Elements Yoga Coaching

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Elements Yoga Coaching, Yoga-Studio, Birmensdorferstrasse 9, Oberwil.

04/03/2026

🧘‍♀️ Jede Matte trägt ihre eigene Geschichte.

Manche kommen gestresst – der Kopf voll, der Atem flach.
Manche sind erschöpft – vom Alltag, von Verantwortung, vom Funktionieren.
Manche fühlen sich überfordert – zwischen To-do-Listen und Erwartungen.
Und manche kommen glücklich, leicht und voller Energie.

Und genau das ist Yoga.

Auf den Matten stehen nicht nur Körper.
Da sind Menschen mit ihrem Alltag, ihren Gedanken, dem, was gerade schwer ist – und dem, was sie trägt.

Meine Aufgabe ist nicht, perfekte Asanas zu formen.
Meine Aufgabe ist es, Raum zu halten.
Einen Raum, in dem alles da sein darf.
Ein Raum ohne Bewertung.
Ein Raum, in dem jede*r genau so ankommen darf, wie er oder sie gerade ist.

Manchmal braucht es Kraft.
Manchmal Weichheit.
Manchmal einfach nur einen Atemzug in Gemeinschaft.

Yoga erinnert uns daran:
✨Wir müssen nicht immer stark sein.
✨Wir dürfen fühlen.
✨Wir dürfen loslassen.
✨Wir dürfen einfach sein.

Und vielleicht ist genau das die größte Praxis von allen.

24/02/2026

Was für ein wundervolles Jubiläum. 💛

Danke an jede einzelne Seele, die unser Studio mit Leben, Lachen, Atem und Bewegung füllt.
Ohne euch wäre dieser Ort nur ein Raum – mit euch ist er ein Zuhause.

In diesem Video ziehen wir die Gewinner/innen unserer Jubiläums-Verlosung. 🎁✨
Von Herzen Glückwunsch an alle.

Yoga Preise
✨ 5er Abo - Nina
✨ Yin&Sound Event - Muriel
✨ Gratis Yoga Stunde - Thuva
✨ Gratis Sound Bath - Chiara
✨ 10% aufs 10er Abo - Silke

Preise unserer lieben Sponsoren 🙏🏻❤️
✨ Geschenkkorb von - Franz
✨ Feine Seife und Seifenhalter von .shop - Eveline, Stephanie, Petra, Ivana, Bettina
✨ Trockenblumenstrauss von - Sarah
✨ 20% Gutschein von - Claudia D., Corinne
✨ Feine Dattelpralinen von - David W., Stefanie I.

Danke für euer Vertrauen
Namasté
Eure Svenja

16/02/2026

Diese erste Yogastunde in der Woche war dem Feuer gewidmet.
Dem Kerzenfeuer.

Nicht dem lodernden, zerstörerischen Brand.
Sondern dem stillen, klaren Licht.

Feuer steht für Energie, Transformation, Leidenschaft.
Doch heute ging es nicht ums Ausbrennen.
Nicht ums „Immer mehr“.

Sondern ums Bündeln statt Brennen.

Wie eine Kerze,
deren Flamme ruhig und aufrecht leuchtet.
Gesammelt.
Fokussiert.
Warm.

Wir lenkten unsere Kraft nach innen.
Nährten unser inneres Licht.
Fanden Klarheit in der Bewegung
und Ruhe in der Glut.

Ein Raum, um dein Feuer bewusst zu halten –
statt dich davon verzehren zu lassen.

✨ Bündle deine Energie.
✨ Richte dich auf.
✨ Lenke dein inneres Feuer

12/02/2026

🎉🎈Vor einem Jahr haben wir im Dorf die Matten ausgerollt – mit einer Idee, viel Herz und der Vision, Yoga als festen Bestandteil unseres gemeinsamen Alltags zu verankern. Was als Herzensprojekt begann, ist mit Elements Yoga Coaching zu einem lebendigen Ort für Bewegung, Achtsamkeit und echte Begegnung gewachsen.
In diesem ersten Jahr sind so viele wertvolle Erfahrungen entstanden: erste Yogaschritte, fliessende Bewegungen, bewusste Atemzüge, stille Momente und lebendiger Austausch. Vor allem ist eine Gemeinschaft gewachsen, die trägt, inspiriert und verbindet.

Dieses Jubiläum ist für uns eine Einladung, innezuhalten, zurückzublicken und von ganzem Herzen Danke zu sagen – für euer Vertrauen, eure Offenheit und dafür, dass ihr diesen Weg gemeinsam mit uns geht. Danke Danke Danke.

Unendlich dankbar bin ich für drei wundervolle Frauen: Angelika, Simone und Arijana. Ihr begleitet mich auf dieser Reise mit so viel Hingabe, Wärme und Liebe. Jede von euch bringt ihre ganz eigene Qualität, Tiefe und Energie mit – und genau das macht unser Studio lebendig, vielfältig und besonders. Niemals hätte ich gedacht, dass das Studio in nur einem Jahr so wachsen darf und von so grossartigen Lehrerinnen getragen wird. Danke von Herzen für euer Sein, euer Wirken und euer Vertrauen. ✨

So schön, dass es euch alle gibt.
Namasté meine Lieben
Eure Svenja

23/01/2026

🦋 Liegender Schmetterling
Ankommen. Loslassen. Atmen.

In dieser sanften Herz- und Hüftöffner-Position darf der Körper schwer werden und der Geist ruhig. Die Hüften entspannen sich, der Atem fließt frei und das Nervensystem findet zurück in die Balance.

Perfekt zum Abschalten am Ende deiner Praxis oder für einen Moment tiefer Selbstfürsorge zwischendurch. ✨

Eine meiner absoluten Lieblingsposition 🙏🏻

👉 Tipp: Lege dir Kissen oder Blöcke unter Knie und Rücken – so wird der Schmetterling besonders nährend.

🤍 Was darfst du heute loslassen?

05/01/2026

Im neuen Jahr ankommen.
Für mich haben sich in den letzten Tagen zwei Begriffe immer wieder in mein Herz geschlichen - Sanftheit und Hingabe.
Diese beiden Qualitäten möchte ich im nächsten Jahr besonders verfolgen, ob in meiner Yogapraxis, in meiner Beziehung zu mir selbst, in der Beziehung zu meiner Familie oder in meiner Verbindung mit all den wundervollen Menschen, die in meinem Leben sind.
Wir haben die erste Stunde im neuen Jahr genau diesen Qualitäten gewidmet - durften sanft ankommen, im Körper, im Atem, im Bewusstsein und mit Hingabe praktizieren. Ein ruhiger Flow ganz in Verbindung mit uns.
Es war so schön wieder im Studio zu sein 🤍

21/12/2025

Jahresausklang im Studio ✨

Heute haben wir uns bewusst Zeit genommen.
Zeit, um langsamer zu werden.
Um anzukommen – bei uns selbst und miteinander.

Wir haben geatmet, gespürt, gelauscht.
Gedanken durften leiser werden,
Altes durfte gehen.

Ein Jahr voller Erfahrungen, Begegnungen, Herausforderungen liegt hinter uns.
Nicht alles war leicht.
Und genau deshalb war es wichtig, heute innezuhalten.

Dankbar für jeden Platz, der heute gefüllt war.
Für jedes offene Herz.
Für das Vertrauen, diesen Weg gemeinsam zu gehen.

Möge das, was wir heute losgelassen haben,
Platz schaffen für Klarheit, Ruhe und neue Energie.
Und möge das, was uns getragen hat, uns weiter begleiten.

Danke, dass ihr Teil dieses Raumes seid. 🤍

14/12/2025

Gedanken zum Jahresende ✨

Dieses Jahr mit meinem eigenen Yogastudio war… viel.
Viel Schönes, viel Lernen, viel Wachsen – und auch viel Selbstzweifel.

Oft hatte ich das Gefühl, nicht gut genug zu sein, nicht alles zu schaffen, meinen eigenen Erwartungen nicht gerecht zu werden, während ich zwischen Hauptjob, Buchhaltung, Marketing, Yogastunden planen, Unterrichten, Fortbildungen und zwei kleinen Kindern versuche, nicht die Balance zu verlieren.

Nicht selten dachte ich: „Wofür mache ich das eigentlich? Wieso lasse ich diese Selbstzweifel nicht los, indem ich aufgebe, was mich zweifeln lässt?“
Denn von aussen sieht man immer nur einen Ausschnitt. Niemand sieht die Nächte, die Gedanken, die Sorgen, die Zeit – oder wie sehr man sich bemüht, allem gerecht zu werden.

Und trotzdem gehe ich den Weg - jeden Tag, trotz Herausforderung, trotz Unsicherheit, trotz Selbstzweifel.

Weil so viel Schönes da ist. Weil ein „Danke, es war so toll“ Balsam für meine Seele ist.
Weil ich überzeugt davon bin, dass Räume halten für Andere, Menschen begleiten, berühren und stärken so wertvoll und wichtig ist.

Und ich lerne, dass Echtheit wichtiger ist Perfektion.

Vielleicht ist genau das mein grösstes Learning dieses Jahres:

✨ Ich muss nicht die Beste sein.
✨ Ich darf ich selbst sein.
✨ Und das reicht.

Weitergehen, auch wenn’s laut wird im Kopf. Hingucken, fühlen, wachsen. 💫
Ehrlichkeit, Herz und Hingabe. ✨
Schritt für Schritt, echt statt perfekt 🤍

05/12/2025

Die Morgenstunden gehören mir.
Mit Yoga starte ich klar, geerdet und voller Energie in den Tag.
Ein paar bewusste Atemzüge, fliessende Bewegungen – und alles fühlt sich leichter an.
Hello, new day ✨

Good Morning Flow immer Mittwochs und Freitags 08:30 Uhr 🧘🏻‍♀️

28/11/2025

Verschenke dieses Jahr etwas, das wirklich gut tut: Zeit für Körper, Geist und Seele.
Mit einem Yoga-Gutschein schenkst du Entspannung, Achtsamkeit und ein kleines Stück Pause vom Alltag. 🧘‍♀️✨
Auf Wunsch personalisierbar – für alle, die dir am Herzen liegen. 💚
https://www.elements-yoga-coaching.ch/gutscheine

04/11/2025

Heute durfte ich mein Wissen über Klang vertiefen – und wow, was für ein inspirierender Tag. ✨
Klang ist so viel mehr als nur Schwingung. Er ist Gefühl, Präsenz und Verbindung.
Ich nehme so viel Dankbarkeit und neue Impulse mit. 🎶💫

02/11/2025

✨Am Sonntag, den 21. Dezember von 9:00 bis 10:30 Uhr möchten wir dich ganz herzlich zu einem gemeinsamen Jahresausklang im Studio einladen.⭐️
Wir möchten mit dir zusammen noch einmal innehalten, loslassen und mit offenen Herzen das Jahr beschliessen. 🙏🏻

Da die Plätze begrenzt sind (max. 15 Teilnehmer:innen), bitten wir dich, dich kurz online anzumelden.

Wir würden uns von Herzen freuen, wenn du dabei bist und diesen besonderen Moment mit uns teilst.💫✨

Adresse

Birmensdorferstrasse 9
Oberwil
8966

Webseite

http://www.elements-yoga-coaching.ch/

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