17/09/2021
... auch unsere zweite Stunde war wieder ganz toll. "Tensegrity" war das Thema. Ein Kunstwort aus Tension und Integrity. Das Modell vermittelt ein neues Verständnis unseres Körpers, welches nach und nach ein Paradigmenwechsel in den Lehrbüchern zur Anatomie bewirkt.
Ist unsere Wirbelsäule tatsächlich eine Säule? Ist eine Säule nicht etwas, was wir stark verbreitet in der römischen Architektur finden? Eine Säule trägt eine Statue. Eine Säule trägt ein Dach. Eine Säule trägt allgemein eine Last und so wird die Säule unter dieser Last "erdrückt". Ist unsere Wirbelsäule also tatsächlich als ein solches Bauwerk konzipiert? War die Natur nicht "schlauer"?
Durch das Verständnis des Tensegritymodells lernen wir zu verstehen, dass unser Kopf nicht wie eine Last auf der darunterliegenden Säule lastet, sondern vielmehr im Netz aus Sehnen, Bändern und Muskeln über den Wirbeln schwebt.
Ohnehin wird der Begriff der Säule nicht der Funktion dessen, was wir als Wirbelsäule bezeichnen gerecht. Wir als Mensch sind eines der wenigen Lebewesen, in der diese Säule in die Vertikale aufgerichtet wird. Bei sämtlichen 4-Beinern ist die "Wirbelsäule" gar keine Säule, sondern eher eine Kette, eine Aneinanderreihung vieler Wirbel in der Horizontalen. Vielleicht eine Wirbelschlange. Aber bestimmt keine Säule.
Erst durch falsche Benutzung unseres Körpers, wie zum Beispiel beim Sitzen (und vieler andere "moderne Errungenschaften") erschlafft früher oder später (leider häufig immer früher) das die Wirbel umspannende Netzwerk und unsere geschmeidig biegsame "Wirbelschlange" erstarrt sprichwörtlich zu einer Wirbelsäule und muss erst dann das Gewicht tragen. Es kommt zu Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen.
Kein Tier der Welt würde auf die Idee kommen, die "Wirbelsäule" "Wirbelsäule" zu nennen...
Wenn auch Du die fundamentalen Prinzipien verstehen möchtest, wie wieder aus der knirschenden Säule eine geschmeidige Schlange wird, dann freuen wir uns auf Deinen Besuch. Aber natürlich auch sonst =)
Mehr Infos unter www.herzundseele.fitness
Es hat noch freie Plätze. Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
- Hannes
