Thérapie en mouvement

02/02/2026

🌸 Là où l’amour reste, même quand tout vacille

🌿 En tant qu’êtres humains, nous avons des besoins émotionnels fondamentaux : la chaleur, l’étreinte, la protection, le fait d’être vus, reconnus, validés, la tendresse.

🍃 Nous avons besoin qu’on nous voie, qu’on nous protège, qu’on nous prenne dans les bras.
Lorsque ces besoins de base ne sont pas satisfaits, il s’agit d’une atteinte très profonde à la psyché.

🌱 Lorsqu’une personne fait l’expérience d’un parent ou d’un·e partenaire violent·e, quelque chose de profondément essentiel se brise en elle.

C’est une étape marquée par beaucoup de douleur, de confusion et parfois une honte profonde.

🌿 Des pensées peuvent alors émerger :
« Peut-être que je ne suis pas digne d’amour. »
« Je ne mérite pas l’amour. »
C’est un moment extrême de la vie psychique, très difficile et profondément douloureux.

🌸 Chez certaines personnes, une compréhension émerge un jour :
si je continue à attendre l’amour de l’extérieur, je disparais, je m’effondre, je n’existe plus.

🍃 Une conscience intérieure s’éveille alors :
si j’arrête d’attendre — d’attendre des validations extérieures, une reconnaissance parfaite — peut-être puis-je vivre autrement.

🌿 C’est un moment de séparation d’avec la dépendance.
Et ce n’est pas simple du tout. Car il est profondément humain d’avoir besoin de l’autre, d’avoir besoin d’être pris dans les bras.

🌱 Et pourtant, c’est ici qu’une autre forme d’amour peut se révéler.
L’amour comme capacité intérieure : être avec soi-même.
Rester ouvert à la vie, ne pas fermer son cœur pour survivre.

🌸 C’est cela, l’amour inconditionnel au sens spirituel.
Dans les enseignements spirituels, il n’est pas défini comme une émotion, mais comme un état de conscience.

🍃 Dans son sens le plus profond, l’amour inconditionnel est la capacité du cœur à rester ouvert, même lorsque la réalité n’est pas bienveillante.

🌿 Il est important de le dire avec honnêteté :
cet enseignement ne convient pas à tout le monde, il ne survient généralement pas spontanément et n’annule pas les blessures.

🌱 Il suggère simplement qu’il est parfois possible de découvrir une source d’amour qui ne dépend pas uniquement de ce que nous avons reçu.

🌸 Exercice inspiré de la constellation familiale (Bert Hellinger)
À faire avec soi-même, à la maison.

🍃 Placez des représentations dans l’espace :
vous-même, l’enfant intérieur, le parent ou le/la partenaire violent·e, et l’amour.

🌿 Observez d’abord la distance entre vous et votre enfant intérieur.
Placez ensuite le parent ou le/la partenaire à une distance qui vous semble juste.
Que ressent l’enfant face à cette présence ?

🌱 Puis placez l’amour dans l’espace.
Observez où il se situe.
Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous attendez ici ?

🌸 Maintenant, déplacez doucement l’amour derrière vous.
Sans paroles. Juste le mouvement.

🍃 Observez ce qui change lorsque l’amour est avec vous.
Formulez intérieurement une phrase de guérison que vous adresserez à votre enfant intérieur.

🌿 Cet exercice n’annule pas la douleur. Il redonne la souveraineté.

🌱 Si ces mots vous touchent, c’est sans doute que vous êtes déjà à l’étape où il devient possible de tenir ensemble la blessure, la limite… et le cœur ouvert.

🌿 Pour aller plus loin dans la réflexion :https://therapie-en-mouvement.ch/blog/

01/02/2026

🌀 Et si le mouvement devenait une clé pour comprendre le corps autrement ?

La formation en ligne Thérapie par la Danse et le Mouvement s’adresse aux professionnel·le·s de la santé, thérapeutes et passionné·e·s du lien corps–esprit qui souhaitent approfondir leur accompagnement et enrichir leur posture clinique.

👉 100 % en ligne et modulable, elle vous permet d’intégrer la Cartographie du Corps® dans votre pratique, à votre rythme, depuis chez vous.

🔎 La Cartographie du Corps® : une méthode unique pour travailler en profondeur
Cette approche originale allie danse, mouvement, psychopathologie, psychanalyse, psychosomatique et philosophie.

Elle vous accompagne pour :
✨ mieux comprendre le langage du corps,
✨ relier émotions, sensations et vécu psychique,
✨ proposer à vos patient·e·s des outils concrets, puissants et directement applicables.

💡 Pourquoi suivre cette formation ?
• Développer une écoute corporelle fine pour décoder les messages du corps.
• Enrichir votre pratique avec une méthode innovante et reconnue.
• Approfondir votre compréhension des liens entre corps, psyché et mouvement.
• Accéder à une formation flexible, pensée pour les professionnel·le·s, même avec un emploi du temps chargé.

🎁 Bonus inclus
Plusieurs ressources exclusives sont accessibles directement dans votre espace de formation en ligne pour soutenir votre apprentissage et votre pratique.

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La Formation Danse Thérapie et Mouvement 100% en ligne et à distance unique dans le monde Francophone avec la méthode Cartographie du corps®

26/01/2026

🌿 Changer, ce n’est pas se forcer. C’est entrer dans un mouvement intérieur.

🍃 Charles Darwin, père de la théorie de l’évolution, soulignait déjà que ce n’est ni le plus fort ni le plus intelligent qui survit, mais celui qui s’adapte le mieux au changement.

🌱 Le changement est une constante de la vie.
Nos goûts, nos valeurs, notre langage, notre manière de nous relier aux autres, ainsi que notre maturité émotionnelle et intellectuelle, évoluent continuellement.

🌿 Certains changements s’opèrent naturellement, sans effort conscient.
D’autres demandent du temps, de l’engagement, des ressources… et parfois des allers-retours éprouvants vers d’anciens schémas.

🌸 Le changement comme processus évolutif
Les psychologues James Prochaska et Carlos Di Clemente ont introduit, en 1983, le modèle de la disposition au changement.
Selon cette approche, le changement n’est pas linéaire : il est circulaire, fait d’avancées, de pauses et parfois de retours en arrière.

🍃 Lorsque l’accompagnement thérapeutique est ajusté à l’étape du processus dans laquelle se trouve la personne, le travail gagne en justesse et en efficacité.

🌱 Il y a d’abord la pré-contemplation.
À ce stade, la nécessité de changer n’est pas encore perçue. Les habitudes sont défendues activement, et toute tentative de persuasion peut être vécue comme intrusive.
L’approche thérapeutique consiste alors à favoriser une prise de conscience douce des coûts de la situation actuelle et des bénéfices possibles d’un changement, sans pression.

🌿 Puis vient la contemplation.
La personne commence à envisager le changement, tout en restant ambivalente. Elle oscille entre désir de transformation et résistances multiples.
Le travail thérapeutique soutient l’exploration des avantages et des inconvénients, aide à clarifier ce qui se joue intérieurement et à réduire les obstacles perçus.

🌸 La décision peut ensuite émerger.
Une intention claire apparaît. La motivation est là, mais elle reste fragile.
À ce moment, il s’agit de soutenir une planification réaliste, de renforcer la confiance en soi et de normaliser l’existence de possibles faux pas.

🍃 Vient alors l’action.
Les changements sont mis en œuvre concrètement. Cette phase est souvent enthousiasmante, mais aussi instable.
L’accompagnement vise à renforcer l’engagement, soutenir la régularité et favoriser l’intégration du changement dans la vie quotidienne.

🌿 Le maintien s’installe progressivement.
Le nouveau comportement est présent, mais il peut vaciller dans les moments de fatigue, de stress ou de vulnérabilité émotionnelle.
Le travail thérapeutique aide à développer des ressources internes, relationnelles et sociales pour soutenir la continuité du changement.

🌱 Et parfois, il y a la rechute.
Les retours en arrière font partie intégrante de tout processus d’apprentissage.
L’enjeu n’est pas de les éviter à tout prix, mais de cultiver la compassion envers soi-même, d’en tirer des enseignements et d’ajuster les stratégies de soutien.

🌸 Vers un changement durable
Un changement durable ne signifie pas l’absence de difficulté, mais une capacité accrue à y répondre avec conscience, souplesse et présence.
La plupart des personnes traversent ces étapes à plusieurs reprises avant de stabiliser une transformation profonde.

🍃 Lorsqu’il s’ancre, le changement améliore la qualité de vie, renforce l’estime de soi et nourrit l’élan vital vers une existence plus authentique et alignée.

🌿 Pour aller plus loin dans la réflexion :
https://therapie-en-mouvement.ch/blog/

19/01/2026

🌿 Mettez le corps au centre de votre pratique thérapeutique

🌿 Rejoignez-nous à Paris, du 20 au 22 mars, pour la formation Cartographie clinique du corps®.

Une expérience immersive et profondément incarnée pour explorer la relation intime entre mouvement et psychologie, et enrichir vos accompagnements professionnels.

🌸 Pendant ces 3 journées de formation, vous serez invité·e à développer une conscience fine du corps et du mouvement dans un cadre bienveillant, à explorer le lien entre corps et émotions, à soutenir l’expression émotionnelle et l’empathie kinesthésique, et à découvrir des protocoles concrets de travail en mouvement, applicables aussi bien en individuel qu’en groupe.

La question de l’image du corps et de l’intégration psycho-corporelle sera également au cœur du processus.

🍃 Pourquoi participer à cette formation ?

Parce qu’elle vous permet de décoder les messages corporels et émotionnels, d’acquérir des outils pratiques pour accompagner autrement, d’intégrer le mouvement comme une véritable ressource thérapeutique, et d’offrir à vos patients une meilleure conscience et une valorisation plus juste de leur corps.

🌼 Une formatrice experte à vos côtés

La formation est animée par Haguit Ehrenfreund, docteure en psychopathologie et art-thérapeute spécialisée en danse-thérapie et thérapie par le mouvement, forte de nombreuses années de pratique clinique et d’enseignement.

🌿 Informations pratiques

La formation se déroule à Paris, du 20 au 22 mars, avec des horaires pensés pour favoriser l’intégration et la qualité de présence.

🌸 À qui s’adresse cette formation ?

Elle est destinée aux professionnel·le·s de la santé et du bien-être souhaitant intégrer le corps dans leur pratique thérapeutique. Elle est également ouverte à toute personne passionnée par le mouvement et son impact sur la vie émotionnelle.

🍃 Formation reconnue par l'Association des professionnelles EAMDT (The European Association Dance Movement Therapy)

🌿 Les places sont limitées.

👉 Pour en savoir plus ou réserver votre place :

Formation danse thérapie et mouvement à Paris, par le Dr Haguit Ehrenfreund, pionnière dont les méthodes ont transformé des centaines de vies.

15/01/2026

🌿 Guérir en mouvement : un chemin intérieur qui traverse le corps 🌸

Lors de ma dernière année de master en thérapie par le mouvement, je me suis arrêtée pour écrire mon mémoire.
Son titre était le suivant : L’art-thérapie par la danse et le mouvement a-t-elle besoin d’un langage et d’un vocabulaire spécifiques ?

🍃 À cette époque, je ressentais un véritable manque de mots pour décrire l’expérience du mouvement en thérapie.
J’étais animée par le désir profond que le monde puisse connaître et comprendre cette méthode extraordinaire, capable d’aider une personne à guérir dans son corps autant que dans son âme. Une méthode qui éclaire les processus corporels et émotionnels qui traversent silencieusement notre quotidien.

🌼 Je voulais transmettre qu’il est possible de vivre plus près de son corps, à son écoute, au rythme de ses besoins et de ses émotions — et que ce simple mouvement vers soi est déjà, en soi, une forme de guérison.

🌿 Mais alors… de quoi guérit-on vraiment ?
De l’éloignement émotionnel.
Du sentiment d’étrangeté envers soi-même et envers le monde.
De la peur de perdre le contrôle, de l’insécurité, de l’étouffement de la créativité, du sérieux excessif, du manque d’amour.

🌸 J’ai alors interviewé des thérapeutes en mouvement expérimentées. Toutes m’ont répondu la même chose : le monde ne manque pas de mots
La thérapie par le mouvement n’a pas besoin d’un nouveau langage pour exister. Il suffit de s’asseoir, d’écrire, de chercher… et de publier.

🍃 Un peu déçue, j’ai poursuivi mon chemin. Je me suis tournée vers le département de psychanalyse et de médecine à Paris-Diderot pour y rédiger ma thèse de doctorat. J’ai écrit dans le langage existant : celui de la psychologie moderne, de la psychanalyse et de la médecine contemporaine. J’y ai exploré la métapsychologie de la thérapie par la danse et le mouvement.

🌿Les années ont passé, mais en moi vibre toujours le même élan : faire découvrir au monde la force psychothérapeutique, profonde et subtile, du mouvement et de la danse.
Mon souhait est de transmettre ce savoir au plus grand nombre : médecins, infirmiers, thérapeutes, psychologues, enseignants, danseurs… et à toute personne désireuse de se rapprocher d’elle-même.

🌸 Car la thérapie par la danse et le mouvement ne peut pas rester un domaine fermé.
Son message peut — et doit — toucher chacun, chaque discipline, chaque accompagnant.
Nous vivons tous dans un corps. L’être humain habite avant tout en lui-même.

🍃 C’est pourquoi je tisse ensemble les savoirs anciens de la danse, du mouvement et du corps avec les connaissances contemporaines de la psychologie, de la sexologie et de la médecine.
Je les laisse me traverser pour qu’ils transmettent, guérissent et forment le plus grand nombre.

🌿 Que l’année 2026 soit pour vous une année de découverte de soi, de présence au corps et de joie profonde.

👉 Pour plus d’informations sur les formations :
https://therapie-en-mouvement.ch/formation

03/01/2026

🌿 Et si la thérapie transformait plus que ce que vous imaginez ?

Avant de commencer un travail thérapeutique, il est naturel de se demander ce qu’il peut réellement changer. Cette hésitation est légitime : s’engager demande du temps, de l’énergie et de la confiance.

🌼 Les repères ci-dessous, inspirés des travaux de la Dre Nancy McWilliams, ne sont pas des objectifs à atteindre, mais des manifestations subtiles d’un changement intérieur profond.

🌿 L’un des premiers signes est l’apparition progressive d’un sentiment de sécurité intérieure.

Au fil des séances, la présence du thérapeute devient stable, apaisante.
Cette expérience relationnelle s’intériorise : vous apprenez à vous rassurer, à vous contenir. Même si toutes les séances ne sont pas agréables, une impression de solidité commence à émerger. 🌸
Votre rapport à vous-même et aux autres se stabilise : ce qui semblait chaotique se clarifie, et l’anxiété devient moins envahissante.

🌿 Un autre indicateur important est le développement d’une autonomie plus affirmée.
Vous réalisez que vos choix vous appartiennent, que votre avenir dépend davantage de vous que des circonstances extérieures.
Votre estime de vous-même devient plus réaliste : reconnaître vos forces, assumer vos limites, exprimer vos besoins… devient plus naturel. 🌼

🌿 Votre capacité à traverser les émotions difficiles s’élargit également.
Les moments douloureux sont mieux tolérés, les impulsions s’apaisent.
Peu à peu, vous observez vos réactions avec curiosité plutôt qu’avec crainte : une porte s’ouvre vers des relations plus profondes, plus justes. 🌷

🌿 Il devient aussi plus facile d’être seul sans se sentir abandonné, et d’être avec les autres sans se perdre.
Dans ce mouvement, un regain de vitalité apparaît : projets, curiosité, créativité, envies… tout se réactive doucement. 🌿

🌿 Puis naît la capacité d’accepter, de choisir, de pardonner, de lâcher prise et même de remercier.
Vous identifiez ce qui peut être transformé… et ce qui ne peut que s’accueillir.
Votre dignité intérieure se renforce : vous vous sentez plus légitime d’être respecté, aimé, considéré.

🌿 Enfin, la thérapie renforce trois fonctions essentielles : aimer, travailler, jouer.
Aimer avec des liens sécurisants. Travailler en trouvant votre juste place.

Jouer en retrouvant créativité, spontanéité et liberté intérieure. 🌼

Ces transformations ne surviennent pas toutes en même temps. Elles n’ont pas d’ordre. Ce qui compte, c’est la direction.

Si vous vous reconnaissez dans ne serait-ce que quelques-uns de ces mouvements, même très légèrement, c’est que la thérapie est déjà à l’œuvre.

Pour en savoir plus :
[https://therapie-en-mouvement.ch/cabinet-therapie-lausanne/](https://therapie-en-mouvement.ch/cabinet-therapie-lausanne/

01/01/2026

✨ Tous mes vœux pour 2026 ✨

Je vous souhaite une année placée sous le signe de la santé, de la présence à soi et de l’équilibre. Merci pour votre confiance et pour le lien que nous construisons ensemble autour du corps, du mouvement et de l’accompagnement thérapeutique.

En 2026, l’élan reste le même : continuer à explorer le lien profond entre le corps et le bien-être, ouvrir des espaces d’écoute sensibles et proposer des accompagnements où le mouvement devient un véritable soutien au cheminement intérieur.

La danse et le mouvement nous rappellent que le corps sait, ressent et guide, souvent bien avant les mots. Ils offrent un chemin précieux pour se reconnecter à soi, retrouver de la clarté et cultiver une relation plus apaisée à son vécu émotionnel.

Je me réjouis de poursuivre ce chemin à vos côtés et de faire de cette nouvelle année un espace de transformation, de présence et de profondeur. 🌿

29/12/2025

🌿 Dans un monde où l’IA progresse… qu’est-ce qui reste profondément humain ?

On dit souvent que trois types de métiers survivront à l’intelligence artificielle :
la créativité, le soin des autres et la pensée critique.

Mais combien d’entre nous cultivent réellement ces dimensions ? 🌸

🌿 Ce qui devient essentiel aujourd’hui, c’est votre humanité :

votre imagination unique, forgée par votre histoire ;
votre empathie, votre capacité à voir l’autre vraiment ;
votre pensée profonde, celle qui interroge plutôt qu’elle ne réagit. 🌼

🌿 Mais qui a encore du temps pour être créatif quand il faut cocher des objectifs ?

Qui a l’énergie pour l’empathie quand la journée déborde ?
Qui peut penser en profondeur quand mille tâches s’enchaînent ?
Peut-être ne faut-il pas résister au changement…

Peut-être faut-il s’y éveiller. 🌸

🌿 Car la période qui arrive est une invitation à revenir à ce que nous avons laissé de côté :
la créativité, l’empathie, la présence réelle, la pensée intérieure.

À quitter une course qui, bientôt, n’aura plus de sens…
pour construire ce qui restera réellement. 🌷

L’IA fera tout plus vite, tout moins cher, tout mieux.
Tout… sauf une chose :
être humaine.

🌿 Alors la question devient :

Voulez-vous créer depuis un endroit profond en vous ?
Voulez-vous être en intimité réelle avec les autres ?
Voulez-vous penser par vous-même, et non seulement reproduire ?

La compétence la plus précieuse aujourd’hui est peut-être la plus ancienne :
être un être humain vivant, sensible et créatif. 🌼

🌿 Et c’est précisément pour cela que la thérapie par le mouvement et la cartographie du corps® sont plus pertinentes que jamais.
Ces méthodes rouvrent l’accès à la créativité, à l’empathie, à la vie intérieure — à ce que la machine ne pourra jamais remplacer.

Pour revenir à soi, dans le corps comme dans l’esprit :
https://therapie-en-mouvement.ch/formation

24/12/2025

🌸 Et si prendre soin de vous devenait votre première médecine ?

La médecine du mode de vie (Lifestyle Medicine) repose sur six piliers essentiels qui permettent de prévenir, apaiser ou même inverser certaines maladies chroniques modernes. 🌿
Une approche globale, humaine et accessible à chacun.

🌸 L’alimentation joue un rôle majeur dans notre santé globale.

Une alimentation naturelle, riche en fruits, légumes, légumineuses et poissons, peut réduire la tension artérielle, améliorer les lipides sanguins, apaiser la fatigue et stabiliser l’humeur.
Changer son alimentation, c’est souvent changer sa vie.

🌿 L’activité physique, même modérée, transforme le corps et l’esprit.

Marcher chaque jour suffit à réduire l’inflammation, améliorer le sommeil, diminuer la graisse viscérale et renforcer les os.
Le mouvement est un médicament accessible, puissant, durable.

🌼 La santé mentale est au cœur de l’équilibre.

Stress chronique, surcharge, manque de sommeil… tout cela impacte le corps.
La thérapie par la danse et le mouvement permet de réduire les symptômes psychosomatiques tout en offrant un espace de régulation et d’expression. 🌿

🌸 Le sommeil, souvent négligé, est pourtant l’un des traitements les plus efficaces.

Routines régulières, chambre sombre, éloignement des écrans… de simples ajustements peuvent restaurer l’équilibre émotionnel et physiologique.

🌿 Limiter les substances nocives est un acte d’amour envers soi-même.

Arrêter de fumer prolonge la vie de manière spectaculaire.
L’alcool, consommé avec modération, peut être tolérable — mais ses excès sont nocifs pour le corps et l’esprit.

🌼 Enfin, les relations humaines saines sont l’un des piliers les plus puissants de la santé.

Être soutenu, aimé, entouré… réduit la dépression, diminue les maladies chroniques et augmente la longévité. 🌸

Si vous souhaitez découvrir comment la danse et le mouvement peuvent vous aider à réduire le stress et retrouver un meilleur équilibre, je vous invite à explorer cette approche ici :
https://therapie-en-mouvement.ch/danse-art-therapie/

15/12/2025

🎄 Avec la formation en ligne d’Art thérapie, 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐧 𝐝’𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 🎄

Pour clôturer l’année, nous mettons en place une offre exceptionnelle, limitée dans le temps, pensée comme un cadeau pour remercier toute notre communauté.
👉 Toute inscription à la formation en ligne bénéficie de 𝟐𝟎𝟎 𝐂𝐇𝐅 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐝𝐞 𝐍𝐎𝐄𝐋𝟐𝟓 jusqu’au 30 décembre seulement.

🌟 Professionnel·le de la santé, thérapeute ou passionné·e du lien corps–esprit ?

C’est le moment idéal pour rejoindre notre formation en Thérapie par la Danse et le Mouvement, 100 % en ligne et modulable, et intégrer la Cartographie du Corps® dans votre pratique — à votre rythme, depuis chez vous.

🔎 𝐂𝐚𝐫𝐭𝐨𝐠𝐫𝐚𝐩𝐡𝐢𝐞 𝐝𝐮 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐬® : 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞𝐮𝐫

Créée pour allier danse, mouvement, psychopathologie, psychanalyse, psychosomatique et philosophie, cette approche vous aide à :
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💡 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 ?

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• Profiter d’une 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝟐𝟎𝟎 𝐂𝐇𝐅 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚𝐮 𝟑𝟎 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 (𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐝𝐞 𝐍𝐎𝐄𝐋𝟐𝟓) — une offre de fin d’année limitée et non reconductible.

🎁 BONUS inclus dans la formation : plusieurs ressources exclusives vous attendent dans votre espace en ligne.

💻 Découvrez la formation et profitez de l’offre de fin d’année ici :

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04/12/2025

🌿 Les blessures qui traversent les générations… sans que nous en ayons conscience

Nous recevons bien plus que des traits génétiques de nos parents et grands-parents.
Nous héritons aussi d’un patrimoine émotionnel, fait de douleurs, de peurs, de chagrins ou de traumatismes qui se glissent silencieusement dans nos propres vies.

🌸 Ces histoires invisibles — parfois jamais nommées — façonnent pourtant nos liens, notre façon de nous percevoir, et notre manière d’aimer ou d’éduquer. 🌼

🌿 Nous n’héritons pas seulement de “qui sont nos parents”, mais aussi de quels parents ils ont eux-mêmes eus.

Cet héritage influence profondément notre relation à nous-mêmes, à nos partenaires et à nos enfants.
Et souvent, ces mémoires émotionnelles restent silencieuses… tout en vivant dans le corps.
Elles se réveillent au contact d’une situation qui rappelle, de près ou de loin, une blessure d’abandon ou de déception.
Lorsque cela se produit, les sensations peuvent devenir envahissantes, presque disproportionnées — et pourtant, elles ne viennent pas toujours de notre histoire personnelle. 🌺

🌿 Le plus difficile ?

Ces mécanismes restent cachés à la conscience.
On ressent qu’il y a “un problème”, mais on ne sait pas l’expliquer.
Alors, par réflexe, on se blâme, on pense être “défaillant”, “imparfait”, “trop sensible”.
Pourtant, il ne s’agit pas d’une faiblesse individuelle : ce sont les traces d’un héritage émotionnel transgénérationnel.

🌿 Mettre fin à ce cycle nécessite une approche qui relie corps et psyché.

Sans ce travail, les blessures d’attachement peuvent se répéter de génération en génération.
Lorsque le corps redevient un lieu sûr — grâce au mouvement, à la danse, à la présence — une base nouvelle apparaît.
Une expérience saine, stable et apaisée…
Une expérience qui, elle aussi, pourra être transmise aux générations suivantes. 🌷

Pour aller plus loin :
https://therapie-en-mouvement.ch/blog/

23/11/2025

🌿 Et si les hommes n'étaient pas ceux que l’on croit ?

Contrairement au mythe de « l’homme fort », nous savons aujourd’hui que les hommes sont souvent plus vulnérables que les femmes aux impacts durables des traumatismes.

Lorsqu’un homme traverse une période de détresse, il lui est fréquemment difficile d’exprimer sa souffrance, de demander de l’aide… et il ne dispose pas toujours d’un réseau de soutien accessible.

Ce manque d’appui peut alors mener à des stratégies d’adaptation nocives : dépendances, accès de colère, isolement.

🔥 Les cercles d’hommes offrent une réponse thérapeutique essentielle.

Fondés sur les principes de la thérapie de groupe, ils permettent aux participants d’apprendre à exprimer leur détresse, à y faire face de manière plus saine et à se soutenir mutuellement sur le plan émotionnel.

Ce type de soutien peut prévenir le développement d’un trouble de stress post-traumatique (PTSD), renforcer les ressources de résilience et aider les participants à devenir des pères, des partenaires et des membres de communauté plus équilibrés.

🌿 Dans la thérapie par la danse et le mouvement, cette dynamique s’appuie sur le corps grâce à la méthode du « Cercle de Chace ».

Le mouvement partagé devient un levier puissant pour favoriser l’expression des pensées et des émotions — même celles qui sont difficiles ou douloureuses — dans un cadre sécurisé et structuré.

Le rythme commun aide à réguler les émotions, à apaiser les comportements extrêmes et à ramener le corps vers une expression plus consciente et équilibrée.

🌻 À qui s’adresse ce type de travail thérapeutique ?

Aux hommes qui ont du mal à exprimer leurs émotions avec des mots, à ceux qui font face à la colère, à l’anxiété ou à une détresse psychologique…

Aux hommes qui souhaitent se reconnecter à leur corps, retrouver un sentiment de maîtrise, ou encore à ceux qui affrontent des difficultés physiques ou cognitives liées à l’âge ou à la maladie.

À travers ces cercles dédiés, il devient possible de développer des compétences d’expression émotionnelle, la capacité de demander de l’aide et une présence intérieure plus solide.

➡️ Pour en savoir plus sur les formations en thérapie par la danse et le mouvement : https://therapie-en-mouvement.ch/formation/