Centre de l'Ecoute Payerne

20/01/2022

En ces temps difficiles, beaucoup de nos proches sont inquiets ou anxieux et trop souvent ils gardent leur malaise à l'intérieur ce qui ne fait que l'accroître . Rappelez vous : tout ce qui ne s'exprime pas, s'imprime. Dans cet article, Christine Mégret, audio-psycho-phonologue s. Tomatis, nous ...

03/12/2020

https://www.centre-ecoute-payerne.ch/post/parents-ne-démissionnons-pas-face-au-monde-digital

Les besoins fondamentaux de l'enfant ne peuvent pas être satisfaits par les seuls outils numériques.

19/11/2020

Dans une période ou la plupart des activités sont un pause et où l'ambiance générale est anxiogène, Julie, 11 ans, apprécie ses séances d'écoute. Pendant la thérapie, elle a développé ses talents créatifs et a peint de magnifiques galets. Elle vit ce qui s'appelle le "flow" : cet état mental que l'on atteint lorsqu'on est complètement plongé dans une activité , que l'on se trouve dans un état maximal de concentration de plein engagement et de satisfaction dans son accomplissement. Bravo Julie !

Plus sur la méthode Tomatis
https://www.centre-ecoute-payerne.ch/la-methode-tomatishttps://www.centre-ecoute-payerne.ch/la-methode-tomatis

09/11/2020

En hommage à toutes les mamans que je rencontre au quotidien et qui se battent avec le coeur et la tête pour leurs enfants.

Merci, Maman.

21/10/2020

https://youtu.be/rxEtYrVzb1M

Comment fonctionne notre mémoire ? Comment réussissons-nous à nous rappeler de ce que nous voulons ? Stéphanie décrit les grandes étapes du fonctionnement du...

25/09/2020

Le chef d’orchestre du Brussels Philharmonic Stéphane Denève était l’invité de Camille De Rijck pour parler du...

18/09/2020

https://www.centre-ecoute-payerne.ch/post/emotions

Léo, 4 ans , se rend compte qu’il a laissé son livre préféré chez ses grand parents qui habitent à 30 minutes de la maison. Le livre est i

06/09/2020

J'aime beaucoup la métaphore de la scie qui nous rappelle que l'alternance de périodes de repos et de travail est le meilleur moyen pour trouver l'efficacité :

Observez la lame d’une scie. Elle est faite d’une succession de pointes tranchantes et de vides entre chacune : une pointe, un vide, une pointe, un vide… C’est l’alternance des deux qui la rend redoutablement efficace. La preuve : essayez de couper une bûche avec un couteau de cuisine, à la lame affutée mais régulière, vous n’y arriverez pas.
Donc, le vide contribue autant que le plein à rendre la lame de scie tranchante.
De manière analogue, votre efficacité dans la vie dépend de la capacité à alterner l’activité et le repos, la veille et le sommeil, le travail et les vacances. Ne pas savoir s’arrêter, se détendre, se régénérer, être constamment dans l’action comme y incite le rythme frénétique moderne, ne rend pas plus efficace, au contraire : on s’épuise, ça finit en burn-out.
Suivez l’exemple de la scie : alternez le yin et le yang, et laissez au vide, au repos, à la jachère, à la nuit et à l’hiver jouer leur rôle indispensable au plein, à l’activité, à la culture, au jour et à l’été.
O. Clerc