Mollitiam Hypnose Genève

24/08/2022

J'ai longtemps hésité à écrire en apportant un récit plus intimiste et personnel sur ma manière d'appréhender le monde. Pourquoi? Parce que cela me met à nu devant vous et qu'il s'agit de ma sphère intime et que je ne suis franchement pas fan d'étaler cela en public. Je n'étais pas satisfaite de mes textes parce que j'avais l'impression d'avoir parfois un discours impersonnel voir tiré d'un livre et de manquer de cette authenticité si chère à mon cœur. Et puis j'ai réfléchi et réfléchi et réfléchi... Aujourd'hui, je me sens prête à partager mon parcours parce que je me dis que cela ne peut que nous rapprocher les uns des autres dans nos expériences de vie et puis peut être inspirer quelques personnes vers des solutions possibles.

Alors voici le premier texte sous cette nouvelle forme...

Les pensées limitantes, c'est notre discours intérieur du genre : je ne suis pas assez si ou pas assez ça, je devrais ci ou ça, un état d'esprit, des fausses idées, etc. Ces pensées nous freinent alors on refuse ou on évite en bridant notre potentiel. Ce sont des mécanismes liés au besoin de se protéger de la douleur. Alors, comment je fais?

Dans un premier temps, je commence par l'observation de mes pensées et j'essaie de comprendre l'origine de ces pensées. Quand je comprends mieux l'origine, je décide de reprendre la maîtrise de cela afin que je puisse atteindre mes objectifs et je ne me laisse plus envahir par des pensées parasitaires et négatives.

Je me raisonne avec des solutions et je focalise mon attention sur les choses positives et gentiment, je corrige mon discours intérieur négatif en positif. Je corrige mes pensées et ensuite, mon comportement change. Je me corrige comme lorsqu'on éduque une enfant. Si la source de ses pensées remonte à l'enfance, je prends le temps d'imaginer cette enfant et je vais la consoler et lui dire qu'elle est merveilleuse et que tout va bien aller qu'elle n'a aucune raison d'avoir peur.

Bien sûr que ce n'est pas une baguette magique, c'est une mise en pratique quotidienne, une hygiène de vie comme lorsqu'on fait du sport pour son corps, là, on le fait pour son esprit. J'ai envie de dire que c'est comme lorsque nous répétons les choses à nos enfants pour qu'ils intègrent certaines informations. En fait, nous ne sommes pas si loin d'être encore des enfants sauf que nous avons été parasités par notre vécu.

Alors je vous invite la prochaine fois à tester de vous observer et comprendre d'où vient la source de ses pensées? Sont-elles exactes? De changer le discours en positif et d'être persévérant, parce que ça marche!

05/05/2022

Y a des moments magiques ❤️

22/04/2022

La vulnérabilité

La définition de la vulnérabilité décrit souvent une forme de fragilité, une sensibilité fréquemment perçue comme une faiblesse voir un défaut qui peut faire peur. Elle prend naissance lorsque nous sommes touchés, blessé physiquement ou psychiquement. La vulnérabilité, c'est l'incertitude, la prise de risque et l'ouverture émotionnelle aux autres.
Et pourtant...
La vulnérabilité peut faire peur, car dans notre société, on nous enseigne à avoir ce besoin de performance et de perfection. Dès lors, nous endossons nos masques, nos armures et nos boucliers. De peur d'être méprisé en étant trop ouvert, on peut laisser place par exemple à la distance, la froideur et la maîtrise. Cela renforce notre paraître.
Le paradoxe de la vulnérabilité, c'est qu'elle peut être séduisante chez l'autre alors que nous combattons la nôtre. Les conséquences de ne pas se montrer tel que nous sommes démontre un manque d'authenticité. C'est en cela que le lien de confiance dans la relation à soi et aux autres devient complexe. C'est la raison pour laquelle nous aurions tout intérêt à accepter notre imperfection, notre vulnérabilité, et même d'en avoir peur.
La vulnérabilité est intrinsèquement reliée à notre du courage d'OSER d'ETRE authentique.
OSER ÊTRE c'est savoir mettre son ego de côté, se soumettre à la critique, reconnaître ses erreurs et exprimer ses émotions qui dévoilent nos valeurs profondes. En partageant nos doutes et nos difficultés nous nous autorisons de s'en libérer, car on enlève l'image qu'on tente de maintenir et nous sortons du rôle de la victime.
Pour s'incarner dans l'ETRE, il est nécessaire de découvrir sa vulnérabilité, car elle fait partie de notre essence.
Y faire face demande courage tout en s'appuyant sur notre estime de soi.
Plus nos connexions sont vraies, plus les liens sont forts. Alors, la prochaine fois que vous rencontrez quelqu'un qui vous offre sa vulnérabilité, vous pourrez y voir tout le courage, l'âme et l'amour, alors prenons en soin. Acceptons la vulnérabilité des et des autres nous permettant ainsi de grandir et de créer des liens emprunt d'authenticité de l'ETRE.
On gratte, on cherche... Tout est là présent à chaque instant...

24/12/2020

Profitez bien de ceux que vous aimez et à l’année prochaine.
Prenez soin de vous! 😊😘💜

30/06/2020

Et si douter était aussi une bonne chose…

Douter c'est être dans l'incertitude et c'est remettre les certitudes en question. C'est sortir d'une vérité qu'on s'est fait. Il autorise la naissance des connaissances et de son évolution. Le doute apporte une agitation notre réflexivité afin d'analyser son travail ou sa réflexion et permet l'esprit critique.

Alors certes douter n'est pas agréable, mais c'est certainement signe d'évolution sur une réalité construite par soi. Aussi surprenant que cela puisse paraître, ce sont les certitudes qui peuvent nous figer dans notre changement.

«Croyez ceux qui cherchent la vérité, douter de ceux qui l’a trouvent». André Gide

26/03/2020

CORONAVIRUS QUAND TU NOUS TIENS...

Quand j’ai décidé de vouloir écrire sur les circonstances actuelles particulières, j’avais envie de parler du confinement et des répercussions psychologiques que cela peut engendrer. Et puis finalement, je me suis dit que vous avez certainement déjà entendu parler de ces conséquences à travers de nombreux articles. C’est pourquoi, j’avais envie d’apporter un message tranquillisant et plus personnel que d’habitude.

Avez-vous déjà remarqué que nous évoluons psychologiquement que très rarement quand tout va bien ? Il va sans dire que c’est malheureux de devoir en apprendre sur soi dans ces circonstances, et pourtant… Les prises de conscience se font très souvent, lorsque nous percevons une situation comme étant difficile à vivre. Et d’une certaine manière c’est cohérent, car c’est lorsque qu'on se sent concerné, que cela nous touche, que cela a un vrai impact sur nous.

Nous y sommes… Nos perceptions… Et si nous changions cette perception comme une expérience qui nous permet d’apprendre à mieux nous connaître ? Une expérience pour évoluer vers plus d’authenticité envers soi-même.
Nous ne pouvons changer la situation, mais nous pouvons changer notre manière d’y réagir afin de diminuer ce stress, qui provoque une projection des pires scénarios. Je suis très curieuse de savoir quelle leçon positive vous pouvez peut-être déjà tirer de cette situation inédite? Ou peut-être vous faut-il plus de temps pour prendre ce recul et c’est ok.

Ne trouvez-vous pas intéressant de remarquer qu’à travers ces circonstances tragiques des élans de solidarité se multiplient à travers le monde ? Au quotidien, nous voyons beaucoup plus de personnes solidaires les unes envers les autres. Quand est-ce la dernière fois qu’on a vu un voisin faire les courses pour une personne âgée de l’immeuble ? Offrir de la nourriture ? Etc. N’est-ce finalement pas solidaires les uns des autres que nous aimerions vivre dans notre quotidien ?

A travers cette expérience, j’ai personnellement le sentiment que nous reprenons contact avec l’être humain. C’est certes dramatique de devoir l’apprendre dans ces conditions, et pourtant…

J’ai l’espoir que nous n’oublierons pas ce que cette tragédie humaine a pu nous enseigner sur nous et nos relations avec les autres. J’espère que cette catastrophe aura le pouvoir d’apporter ce changement qui resserrera les liens entre nous et qui perdura dans le temps. A travers cette morosité, continuez d’observer les belles choses que cela nous amène car il y en a d’autres… ;-)

PS : Pour ceux, celles qui le souhaitent j’offre des séances à distance à toutes les personnes qui vivent des difficultés en lien avec la situation actuelle. Vous pouvez me contacter au +41 78 980 24 80.

17/03/2020

Bonjour à tout le monde,

Ayant conscience du vent de panique qui s’abat sur certains d’entre nous et souhaitant pouvoir aider, je vous propose d’offrir des séances d'hypnose en visioconférence aux personnes présentant des signes d’anxiété face au Coronavirus.

Si vous êtes intéressé(e)s contactez moi par téléphone au 078 980 24 80

N’hésitez pas à faire circuler cette offre à votre entourage.
Ensemble nous serons plus fort...♥️

27/02/2020

Découvrez quelques messages des changements observés par les patients pratiquant l’hypnose.

Le mur des accomplissements ne cesse de grandir! Le mur va d’ailleurs bientôt évoluer...

Un grand bravo à vous et merci de partager cette très belle aventure!

11/02/2020

29/01/2020

L'ADULTE... CET ENFANT BLESSE...

Notre enfance constitue le socle sur lequel nous construisons notre vie d'adulte sous l'influence de différents facteurs tels que l'environnement, nos parents, cultures, époques, etc. Durant l'enfance, il est fréquent que les enfants ressentent différents types de blessures comme le manque de confiance, de reconnaissance, d'amour, peur de l'abandon, le rejet, la souffrance, etc.

En tant qu'adulte, nous avons la faculté de pouvoir prendre du recul sur les événements du passé, mais cet enfant en nous, lui, n'a pas oublié, il n'a aucun filtre. Il est courant qu'en thérapie ce soit l'enfant qu'il faut aller réconforter et lui offrir ce dont il a besoin.

Finalement devenir adulte c'est comme si d'une certaine façon on devient son propre parent en comblant certains manques de notre enfance. C'est apprendre à s'aimer de manière inconditionnelle, à se respecter et à prendre soin de ses besoins profonds.

A travers l'hypnose, on entre en contact avec cette partie de soi que nous avons souvent négligée, mise de côté ou même ignorée depuis trop longtemps.

19/11/2019

DERRIÈRE DE NOMBREUSES PROBLÉMATIQUES IL Y A DES PEURS ET DES BESOINS QUI NE SONT PAS COMBLÉS.

La peur nous est utile, car c'est elle qui nous protège d'éventuels dangers en permettant notamment l'adaptation physiologique de notre corps. Un grand nombre de nos peurs sont nos projections des pires scénarios possibles, alors que, souvent rien de ce que nous avions imaginé ne se produit.

Lorsque que nous n'arrivons pas à faire quelque chose que l'on souhaite obtenir, il réside des peurs cristallisées par nos croyances, notre éducation, notre manque de confiance en soi, etc. En satisfaisant un besoin non comblé, cela permet fréquemment de faire disparaître notre peur.

Supprimer complètement une peur devient donc peu écologique, mais répondre au besoin qui réclame d'être satisfait l'est complètement.