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Echo du corps

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Echo du corps

Sonothérapie
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Trigger Points
Réflexologie plantaire

16/02/2026

La joie

Elle n’est pas un hasard

C’est une orientation

Un mouvement intérieur

Un oui à la vie

De la conscience

De la présence et un choix

16/02/2026

🤡 Et si la joie était un acte de courage ?

Se déguiser en clown, ce n’est pas fuir la réalité.

C’est choisir la lumière, même quand on a traversé l’ombre.

Comme le rappelle Frédéric Lenoir, la joie n’est pas l’absence de tristesse.
Elle est une décision intérieure. Un engagement envers la vie.

Après un cancer, on apprend que la tristesse et la gratitude peuvent coexister.

On apprend que rire n’efface pas ce que l’on a traversé
mais qu’il nous reconnecte à notre élan vital.

Aujourd’hui, je choisis la joie
Avec conscience

Et toi... quand as-tu laissé ton clown intérieur s’exprimer pour la dernière
Fois?

16/02/2026

La joie

Ne dépend pas de ce qui nous entoure

Elle naît quand on décide de ne plus attendre que tout soit parfait
Et d’habiter l’instant

Alignement

Instant présent

16/02/2026

La sonothérapie

la sonothérapie comme outil anti-stress naturel

la sonothérapie est une méthode douce et naturelle pour réduire le stress.

en résonnant avec les fréquences naturelles du corps, les sons thérapeutiques aident à équilibrer les énergies et à apaiser le système nerveux.

cette harmonisation permet de
dissoudre le stress et de
retrouver un état de relaxation
profonde et durable.

sofie

15/02/2026

Mantra du jour

Les sons ouvrent des espaces d’écoute intérieure.
La sonothérapie accompagne le corps et l’être vers plus de présence, de clarté et d’harmonie.
Un chemin à explorer, à son rythme, à travers les sons.

Sofie

14/02/2026

La sonothérapie

Créer un espace de détente avec la sonothérapie

Intégrer la sonothérapie dans
ton quotidien peut
transformer ta maison en un
sanctuaire de détente.

En diffusant des vibrations apaisantes dans ton espace de vie, tu crées une atmosphère propice à la relaxation et à la sérénité.
c’est une manière simple et
efficace de réduire le stress et
de favoriser une relaxation
profonde à tout moment de la journée.

Sofie

13/02/2026

Mantra du jour

Tout est vibration.
Chaque être porte sa propre résonance.
La sonothérapie invite à s’y accorder,
à retrouver une justesse intérieure,
à habiter pleinement sa place.

Sofie

12/02/2026

Sonothérapie: libérations des tensions musculaires par les vibrations.

les vibrations émises lors d’une séance de sonothérapie pénètrent profondément dans les muscles,
aidant à relâcher les tensions accumulées.
cette libération des tensions
favorise une relaxation physique intense, comparable à
un massage en profondeur, tout
en apaisant l’esprit.

sofie

11/02/2026

Mantra du jour

La paix intérieure est une vibration que l’on peut choisir d’entretenir.

Laisse les sons de la sonothérapie harmoniser ta fréquence avec celle de la paix.
Vis chaque jour avec sérénité

Sofie

10/02/2026

Ancrage et relaxation avec les sons de la terre

Les instruments de Sonothérapie qui imitent les sons de la nature comme les tambours ou les bâtons de pluie favorisent un ancrage profond et une relaxation naturelle.

Ces sons nous reconnectent à la terre, stabilisent nos énergies et induisent une relaxation qui commence au plus profond de notre être.

Sofie

08/02/2026

La méditation guidée par les sons.

Ajouter la sonothérapie à votre pratique de méditation peut transformer votre expérience.

Les vibrations sonores servent de guide, aidant à focaliser l’esprit et à atteindre des états méditatifs plus profonds.

Cette approche facilite une immersion complète dans la méditation, tout en apportant une relaxation intense et un calme intérieur.

Sofie

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Impasse Du Tilleul 4
Noréaz
1757

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