Farmacia Contrada Dei Patrizi

02/11/2025

Una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura e cereali integrali, aiuta a mantenere energia, concentrazione e buon umore.

Dormire 7-8 ore ogni notte aiuta il cervello a ricaricarsi, migliora la memoria e rafforza il sistema immunitario.
L’acqua è vita: bere almeno 1,5 litri al giorno mantiene il corpo idratato, favorisce la digestione e aiuta la pelle a restare luminosa.

Bastano 30 minuti di attività fisica per rafforzare il corpo, migliorare l’umore e ridurre lo stress.

In inverno la pelle va protetta perché freddo, vento e aria secca la disidratano e la rendono fragile. Creme nutrienti e idratanti aiutano a mantenerla morbida e sana.

Farmacie Contrada dei Patrizi:
📞 Viganello 091 972 11 72
📞 Moncucco 091 973 34 20
📞 Pregassona 091 972 12 72
📞 Molino Nuovo 091 923 18 49
📞 Mendrisio 091 973 34 27

Visita la farmacia in una delle due sedi a Pregassona o a Viganello e scopri i numerosi servizi disponibili. Test COVID-19 e analisi in loco.

25/10/2025

La vitamina D è importante:

Stimola i meccanismi di difesa contro le infezioni

Regola la risposta immunitaria

Ha effetti antinfiammatori

Rafforza l'intestino

Protegge le vie respiratorie

In inverno, la produzione naturale di vitamina D diminuisce a causa della minore esposizione alla luce solare. Una carenza può manifestarsi con stanchezza, indebolimento delle difese immunitarie, dolori muscolari e articolari.

Si può integrare con una dieta ricca di pesce, latte, uova e alimenti fortificati come vitamine e minerali. Tuttavia, l'esposizione al sole rimane la fonte principale.

Si assume alla mattina. Disponibile in gocce oleose.

Farmacie Contrada dei Patrizi:
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22/10/2025

Proteggetevi con la vaccinazione antinfluenzale!

Costo: 47 CHF
Durata: 15 minuti

Farmacie Contrada dei Patrizi

Via Pazzalino 17, 6962 Viganello t. 091 972 11 72

Via Ceresio 40, 6963 Pregassona t. 091 972 12 72

Via Trevano 1, 6900 Molino Nuovo t. 091 923 18 49

Via San Martino 16, 6850 Mendrisio t. 091 973 34 27

Via Soldino 9, 6900 Lugano (Centro San Carlo Clinica Moncucco) t. 091 973 34 20

18/10/2025

Effetti dell’inquinamento atmosferico sulla salute

L’inalazione di inquinanti irrita polmoni e vie aeree, causando o aggravando malattie respiratorie come asma, bronchite cronica ostruttiva (BPCO) e fibrosi polmonare.

Le malattie cardiovascolari sono un altro effetto: le polveri ultrasottili penetrano nel flusso sanguigno, provocando infiammazione e aumentando il rischio di infarto, ictus, scompenso cardiaco e ipertensione.

L’Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro (IARC) ha classificato l’inquinamento atmosferico come cancerogeno. Le particelle tossiche possono indurre mutazioni genetiche che favoriscono tumori, soprattutto al polmone, ma anche a bocca, gola, seno e prostata.

L’esposizione all’inquinamento è inoltre associata a problemi di fertilità e a effetti nocivi sulla salute di neonati e bambini. È stato anche osservato un legame tra inquinamento e malattie autoimmuni, come l’artrite reumatoide.

Come proteggersi a casa

Areare regolarmente gli ambienti aprendo le finestre negli orari meno inquinati.

Usare purificatori d’aria per migliorare la qualità dell’aria indoor.

Non fumare in casa, soprattutto in presenza di bambini o donne in gravidanza.

Evitare prodotti chimici aggressivi, scegliendo detergenti ecologici.

Controllare le fonti di calore, come stufe o caminetti, assicurandosi che siano ben ventilati.

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11/10/2025

Academy Farmacia Contrada dei Patrizi

PARLIAMO DI TABÙ:
INCONTINENZA FECALE (E URINARIA)

16 OTTOBRE 2025
Canvetto Luganese Via Rinaldo Simen 14 6900 Lugano

PROGRAMMA DELLA SERATA:
18:30 Accoglienza
18:45 Inizio conferenza
20:00 Aperitivo offerto
20:45 Fine serata

Relatori:
Dr. med, Daniele Riva - Gastrointerologo
Cause e fattori di rischio

Federica Minetti - Nutizionista
Trattamenti farmacologici

Greta Botti - Fisioterapista
Fisioterapia del pavimento pelvico

Sandra Padovan - Terapista (Cosy Medical GmbH)
Neurostimolazione del nervo tibiale (PNTS)

Iscrizione gratuita: academy@cdp-pharma.com
oppure tramite codice QR nella seconda immagine del post

05/10/2025

Benefici per la salute intestinale

Miglioramento della flora batterica: Ristabiliscono l'equilibrio della microflora intestinale, contrastando la disbiosi.
Migliore digestione: Possono alleviare sintomi come gonfiore, stitichezza e diarrea.
Supporto immunitario: Contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario, migliorando la capacità del corpo di combattere le infezioni.
Assorbimento dei nutrienti: Aiutano a migliorare l'assorbimento dei nutrienti dal cibo.

Alimenti e quando integrarli

Alimenti probiotici: Yogurt, kefir, crauti, kimchi, miso, tempeh.
Alimenti prebiotici: Verdure come cicoria, topinambur, aglio, cipolle, asparagi, e anche legumi e cereali integrali.

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28/09/2025

Come contrastare la caduta autunnale

Alimentazione: Includi nella dieta alimenti ricchi di vitamine (A, C, E, gruppo B), zinco, ferro, selenio eOmega-3, come salmone, uova, frutta secca e frutta fresca di stagione.
Integratori: Possono essere utili integratori a base di cistina, zinco, biotina, ferro e vitamine.
Cura dei capelli: Evita l'uso eccessivo di prodotti per lo styling come lacche e gel, limita l'uso di phon e piastre troppo caldi e scegli colorazioni più delicate.
Massaggi: Massaggiare delicatamente il cuoio capelluto stimola la circolazione sanguigna e l'apporto di nutrimento al bulbo pilifero.
Ridurre lo stress: Dormi a sufficienza e cerca di ridurre gli eventi stressanti per aiutare il ciclo naturale del capello.
Perché i capelli cadono in autunno
Variazioni di luce: La diminuzione delle ore di luce in autunno-inverno influisce sulla produzione di melatonina, un ormone che regola anche il ciclo del capello.
Danneggiamento estivo: L'esposizione prolungata al sole, l'acqua salata e il cloro delle piscine possono danneggiare la cuticola del capello, rendendolo più fragile e incline alla rottura nei mesi successivi.
Stress: Lo stress fisico o emotivo può anticipare la fase di caduta dei capelli, chiamata telogen.
Variazioni climatiche: Il passaggio da temperature calde a più fresche può influenzare il cuoio capelluto

Rivolgersi al medico se la caduta è eccessiva o prolungata.

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22/09/2025

Perché si manifestano i primi malanni:

Sbalzi di temperatura: Il freddo e gli sbalzi termici compromettono la termoregolazione del corpo e rallentano la motilità delle ciglia nelle vie aeree, che servono a espellere germi e particelle estranee.

Aumento della vita al chiuso: Con l'arrivo dell'autunno e la ripresa delle attività, si trascorre più tempo in luoghi chiusi e affollati, creando un ambiente ideale per la diffusione di virus.

Cambiamenti fisiologici: La minore quantità di ore di luce e i cambiamenti ambientali influenzano la fisiologia del corpo, potendo causare affaticamento, irritabilità e disturbi del sonno.

Cosa puoi fare per prevenire?
Igiene delle mani: Lavare spesso le mani aiuta a ridurre la trasmissione dei virus.

Supporto al sistema immunitario: Consumare frutta e verdura di stagione, e integrare vitamine e sali minerali può supportare le difese.

Stile di vita sano: Praticare regolarmente attività fisica, evitare fumo e alcol e assicurarsi un buon riposo aiuta a mantenere l'organismo più forte.

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06/09/2025

L'aromaterapia e l'uso degli oli essenziali è molto efficace quando si vuole ottenere una stimolazione del sistema nervoso.
Quando il nervo vago è poco attivo, siamo più esposti alle conseguenze negative dello stress.

Una scarsa attivazione del nervo vago potrebbe comportare disturbi a livello intestinale, somatizzazioni che si traducono in mal di pancia, o dolore addominale e gonfiore. Usa l'olio essenziale di camomilla per fare un massaggio sulla pancia: basta una goccia da diluire in un cucchiaio di olio di mandorle o altro olio vegetale. "

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Metti una goccia essenziale di olio di camomilla in un cucchiaio di olio di mandorle dolci e fai cadere una piccola quantità di questo mix sulle mani. Strofinale tra lore per riscaldarle, quindi massaggia il collo nella parte anteriore, lungo le carotidi, poi nella parte posteriore, con movimenti lenti e circolari o con leggeri sfregamenti. Massaggia anche sotto e dietro le orecchie. Dedicati poi al massaggio della nuca.
Accompagna il massaggio con una respirazione lenta e diaframmatica, ovvero di pancia.

Chiamaci per un consiglio personalizzato.

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24/08/2025

PREVIENI LA CISTITE - INFEZIONI DELLE VIE URINARIE

In assenza di patologie specifiche e sensibilità individuali, potresti trarre beneficio dall'assunzione di CALLUNA VULGARIS giovani getti (brugo, erica) MG I DH: 25 gocce una volta al giorno, per 15-20 giorni al mese, per cigli di 2-3 mesi.

Anche il D-mannosio (solo o in associazione ad altri composti) si è mostrato utile nelle infezioni delle vie urinarie. La terapia va seguita da un professionista; le dosi si aggirano attorno a 1 g tre volte al giorno per due settimane, da ridurre per le successive somministrazioni.

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18/08/2025

Le emorroidi sono cuscinetti morbidi estremamente vascolarizzati, prevalentemente a sangue venoso, presenti nella parte terminale del retto e preposti a favorire l'evacuazione e a regolare il sistema della continenza fecale.

Per trattare le emorroidi è utile l'amamelide, una pianta con proprietà antinfiammatorie e astringenti, che favoriscono la guarigione dei vasi sanguigni danneggiati responsabili del disturbo.

Applicata localmente aiuta a ridurre dolore, gonfiore e sanguinamento (NON INGERIRE).

***

Fai bollire due cucchiai di amamelide essiccata in un litro di acqua per 15 minuti. Filtra l'infuso, lascialo raffreddare e usalo, miscelandolo ad abbondante acqua, per fare un semicupio (bidet).
Puoi anche usare lo stesso infuso, freddo, per tamponare delicatamente la zona dolorante, con un batuffolo di cotone.

All'impiego esterno di amamelide si può abbinare la tintura di rusco (pungitopo), conosciuta per le sue proprietà benefiche per la circolazione venosa, inclusa quella della zona emorroidaria.
Il rusco ha proprietà vasotoniche, cioè contribuisce ad aumentare il tono venoso, migliorando l'elasticità dei vasi e contrastando il ristagno ematico.

E' possibile assumere la tintura madre di rusco: la posologia è di circa 30 gocce al giorno, diluite in acqua. Lo stesso rimedio può essere indicato anche al primo insorgere dei sintomi o a scopo preventivo, in particolare in prossimità della stagione calda.

Nelle nostre farmacie riceverai più informazioni in merito.

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