Nathalie Zanon - Nutrithérapeute agréée ASCA

10/07/2023

Besoin de souffler après une fin d'année intense ?
Recharge tes batteries et reconnecte-toi à la nature sur les magnifiques chemins forestiers ! 🌳🌲

Découvre comment une alimentation saine et équilibrée peut transformer ton niveau d'énergie, ton bien-être et bien plus encore.

Rejoins-nous, pour une expérience enrichissante au cœur de la nature ! Et explore les secrets d'une alimentation qui booste ton énergie et te fait rayonner de l'intérieur. 🥗✨"

Renseignements et inscription au 079 442 41 46

09/11/2022

3 vérités et 1 mensonge...

Pourquoi je n’arrive pas à être heureuse avec mes enfants, un mari attentionné, un job plaisant…. ?



Voilà une question que se posent SECRÈTEMENT les mamans car dans notre société : 



ÊTRE MAMAN C’EST QUE DU BONHEUR ! 



Ces mamans sont résignées à subir leur quotidien pensant que c’est normal lorsqu’on est maman d’être si fatiguées et tellement dépassées !

Dans cette phrase se cachent 3 vérités et 1 mensonge.

La vérité c’est que trop souvent les mamans sont fatiguées et généralement dépassées pour apprécier les moments magiques avec leurs enfants.

Le mensonge ?

C’est une fatalité ! 



Certes votre quotidien est plus intense qu’auparavant…


…mais vous êtes-vous demandé si votre corps était en mesure de fournir l’énergie dont vous avez besoin ?

Vous pouvez dès maintenant augmenter vos performances énergétiques pour devenir une maman épanouie, dynamique et bienveillante.

Comment ?


- En s’assurant que vos taux de vitamines et minéraux sont optimaux.

- En vérifiant que vous apportez à votre corps les nutriments dont il a besoin pour fonctionner à 100%. 


- En veillant à éliminer les déséquilibres fonctionnels de votre corps.


- En reprenant votre santé en main !

Je sais, je sais.

Vous allez me dire que vous y avez déjà pensé.

Et que si c’était si facile, vous l’auriez déjà fait.

Ou alors peut-être que vous avez déjà essayé.


Vous avez parlé à votre entourage de votre fatigue. Mais on vous a répondu : 


« C’est normal d’être fatiguée quand on est maman ! »


Vous avez essayé de manger sainement.


Et vous vous êtes même employée à vous mettre au lit à une heure raisonnable.

Mais les résultats ont été TRÈS décevants.

- Ça fait une semaine que vous relisez le même chapitre car vous vous endormez systématiquement sur votre livre chaque soir.


- Vos douleurs se manifestent chaque fois que vous ramassez la chaussette orpheline, le jouet égaré….


- Vous vous sentez impatiente, au point de vous énerver à la moindre contrariété sur vos enfants et votre conjoint.


- Vos kilos de grossesse ont décidé de rester voir grandir vos enfants !

Eh bien laissez-moi vous révéler quelque chose :

C’est normal.

Durant votre grossesse, vous avez transmis beaucoup de nutriments à votre enfant pour qu’il se développe de façon harmonieuse.



Et il se peut que bébé ait légèrement abusé et que vos stocks se soient sensiblement épuisés.



C’est pourquoi aujourd’hui, vous n’avez pas les ressources nécessaires pour fabriquer l’énergie dont vous avez besoin dans votre quotidien. 



Pour preuve, je suis sûre que vous connaissez de nombreuses femmes en carence de fer autour de vous.

Peut-être même que c’est votre cas ! 



22% des Suissesses ont une carence en fer 


!

C’est pourquoi il est essentiel de vérifier votre statut en micronutriments après chaque grossesse afin de refaire les stocks et d’apporter à votre corps les nutriments dont il a besoin pour profiter de chaque moment auprès de vos enfants.


Et c’est exactement ce que je vous propose aujourd’hui.

Je propose aux mamans souhaitant retrouver leur énergie un bilan fonctionnel et micronutritionnel.

Et vous pouvez découvrir tous les détails en cliquant sur ce lien :



https://nutritherapie.nathaliezanon.ch/inscription-appel

25/09/2022

TEMOIGNAGE DE GABRIELLA



« Bonjour Nathalie . J’ai enfin retrouvé une belle énergie pour profiter de ma fille qui a fêté ses 2 ans, hier. Mes problèmes de peau sèche, d’ongles cassants et de perte de cheveux se sont envolés. Et j’ai, en prime, réussi à perdre mes derniers kilos de grossesse. Merci ! » - Gabriella -



Gabriella sentait bien que quelque chose avait changé depuis la naissance de sa fille. Elle était constamment fatiguée, frileuse et sans énergie.
Cette maman cherchait des solutions à ses soucis mais elle se heurtait au discours : 


« C’est normal d’être fatiguée quand on est maman ! »

Jusqu’à ce qu’elle découvre lors d’une de nos séances que sa thyroïde était la cause de tous ces désagréments. Cet organe à la base du cou dysfonctionnait depuis sa grossesse lors de laquelle elle avait vidé ses stocks de vitamines et minéraux pour son futur bébé.

En apportant les nutriments dont sa thyroïde avait besoin, Gabriella s’est sentie beaucoup mieux ! 



Et vous ?
Avez-vous pensez à faire un bilan nutritionnel pour optimiser le fonctionnement de votre corps ? 



Rejoignez-moi lors d’un appel téléphonique offert, pour définir vos besoins : 

https://nutritherapie.nathaliezanon.ch/inscription-appel

22/06/2022

Quelle bonne nouvelle cette pluie rafraîchissante ! Nous en avions tous besoin !

Les conditions météo 💦 ne nous permettant pas de se promener sur les chemins forestiers 🌳🌲pour la rando-conférence d'aujourd'hui, je vous propose de réserver la prochaine date :

LE SAMEDI 16 JUILLET À 9H

Le lieu reste inchangé Place de pique-nique du 1er Août à proximité du camping de Le Vaud.

Renseignements et inscription au : 079 442 41 46

Je vous attends nombreux et nombreuses. ☺️
Merci de partager l'info ! 😉

12/06/2022

Je vous propose un concept qui me tient à coeur :
La RANDO-CONFÉRENCE.

Durant une marche, je vous présenterai une conférence autour d'un thème de nutrithérapie.

Voici la première : COMMENT OPTIMISER SA SANTÉ GRÂCE À LA NUTRITHÉRAPIE ?
VOS 10 PREMIERS CONSEILS !

Je vous attends nombreux et nombreuses au point de rdv à Le Vaud à la place de pique-nique du 1er Août (à proximité du camping) le mercredi 22 juin à 9h00.
Prix de lancement : 10 CHF

Renseignements et inscription au : 079 442 41 46

Plus d'info sur : nathaliezanon.ch

23/05/2022

Il reste quelques places pour les ateliers jeunes parents ou parents en devenir que nous proposons au sein du cabinet Prokids à Nyon.

N'hésitez pas à me contacter concernant l'atelier diversification alimentaire que j'animerai le 3 juin prochain:

De la tétée à la cuillère... Une nouvelle aventure !
En offrant à votre nourrisson une alimentation équilibrée, vous lui transmettrez les façons de bien nourrir son corps pour bien grandir et rester en pleine santé toute sa vie.
La diversification alimentaire permet l’éveil gustatif et sensoriel de bébé. La variété des denrées ingérées et des goûts proposés conditionneront pleinement les futures habitudes alimentaires tout au long de sa vie.
Mais quand la commencer ? Par quel aliment ? Comment préparer les repas de mon bébé ? Est-ce que mon enfant aura un apport optimal en micronutriments ?
Nous aborderons toutes ces questions et toutes celles que vous vous posez !
Nous verrons également quelles sont les difficultés qui peuvent survenir. Et nous toucherons un mot sur le microbiote.
Intervenante: Nathalie Zanon- Nutrithérapeute formée en démarche fonctionnelle et micronutrition
Date et Horaire : Le vendredi 3 juin de 10h à 11h30
Tarifs: 50 chf par personne pour 1h30 de cours

Pour une inscription ou pour toutes questions, je vous répondrai au 079 442 41 46.

12/05/2022

Qu'est-ce qui influence nos choix alimentaires ? Sommes-nous toujours maître de nos décisions ? Il est temps de reprendre le contrôle de nos assiettes : notre santé en dépend !

-Thé ou café ? Viande ou poisson ? Chaque jour, notre alimentation nous fait prendre 200 décisions. Les humains aiment varier les plaisirs et aucune espèce n...

09/05/2022

Voici le programme des ateliers pour jeunes parents ou parents en devenir organisés au sein du cabinet Prokids à Nyon. J’aurai le plaisir d'animer l’atelier diversification alimentaire.

11/04/2022

Très chouette reportage qui nous permet de comprendre quels sont les effets de l’alimentation sur nos humeurs et nos capacités intellectuelles ? Entre décryptage et précieux conseils, un captivant tour d’horizon des découvertes de la neuro-nutrition. Je vous encourage vivement à le visionner...vous ne verrez plus votre assiette de la même manière !

Quels sont les effets de l’alimentation sur nos humeurs et nos capacités intellectuelles ? Entre décryptage et précieux conseils, un captivant tour d’horizon...

07/04/2022

Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?

Si, comme moi, vous trouvez compliqué et chronophage de vous organiser pour préparer des repas sains ?

Je vous propose de jeter un coup d'oeil sur le programme de ma collègue, nutrithérapeute belge, Véronique De Clercq, qui a conçu pour vous "21 jours de menu sains et pratiques".

https://nathaliezanon.ch/inspirez-moi/

Elle vous explique, de façon détailée, les préparations de chaque repas. Même la liste des courses classée par jour et par repas, puis par rayon en magasin est fournie.

Plus d'excuses pour passer à côté de repas santé !!!

Bon appétit !!!

https://nathaliezanon.ch/inspirez-moi/