15/01/2026
Du hast alles richtig gemacht.
Und trotzdem reagiert dein Körper nicht.
Veränderungen wirken nicht sofort.
Der Körper rechnet anders als der Kopf.
Jahre von Gewohnheiten verschwinden nicht in Wochen.
Genesung ist kein direkter Prozess.
Wer schnelle Reaktion erwartet,
bricht zu früh ab.
Nicht weil es falsch ist.
Sondern weil es noch arbeitet.
Manche Prozesse lassen sich verbessern.
Andere nur stabilisieren.
Einige nicht rückgängig machen.
Das ist kein persönliches Scheitern.
Das ist Biologie.
Darum achte,
wie du langfristig mit dir umgehst.