11/12/2025
J’observe en moi un vieux réflexe : le contrôle
Quand mon corps change, ma première impulsion serait de compenser :
retourner au sport, brûler, sculpter, effacer…
Mais je suis blessée. Épuisée.
Mon corps ne peut plus suivre ces exigences que je lui ai imposées si longtemps.
Alors mon mental propose une autre forme de contrôle :
« Restreins-toi. Mange moins. Resserre, discipline, tiens-toi. » ❌
Pourtant, c’est tout l’inverse dont j’ai besoin.
Mon corps réclame du chaud, du nourrissant, de la régénération 🫶
Il a besoin de douceur, pas de privation.
Et je le vois clairement :
on nous a construites pour être au top, tout le temps.
Fit, actives, performantes, impeccables…
Comme si la valeur d’une femme se mesurait en muscles, en énergie ou en contrôle.
Aujourd’hui, j’apprends à dire stop à cette exigence.
Stop à cette pression sur le physique.
Stop à cette idée qu’il faut mériter sa place dans le monde avec un corps parfait.
Oui, il « faut » bouger, être en mouvement, faire du sport mais pas dans le contrôle — plus dans la présence, la vie, la liberté 🌿
J’apprends à aimer ce corps qui change 🤍
À accepter que la performance ne soit plus ma valeur.
J’apprends à me nourrir, à me reposer, à laisser la vie s’exprimer dans mes formes.
J’entre dans une nouvelle saison :
celle où je ne me contrôle plus… je me découvre. ✨
🌑 La mort d’une ancienne version
✨ La renaissance d’une nouvelle femme
C’est long. C’est inconfortable.
Mais ça va être beau. 🌸
✨
