yoga shãnti

20/03/2022

Und hier noch die dazugehörige Meditation von Anouk Bindels 🤍🧘‍♀️🤍

Anouk Bindels führt durch eine Meditation für mehr innere Ruhe und Gelassenheit. Probieren Sie es aus! Die Buchautorin Anouk Bindels arbeitet als Psychologin und Psychotherapeutin in Holland. Sie bringt ihren Patientinnen und Patienten bei, wie sie mithilfe von Meditation mehr innere Ruhe, Gelasse...

20/03/2022

Gerne gebe ich Euch heute eine Sendungs-Empfehlung zum Thema innere Ruhe.

Alles Liebe 💝

«Puls» macht sich auf die Suche nach innerer Ruhe. Was ist innere Ruhe? Was kann dabei helfen, mehr innere Ruhe und weniger Stress zu empfinden? «Puls» ist mit einem Neurowissenschaftler und einem Neurofeedback-Experten unterwegs und trifft eine Frau, die sich gesund meditiert hat. Umgang mit St...

03/03/2022

Ihr Lieben
Ausser Spenden kann jeder von uns einen grossen Beitrag in das aktuellen Geschehen geben.
Alles Liebe
Om Shãnti

This is "Eva-Marias Impuls für Euch zu der aktuellen Situation auf unserer Welt - Teil 1" by Eva-Maria & Wolfram Zurhorst on Vimeo, the home for…

21/10/2021

Weitere Infos und Anmeldung: https://www.yogashanti.ch/themen-yoga-workshops/

04/10/2021

Freitag, 15. Oktober und 05. November '21 von 19.00 - 20.30 Uhr
Yin Yoga und Yoga Nidra
Yin Yoga ein ruhiger, passiver und meditativer Style, welcher sich positiv auf unser Fasziengewebe auswirkt. Die einzelnen Yogastellungen werden ohne muskuläre Anspannung lange eingenommen, was eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen zur Folge hat.
Der Energiefluss in unserem Meridiansystem wir so angeregt, kann Blockaden beseitigen, ausgleichen und harmonisieren.

Danach gleiten wir in die Tiefenentspannung Yoga Nidra. Ziehen uns von der Aussenwelt zurück und wenden uns nach innen in eine glückliche Entspannung.

Anmeldung: https://www.yogashanti.ch/themen-yoga-workshops/

20/06/2021

"Und meine wichtigste spirituelle Uebung besteht darin, im gegenwärtigen Augenblick zu leben und keinenfalls der Versuchung zu erliegen, in die Zukunft zu planen oder frühere Fehler zu bereuen, sondern die elementare Kraft der Gegenwart zu spüren. Das ist das Geheimnis eines glücklichen Lebens." Oprah Winfrey - Was ich vom Leben gelernt habe

16/04/2021

Wir üben uns weiterhin in Geduld 🧘‍♀️. Leider erlauben es mir die Vorgaben des Bundes noch nicht, am Montag zu öffnen (zu wenig Fläche). Ihr könnt also weiterhin gemütlich von zu Hause aus online Yoga mit mir machen und wir sehen uns bald wieder im Studio.
Ich freue mich bereits riesig.

Vielen Dank auf diesem Weg an alle meine treuen TeilnehmerInnen. IHR SIND DIE BESCHTE 💓💓.

02/03/2021

In dieser Sequenz öffnen wir mittels Drehungen und Dehnungen den Brustkorb, Schulter-/Hals-/Nacken- und Armbereich bis zu den Fingern.
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und meditativer Yogastil der eine Dehnung des Fasziengewebes bewirkt. Die einzelnen Körperstellungen, hauptsächlich im Sitzen oder Liegen, werden passiv, ohne muskuläre Anspannung und mit ruhiger Atmung lange gehalten.
Der Energiefluss in unserem Meridiansystem wird so angeregt, kann Blockaden beseitigen, ausgleichen und harmonisieren. Wir können das Bewusstsein wunderbar nach innen lenken, was zu tiefer Entspannung führt.

Kosten: CHF 35.--

ANMELDUNG: https://www.yogashanti.ch/themen-yoga-workshops/

07/02/2021

Aus dem Buch Happiness von Tina Turner 🙏🏻

29/01/2021

Die neuen Filme sind ab sofort im Online Studio.

Im Februar unter anderem Chi Yoga "Durchhalten" und Pilates for Home Office mit Angie und eine Fantasiereise "Freiheit" mit mir.

Möchtest Du auch gerne flexibel und zeitlich unbegrenzt Yoga und/oder Pilates praktizieren, so melde Dich sehr gerne.

https://www.yogashanti.ch/online-studio/

Die regulären Stunden finden im Livestream statt.

Alles Liebe und lasst es Euch gut gehen. 🤍🧘‍♀️🤍