Praxis MG Coaching by Manuela Graf

14/02/2026

Heute begann unsere Sitzung mit der liegenden Acht ♾️
Eine sanfte, fliessende Bewegung, die beide Gehirnhälften miteinander verbindet, das Nervensystem regulieren kann und Kindern hilft, innere Unruhe langsam loszulassen.

Erst danach durfte das Kind auf eine Fantasiereise gehen – zur Zauberblume 🌸
Ein innerer Ort der Ruhe, Sicherheit und Kraft. Ein Bild, das Kinder oft intuitiv wählen, wenn sie Stabilität, Geborgenheit oder neue Energie brauchen.

Nach der Reise entstand diese Zeichnung. Und wie so oft erzählen die Farben eine stille, aber tiefgehende Geschichte:

💙 Blau
Wird häufig mit Ruhe, Gefühlen, Sensibilität und innerer Tiefe verbunden. Blau kann auf ein starkes Innenleben hinweisen – auf Gedanken, Emotionen oder das Bedürfnis nach Sicherheit und Entspannung.

💚 Grün
Steht oft für Wachstum, Ausgleich, Entwicklung und Heilung. Grün symbolisiert Balance, Stabilisierung und innere Neuordnung.

🌿 Blau & Grün zusammen
Eine besonders schöne Kombination:
Gefühl & Regulation
Ruhe & Entwicklung, Emotionale Tiefe & innere Stabilität

Gerade nach regulierenden Übungen wie der liegenden Acht und einer Fantasiereise sehe ich häufig genau diese Farbwahl – ein möglicher Ausdruck von Entspannung, Verarbeitung und innerem Gleichgewicht.

Kinder sprechen nicht immer mit Worten.
Aber sie zeigen uns ihre Welt – ehrlich, direkt und berührend.

Wenn dein Kind…
• viele Gedanken hat
• schnell überreizt ist
• starke Gefühle erlebt
• Mühe hat, zur Ruhe zu kommen

…kann Kindercoaching ein sanfter, stärkender Weg sein.

📍 Mehr erfahren
🌐 www.coaching4youu.ch

11/02/2026

Aktuellen Blogbeitrag ansehen https://wix.to/WfdPbnH
Kinder- und Jugendcoaching in Rapperswil-Jona. Unterstützung bei Schulstress, Ängsten, emotionaler Überforderung und fehlender Selbstregulation. Altersgerecht, sanft und nachhaltig. Erstgespräch möglich. Online-Begleitung für Eltern.

Kinder- und Jugendcoaching bietet sanfte, spielerische Unterstützung bei emotionalen Herausforderungen, Unsicherheiten und Blockaden. Mit altersgerechter Arbeit am Unterbewusstsein, Achtsamkeits- und Mentaltraining werden Selbstregulation, Selbstvertrauen und innere Stabilität gestärkt. Oft reich...

04/02/2026

31/01/2026

✨ Dein EMPOWERED MINDSET beginnt hier ✨

Nicht jedes Thema braucht eine lange Psychotherapie. Manchmal braucht es einen weiteren Zugang. 🌿
Ich arbeite nicht nur mit dem Verstand, sondern ganzheitlich – dort, wo Blockaden wirklich entstehen: im Unterbewusstsein. 🤍

🌿 Nachhaltige Lösung von Blockaden & emotionalen Themen
🌿 Coaching für Kinder & Erwachsene
🌿 Time Line Therapy · Hypnose · Mentaltraining · Workshops

Sanft. Tiefgehend. Nachhaltig.
Weg vom reinen Funktionieren – hin zu mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und Vertrauen.

📍 Rapperswil-Jona
🌐 www.coaching4youu.ch

✨ Wenn du spürst, dass Gespräche allein nicht weiterführen – dein Unterbewusstsein kennt den Weg.

26/01/2026

🏒 Letzte Woche war ich an einem Nachwuchs-Match der Lakers nicht einfach als Zuschauer – sondern gezielt wegen eines meiner Coaching-Kinder, um eine Aufgabe aus seinem Mentaltraining im realen Spielumfeld zu beobachten.

Denn mentales Training endet nicht im Coaching-Raum. Es zeigt seine Wirkung genau dort, wo es zählt: Auf dem Feld, unter Druck, vor Publikum, mit Emotionen, Erwartungen und Nervosität.

✨ Was bewirkt Mentaltraining im Sport – besonders bei Kindern?

🔹 mehr Selbstvertrauen, auch wenn Fehler passieren
🔹 weniger Angst vor Bewertung oder Versagen
🔹 bessere Konzentration in entscheidenden Momenten
🔹 emotionale Stabilität bei Sieg und Niederlage
🔹 innere Ruhe statt Blockade
🔹 wieder Freude am Spiel statt innerem Druck

Gerade sportlich aktive Kinder tragen oft mehr in sich, als man von außen sieht:
Leistungsdruck, Vergleich, der Wunsch zu gefallen – oder niemanden zu enttäuschen.

🧠 Mentales Training arbeitet mit dem Unterbewusstsein und hilft Kindern, innere Blockaden zu lösen, Emotionen zu regulieren und ihr Potenzial natürlich und ohne Zwang abzurufen.

Das Besondere daran:
👉 Diese Fähigkeiten wirken nicht nur im Sport, sondern auch in Schule, Alltag und Selbstwert.

Wenn du spürst, dass dein Kind sportlich viel kann, aber innerlich immer wieder blockiert – dann lohnt es sich hinzuschauen 💛

📩 Unverbindliches Erstgespräch
🌐 https://www.coaching4youu.ch/vorgespr%C3%A4ch

24/01/2026

Pubertät ohne Machtkämpfe

Plötzlich ist alles anders.
Dein Kind rebelliert, zieht sich zurück oder explodiert wegen Kleinigkeiten.
Gespräche enden im Streit. Nähe wird schwierig.

Was viele Eltern nicht wissen:
In der Pubertät steuert das Unterbewusstsein einen grossen Teil des Verhaltens –
bei Kindern und bei Eltern.
Unbewusste Blockaden, alte Muster und Überforderung treffen aufeinander
und führen immer wieder zu denselben Konflikten.

💡 Genau hier setzt mein Coaching für Eltern und Kinder an.

Wir lösen unterbewusste Blockaden auf beiden Seiten
und kombinieren diese Arbeit mit klaren Erziehungstipps und alltagstauglichen Tools für zu Hause.

Das Ziel:
• weniger Eskalation
• mehr Ruhe im Alltag
• mehr Verständnis füreinander
• und echte Verbindung – trotz Pubertät

💛 Es geht nicht um Kontrolle oder „richtig erziehen“,
sondern um Verstehen, Sicherheit und Beziehung.

👉 Kostenloses Erstgespräch:
https://www.coaching4youu.ch/vorgespr%C3%A4ch

Manchmal braucht Veränderung keinen Druck –
sondern einen neuen Zugang. Bewusst und unterbewusst.

Professionelle Begleitung bei emotionalen Blockaden, Ängsten, traumatischen Erfahrungen und Persönlichkeitsentwicklung für Kinder, Jugendliche & Erwachsene in Rapperswil-Jona. Tiefgehendes Coaching mit Hypnose und Time-Line-Arbeit für mehr Klarheit, innere Stärke und spürbare Veränderung.

18/01/2026

♾️ Bindung zu deinem Kind – auch wenn es beim Ex-Partner lebt

Diese Sorge kennen viele Eltern.
Oft wird dabei nicht nur das Verhalten des Kindes aktiviert, sondern auch eigene unterbewusste Trigger wie Verlustangst oder das Gefühl, nicht mehr wichtig zu sein.

Kinder reagieren in solchen Momenten vor allem unterbewusst. Und auch wir Eltern handeln dann weniger bewusst,
sondern aus unserem eigenen Nervensystem heraus.

Erklärungen helfen selten.
Was wirklich wirkt, ist innere Sicherheit – bei uns selbst.

In meinem Coaching unterstütze ich Eltern dabei,
✅ eigene Trigger zu erkennen und zu lösen
✅unterbewusste Muster bewusst zu machen
✅konkrete, alltagstaugliche Tools zur Stärkung der Bindung umzusetzen,

damit die Bindung zu deinem Kind
auch in Trennungs- und Übergangssituationen stabil bleibt.

👉 Kostenloses Erstgespräch:
https://www.coaching4youu.ch/vorgespräch

✨ Bindung ist kein Besitz.
Bindung entsteht durch innere Klarheit und gelebte Verbindung.

Professionelle Begleitung bei emotionalen Blockaden, Ängsten, traumatischen Erfahrungen und Persönlichkeitsentwicklung für Kinder, Jugendliche & Erwachsene in Rapperswil-Jona. Tiefgehendes Coaching mit Hypnose und Time-Line-Arbeit für mehr Klarheit, innere Stärke und spürbare Veränderung.

16/01/2026

Eifersucht auf Geschwister oder Schwierigkeiten beim Teilen?

Viele Kinder reagieren so,
weil sie sich innerlich unsicher fühlen –
nicht, weil sie „schwierig“ sind.

In meinem Kindercoaching arbeite ich mit dem
Unterbewusstsein und stärke das Selbstvertrauen der Kinder,
damit sie sich wieder sicherer fühlen
und entspannter mit Geschwistern umgehen können.

👨‍👩‍👧 Für Eltern gibt es von mir konkrete Tools für zu Hause,
alltagstauglich und ohne Druck.

Wenn du merkst, dass dein Kind gerade Unterstützung braucht,
melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. https://www.coaching4youu.ch/vorgespr%C3%A4ch

🤍 Sicherheit im Inneren verändert Verhalten im Aussen

09/12/2025

💕 Heute hatte ich einen ganz besonderen, ehrenhaften Besuch von zwei angehende FaBe’s Jaclina Stubeli und Enya Bausch vom Berufschulzentrum Horgen – BZZ. ✨

Die beiden angehenden Fachfrauen haben mich zu meiner Arbeit mit Kindern und Jugendlichen befragt – besonders zu den Themen Traumata, unbewusste Blockaden und wie man sie nachhaltig lösen kann.

Es war mir eine Freude, mein Wissen und meine Erfahrungen zu teilen. 🙏💛
Solche Begegnungen zeigen mir immer wieder, wie wichtig diese Arbeit ist – und wie wertvoll junge Menschen sind, die sich mit so viel Interesse und Empathie diesem Bereich widmen.

Ich danke euch beiden für euren Besuch und wünsche euch von Herzen ganz viel Freude, Erfolg und Erfüllung auf eurem persönlichen und beruflichen Weg. 🌿✨ Ihr macht das grossartig! 💫. fabe

02/12/2025

Ich freue mich sehr, euch meine ersten neuen Gruppencoachings und Online Workshops vorzustellen! Ab Januar 2026 starte ich mit einem Gruppencoachings in für und e und starte den Online Workshop für dein ➡️ Weitere Infos auf meiner Webseite 🤗

30/11/2025

www.coaching4youu.ch ̈nlichkeitsentwicklung

Professionelle Begleitung bei emotionalen Blockaden, Ängsten, traumatischen Erfahrungen und Persönlichkeitsentwicklung für Kinder, Jugendliche & Erwachsene in Rapperswil-Jona. Tiefgehendes Coaching mit Hypnose und Time-Line-Arbeit für mehr Klarheit, innere Stärke und spürbare Veränderung.