlust nicht zusätzlich auszugleichen. Es ist jedoch wichtig, täglich etwa 1 bis 1,5 Liter Flüssigkeit (hauptsächlich Wasser) zu trinken.

💧 SIE GEBEN SCHNELL NEUE ENERGIE BEI ANSTRENGUNG ODER GROSSER HITZE
Wahr. Ab einer Stunde Sport beugen Elektrolyte Krämpfen vor und beschleunigen die Erholung. Elektrolytgetränke helfen auch gegen starken Flüssigkeitsverlust bei grosser Hitze.

💧 SIE ERSETZEN MEDIKAMENTE
Falsch. Sie sind viel geringer dosiert als Medikamente, die bei Krankheiten verschrieben werden, zum Beispiel für Kinder mit starkem Durchfall.

💧 IHRE ZUSAMMENSETZUNG IST NICHT VÖLLIG UNBEDENKLICH
Wahr. Wer Bluthochdruck hat, darf nicht zu viel Natrium zu sich nehmen, wer an einer Nierenerkrankung leidet, nicht zu viel Kalium. Und nicht zuletzt sind Elektrolytgetränke, die Zucker oder Süssstoffe enthalten, unbedingt zu vermeiden.

Quelle: Santé Magazine Oktober 2025

03/02/2026

Sie waren krank, haben schlecht geschlafen und sind nach wie vor mental und körperlich erschöpft. Sorgen Sie deshalb rechtzeitig für sich.

Wenn Fieber und Schmerzen abgeklungen sind, ist man immer noch eine Weile nicht fit. Die Müdigkeit kann ein bis zwei Wochen oder auch noch länger anhalten. So erholen Sie sich gut:

- Halten Sie, sobald Sie sich besser fühlen, noch ein oder zwei Tage still, bevor Sie wieder zu Ihrem gewohnten Alltag zurückkehren, sonst sind Sie weniger leistungsfähig, schneller gestresst und riskieren, die Genesungsphase zu verlängern.

- Gehen Sie an die frische Luft. Wenn Sie den ganzen Tag in Ihren vier Wänden verbringen, werden Sie nicht schneller gesund – auch nicht, wenn Sie den ganzen Tag schlafen. Nehmen Sie nach der akuten Phase wieder leichte körperliche Aktivität auf. Das verbessert die Durchblutung, die Stimmung und den Schlaf.

- Trinken Sie ausreichend. Wasser, Brühe und Kräutertee gleichen den Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen und Fieber aus. Gezuckerte Getränke oder Energy-Drinks sollten Sie jedoch links liegen lassen.

- Ernähren Sie sich ausgewogen. Stärkehaltige Lebensmittel, mageres Eiweiss, Obst und Gemüse sind besser als Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel.

Quelle: Santé Magazine Oktober 2025

29/01/2026

1. TAGESCREME WECHSELN
Insbesondere Cremes mit Milch, Sheabutter oder Arganöl geben Ihrer Haut die Pflege, die sie braucht.

2. FEUCHTIGKEIT KOMMT AUCH VON INNEN
Trinken Sie täglich mindestens 1,5 Liter Wasser, denn auch das hilft gegen trockene Haut.

3. WASSERTEMPERATUR KONTROLLIEREN
Liegt die Wassertemperatur beim Baden oder Duschen über 38°C, trocknet die Haut schneller aus.

4. ÖL TUT GUT
Pflanzenöle versorgen die Haut bis in die Tiefe mit Feuchtigkeit und fördern die Zellregeneration.

5. AUGENCREME VERWENDEN
Die zarte Haut um Ihre Augen braucht eine Extraportion Pflege. Das gilt auch für die Augenlider.

6. HIN UND WIEDER EIN PEELING MACHEN
Wenn Sie tagtäglich unter mehreren Schichten Kleidung liegt, braucht die Haut ein Peeling, um wieder aufzuatmen.

7. HÄNDE EINCREMEN
Vermeiden Sie, dass Risse entstehen, indem Sie Ihren Händen eine gute Pflegecreme gönnen.

8. LIEBER KEINE SEIFE
Greifen Sie eher zu Duschmilch oder -creme, die Ihrer Haut Feuchtigkeit spendet, ohne sie auszutrocknen.

9. DENKEN SIE AUCH AN IHR HAAR
Stärken Sie die Kopfhaut mit einem feuchtigkeitsspendenden Shampoo, das Ihr Haar widerstandsfähiger gegen äussere Einflüsse macht. Auch Föhnen trocknet das Haar aus.

10. LEGEN SIE EINE MASKE AUF
Feuchtigkeitsspendende Masken sorgen für weiche Haut, die der Kälte gepflegt die Stirn bietet.

Illustration: Freepik
Quelle: www.passeportsante.net

27/01/2026

Mehr als drei Viertel der chronischen Erkrankungen in der Schweiz entstehen aufgrund schlechter Ernährung. Weltweit stirbt jeder fünfte Mensch an Mangelernährung und 71% aller Todesfälle sind auf chronische Krankheiten zurückzuführen.

Diese Zahlen gelten nicht nur für Entwicklungsländer. Die Forschung und die Agrar- und Lebensmittelbranche beschäftigen sich zunehmend mit Themen wie Mangelernährung, Fettleibigkeit, Krebs und psychischer Gesundheit.

Es gibt immer mehr neue Entwicklungen. Dazu gehören alternative Proteine, thermische Behandlung von Lebensmitteln ohne Geschmacksbeeinträchtigung oder Vitaminverlust, Präzisionsfermentation, Verwertung von Lebensmittelabfällen, neue Lagerungsmodelle, umweltfreundlichere Verpackungen und Produktkreisläufe.

Nie zuvor war der Bereich der Ernährung so innovativ wie heute. Kein Wunder, muss sie doch den Herausforderungen der Gesundheit, des Wachstums der Weltbevölkerung, der globalen Erwärmung, der Ressourcenknappheit und natürlich des Kostendrucks standhalten.

Aber Änderungen in der Lebensmittelpolitik und im klassischen Produktionsmodell bleiben nicht ohne Folgen. Daran erinnern uns die Konflikte um steigende Weizen- und Energiepreise oder Zölle immer wieder.

Quelle: PME Magazine, Oktober 2025

20/01/2026

💨 WOHER KOMMEN VOC?
Mögliche Quellen für flüchtige organische Verbindungen (VOC) sind Parfüms, Plastikspielzeug, bestimmte Möbel aus Verbundholz, Staub, Kerzen, Räucherstäbchen, Rauch aus dem Kamin, aber auch Haushalts- und Heimwerkerprodukte oder der Gasherd.

💨 VOC UND GESUNDHEIT DER ATEMWEGE
Im Lauf der Zeit kann das Einatmen von VOC zu Entzündungen der Atemwege und allergischen Reaktionen führen. Darüber hinaus erhöht es das Risiko für COPD und Lungenkrebs und kann Hautreizungen, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme oder Schwindel hervorrufen.

💨 SO SORGEN SIE FÜR GUTE LUFT
Verbannen Sie Kerzen und Duftlampen und bevorzugen Sie Haushaltsprodukte ohne Lösungsmittel. Übrigens stossen auch Zi******en VOC aus.

Generell wird empfohlen, mindestens zweimal täglich und zusätzlich nach dem Kochen oder Putzen zu lüften sowie das Zuhause regelmässig zu saugen und abzustauben.

💨 NEUESTE TECHNIK
Es gibt Sensoren, mit denen man daheim ganz einfach die Luftqualität eines Raums überprüfen kann. Sie zeigen an, ob VOC und andere Schmutzpartikel wie CO2 in der Luft liegen.

Illustration: Freepik
Quelle: www.planetesante.ch

15/01/2026

⛄ PFLEGEN SIE IHREN SCHLAF
Guter Schlaf sorgt dafür, dass sich der Körper erholt.

⛄ NUTZEN SIE DAS LICHT AM MORGEN
Tanken Sie ab dem frühen Morgen Tageslicht und damit neue Energie.

⛄ MEHR ENERGIE DANK LICHTTHERAPIE
Schon innerhalb einer Woche fühlt man sich vitaler und ist besser gelaunt. Holen Sie vorher jedoch den Rat Ihres Arztes oder Ihrer Ärztin ein, wenn Sie an einer Augenkrankheit leiden.

⛄ MACHEN SIE EINE RHODIOLA-KUR
Die Pflanze hilft gegen körperliche und mentale Erschöpfung.

⛄ ESSEN SIE MEHR PROTEINE
Proteinmangel schwächt das Immunsystem. Wenn Sie sich vegetarisch ernähren, greifen Sie verstärkt zu Linsen, Eiern, Weizenkeimen und Joghurt.

⛄ VITAMIN D HÄLT SIE IN FORM
Vitamin D ist wichtig für Knochen und Immunsystem.

⛄ SCHLAFSOCKEN ANZIEHEN
Wer Hände und Füsse vor dem Einschlafen erwärmt, erzeugt einen Blutstrom, der die Körperkerntemperatur senkt. Ergebnis: Die Einschlafzeit verringert sich um 20%.

⛄ ECHINACEA UND HOLUNDER ALS IMMUN-BOOSTER
Beide Pflanzen sorgen für weniger Infekte und regen das Immunsystem an.

⛄ REGELMÄSSIGE NASENSPÜLUNGEN
Sie befreien die Nasenschleimhaut von Schadstoffpartikeln, die kleine Verletzungen verursachen und Viren das Eindringen erleichtern.

⛄ SETZEN SIE AUF THYMIAN
Thymiantee wirkt vorbeugend gegen chronische Sinusitis.

⛄ TIEFER DURCHATMEN MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN
Niaouli und Eukalyptus radiata haben abschwellende Eigenschaften. Besonders stark wirken sie in Kombination mit dem antiviralen Ravintsara.

Illustration: Freepik
Quelle: www.santemagazine.fr

13/01/2026

Laut Angaben der Weltgesundheitsorganisation sollte es zu Hause nicht kühler als 18°C sein, damit der Körper ausreichend gegen die winterliche Kälte geschützt ist. Der menschliche Körper muss seine Kerntemperatur zwischen 36,5 °C und 37,2°C aufrechterhalten.

🌡 WIE WARM SOLLTE ES IM SCHLAFZIMMER SEIN?
Die ideale Temperatur für guten Nachtschlaf liegt bei 18 – 19°C. Die etwas niedrigere Temperatur fördert den Einschlafvorgang.

🌡 DIE OPTIMALE TEMPERATUR IN DEN INNENRÄUMEN VON HAUS UND WOHNUNG KANN JE NACH ALTER DER BEWOHNENDEN VARIIEREN
Babys und Senioren gelten als besonders kälteempfindlich und brauchen tagsüber eine Temperatur von 20°C oder 21°C. In der Nacht hingegen kann auf 18 bis 19°C heruntergeregelt werden, solange man sich beim Schlafen gut zudeckt.

🌡 WIE WARM MUSS ES SEIN, WENN JEMAND KRANK IST?
Kälte begünstigt Atemwegsinfektionen sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Bei Immunschwäche, Diabetes, Bluthochdruck oder Störungen der Schilddrüsenfunktion empfiehlt sich eine Temperatur, die den Körper nicht belastet und bei mindestens 20 bis 21°C liegt.

🌡 WELCHE TEMPERATUR SOLLTE IM HOMEOFFICE HERRSCHEN?
Für reine Schreibtischarbeit beträgt die Temperaturspanne im Winter aus physiologischer Sicht 21 bis 23°C. Wichtig sind hier die richtigen Pausen. Bewegen Sie sich stündlich fünf bis zehn Minuten lang.

Quelle: www.santemagazine.fr

08/01/2026

🥶 KÄLTE FÖRDERT DEN SCHLAF
FALSCH. Die ideale Temperatur zum Schlafen liegt für Erwachsene bei 16 bis 19°C. Das ist zwar kühler als die ideale Temperatur tagsüber, aber wenn es zu kalt ist, kommt es zu körperlichen Abwehrmechanismen wie Zittern, die das Einschlafen erschweren. Darüber hinaus senkt die Kälte die Schlafqualität.

🥶 KÄLTE HILFT GEGEN SCHMERZEN
WAHR. Eine lokale Kälteanwendung auf einen Muskel oder ein Gelenk lindert Schmerzen und Entzündungen. Kälte hilft der Muskulatur auch dabei, nach starker Beanspruchung zu regenerieren.

🥶 KÄLTE MACHT KRANK
WAHR. Längere Kälteeinwirkung führt zu einer Verengung der Blutgefässe, beispielsweise in Nase und Rachen. In diese nicht allzu stark durchbluteten Bereiche gelangen dann weniger Zellen des Immunsystems und Antikörper. Die Folge: Mikroorganismen vermehren sich und können eine Erkältung oder Angina auslösen. Kälte führt auch zu einer Überlastung des Herzens. Die Anzahl der Todesfälle aufgrund von kardiovaskulären Ereignissen wie Schlaganfall oder Herzinfarkt steigt im Winter an.

Quelle: www.pulsations.hug.ch

06/01/2026

👟 BEWEGUNG BREMST DEN ABBAU DER KOGNITIVEN FÄHIGKEITEN
Regelmässige Bewegung verbessert die Durchblutung des Gehirns. Das Schlaganfallrisiko sinkt, und die Gehirnzellen werden stimuliert.

Bei körperlicher Betätigung setzen die Muskeln Proteine frei, die ins Blut und so ins Gehirn gelangen. Dort lösen sie eine Reihe von chemischen Reaktionen aus, die vorhandene Neuronen schützen und zur Bildung neuer Neuronen beitragen.

Personen mit Alzheimer-Risiko sollten sich deshalb ausreichend bewegen, sich ausgewogen ernähren und zudem ihr Gedächtnis trainieren. Eine Studie belegt, dass Betroffene, die sich an diese Empfehlungen hielten, nach zwei Jahren um 25 % bessere Ergebnisse in kognitiven Tests erzielten.

Frauen, die ihr Leben lang körperlich besonders aktiv waren, haben ein um 25% geringeres Risiko, an Parkinson zu erkranken. Kraft- und Ausdauertraining sowie Dehnungsübungen verbessern motorische Symptome und können den Verlauf der Krankheit bremsen.

👟 BEWEGUNG GEHT IN JEDEM ALTER – ES IST NIE ZU SPÄT, DAMIT ANZUFANGEN
Sie haben über längere Zeit eine sitzende Tätigkeit ausgeübt oder sind von Risikofaktoren betroffen? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Es genügt, den Grad der Bewegung an Ihre individuellen Fähigkeiten anzupassen.

Quelle: Ihre Gesundheit Oktober 2025

Adresse

Lenzburgerstrasse 2
Niederlenz
5702

Webseite

http://www.hetexapotheke.ch/

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