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Patrick Bonfils - Thérapeute de la relation

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Patrick Bonfils - Thérapeute de la relation

💥Thérapeute du masculin dans la relation sentimentale
💔D’un cœur blessé à un coeur enchanté❤️

20/02/2026

Commente ATELIER si tu veux apprendre à faire tout ça.

18/02/2026

Le but n’est pas de renier ce que tu es, mais d’honorer celui que tu veux devenir.

16/02/2026

Tu sais ce truc qu’on te répète sans cesse ?

« Fais juste des efforts », « Sois plus ouvert », « Arrête d’avoir peur de l’engagement »...

Comme si c’était juste une question de volonté. 🙄

Mais la réalité, c’est que ta façon d’aimer aujourd’hui, elle vient pas de nulle part.

Elle s’est construite sur des années d’expériences, de blessures, de schémas familiaux, de relations qui t’ont marqué.

Si tu fuis l’intimité, c’est peut-être parce qu’un jour, être vulnérable t’a coûté cher.

Si tu t’accroches trop fort, c’est peut-être parce que l’abandon a été ton premier trauma.

Si tu sabotes tes relations, c’est peut-être parce qu’inconsciemment, tu crois ne pas mériter l’amour.

Si tu crées du conflit sans cesse, c’est peut-être parce que tu cherches à créer du lien (et que tu as appris que ca se fait mieux dans le chaos).

La bonne nouvelle ? Comprendre ça, c’est déjà le début du changement.

Le travail sur soi, la thérapie, la conscience de tes patterns... c’est ÇA qui transforme.
Pas la volonté brute. Pas tes muscles. Pas tes envies.

Tu mérites la compassion.
Pour ton chemin.
Pour ce que tu portes. 💙

14/02/2026

Les conflits, c’est avant tout une opportunité 💫

Tu connais cette boule au ventre quand la tension monte ?
Ce réflexe de fuir ou d’attaquer quand le conflit pointe le bout de son nez. Normal : ton cerveau perçoit le désaccord comme un danger.

Mais si je te disais que le conflit n’est pas le problème ? 🤔

Ce qui compte vraiment, c’est comment tu le traverses avec l’autre.

Un conflit bien géré devient une fenêtre ouverte sur le monde de l’autre.

Ses peurs, ses besoins, ce qui compte vraiment pour elle.

C’est l’occasion rare de sortir de tes certitudes et de vraiment voir la personne en face. 👁️

Quand tu oses rester, écouter, exprimer sans écraser... quelque chose de magique se produit.

Tu ne te contentes plus d’aimer l’image que tu avais de l’autre.

Tu aimes la personne réelle, avec sa différence. 💛

Le conflit n’est pas l’ennemi de l’amour. L’indifférence l’est.

Et toi, ton dernier conflit t’a appris quoi sur l’autre ? ✨

14/02/2026

T’es déjà retourné vers ton ex ?

12/02/2026

Pouvoir et responsabilité sont les deux faces d’une même médaille.

Si tu penses que l’autre est responsable de tout, alors tu donnes le pouvoir à l’autre.

Et si tu donnes le pouvoir à l’autre, alors c’est l’autre qui prendra les décisions qui impacteront ta vie.

L’idée n’est pas de trouver la supériorité sur l’autre, mais de garder, chacun, sa souveraineté personnelle quant à ce qu’il se passe dans la relation, afin de ne pas SUBIR la relation, mais de la CRÉER.

Ça implique de garder sa propre responsabilité.

10/02/2026

Tu te reconnais ? Abonne-toi.

08/02/2026

On peut parler de sécurité personnelle, d’être sécure, de garder son calme.
C’est primordial dans notre manière de relationner.

Mais le gars le plus sécure du monde se fera dessus s’il est enfermé dans une cage avec un lion.

Tu dois avoir ta sécurité intérieure, mais l’environnement aussi.

Et si l’environnement n’est pas sécure, alors ta sécurité doit prendre le dessus pour te permettre de t’extraire de la relation en question.
Pour te ramener à ta sécurité à toi.

C’est une question de respect envers toi.

Et ça, ne doit pas être négociable. Car c’est le plus important que tu puisse avoir dans ta vie.

C’est de te (faire) respecter.

04/02/2026

Extrait de ma séance publique avec Dorian 🎥 La vidéo complète est sur YouTube ! (Lien en bio 👆)

Si tu es volontaire pour ce genre de séance publique, offerte et totalement anonyme (Dorian est un nom d’emprunt choisis par lui 🤗), contacte-moi en DM !

02/02/2026

Quand il y a le feux la priorité c’est pas d’aller boire un café.

Quand t’il y a une inondation, la priorité c’est pas de partir au boulot.

Quand t’as un bras cassé, la priorité c’est pas d’aller faire une sieste.

Et quand t’es blessé et sur la défensive en permanence, la priorité c’est pas d’aller en relation chercher de la rassurance.

31/01/2026

C’est pas toi qui sabote, c’est ton système affectif car il est dépaysé quand tout se passe bien, et il cherche à recréer des conditions qu’ils connaît et auxquelles il a survécu.

Ça lui donne l’impression de maîtriser ce qui se passe (le chaos) et de savoir ce qu’on attend de lui, et donc de retrouver de la sécurité en quittant l’inconnu de la situation qui pourtant est favorable à ta conscience.

Commente ATELIER si tu veux arrêter de laisser ton système affectif te 💩 dans les bottes !

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