Sawadee Vali

24/02/2026

Hello hello 🤩

Et toi comment vas-tu ?

Bon… je ne vais pas te mentir : aujourd’hui, je ne suis pas au top. Enrhumée, le job qui me prend bien au corps, et ma batterie de voiture qui a décidé de tester ma zen attitude.
Pas vraiment l’état idéal pour écrire une prose inspirée.

Et pourtant…

Au détour d’une discussion, une amie me lance :
« Dis, tu peux m’expliquer ce que c’est un Réflecteur ? J’ai un pote qui m’a dit “tu vois, moi en tant que Réflecteur…” mais j’ai rien compris. »

Et là… mon sacral a fait un petit mmh oui.
Même fatiguée, même congestionnée, même agacée… ça, ça m’a donné envie de répondre.
Parce que j’en côtoie deux 😉
Et parce que parfois, c’est dans le brouillon que la transmission est la plus vraie.

Alors voilà ce que je lui ai partagé :

🌙 Le Human Design, c’est quoi au juste ?

Un mode d’emploi énergétique.
Pas une croyance, pas un dogme, pas un truc à défendre.
Une clé, un genre mode d'emploi, pour reconnaître qui nous avons toujours été.

Créé en 1987 par Ra Uru Hu, il s’appuie sur plusieurs traditions (astrologie chinoise, kabbale, chakras, I-Ching…) pour nous aider à comprendre :

- comment fonctionne notre énergie,
- comment prendre des décisions alignées,
- comment naviguer la vie avec plus de fluidité.

Dans ce système, il existe 5 types énergétiques.
Et parmi eux… le plus rare, le plus mystérieux, le plus sensible : le Réflecteur.
Seulement 1% de la population.

🌕 Le Réflecteur : le miroir du monde

Pourquoi est-il si particulier ?

Parce que ses neuf centres sont tous non définis.
Ce qui lui donne une capacité unique :
👉 ressentir, amplifier et refléter l’énergie des autres.
Il devient un miroir vivant, un baromètre de l’environnement, un révélateur de vérité.

À son contact, les gens voient souvent… eux-mêmes.

Pour s’épanouir, un Réflecteur a besoin :

- d’être au cœur de la communauté,
- d’observer, sentir, goûter l’ambiance,
- de liberté, de temps, d’espace,
- de suivre son rythme lunaire (un cycle de 28 jours).

C’est un être qui se découvre dans la lenteur, les cycles, l’observation.

🌗 Et les autres types, alors ?

- Générateurs & Générateurs-Manifesteurs (70%) : les bâtisseurs, ceux qui font tourner le monde.
- Projecteurs (21%) : les guides, ceux qui voient à travers les autres.
- Manifesteurs (8%) : les initiateurs, ceux qui ouvrent les portes.

Nous vivons dans un monde pensé comme si tout le monde était Manifesteur (rapide, direct, orienté action), mais gouverné par des Générateurs et Générateurs-Manifesteurs ... l'énergie a l'état brut 💪

Dans ce contexte, les Réflecteurs sont souvent les plus bousculés, parce qu’on leur demande d’être rapides, efficaces, constants… alors qu’ils sont faits pour autre chose :

👉 sentir
👉 refléter
👉 révéler
👉 nous rappeler l’essentiel : le plaisir, la présence, le rythme naturel.

Le Réflecteur n’est pas là pour performer.
Il est là pour montrer l’état du monde, du groupe, de notre énergie.
Il est là pour nous rappeler ce que nous avons oublié.

🌘 Si tu es Réflecteur… ou si tu en connais un

Souviens-toi :
Il n’est pas là pour aller vite.
Ni pour faire comme tout le monde.
Il est là pour refléter, révéler, et ramener l’essentiel.
Sa présence est un cadeau.

Si toi aussi tu es curieux·se, si tu veux découvrir ton type, ton autorité, ta stratégie…
Commente, pose ta question.
Toutes les infos via ma bio ou mes différents posts ... je t'attends ... ⬇️

Ma stratégie est de répondre 😉
Générateur Manifesteur oblige.

À bientôt,
Valerie de SaWaDee Vali 🐢

17/02/2026

👋 Bonjour toi,

J'ai envie de partager avec toi ma réflexion face à la pression du temps 😉🤔

Il y a quelques jours, je reçois un message pour une demande d’accompagnement.
« Sans urgence », me dit-on.
Parfait. L’urgence et moi… on ne vit pas ensemble 😌

On échange un peu, je propose de regarder le lendemain.
Et puis la vie passe.
Je ne sens rien qui pousse, rien qui presse.
Je réponds finalement deux jours plus t**d.
Toujours tranquille.
Toujours dans mon rythme.

Pendant longtemps, j’aurais appelé ça du je-m’en-foutisme.
Un manque d’organisation.
Une lenteur coupable.
Comme si je n’étais jamais « assez ».

Et puis j’ai découvert le design humain ✨
Mon design humain ... mon schéma à moi ... je suis :
Générateur Manifesteur avec tous les centres définis sauf la Racine et le Cœur.
Et cette porte 26 en inconscient qui murmure :
« Je fais quand ça sonne juste. Pas quand on me dit de faire. »

Alors oui…
Les deadlines, les to-do lists, les agendas millimétrés…
Très peu pour moi.
Je n’ai pas de pression interne pour accélérer, prouver, performer.
Je laisse venir.
Je réponds quand ça s’aligne.
Et ça marche comme ça.

Ce qui est beau, c’est que dans ma famille, nous sommes trois avec le Cœur ouvert ou non défini ❤️
Aucun de nous n’a ce moteur constant pour prouver sa valeur.
Et pourtant… nous vivons le temps de trois manières complètement différentes.

Mon mari, Générateur Manifesteur lui aussi, avec son centre du coeur blanc/ouvert aime planifier, organiser, structurer.
Ça le rassure.
Ça l’ancre.

Une de mes filles, elle, Générateur, avec la porte 26 en conscient et sa porte 21 en inconscient, a besoin d’ordre.
De séquence.
D’un cadre clair.
Elle planifie pour se sécuriser, pas pour performer.

Trois designs.
Trois rythmes.
Trois rapports au temps.
Et aucun n’est meilleur qu’un autre 🌱

Ce que j’ai compris, c’est que le problème n’est pas le temps.
Le problème, c’est la pression qu’on se met pour le suivre.
La comparaison.
Les « je devrais ».
Les « je suis en ret**d ».
Les « je ne fais pas assez ».

Le Human Design m’a appris à respecter mon tempo.
À honorer ma manière naturelle d’être au monde.
À arrêter de me juger.
Et à arrêter de juger les autres.

Si toi aussi tu veux comprendre ou tu désires comprendre ton rapport au temps, à la pression, à l’organisation…
Si tu veux trouver ton rythme, celui qui te fait respirer…
Je t’accompagne avec plaisir 🌟 ensemble nous pouvons découvrir tes clés de lecture selon ton design ... pas pour y trouver des excuses juste pour y trouver du sens, t'aligner et ou comprendre pourquoi ça marche comme ça avec et chez toi 😉

On y va .... allez toutes les infos dans ma bio ... tu peux prendre rendez-vous, commenter, questionner ... et je réponds (oui c'est dans ma stratégie) dans mon flow ...

Merci et à bientôt 🤩

Valerie de SaWaDee Vali 🐢

́sdubonheur

09/02/2026

🌿 Hello hello

Ce week-end, entre une séance cinéma et un moment sport, une grande balade, parce que oui, même moi j’ai besoin de vider ma tête, je me suis plongée dans deux chartes HD pour une analyse.

Pour une maman qui m’a dit :
« J’en peux plus de ces deux-là… ils se bouffent le nez du matin au soir. Lui veut qu’elle fasse quelque chose, elle ne veut pas. Manger, câlin du soir, do**he, sortir, rentrer… tout finit en cris et en pleurs. »

Elle parlait de son mari et de leur fille de 3 ans.
Et là, le Human Design devient une grille de lecture tellement précieuse.

---

✨ Deux projecteurs… mais deux vagues émotionnelles différentes
Ils sont tous les deux projecteurs, tous les deux avec une autorité émotionnelles…
Mais pas du tout la même manière de vivre leurs émotions.

👨‍🦱 Papa : vague tribale (49–19)
- besoin d’appartenance
- loyauté, règles, cohésion
- attentes émotionnelles fortes
- besoin d’être reconnu
→ Ce canal peut créer jalousie, bouderie, colère.

👧 Enfant : vague individuelle (55–39)
- besoin de liberté émotionnelle
- humeur imprévisible
- intensité, créativité
- rejet immédiat de la pression
→ Elle ne rejette pas son papa…
Elle rejette la pression émotionnelle qu’elle ressent.

Et là, on n’est plus dans “un enfant de 3 ans qui dit non”.
On est dans une dynamique énergétique très précise.

---

🔍 Et puis il y a les profils…

Papa 1/3
- besoin de comprendre
- besoin de tester
- besoin de sécurité
- besoin de contrôler l’environnement

Enfant 6/2
- besoin d’observer
- besoin de se retirer
- hypersensibilité aux incohérences
→ À 3 ans, le profil 6/2 est en phase 1 : test des limites, rejet, expérimentation…

Tu imagines le cocktail émotionnel quand ça rencontre une vague tribale ?

---

🌱 Voilà mon dimanche en résumé
La maman recevra une synthèse complète : portes, centres, pistes de communication…
L’objectif : comprendre leurs dynamiques, relâcher la pression, et retrouver du souffle.

---

💬 Et toi… ça t’intrigue ?
Parce qu’au fond, nous ne faisons que ça : communiquer.
Même le silence est une communication.

Le Human Design est une grille de lecture incroyable pour comprendre comment chacun réagit, ressent, exprime.

Si ça te parle, si tu veux découvrir tes propres clés :
👉 commente
👉 envoie-moi un DM
👉 un WhatsApp
👉 ou passe sur mon site

Bref, communiquons.
Je suis Générateur Manifesteur, profil 2/4, ma stratégie est de répondre…
Alors je t’attends avec plaisir 😆

Belle journée, soirée à toi,
Valerie de SaWaDee Vali 🐢

07/02/2026

🌿 Bonjour bonjour…

Besoin de quoi aujourd’hui…
Besoin de rien ?
Besoin de te recentrer, de te retrouver…
Ou juste d’être là, simplement, pleinement, d’être TOI ✨

C’est exactement ce que je t’invite à vivre aux ateliers Éclats d’Âme.
Un moment rien que pour toi… doux, créatif, vibrant.
Mon prochain atelier aura lieu le 17 février 2026 à 18h45, au Bouveret, chez SaWaDee Vali 🐢.
3h15 de voyage intérieur, collation comprise, pour te reconnecter à ton essence.

🌟 Thème : Ouvre la porte, explore ta lumière…
Voyage au travers des mots, du collage, du coloriage… découvre-toi autrement, en profondeur, en douceur.

L’atelier commence par une méditation guidée, pour poser ton intention, ta couleur du moment.
Puis, en suivant mes mots, tu découpes, tu colles, tu déchires, tu colories, tu écris…
Tu crées.
Tu respires.
Tu vis l’instant, dans l’instant. Pour toi. 💛

Aucun prérequis, juste l’envie d’être là.
L’envie d’oser un moment de détente, de douceur, de présence à toi-même.
Alors… ose. Inscris-toi.
Viens tenter l’expérience créative Éclats d’Âme.

C’est avec une immense joie et beaucoup de bienveillance que je t’accompagne.
Pour t’inscrire : le lien est dans ma bio.
Et si tu as des questions, tu peux m’écrire en DM ou m’appeler au 079 876 10 55 — je te répondrai avec plaisir.

Au bonheur de t’accueillir et de partager ce moment avec toi.
Valerie de SaWaDee Vali 🐢

06/02/2026

✨ Bonjour bonjour 🌿
Dis-moi… comment tu vas vraiment aujourd’hui ?

Pas la réponse automatique du genre « ça va et toi ».
Non.
La vraie. Celle qui vit dans ton corps, ton cœur, ton souffle.
Celle qu’on oublie parfois de regarder parce qu’on avance, on gère, on encaisse, on fait au mieux.

Nos émotions nous traversent, nous bousculent, nous parlent…
Mais nous ne sommes pas nos émotions.
Et ça, c’est déjà une petite révolution intérieure.

Dans mes accompagnements, je t’offre un espace pour :
✨ t’écouter sans te juger
✨ comprendre ce qui se passe en toi
✨ libérer ce qui te bloque
✨ retrouver ton énergie naturelle
✨ revenir à ton toi intérieur, celui qui sait déjà

Et pour ça, j’utilise des outils simples, puissants, complémentaires :
• La PNL : pour alléger tes croyances limitantes et ouvrir de nouveaux possibles
• Le Human Design : pour comprendre ton fonctionnement et surfer sur ta propre énergie
• L’hypnose : pour activer tes ressources profondes et apaiser ce qui demande à l’être
• Les ateliers créatifs Éclats d’âme : pour dessiner, danser, respirer et reconnecter ton corps, ton cœur et ton intuition

C’est doux.
C’est profond.
C’est concret.
Et surtout : c’est à ton rythme.

Si ça résonne, toutes les infos sont dans ma bio.
Et je suis là, en DM ou en commentaire, si tu veux en parler.

À bientôt,
Valerie de SaWaDee Vali 🐢

04/02/2026

✨ Bonjour bonjour

Comment que ça va ?

Elle est toute bête cette question, non ?
Et pourtant… combien d’entre nous, d’entre vous, se la posent vraiment et y répondent vraiment ?

Sincèrement, comment tu vas ?

Bien… oui, mais bien comment ?
Es-tu dans la joie, dans l’instant présent, dans l’euphorie, la mélancolie… ou juste « normalement » ?

Parce que oui… trop souvent, nous répondons machinalement, par habitude, pour ne pas déranger avec nos états d’âme.
On oublie même comment on va.
On fait avec, on avance, on suit, on devance, on agit… on vit un jour après l’autre.

Ce qui m’intéresse aujourd’hui, c’est de savoir comment toi tu vas.
Vraiment.
Là. Maintenant.

Prends une minute. Pose-toi.
Questionne-toi.
Alors… ?

Nos émotions nous traversent, nous bouleversent, nous accompagnent, nous endurcissent, nous font de la peine, nous rendent forts, nous stressent…
Et pourtant, nous ne sommes pas nos émotions.

Et si je te disais que, grâce à mes outils, je t’accompagne sur le chemin pour retrouver qui tu es, réapprendre à t’écouter, naviguer avec tes émotions, les nommer… et pouvoir répondre à cette simple question :
Et toi, comment tu vas ?

Viens.
Je t’accompagne.
Retrouve-toi dans ce présent.

De la pleine conscience à la bienveillance, de l’écoute à ton propre rythme…
Que ce soit :
- la PNL pour alléger quelques croyances limitantes,
- le Human Design pour surfer sur ta propre énergie,
- l’hypnose pour ancrer et renforcer tes ressources naturelles,
- ou encore les ateliers créatifs Éclats d’âme, pour dessiner, danser, respirer et renouer avec ton toi intérieur…

Il y a tout ce dont toi tu as besoin dans ma boîte à outils.

Je me réjouis déjà.
Toutes les infos utiles sont dans ma bio, n’hésite pas à y faire un tour.
Et je réponds volontiers à toutes tes questions, en DM ou en commentaires.

À bientôt,
Valerie de SaWaDee Vali 🐢

28/01/2026

Coucou toi 🌿

Quoi de neuf par chez toi ?
Hier, on m’a dit : « Retrouve ta joie, et tout va s’aligner. »
Ah oui… facile à dire !
Si je pouvais claquer des doigts, ce serait déjà réglé 😉

Sauf que voilà : quand l’angoisse s’en mêle, tout devient plus flou.

Tu connais ces moments où l’esprit s’emballe.
Une petite inquiétude apparaît… et hop, elle grossit, elle s’étire, elle invente des scénarios qui n’existent même pas.
C’est ça, l’angoisse : une machine à fabriquer de la peur à partir de presque rien.

Elle exagère.
Elle projette.
Elle transforme un détail en menace, un silence en danger, un doute en certitude.
Et pourtant… la réalité est souvent beaucoup plus simple, plus douce, plus neutre que ce que notre tête raconte.

On se prépare au pire… alors que le pire ne se présente presque jamais.
L’angoisse, ce n’est pas une faiblesse.
C’est juste un cerveau qui veut trop bien faire, qui veut protéger, anticiper, contrôler.
Mais à force d’imaginer toutes les issues, il finit par en inventer qui n’existent pas.

Et quand on regarde en arrière, on réalise que la plupart de nos peurs étaient… inutiles.
Des ombres sur un mur. Rien de plus.

Respirer, revenir à l’instant présent, sans scénario ajouté…
Souvent, ça suffit pour voir que la menace n’était qu’un mirage.
Mais soyons honnêtes : respirer, ce n’est pas toujours si simple.

Alors si tu veux, on peut avancer ensemble.
Apprendre, évoluer, transformer ton état d’esprit.
Apprivoiser l’émotion, la peur, le stress, l’angoisse.

Ma boîte à outils est prête :
PNL, coaching, hypnose, ChoZif’, atelier créatif, Human Design…
Je t’accompagne à ton rythme, sans pression, avec douceur et bienveillance.

💬 Laisse-moi un commentaire si tu veux en parler.
📩 Ou visite ma page pour prendre rendez-vous.
À deux, c’est souvent plus facile.

À bientôt,
Valerie de SaWaDee Vali 🐢

15/01/2026

Hello Bonjour,

Et si la clé… c’était TOI.
Pas toi “à améliorer”, pas toi “à réparer”.
Toi, tel·le que tu es, avec ton souffle, tes doutes, tes élans, tes silences.

Le vrai changement ne se voit pas toujours dans le miroir.
Il commence dans la manière dont tu respires, dont tu penses, dont tu t’aimes un peu plus chaque jour.
Avant, il y a parfois la peur, la confusion, la fatigue qui alourdit l’intérieur.
Et puis un jour… quelque chose en toi dit stop.
Ou plutôt viens.
Viens vers toi. 🌿

Ce moment-là, c’est le début de toute transformation.
Un pas après l’autre, sans courir, sans fuir.
Juste en revenant à ton centre.

Dans mes accompagnements, j’ouvre un espace où la pleine conscience, l’hypnose, la PNL, le coaching, l’Human Design et la créativité se tissent pour t’aider à retrouver ton équilibre, ton énergie, ton ancrage.
Ce n’est pas une méthode miracle.
C’est un chemin.
Un chemin fait de douceur, de présence, d’écoute profonde… et de toi.

🌸 Si tu sens cet appel intérieur, même léger, même timide, je t’invite à me rejoindre pour une séance ou un atelier.
Ensemble, nous avancerons vers cet “après” qui t’attend déjà, quelque part en toi.

📍 En présentiel au Bouveret ou à distance
💌 Infos & contact : lien dans la bio ou en message

Je t’attends, avec joie.

Valerie de SaWaDee Vali 🐢

14/01/2026

Atelier Éclats d’Âme
Janvier 2026 les 19 et 28
18h45 3h15 petite collation
69.- p/p
Maximum 4 personnes
Sawadee Vali Bouveret

Pourquoi tu viendrais gribouiller, déchirer, coller, colorier, peindre, respirer, méditer …?
Alors là, moi, je n’ai pas de réponse.

Pourquoi je t’invite à venir créer, colorier, gribouiller, respirer, méditer, etc. …?
Là, oui, je te réponds :

« Pour vivre un moment suspendu où il n’y a que toi qui compte.
Pas le résultat.
Juste le faire.
Juste l’être.
Juste toi.

Tu laisses aller ta pensée, ton ressenti.
La réponse à ta question, tu la dessines… ou pas.
Tu la vis… ou pas.

Tu es simplement là pour toi.
Tu souffles, tu déposes, tu vis.
Tu es toi, avec toi.

C’est cela que je te propose d’expérimenter :
un moment de Toi à Toi, pour Toi. »

Tu penses que tu n’as rien à dessiner, colorier, coller, expérimenter — et c’est peut‑être vrai.
Et c’est justement pour cela que je t’invite à tenter l’expérience de l’Atelier Éclats d’Âme.

Tu vas te rencontrer, te créer à travers l’écriture, le dessin, le collage.
Tu vas te reconnecter à cette partie de toi qui sait imaginer, lâcher prise, souffler, déposer… un peu, beaucoup, passionnément.

Il reste encore de la place ce lundi.
N’hésite plus, je t’attends avec joie.
Réserve ton moment.

À tout de suite,

Valerie SaWaDee Vali 🐢

́atif

02/01/2026

😊

Cours de Pilates, Yoga, Gymnastique, Yogalates ,Body Sculpt, Zumba, Gym douce, Abdos fessiers. Pré et Postnatale. Seniors. Enfants, Ados et Adultes.

30/12/2025

Hello

Les ateliers Éclats d’Âme ont trouvé leur place dans mon agenda SaWaDee Vali… un thème différent chaque mois ... et si toi aussi tu te laissais tenter par cette aventure, cette rencontre avec TOI ?

✨ Atelier Éclats d’Âme c'est quoi ?
Un voyage créatif pour te retrouver, te déposer et rayonner.

L’atelier est une parenthèse hors du temps, un espace doux où tu explores ton monde intérieur à travers l’art créatif et la pleine conscience.
Un moment pour souffler, ressentir, créer… et laisser émerger ce qui demande à être vu, entendu, transformé.

Dans ce cocon créatif, tu te reconnectes à tes ressources profondes, à ton intuition, à ta sensibilité, à ta lumière.
Ici, rien à réussir. Rien à prouver. Juste être.
Et laisser tes éclats, même les plus discrets, reprendre leur place.

🌿 Ce que tu y trouveras
• Un espace sécurisant et bienveillant
• Collage, découpage, coloriage, peinture, écriture intuitive, matières, couleurs, symboles
• Respiration, pleine conscience, ancrage, rituels doux
• Invitations poétiques pour éclairer ton chemin
• Un accompagnement sensible et ajusté
• Une collation réconfortante

🌙 Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, apaiser le mental, libérer leur créativité, traverser une transition, retrouver clarté, douceur et joie.
Aucune compétence artistique nécessaire.

✨ Deux formats
Groupe – 3h15 avec collation – max 4 personnes
Un moment vibrant où les univers se rencontrent et se répondent. (69.- par pers.)

Solo – 150 min
Un accompagnement intime, profond, sur mesure. (130.-)

🌟 Une expérience pour réveiller ton éclat.
Un moment suspendu où tu redeviens l’espace où tout peut recommencer.

« Là où tu te déposes, ta lumière se relève. »

Je t'attends avec impatience, réserve ton moment 💫 le lien en bio ou mets moi un message.

A vite 🧭

Valerie de SaWaDee Vali 🐢