01/04/2026
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Le moment où j’ai compris…
Pendant longtemps, j’ai pensé que je faisais mal les choses
⟣ Je faisais attention
⟣ Je voulais bien faire
⟣ Je choisissais les bons aliments
⟣ Je yogatais tous les jours
Je pensais : “Si je fais ça mieux, ça ira mieux”
Et pourtant…
Fatigue persistante
Energie qui chute
Sensation de ne jamais y arriver vraiment
Alors j’ai essayé encore plus…
Encore mieux…
Mais plus je contrôlais,
plus je me déconnectais…
Et puis un jour, j’ai compris :
⇨ que mon corps n’était pas le problème
⇨ qu’il essayait de me parler autrement
Ce n’était pas une question de volonté.
Ce n’était pas une question de discipline.
Le vrai changement commence quand on arrête de lutter,
quand on commence à écouter, ressentir, accueillir.
Aujourd’hui, tu peux faire pareil :
1. Respire 3 fois avant ton repas
2. Pose ta main sur ton ventre
3. Observe ce que ton corps te dit avant de commencer à manger
Ce n’est peut être pas parfait,
mais c’est plus doux,
Et ça change tout 🤍
Tu ressens cette différence ?
💌 Si tu veux apprendre à écouter ton corps et retrouver cette douceur
écris-moi “CORPS” et je t’accompagne
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