Le chemin de ses choix,

02/06/2025

Je t’aime, mais en ce moment, je ne t’apprécie pas beaucoup…
Je t’aime. C’est une certitude. Un ancrage profond. Tu fais partie de ma vie, de mon chemin, de ce qui a du sens pour moi.
Mais en ce moment, je ne t’apprécie pas beaucoup.
Et ça me fait un peu mal de le dire, parce que souvent on confond les deux : l’amour et l’appréciation. On s’imagine que si on aime vraiment quelqu’un, on devrait l’aimer tout le temps avec la même intensité, la même tendresse, la même douceur. Mais la réalité, c’est que même dans l’amour le plus sincère, il y a des jours où l’autre nous irrite, nous fatigue, nous échappe, nous tombe sur les nerfs.
Je ressens une distance entre nous. Peut-être qu’elle est passagère, peut-être qu’elle vient de moi, ou peut-être qu’on porte chacun une tension, une fatigue, un besoin non exprimé. Mais je ne peux pas faire semblant. Là, maintenant, j’ai du mal à être dans la bienveillance. Je t’aime, oui, mais je suis agacé. Frustré. Peut-être même un peu triste.
J’aimerais que ce que je ressens ne t’éloigne pas de moi, mais qu’au contraire, ça nous permette de rester vrais. De ne pas jouer à faire semblant que tout va bien quand, à l’intérieur, ça frotte.
Je t’aime, et c’est justement pour ça que je veux être honnête avec toi. Que je veux qu’on puisse traverser ces zones d’ombre sans avoir peur. On n’est pas obligés de se plaire tout le temps pour que ça tienne. On n’est pas obligés d’être parfaitement synchronisés tous les jours pour que ça ait du sens.
Il y aura des matins comme celui-ci, où on se regarde à peine. Des silences un peu lourds, des soupirs qui parlent plus que les mots. Et pourtant, au fond, mon amour reste. Peut-être même qu’il grandit dans ces moments-là, parce qu’il apprend à aimer sans illusion, à aimer même quand c’est moins joli.
Je ne t’apprécie pas beaucoup aujourd’hui. Mais je t’aime toujours. Et je choisis de rester ici, dans cet espace inconfortable, avec toi. Parce que l’amour, ce n’est pas fuir quand ça pique. C’est rester, même quand ce n’est pas simple.
Je t’aime, mais en ce moment tu me fais c***r ou peut-être que c’est moi …

15/04/2024

Seul Ce Moment compte, seul Ce Moment importe
S’attarder sur autre chose est inutile.

Hier est passé, sinon oublié, et demain n’est pas encore là, alors pourquoi gâcher du temps précieux et de l’énergie mentale là-dessus?

Que se passe-t-il maintenant ? C’est la question. Et que pouvez-vous faire dès maintenant pour rendre Maintenant meilleur ? Rendez chaque Maintenant meilleur et le futur s’occupera de lui-même, tandis que le passé n’aura pas d’importance.

10/04/2024

Accompagner ….
Accompagner l’Autre,
C’est être ouvert à la relation.
Accompagner l’Autre
C’est prendre le temps d’établir le contact.
Accompagner l’Autre ,
C’est prendre son pas,
Ne pas chercher à le précéder,
Pas plus que rester en arrière.
Accompagner l’Autre,
C’est reconnaitre et accepter ses différences.
Accompagner l’Autre,
C’est respecter son choix ,
Ne pas vouloir lui imposer notre point de vue .
Accompagner l’Autre ,
C"est lui permettre de partager ce qu’il ressent.
Accompagner l-Autre,
C"est comprendre ce qu’il dit à travers ses larmes
Colère , espoir , abandon.
Accompagner l’Autre ,
C’est être disponible à ses mots
Afin que le sens de sa parole ne soit pas déformé
Par notre manière de la recevoir.
Accompagner l’Autre,
C’est mettre de côté nos critères, nos jugements de valeur
Accompagner l’Autre,
C"est parfois écouter et entendre autre chose que la parole dite.
Accompagner l’Autre
C’est être Présent !

T.Fournier

29/11/2023

En mandarin le mot CRISE est composé de deux idéogrammes qui représentent deux mots qui unissent deux concepts différents, mais simultanés, intégrés en une seule réalité:

-le mot « weixian » qui signe danger
-le mot « jihui » qui signifie opportunité

Voilà une référence à la sagesse millénaire qui devrait nous inspirer pour mieux vivre la période de l adolescence de nos « enfants » ou toute période de crise.

( tiré du livre: Les ado ados de J.Lemieux)

23/10/2023

LES EMOTIONS : Qui n'a jamais été victime de ses émotions ?
Elles font parties de la communication. L'EXPRESSION de l'émotion est NÉCESSAIRE à notre ÉQUILIBRE. Ceci dit, il faut savoir les gérer pour ne pas réagir mais plutôt l'accueillir sans la subir.
⁉️QU'EST-CE QUE C'EST : une émotion?
Une émotion est une RÉACTION physique ou psychologique, la confrontation à une situation et l'INTERPRETATION qu'elle génère. (La force et l'amplitude sont liées au vécu de chacun). Ces émotions incontrôlables révèlent et réveillent des peurs ou des points sensibles de notre passé.
Les émotions sont des liens entre le monde et les fonctionnements personnels et individuels.
6 émotions simples de bases : l'amour, la haine, le désir, la joie, la tristesse, l'admiration.
Refouler ou ignorer ses émotions n'est pas la bonne technique car souvent éviter de les libérer génère plus de troubles que de solutions. Il faut tout d'abord ACCEPTER DE RESSENTIR les choses.
C’est un mélange de plusieurs facteurs neurologiques, biochimiques et socioculturels. Elles s'expriment par des manifestations à la base de nos réactions: Physiologiques: malaise, pleurs, rires, ... Motrices: tremblements, estomac noué, ...Comportementales: fuite, tétanie, agressivité, ...
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17/09/2023

17/05/2023

Tant de capacités développées souvent dans la difficulté et la douleur mais acquises pour la vie!

10/05/2023

J’ai 3 ans et 10 mois
Il y a encore quelques mois je portais des couches
Mais plus maintenant
Car je suis une grande
Je suis en 2eme année de maternelle
Je suis un peu en avance car je suis de la fin de l’année
Aujourd’hui j’ai appris à colorier selon des codes de couleurs imposés
On m’a grondé
On m’a dit que c’était pas bien parce que j’avais pas tout fini
Alors la maîtresse m’a grondé et a marqué un mot en rouge pour maman avec des points d exclamation qui ont l’air très méchants

Ma maman est venue me chercher à l’école et la maîtresse a encore grondé maman devant tout le monde à cause de moi
J’étais triste et j’ai eu honte

Maman était énervée

On est rentrées à la maison

Maman m’a préparé un bon goûter

J’avais peur qu’elle me gronde elle aussi

Après le goûter elle m’a demandé de venir la voir elle tenait le dessin dans ses mains

Maman m’a dit je te félicite ma chérie

J’ai senti un soulagement à l’intérieur de moi mais je ne comprenais pas pourquoi maman me félicitait de mon coloriage

- Mais maman la maîtresse a dit que c’était pas bien que j avais pas bien fait

Maman m’a dit je vais t expliquer mon amour la maîtresse s’est trompée, regarde ton dessin
Tu as réussi à mettre chaque couleur avec les bons codes, tu ne t’es pas trompée une seule fois, tu as fais toutes les cases justes
je trouve que tu as très bien compris l’exercice et que tu as dû être bien concentrée pour réussir cela

Oui maman j ai essayé de m’appliquer

Maman a continué
Ensuite je constate que tu as presque tout colorié et ça je trouve que c’est super je savais pas que tu pouvais être aussi efficace
Tu te rends compte que sur environ 100 cases seule une minuscule quinzaine ne sont pas coloriées ?

- oui maman c’était dur de ne pas me retourner pour parler avec mes copines

Oui je sais mon amour et c’est pour ça que je te félicite parce que vraiment tu as bien travaillé et je sais que petit à petit tu feras de mieux en mieux mon cœur

-Oui maman
Mais pourquoi la maîtresse n’était pas contente alors ?
-Parce que des fois les maîtresses ont oublié que vous êtes des enfants et que vous avez besoin de temps pour grandir parce que elles mêmes sont trop pressées dans leur travail et des fois aussi dans leurs vies

Alors oui le but c est aussi que tu apprennes à faire les choses de manière plus rapide mais l’essentiel bien avant de faire vite c’est d apprendre à comprendre et à bien faire et moi je te mets un très bien pour ton devoir

Je me suis sentie très fière de moi

Mesdames et messieurs les maîtresses, revenez à l’essentiel, refusez d’être pressées stressées afin de laisser à nos enfants le temps de l’apprentissage
Encouragez les
Et enfin apprenez à communiquer, les points d exclamation à l’écrit sont agressifs

Parents, protégez vos enfants

Source ©Laurence Lovichi
Psychopraticienne
Coach
Formatrice

19/03/2023

N.D.Walsch

06/03/2023

« Les circonstances de naissance, de la conception jusqu’à l’expulsion, tout comme les traumatismes vécus par les générations précédentes, sont susceptibles de modifier l’ADN, d’ouvrir certains interrupteurs génétiques et en fermer quelques autres. Ils sont ainsi capables d’affecter la physiologie et l’expression de la personnalité. »
Dr. Garitte

« Nos cellules ont le choix entre des options infinies pour créer notre existence physique. C’est l’interaction entre l’environnement et l’ADN qui détermine ce que nous sommes. »
N. Zammatteo

C’est génial… rien n’est figé, tout peut être transformé pour un mieux être.
Toute évolution part d’une transformation suite à déséquilibre ou une insatisfaction qui provoque un changement.
Si les traumatismes peuvent modifier l’expression, ou non, de certains gènes de l’ADN, quel est le pouvoir de transformation de l’amour, la bienveillance, la tendresse.
Mettre la lumière sur nos moments difficiles, nos traumatismes afin d’en prendre soin et de les transformer en forces et expériences constructives est un beau programme, un bel objectif.

01/03/2023

« J'aurais voulu être professeur de vie.
J’aurais appris aux enfants, aux adultes aussi,
tout ce qui n’est pas écrit dans les livres.
Je leur aurais appris les choses délicates de la vie, qu’un amour entretenu ne s’use pas,
que la seule liberté qui vaille la peine d’être vécue est la liberté d’être,
qu’il est important de prendre le temps
de regarder la fuite ou l’immobilité d’un nuage,
de suivre le vol d’un oiseau,
de se laisse surprendre par l’infini des choses de la vie.
Qu’il est important d’apprendre à s’aimer,
à se respecter, à se définir.
Qu’il est encore plus important de ne pas se laisser enfermer dans les jugements, de résister aux rumeurs, de ne pas se laisser polluer par les messages toxiques qui peuvent venir de ceux qui prétendent nous aimer ou mieux savoir pour nous.
De ne pas se laisser entraîner par les idées toutes faites, par les modes, ou immobiliser par les conditionnements qui tentent de s’imposer à nous.
J’aurais essayé de leur apprendre à remettre en cause leurs croyances quand elles sont devenues des certitudes,
pour laisser plus de place à l’imprévisible de la vie ".
Jacques Salomé