27/12/2025
Der sogenannte Winterblues ist eine saisonal auftretende Form der Depression😔. Typisch sind ein deutliches Stimmungstief und Antriebsmangel in den dunklen, kalten Monaten – während im Frühling die Energie meist von selbst zurückkehrt.
Vermutet wird ein Zusammenhang mit dem «Schlafhormon» Melatonin💤, das bei wenig Tageslicht vermehrt ausgeschüttet wird. Eine Möglichkeit zur Unterstützung kann deshalb die Lichttherapie sein, um die geringe Sonneneinstrahlung im Winter auszugleichen🌤️.
Wenn Du unsicher bist, ob die Symptome auf Dich zutreffen, sprich mit einer Apothekerin oder einem Apotheker oder lass Dich in einer Arztpraxis beraten.
Mehr Infos findest Du hier ➜ https://www.toppharm.ch/krankheit/gemuetsverstimmungen-und-depression