Patrick Bonfils - Thérapeute de la relation

Patrick Bonfils - ThĂ©rapeute de la relation đŸ’„ThĂ©rapeute du masculin dans la relation sentimentale
💔D’un cƓur blessĂ© Ă  un coeur enchantĂ©â€ïž

20/02/2026

Commente ATELIER si tu veux apprendre à faire tout ça.

18/02/2026

Le but n’est pas de renier ce que tu es, mais d’honorer celui que tu veux devenir.

16/02/2026

Tu sais ce truc qu’on te rĂ©pĂšte sans cesse ?

« Fais juste des efforts », « Sois plus ouvert », « ArrĂȘte d’avoir peur de l’engagement »...

Comme si c’était juste une question de volontĂ©. 🙄

Mais la rĂ©alitĂ©, c’est que ta façon d’aimer aujourd’hui, elle vient pas de nulle part.

Elle s’est construite sur des annĂ©es d’expĂ©riences, de blessures, de schĂ©mas familiaux, de relations qui t’ont marquĂ©.

Si tu fuis l’intimitĂ©, c’est peut-ĂȘtre parce qu’un jour, ĂȘtre vulnĂ©rable t’a coĂ»tĂ© cher.

Si tu t’accroches trop fort, c’est peut-ĂȘtre parce que l’abandon a Ă©tĂ© ton premier trauma.

Si tu sabotes tes relations, c’est peut-ĂȘtre parce qu’inconsciemment, tu crois ne pas mĂ©riter l’amour.

Si tu crĂ©es du conflit sans cesse, c’est peut-ĂȘtre parce que tu cherches Ă  crĂ©er du lien (et que tu as appris que ca se fait mieux dans le chaos).

La bonne nouvelle ? Comprendre ça, c’est dĂ©jĂ  le dĂ©but du changement.

Le travail sur soi, la thĂ©rapie, la conscience de tes patterns... c’est ÇA qui transforme.
Pas la volonté brute. Pas tes muscles. Pas tes envies.

Tu mérites la compassion.
Pour ton chemin.
Pour ce que tu portes. 💙

14/02/2026

Les conflits, c’est avant tout une opportunitĂ© đŸ’«

Tu connais cette boule au ventre quand la tension monte ?
Ce rĂ©flexe de fuir ou d’attaquer quand le conflit pointe le bout de son nez. Normal : ton cerveau perçoit le dĂ©saccord comme un danger.

Mais si je te disais que le conflit n’est pas le problĂšme ? đŸ€”

Ce qui compte vraiment, c’est comment tu le traverses avec l’autre.

Un conflit bien gĂ©rĂ© devient une fenĂȘtre ouverte sur le monde de l’autre.

Ses peurs, ses besoins, ce qui compte vraiment pour elle.

C’est l’occasion rare de sortir de tes certitudes et de vraiment voir la personne en face. đŸ‘ïž

Quand tu oses rester, écouter, exprimer sans écraser... quelque chose de magique se produit.

Tu ne te contentes plus d’aimer l’image que tu avais de l’autre.

Tu aimes la personne rĂ©elle, avec sa diffĂ©rence. 💛

Le conflit n’est pas l’ennemi de l’amour. L’indiffĂ©rence l’est.

Et toi, ton dernier conflit t’a appris quoi sur l’autre ? ✹

T’es dĂ©jĂ  retournĂ© vers ton ex ?
14/02/2026

T’es dĂ©jĂ  retournĂ© vers ton ex ?

12/02/2026

Pouvoir et responsabilitĂ© sont les deux faces d’une mĂȘme mĂ©daille.

Si tu penses que l’autre est responsable de tout, alors tu donnes le pouvoir à l’autre.

Et si tu donnes le pouvoir Ă  l’autre, alors c’est l’autre qui prendra les dĂ©cisions qui impacteront ta vie.

L’idĂ©e n’est pas de trouver la supĂ©rioritĂ© sur l’autre, mais de garder, chacun, sa souverainetĂ© personnelle quant Ă  ce qu’il se passe dans la relation, afin de ne pas SUBIR la relation, mais de la CRÉER.

Ça implique de garder sa propre responsabilitĂ©.

10/02/2026

Tu te reconnais ? Abonne-toi.

08/02/2026

On peut parler de sĂ©curitĂ© personnelle, d’ĂȘtre sĂ©cure, de garder son calme.
C’est primordial dans notre maniùre de relationner.

Mais le gars le plus sĂ©cure du monde se fera dessus s’il est enfermĂ© dans une cage avec un lion.

Tu dois avoir ta sĂ©curitĂ© intĂ©rieure, mais l’environnement aussi.

Et si l’environnement n’est pas sĂ©cure, alors ta sĂ©curitĂ© doit prendre le dessus pour te permettre de t’extraire de la relation en question.
Pour te ramener à ta sécurité à toi.

C’est une question de respect envers toi.

Et ça, ne doit pas ĂȘtre nĂ©gociable. Car c’est le plus important que tu puisse avoir dans ta vie.

C’est de te (faire) respecter.

04/02/2026

Extrait de ma sĂ©ance publique avec Dorian đŸŽ„ La vidĂ©o complĂšte est sur YouTube ! (Lien en bio 👆)

Si tu es volontaire pour ce genre de sĂ©ance publique, offerte et totalement anonyme (Dorian est un nom d’emprunt choisis par lui đŸ€—), contacte-moi en DM !

02/02/2026

Quand il y a le feux la prioritĂ© c’est pas d’aller boire un cafĂ©.

Quand t’il y a une inondation, la prioritĂ© c’est pas de partir au boulot.

Quand t’as un bras cassĂ©, la prioritĂ© c’est pas d’aller faire une sieste.

Et quand t’es blessĂ© et sur la dĂ©fensive en permanence, la prioritĂ© c’est pas d’aller en relation chercher de la rassurance.

31/01/2026

C’est pas toi qui sabote, c’est ton systĂšme affectif car il est dĂ©paysĂ© quand tout se passe bien, et il cherche Ă  recrĂ©er des conditions qu’ils connaĂźt et auxquelles il a survĂ©cu.

Ça lui donne l’impression de maĂźtriser ce qui se passe (le chaos) et de savoir ce qu’on attend de lui, et donc de retrouver de la sĂ©curitĂ© en quittant l’inconnu de la situation qui pourtant est favorable Ă  ta conscience.

Commente ATELIER si tu veux arrĂȘter de laisser ton systĂšme affectif te đŸ’© dans les bottes !

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