Retraites méditatives silencieuses en Suisse

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Retraites méditatives silencieuses en Suisse

Initiation à la méditation silencieuse de 2 à 6 jours en Suisse et au Portugal. Accompagnement individuel. Email: melissa@silencia.ch

Débutants bienvenus. 🔇Sans téléphone,sans écriture sans lecture.Ateliers de méditation en ligne & en présentiel. RETRAITES MÉDITATIVES SILENCIEUSE EN SUISSE ET AU PORTUGAL
Initiation à la technique de méditation silencieuse de 2 jours en Valais et des séjours de 6 jours de méditation au Portugal. Inscriptions par email: retraitesilence@gmail.com ou sur le site

29/12/2025

Silence & nature, méditation et retour à soi durant un week-end d'initiation et pratique à la méditation silencieuse à Champex-Lac en Suisse.
Dates: du vendredi soir au dimanche après-midi, du 20 au 22 mars 2026, sans téléphone, sans écriture ni lecture, sans distraction. Vous serez accompagné par une formatrice et coach certifiée Melissa Matteucci
Inscription sur le site en bio ou par email: melissa@silencia.ch

29/12/2025

Portugal 2026 - deux places sont encore disponibles pour le séjour du 2 au 7 mai 2026 à Alentejo, Portugal.
Découvrez le programme de cette unique retraite silencieuse de méditation et tous les details sur le site en commentaire 👇🏻

28/12/2025

Nouveautés 2026 à venir! Restons connectés pour découvrir nos nouveaux lieux de retraites silencieuses de méditation & team building en Valais, en Suisse.

25/12/2025

Joyeuses fêtes et belle année 2026 ✨

En cette fin d’année, Silencia Méditation vous adresse ses vœux les plus sincères.

Que ces fêtes soient un temps de pause, de douceur et de présence à soi et aux autres.

Que 2026 s’ouvre comme une invitation à ralentir, à écouter le silence,
à cultiver la paix intérieure, la clarté du cœur et la joie simple de l’instant présent.

Merci pour votre confiance, votre cheminement et les moments partagés.

Au plaisir de continuer à vous accompagner, avec bienveillance et amour,
sur le chemin de la méditation et de la conscience.

🌱 Belle et lumineuse année 2026 🌱
Silencia Méditation

22/12/2025

C'est ce lundi soir & séance offerte de méditation en ligne et en groupe ce lundi de 19h à 20h15.
Inscription sur le site en commentaires ou par email: melissa@silencia.ch
Je me réjouis de méditer ensemble ce soir.
Bien à vous,
Melissa

21/12/2025

🎁 Et si, à Noël, vous offriez (ou vous offriez) le plus beau des cadeaux : du temps pour soi ?
Dans un monde saturé de bruit, d’écrans et de sollicitations permanentes, le silence devient un véritable luxe… et surtout une profonde nécessité.

🌿 Du 20 au 22 mars à Champex (VS), je vous propose un week-end de retraite silencieuse de méditation, une parenthèse hors du temps pour ralentir, respirer et vous reconnecter à l’essentiel.
Autres dates sont disponibles sur le site en commentaires ou en bio.

✨ Au programme :
* Méditations silencieuses (certaines brièvement guidées)
* Marche consciente dans la nature
* Repas pris individuellement et en silence
* Accompagnement personnalisé et sur mesure
* Aucun écran, aucune lecture, aucune écriture
Juste vous, le silence, la montagne et l’écoute intérieure.

💛 Les bienfaits :
* Apaiser le mental et le système nerveux
* Retrouver clarté, énergie et calme intérieur
* Se reconnecter à soi, loin du tumulte du quotidien
* Repartir avec des outils simples à intégrer dans la vie de tous les jours.

Qui vous accompagne ?
Je suis Melissa Matteucci, coach certifiée, formatrice et facilitatrice de retraites silencieuses. Après plus de 15 ans en entreprise et des milliers d’heures de pratique et de transmission de la méditation en Asie et en Europe, j’accompagne les personnes en quête de sens, d’alignement et de paix intérieure, avec douceur, profondeur et bienveillance.

🎁 Une idée de cadeau consciente, pour soi ou pour un proche, qui a besoin de ralentir et de se retrouver.

📍 Champex (Valais)
🛏️ Hébergement hôtelier en chambre individuelle – pension complète végétarienne
👥 Groupe limité à 15 personnes

👉 Toutes les informations et inscriptions sur le site en bio ou en commentaires. Contactez-moi par email: melissa@silencia.ch

✨ Le silence n’est pas un vide.
C’est un espace où tout peut se transformer.

21/12/2025

Et si, à Noël, vous offriez (ou vous offriez) le plus beau des cadeaux : du temps pour soi ?
Dans un monde saturé de bruit, d’écrans et de sollicitations permanentes, le silence devient un véritable luxe… et surtout une profonde nécessité.

🌿 Du 20 au 22 mars à Champex (VS), je vous propose un week-end de retraite silencieuse de méditation, une parenthèse hors du temps pour ralentir, respirer et vous reconnecter à l’essentiel.
Autres dates sont disponibles sur le site en commentaires ou en bio.

✨ Au programme :
* Méditations silencieuses (certaines brièvement guidées)
* Marche consciente dans la nature
* Repas pris individuellement et en silence
* Accompagnement personnalisé et sur mesure
* Aucun écran, aucune lecture, aucune écriture
Juste vous, le silence, la montagne et l’écoute intérieure.

💛 Les bienfaits :
* Apaiser le mental et le système nerveux
* Retrouver clarté, énergie et calme intérieur
* Se reconnecter à soi, loin du tumulte du quotidien
* Repartir avec des outils simples à intégrer dans la vie de tous les jours.

Qui vous accompagne ?
Je suis Melissa Matteucci, coach certifiée, formatrice et facilitatrice de retraites silencieuses. Après plus de 15 ans en entreprise et des milliers d’heures de pratique et de transmission de la méditation en Asie et en Europe, j’accompagne les personnes en quête de sens, d’alignement et de paix intérieure, avec douceur, profondeur et bienveillance.

🎁 Une idée de cadeau consciente, pour soi ou pour un proche, qui a besoin de ralentir et de se retrouver.

📍 Champex (Valais)
🛏️ Hébergement hôtelier en chambre individuelle – pension complète végétarienne
👥 Groupe limité à 15 personnes

👉 Toutes les informations et inscriptions sur le site en bio ou en commentaires. Contactez-moi par email: melissa@silencia.ch

✨ Le silence n’est pas un vide.
C’est un espace où tout peut se transformer.

19/12/2025

✨ Retraites silencieuses de méditation – Champex 2026 ✨

Et si vous vous offriez un vrai espace de silence, loin du bruit, des écrans et du rythme effréné du quotidien ?

En 2026, je vous invite à vivre des weekends de méditation silencieuse à Champex, au cœur des montagnes valaisannes.
Un temps pour ralentir, respirer, vous reconnecter à l’essentiel.

🧘‍♀️ Au programme
– Noble Silence et introspection
– Méditations silencieuses (enseignement et pratique)
– Marches conscientes en forêt et au bord du lac
– Repas en pleine présence pris individuellement en silence.
– Accompagnement bienveillant et personnalisé par une formatrice certifiée.

📍 Champex (VS)
📅 Dates 2026
▫️ 20–22 mars
▫️ 5–7 juin
▫️ 25–27 septembre

Chambres individuelles • Pension complète végétarienne • Groupe limité à 15 personnes.

💫 Une parenthèse pour apaiser le mental, retrouver la clarté et repartir aligné.

👉 Infos & inscriptions : lien en bio
📩 ou écrivez-moi en message privé: melissa@silencia.ch

15/12/2025

Le silence est une médecine subtile, un retour à l’essentiel qui transforme la vie de celles et ceux qui s’y ouvrent pleinement.

Les retraites silencieuses sont des espaces sacrés pour ralentir, respirer et pour ancrer ses racines dans la terre.

Du vendredi au dimanche, en silence, sans écrans, lecture ou écriture, vous allez vivre en silence durant deux jours, tout en pratiquant la méditation silencieuse.

C’est une expérience humaine profonde où l’on réapprend l’authenticité, l’émerveillement et l’amour inconditionnel.

Le silence devient un allié pour toujours ; il infuse durablement et éclaire nos vies, pour dessiner, pas à pas, le monde de demain.

Quelques places sont disponibles pour les retraites silencieuses de méditation à Champex, en Valais en 2026:

Mars 20-22
Juin 5-7
Septembre 25-27

Contactez-moi par email: melissa@silencia.ch ou consultez le site en commentaires 👇🏻

15/12/2025

Offrez-vous une parenthèse de silence et de tranquillité lors de nos prochaines retraites de méditation silencieuse, dans des lieux empreints de sérénité.
Laissez le silence vous guider, reconnectez-vous à l’essentiel et retrouvez votre espace intérieur à travers la méditation et la contemplation.
Contactez-moi par email: melissa@silencia.ch ou consultez le site https://www.retraitesmeditatives.ch/
Bien à vous,
Melissa

05/12/2025

J’ai eu beaucoup de plaisir ce matin d’animer un Atelier de méditation silencieuse à Morges organisé par Olivia de l’association dans un lieu magnifique 🤩 Merci à toutes les participantes & organisatrices 💚🙏

Adresse

Orsières
1937

Telefon

+41787159180

Webseite

https://www.retraitesmeditatives.ch/

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