Eloi Fussreflex- & Aromatherapie

Eloi Fussreflex- & Aromatherapie Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Eloi Fussreflex- & Aromatherapie, Aromatherapie, Obere Bahnofstrasse 46, Rapperswil.

‼️Es ist der Monat der  Geschenke!!! 🏃‍♀️‍➡️ Noch eine Woche Zeit, um die unvergleichliche Salubelle ab einem Bestellwer...
22/06/2024

‼️Es ist der Monat der Geschenke!!!

🏃‍♀️‍➡️ Noch eine Woche Zeit, um die unvergleichliche Salubelle ab einem Bestellwert von 200 PV kostenlos zu erhalten, und wenn Sie ein Konto mit 200 PV eröffnen, erhalten Sie eine Beratung, eine Präsentation der ätherischen Öle mit der Möglichkeit, diese auf Ihrer eigenen Haut zu spüren , sowie eine KOSTENLOSE Reflexzonenmassage.
-------------------------------------------------------------------
Für Termine ereichen Sie mich⬇️
📞 +41(0)79 82 00 493
(Anruf oder WhatsApp)
https://beta-doterra.myvoffice.com/mariaeloi

🌳Der Lebensbaum ist ein winterharter, immergrüner Baum, der im englischen Sprachraum auch als Western Red Cedar bekannt ...
14/05/2024

🌳Der Lebensbaum ist ein winterharter, immergrüner Baum, der im englischen Sprachraum auch als Western Red Cedar bekannt ist. Als Gattung der Thuja stammt der Lebensbaum jedoch aus der Familie der Zypressengewächse und nicht aus der Familie der Zedern. Lebensbäume können bis zu 70 Meter hoch und weit über 1000 Jahre alt werden: Der älteste bekannte Lebensbaum war 1.460 Jahre alt. Arborvitae (Lebensbaum) schreckt Insekten und sogar Termiten ab.
🌳Die Ureinwohner Amerikas verwenden den Lebensbaum schon seit Generationen. Historisch gesehen wurde das Holz für den Bau von Schiffen, Totempfählen und von Häusern verwendet. Aus Wurzeln und Rinde wurden andere Gegenstände wie Körbe, Seile und Schnüre hergestellt. Wegen seiner chemischen Zusammensetzung und seiner abstoßenden Wirkung auf Insekten war der Lebensbaum ideal für solche Projekte. Und lieferte außerdem strapazierfähige und langlebige Gegenstände.
------------------------------------------
✅ Wenn ich Ihr Interesse geweckt habe und Sie wiessen möchten, wie Sie an dieses einzigartige Öl kommen und alle Informationen zu weiteren Eigenschaften und der Anwendung erfahren möchten, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren:
📞+41 798 20 04 93
(Anruf/ WhatsApp), oder Sie bestellen direkt bei:
https://beta-doterra.myvoffice.com/mariaeloi

🌸Whisper🌸Whisper Mischung für Frauen ist eine komplexe und vielfältige Mischung, die sich mit der Chemie jeder einzelnen...
08/08/2023

🌸Whisper🌸
Whisper Mischung für Frauen ist eine komplexe und vielfältige Mischung, die sich mit der Chemie jeder einzelnen Frau zu einem einzigartigen persönlichen Duft verbindet. Jedes ätherische Öl in der Mischung hat sein ganz eigenes, einladendes Aroma. Kombiniert verströmen diese Öle einen unverwechselbaren Duft, der die Sinne sowohl der Trägerin als auch ihrer Mitmenschen betört. Die euphorischen Aromen von Jasmin und Ylang Ylang, die als die wertvollsten Blumen in der Parfüm- und Aromatherapieindustrie gelten, verbinden sich mit den warmen und würzigen Düften von Patschuli, Vanille, Zimt und Kakao und geben dieser Mischung unübertroffene Komplexität und aromatischen Einfluss.
Quelle: Doterra

🌺GERANIUM (Geranie)Pelargonium graveolens 15 ml🌺Geranien werden wegen ihrer Schönheit angebaut und gelten in der Parfümi...
03/08/2023

🌺GERANIUM (Geranie)
Pelargonium graveolens 15 ml
🌺Geranien werden wegen ihrer Schönheit angebaut und gelten in der Parfümindustrie als echter Klassiker. Die Verwendung von ätherischem Geranienöl reicht zurück bis ins alte Ägypten, wo die Ägypter es zur Verschönerung ihrer Haut verwendeten. Geranienöl wurde verwendet, um eine klare Haut und gesundes Haar zu fördern und ist daher ideal für Haut- und Haarpflegeprodukte. Das süße, blumige Aroma des ätherischen Öls Geranium (Geranie) kann sich auch beruhigend auf die Emotionen auswirken.
🌺Hauptnutzen für das Wohlbefinden☯️
✔️Fördert lebendiges, gesundes Haar
✔️Ideal für erdende und beruhigende Massagen nach einem langen Arbeitstag oder nach herausforderndem Training
✔️Unterstützt ein gesundes Erscheinungsbild der Haut und reduziert Linien und Fältchen, die im Laufe der Zeit auf natürliche Weise auftreten
✔️Bei aromatischer Anwendung verströmt das ätherische Öl ein krautiges, blumiges und süßes Aroma
❗️Gesundes Haar
🌺Bereichern Sie Ihre Haarpflegeroutine mit unserem ätherischen Öl Geranium (Geranie). Probieren Sie es aus! Geben Sie ein paar Tropfen Geranium (Geranie) in Ihr Shampoo und Ihre Spülung. So können Ihre Haarprodukte von den Vorteilen des ätherischen Öls Geranium (Geranie) profitieren und einen strahlenden und gesunden Glanz auf Ihr Haar zaubern! Das Beste daran: Sie können sich den ganzen Tag über mit dem wunderbaren Aroma von Geranium (Geranie) in Ihrem Haar umgeben!
❗️Empfehlung
🌺Tragen Sie Geranium nach dem Duschen auf die Haut auf oder mischen Sie es mit Fraktioniertem Kokosöl als Pflege für den ganzen Körper
🌺Geben Sie für einen glättenden Effekt 1 Tropfen in Ihre Feuchtigkeitspflege, so dass sich die Haut frisch anfühlt und angnehm mit der blumigen Note von Geranium angereichert ist
🌺Verwenden Sie das ätherische Öl in einer Dampf-Gesichtsbehandlung, um die Poren zu öffnen und das Hautbild zu verfeinern
🌺Geranium (Geranie) ist sowohl für trockenes als auch für fettiges Haar geeignet. Mischen Sie einige Tropfen in Ihr Shampoo oder Ihre Spülung. Sie können auch eine eigene besonders intensive Haarkur damit kreieren
❗️Hinweise zur sicheren Anwendung
Hautreizungen möglich. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Wenn Sie schwanger sind, stillen oder unter ärztlicher Aufsicht stehen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Kontakt mit Augen, Innenohren und empfindlichen Stellen vermeiden.
🙋‍♀️Für mehrere informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung⬇️
https://beta-doterra.myvoffice.com/mariaeloi

FRANKINCENSE (Weichrauch)Boswellia carterii,  frereana, sacra und papyrifera. 15 ml  🌴WEIHRAUCH wird oft auch als „König...
02/08/2023

FRANKINCENSE (Weichrauch)
Boswellia carterii, frereana, sacra und papyrifera. 15 ml
🌴WEIHRAUCH wird oft auch als „König“ der ätherischen Ölebezeichnet, denn er ist aufgrund seines reichhaltigen Aromas eines der wertvollsten und kostbarsten Öle. Bereitsvor Jahrhunderten verwendeten die alten Ägypter Weihrauchharz in vielfältiger Weise, zum Beispiel für Parfüms und Salben. Seine beruhigenden undverschönernden Eigenschaften können die Haut verjüngenund das Auftreten von Unreinheiten bei topischerAnwendung reduzieren
☯️Hauptnutzen für das Wohlbefinden
⚜️Beruhigt die Haut und reduziert das Auftreten von Unreinheiten.
⚜️Fördert Gefühle von Frieden, Entspannung und Zufriedenheit.
⚜️Kann dazu beitragen, die Haut zu hydratisieren und zu verjüngen.
⚜️Das beruhigende Gefühl und der Duft von Weihrauch fördern eine ausgeglichene Stimmung.
☯️Körperpflege
Entspannung
Frankincense (Weihrauch) am frühen Morgen
Gibt es einen besseren Weg, den Tag zu beginnen, als mit dem entspannenden Duft unseres ätherischen Öls Frankincense (Weihrauch)? Wenn Sie in den frühen Morgenstunden das ätherische Öl Frankincense (Weihrauch) verwenden, sind Sie in der Lage, Ihren Tag fokussiert anzugehen. Der Duft des ätherischen Öls Frankincense (Weihrauch) trägt außerdem dazu bei, zu mehr Zufriedenheit, Ruhe und Entspannung zu finden und Ihre Morgenroutine mit einem Gefühl allgemeinen Wohlbefindens zu verbinden.
✅️Empfehlung
Massieren Sie Frankincense (Weihrauch) nach einem langen Tag voll Gartenarbeit in Ihre Hände und genießen Sie seine beruhigende Wirkung.
✅️Geben Sie zwei Tropfen zu Ihrer Feuchtigkeitspflege, um das Auftreten von Hautunregelmäßigkeiten zu reduzieren und die Haut zu verjüngen.
✅️Für Entspannung und Ausgeglichenheit in die Haut einmassieren.
❗️Anwendung
Zur Massage 5 Tropfen mit 10 ml Trägeröl mischen. Als Badezusatz 5 Tropfen mit 5 ml Trägeröl mischen. Als Duftstoff 1 Tropfen mit 10 Tropfen Trägeröl mischen. Nur zur Anwendung auf der Haut.
❗️Hinweise zur sicheren Anwendung
Hautreizungen sind möglich. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind oder sich in Behandlung befinden. Kontakt mit Augen, Innenohren und empfindlichen Stellen vermeiden.
https://beta-doterra.myvoffice.com/mariaeloi

TURMERIC (Kurkuma)    Curcuma longa✴️Kurkuma ist eine Aromapflanze aus der Familie der Ingwergewächse und wird seit Jahr...
02/08/2023

TURMERIC (Kurkuma)
Curcuma longa
✴️Kurkuma ist eine Aromapflanze aus der Familie der Ingwergewächse und wird seit Jahrhunderten in China, Indien und Sri Lanka verwendet. Kurkuma hat einen warmen, würzigen Geschmack, der sich hervorragend eignet, um Ihren herzhaften Lieblingsgerichten den ganz besonderen Geschmackskick zu geben. Aufgrund ihrer Eigenschaften hilft Kurkuma auch, eine saubere, gesunde Haut zu unterstützen und gleichzeitig das Auftreten von Hautunreinheiten zu reduzieren. Sie kann außerdem emotional aufbauend und stimmungsaufhellend wirken.
✴️Hauptnutzen für das Wohlbefinden
Geben Sie Ihren herzhaften Lieblingsgerichten einen ganz besonderen Geschmacks-Kick
Verleiht Ihren Lieblings-Heißgetränken ein würziges und pfeffriges Aroma
✴️Unterstützt saubere und gesunde Haut und reduziert gleichzeitig das Auftreten von Hautunreinheiten
✴️Das Aroma von Kurkuma schafft eine emotional anregende Atmosphäre
🍽Turmeric (Kurkuma), der perfekte Küchenhelfer!
🔅Nutzen Sie den leicht würzigen und pfeffrigen Geschmack von Turmeric (Kurkuma), indem Sie ein oder zwei Tropfen zu Rührei oder Frittata, schlichtem Reis oder Suppen geben. Sie können das Öl auch zu sautiertem Gemüse geben, um eine pfeffrige Geschmacksnote zu erhalten. Der Extrabonus beim Kochen mit Turmeric (Kurkuma)? So können Sie auch die anderen Vorteile von Kurkuma nutzen!

❗️Empfehlung
🔅Machen Sie Ihren Kurkuma-Tee selbst, indem Sie Kokosmilch, Wasser, Honig, Tee und 1 – 2 Tropfen ätherisches Kurkumaöl mischen
🔅Fügen Sie das ätherische Öl zu Rühreiern oder Frittaten, Reis oder Suppen hinzu, um einen dezent würzigen und pfeffrigen Geschmack zu erhalten
🔅Wenn Sie das ätherische Öl beim Kochen verwenden, gehen Sie am besten nach der Zahnstochermethode vor – tauchen Sie einfach einen Zahnstocher in die Flasche mit ätherischem Öl, rühren Sie ihn in Ihr Gericht und kosten Sie. Wiederholen Sie den Vorgang so lange, bis Sie die gewünschte Menge ermittelt haben
🔅Verwenden Sie Kurkuma auf der Haut oder als Gesichtsmaske, um das Auftreten von Unreinheiten zu reduzieren und ein attraktives Gesamtbild zu erreichen
❗️Anwendung
✴️Verwendung als Lebensmittelzusatz: 1 Tropfen mit 125 ml Flüssigkeit verdünnen oder in eine Veggie-Kapsel geben.
✴️Topisch: 1 – 2 Tropfen auf die gewünschte Stelle auftragen. Verdünnt mit dem fraktionierten Kokosöl von doTERRA verwenden, um die Empfindlichkeit der Haut zu minimieren. Weitere Hinweise zur sicheren Anwendung siehe unten.
❗️Hinweise zur sicheren Anwendung
Mögliche Hautreizungen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Wenn Sie schwanger sind, stillen oder unter ärztlicher Aufsicht stehen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.
https://beta-doterra.myvoffice.com/mariaeloi

☘️Tea Tree (Teebaum)☘️ℹ️Melaleuca alternifoliaÄtherisches Teebaumöl – oft als ätherisches „Melaleuca“-Öl bezeichnet – en...
02/08/2023

☘️Tea Tree (Teebaum)☘️
ℹ️Melaleuca alternifolia
Ätherisches Teebaumöl – oft als ätherisches „Melaleuca“-Öl bezeichnet – enthält über 92 verschiedene Substanzen und bietet bei äußerlicher Anwendung erstaunliche Vorteile. Die australischen Ureinwohner verwendeten die Blätter des Teebaums über Jahrhunderte hinweg. Sie zerdrückten sie und legten sie für einen kühlenden Effekt direkt auf die Haut. Tea Tree (Teebaum) ist vor allem für seine reinigenden Eigenschaften bekannt. Es kann zur Reinigung und Entschlackung von Haut und Nägeln sowie zur Unterstützung eines gesunden Teints verwendet werden. Tea Tree (Teebaum) wird gern bei gelegentlich auftretenden Hautreizungen und zur Beruhigung der Haut eingesetzt.
☯️ Hauptnutzen für das Wohlbefinden
🌱Melaleuca (Teebaum) ist bekannt für seine reinigende, verjüngende Wirkung, die die Haut revitalisiert und erfrischt.
🌱Melaleuca (Teebaum) kann dahingehend wirken, das Auftreten von Hautunregelmäßigkeiten zu verringern.
🌱Melaleuca (Teebaum) hat eine positive Wirkung auf Haare, Haut und Nägel.

☯️Pflege Fördert einen klaren Teint
🌱Die australischen Ureinwohner waren die ersten, die die reinigende Wirkung des Teebaums auf die Haut entdeckten. Viele Menschen verwenden aus eben diesem Grund auch heute noch das ätherische Öl des Teebaums, oder Melaleuca! Probieren Sie, ein bis zwei Tropfen Tea Tree (Teebaum) in Ihren Gesichtsreiniger oder zu Ihrer Feuchtigkeitscreme zu geben, um Ihre Haut noch effektiver zu reinigen. Mit Tea Tree (Teebaum) als Teil Ihrer täglichen Hautpflegeroutine bleibt Ihre Haut sauber und sieht wunderbar strahlend aus!
❗️Empfehlung
🌱Tragen Sie bei gelegentlichen Hautreizungen 1–2 Tropfen Tea Tree (Teebaum) auf die betroffene Stelle auf.
🌱Geben Sie 1–2 Tropfen in Ihren Gesichtsreiniger für eine noch effektivere Reinigung oder tragen Sie das Öl nach der Rasur auf Ihre Haut auf.
🌱Tragen Sie das Öl für saubere und gesunde Nägel nach dem Duschen auf Finger- und Fußnägel auf.
🌱Kombinieren Sie das Öl mit Cedarwood (Zeder) und tragen Sie es nach der Rasur als belebendes Aftershave auf das Gesicht auf.
❗️Anwendung
🌱Zur Massage 5 Tropfen mit 10 ml Trägeröl mischen. Als Badezusatz 5 Tropfen mit 5 ml Trägeröl mischen.
🌱Als Duftstoff 1 Tropfen mit 10 Tropfen Trägeröl mischen. Nur zur Anwendung auf der Haut.
❗️Hinweise zur sicheren Anwendung
Hautreizungen sind möglich. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind oder sich in Behandlung befinden. Augen, Innenohren und empfindliche Stellen aussparen.
✅️BESCHAFFUNG
Warum Australien?
Melaleuca (Teebaum) ist in Australien beheimatet. Er gedeiht unter sonnigen Bedingungen und in feuchter Erde. In Australien wächst der Teebaum den ganzen Frühling, Sommer und Herbst hindurch.
Warum Kenia?
In Teilen Kenias herrschen ähnliche Anbaubedingungen wie in Australien, so dass der Teebaum gedeihen kann. Indem wir auch einen Teil unseres Teebaums aus Kenia beziehen, unterstützen wir Kleinbauern in ländlichen Gebieten des Landes – und erhalten so gleichzeitig die beste Qualität an ätherischem Öl.
So funktioniert's:
Australien
Der Teebaum ist immergrün und strauchartig. Er wurde bereits von den australischen Ureinwohnern traditionell für Gesundheitszwecke verwendet, Zu Beginn des Zweiten Weltkriegs trugen die meisten Mitglieder der australischen Armee eine kleine Flasche ätherischen Teebaumöls bei sich. Gewonnen wird es durch Dampfdestillation der Blätter.
In der australischen Teebaumplantage laufen Kängurus frei herum. Die Bäume wachsen von Frühling bis Herbst, wobei die Ernte nur während der Wintermonate erfolgt, um einen Verlust der Wachstumszeit zu vermeiden. Dieselben Bäume können jedes Jahr wieder geerntet werden, da sie 3 bis 6 Wochen nach der Ernte im Niederwald stehen oder wieder zu wachsen beginnen. Aufgrund des nachhaltigen Ernteprozesses steigert die australische Plantage nach 18 Jahren Betrieb auch heute weiterhin die Gesundheit und Produktivität ihrer Teebaumfelder.
Kontinuierliche ökologische Verantwortung
Eines der zentralen Beschaffungsprinzipien von doTERRA im Rahmen von Co-Impact Sourcing ist Environmental Stewardship, also unsere Verantwortung für die Umwelt – konkret: die Förderung energieeffizienter Technologien, erneuerbarer Energien und Abfallminimierung. Im Folgenden erfahren Sie, wie sich dies auf die Gebiete auswirkt, aus denen wir das ätherische Öl des Teebaums (Melaleuca) beziehen:
Bei der Herstellung von ätherischem Teebaumöl wird kein Teil des Baumes verschwendet
Sowohl in Australien als auch in Kenia wird die gedämpfte Teebaumbiomasse zurück auf die Felder gebracht, wo sie Unkrautwachstum verhindert und dem Boden wichtige Nährstoffe zuführt.

https://beta-doterra.myvoffice.com/mariaeloi

Was sind die Äterische Öle?   💧                                    Wenn Sie jemals den Duft einer Rose genossen haben, s...
27/07/2023

Was sind die Äterische Öle? 💧
Wenn Sie jemals den Duft einer Rose genossen haben, so haben Sie die aromatischen Eigenschaften ätherischer Öle erlebt. Diese natürlich vorkommenden, flüchtigen aromatischen Verbindungen sind in den Samen, Rinden, Stämmen, Wurzeln, Blüten und anderen Teilen der Pflanzen zu finden. Ätherische Öle schützen Pflanzen gegen Angriffe aus der Umwelt und spielen eine Rolle in der Bestäubung. Zusätzlich zu ihren wesentlichen Nutzen für Pflanzen und wundebaren Düften für Menschen, werden äterische Öle schon seit langem in der Essenszubereitung, für Schönheitsbehandlungen und in der Gesundheitspraxis verwendet.

Was sind Reflexzonen am Fuss?
Die Reflexzonen der Füsse ist eine sogenanntes Mikrosystem, einer "bildschirmartigen Selbstabbildung" im Kleinen, die mit dem Makrosystem, der ganzen Person, in wechselwirksamer Beziehung steht und durch Stimulation der Fussohle verschiedene Wirkungen im Körper erzielt werden. Als Ordnungs- und Regulationstherapie bekämpft sie nicht isoliert die Krankheit oder das Symptom, sondern stärkt und harmonisiert die in jedem Menschen vorhandene Selbstheilungskraft und Vitalität.Bewährte Anwendungsgebiete
- statisch-muskuläre Belastungen und Fehlformen :
Haltungsschäden, Zervikal- oder Lumbalsyndrom, muskuläre Verspannungen,
Bewegungseinschrnkungen der Gelenke
- Verdauungsbeschwerden:
Oberbauchsyndrom, Meteorismus (Blähungen), Obstipation (Verstopfung),
Hämorriden
- Dysmenorrhö und andere funktionelle Zyklusstörungen
- chronischer oder akuter Schnupfen, Sinusitis, Anfälligkeit für Erkältungen
- lymphatische Belastungen, vor allem auch bei Kindern, Allergien
- Kopfschmerz verschiedener Art und Genese
Kontraindikationen
- akute und chronische Entzündungen der Venen und des Lymphsystems
- hoch fieberhafte und stark entzündliche Zustände
- Rheumatische Erkrankung der Füße, deutlich ausgeprägte Arthrose und starke
Schmerzen in den Zehengelenken, Morbus Sudek
- Tzansplantate
- Psychische Erkrankungen, z.B. auffällige Persönlichkeitsstörungen, Psychosen
- Risikoschwangerschaften
❗️ Deshalb die Kombination der beiden Therapien bringt die grösstmögliche Wirkung bei der Heilung von Körper, Geist und See

Die AromaTouch® Technique💧 ist eine äußerst wirksame Methode, die den Körper auf ganzheitlicher Ebene entspannt. Es werden 8 verschiedene dōTERRA CPTG® zertifizierte ätherische Öle in einer bestimmten Reihenfolge auf die Energie-Zonen des Rückens und der Füße aufgetragen und sanft eingearbeitet. Die Öle können auf seelischer und körperlicher Ebene hochwirksam sein, sie gleichen aus und helfen die Zellen zu reinigen und zu regenerieren.
Wirkung der AromaTouch® Anwendung:
Stärkung des Immunsystems,
Aktivierung des parasympathischen Nervensystems, Stressreduzierung,
Regeneration durch geistige und körperliche Tiefenentspannung, Homöostase (Gleichgewicht).

Bei RECALL HEALING werden einem Patienten die richtigen Fragen gestellt, um eine vergrabene Emotion und die damit verbundene Meinung oder Entscheidung so weit bewusst zu machen dass eine Lösung gefunden werden kann, was oft dazu führt, dass eine damit zusammenhängende körperliche oder psychologische Krankheit geheilt wird.

Nutzen Sie die Kraft der Natur für Ihr Wohlbefinden.

Adresse

Obere Bahnofstrasse 46
Rapperswil
8640

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 03:00
Dienstag 09:00 - 06:00
Mittwoch 09:00 - 04:00
Donnerstag 09:00 - 06:00
Samstag 09:00 - 03:00

Telefon

+41798200493

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Eloi Fussreflex- & Aromatherapie erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Eloi Fussreflex- & Aromatherapie senden:

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram