Retraites méditatives silencieuses en Suisse

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Retraites méditatives silencieuses en Suisse

Initiation à la méditation silencieuse de 2 à 6 jours en Suisse et au Portugal. Accompagnement individuel. Email: retraitesilence@gmail.com

Débutants bienvenus. 🔇Sans téléphone,sans écriture sans lecture.Ateliers de méditation en ligne & en présentiel. RETRAITES MÉDITATIVES SILENCIEUSE EN SUISSE ET AU PORTUGAL
Initiation à la technique de méditation silencieuse de 2 jours en Valais et des séjours de 6 jours de méditation au Portugal. Inscriptions par email: retraitesilence@gmail.com ou sur le site

01/12/2025

Gratuit et ouvert à tous ! Evénement hebdomadaire en ligne.
✨Méditation de groupe en ligne – Mon cadeau de fin d’année pour vous✨

Pour clôturer cette année en douceur, j’aimerais vous offrir un espace privilégié pour continuer à méditer ensemble et nourrir ce calme intérieur que nous avons touché en retraite.

🗓 Chaque lundi, de 19h à 20h15
1h de méditation + partage en groupe
⏰ Dès le 8 décembre 2025, tous les lundis soir
💛 Gratuit et ouvert à tous

Au programme :
• 30min de la technique de méditations silencieuses (guidée)
• 15min de méditation sur la libération émotionnelle (guidée)
• 30 min d’échanges et partages en groupe (tous)

Si vous souhaitez participer, mettez simplement un 💚 dans les commentaires ci-dessous et je vous enverrai ensuite le lien d’inscription pour la session du 8.12.
Vous trouverez toutes les dates des évènements sur le site en bio.

Au plaisir de partager encore ces moments de présence, de silence et de connexion avec vous 🌿💫

“Parce que la plus belle manière de finir l’année, c’est de nourrir ce qui nous fait du bien.”

Bien à vous,
Melissa

01/12/2025

Gratuit et ouvert à tous ! Evénement hebdomadaire en ligne.
✨Méditation de groupe en ligne – Mon cadeau de fin d’année pour vous✨

Pour clôturer cette année en douceur, j’aimerais vous offrir un espace privilégié pour continuer à méditer ensemble et nourrir ce calme intérieur que nous avons touché en retraite.

🗓 Chaque lundi, de 19h à 20h15
1h de méditation + partage en groupe
⏰ Dès le 8 décembre 2025, tous les lundis soir
💛 Gratuit et ouvert à tous

Au programme :
• 30min de la technique de méditations silencieuses (guidée)
• 15min de méditation sur la libération émotionnelle (guidée)
• 30 min d’échanges et partages en groupe (tous)

Si vous souhaitez participer, mettez simplement un 💚 dans les commentaires ci-dessous et je vous enverrai ensuite le lien d'inscription pour la session du 8.12.
Vous trouverez toutes les dates des évènements sur le site en commentaires.

Au plaisir de partager encore ces moments de présence, de silence et de connexion avec vous 🌿💫

“Parce que la plus belle manière de finir l’année, c’est de nourrir ce qui nous fait du bien.”

Bien à vous,
Melissa

30/11/2025

Week-end de SILENCE & méditation à Champex.

✨ Un week-end rien que pour vous — 20–22 mars ✨
Une parenthèse rare, un espace où tout s’arrête… pour que vous puissiez enfin vous retrouver.

Pendant 3 jours et 2 nuits, plongez dans un silence complet, sans téléphone, sans écrans, sans lecture.
Juste vous, votre souffle, la nature… et l’espace intérieur que vous n’avez peut-être pas touché depuis longtemps.

Hébergement en chambre individuelle, salle de bain privative ou partagée, repas végétariens préparés avec soin, matériel de méditation sur place.
Un cadre doux pour ralentir, vous apaiser et reconnecter à ce qui compte vraiment.

Vous serez accompagné(e) par une coach certifiée, pour vivre ce voyage intérieur en toute sécurité et bienveillance.

🌿 Infos & inscriptions sur le site en bio. Email: retraitesilence@gmail.com

27/11/2025

🌿 NOUVEAU : Accompagnement individuel en ligne dès janvier 2026 Première séance offerte 🌿

Chers tous,

Je suis très heureuse de vous annoncer le lancement officiel de mon accompagnement individuel en ligne.
Un espace dédié à votre bien-être, à votre clarté intérieure et à votre transformation personnelle.

✨ Pour célébrer cette ouverture, j’ai le plaisir d’offrir la première séance de découverte (45 minutes) gratuitement à toute personne qui souhaite :
• faire connaissance,
• me partager ses besoins,
• et découvrir la manière dont je peux l’accompagner.

Lors de cette rencontre, nous explorons ensemble ce qui est le plus juste pour vous, et je vous présente mon programme d’accompagnement.

👉 Toutes les informations sont disponibles sur le site (lien en commentaire).

Si vous ressentez l’appel de prendre soin de vous, d’avancer, de vous libérer ou simplement de retrouver plus de calme intérieur, je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin.

Avec joie et bienveillance,

Melissa Matteucci
Formatrice et coach certifiée
Contact: matteuccimel@gmail.com

Fondatrice de Silencia méditation - Retraites silencieuses de méditation en Suisse et au Portugal
Ateliers de méditation en entreprise
Accompagnement individuel

Crédit photo: Petar Mitrovic

26/11/2025

Un magnifique témoignage d’une participante, Joëlle, qui a participé au week-end silencieux du 21-23 novembre à Champex.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Pour moi c’était le week-end dernier à Champex.
🧡
J’ai vécu une expérience EXTRAORDINAIRE, hors du temps.

🧡🧡
Cette retraite méditative silencieuse est une pause INCROYABLEMENT apaisante . Une belle manière de prendre soin de son âme et de son corps.
🧡🧡🧡

Nous avons eu la neige, le paysage était féérique et quelle merveille de se balader en observant la nature dans le parfait silence. L’endroit est juste MAGIQUE.
🧡🧡🧡🧡

Nous avons été accompagné par Mélissa qui est une personne absolument INCROYABLE. Humble, douce elle sait nous guider tout au long du séjour dans une parfaite sérénité.
Je me suis sentie en totale sécurité pour vivre cette expérience EXCEPTIONNELLE.
🧡🧡🧡🧡🧡

A notre arrivée, nous sommes accueillis personnellement par Mélissa qui nous présente le lieu et le programme du week-end. Une belle manière de vous intégrer dans ce beau voyage.
🧡🧡🧡🧡🧡🧡

L’organisation de ce séjour est PARFAIT. Tout est aménagé avec délicatesse et précision.
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

Je vous recommande chaleureusement de vivre cette PAUSE.

Encore mille mercis Melissa Matt pour ce fantastique moment à tes côtés.

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

26/11/2025

Un magnifique témoignage d’une participante, Joëlle, qui a participé au week-end silencieux du 21-23 novembre à Champex🙏💜☘️🌼
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Pour moi c'était le week-end dernier à Champex.
🧡
J'ai vécu une expérience EXTRAORDINAIRE, hors du temps.

🧡🧡
Cette retraite méditative silencieuse est une pause INCROYABLEMENT apaisante . Une belle manière de prendre soin de son âme et de son corps.
🧡🧡🧡

Nous avons eu la neige, le paysage était féérique et quelle merveille de se balader en observant la nature dans le parfait silence. L'endroit est juste MAGIQUE.
🧡🧡🧡🧡

Nous avons été accompagné par Mélissa qui est une personne absolument INCROYABLE. Humble, douce elle sait nous guider tout au long du séjour dans une parfaite sérénité.
Je me suis sentie en totale sécurité pour vivre cette expérience EXCEPTIONNELLE.
🧡🧡🧡🧡🧡

A notre arrivée, nous sommes accueillis personnellement par Mélissa qui nous présente le lieu et le programme du week-end. Une belle manière de vous intégrer dans ce beau voyage.
🧡🧡🧡🧡🧡🧡

L'organisation de ce séjour est PARFAIT. Tout est aménagé avec délicatesse et précision.
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

Je vous recommande chaleureusement de vivre cette PAUSE.

Encore mille mercis Melissa Matt pour ce fantastique moment à tes côtés.

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

26/11/2025

Je suis très heureuse de vous annoncer que j’aurai le plaisir d’animer une introduction à la méditation silencieuse à Morges lors du prochain café-discussion organisé par l’association Femm’Emploi 🎄✨

Merci à Olivia Prangey-Amzallag pour cette belle invitation et pour son engagement à créer des espaces d’échanges, de soutien et d’inspiration pour les femmes en transition professionnelle. Son travail avec l’association est précieux, humain et profondément utile. 🙏

Nous serons chaleureusement accueillies par Audrey dans son magnifique à Morges — un lieu doux, cocooning et entièrement aligné avec l’esprit de la méditation silencieuse.

Au programme :
🧘‍♀️ un moment de recentrage
🌿 une découverte de la méditation silencieuse et du Noble Silence
☕ un temps d’échange bienveillant pour clôturer l’année en douceur.

Merci à ces femmes inspirantes qui créent des espaces où l’on peut respirer, se reconnecter et grandir ensemble.

Evénement gratuit - le vendredi 5 décembre de 9h à 11h à Morges
Places limitées à 12 participantes.
Inscription par email: olivia@femmemploi.ch

20/11/2025

Le silence. La méditation. Et des moments rien que pour moi. Une expérience de deux jours en silence peut déjà vous apporter un début de changement profond, une introspection, des prises de conscience, de l’émotion, ou simplement du repos.

Adresse

Orsières
1937

Telefon

+41787159180

Webseite

https://www.retraitesmeditatives.ch/

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