Wie sind die Öffnungszeiten?

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Alpinamed AG

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Wir lieben Pflanzen und setzen alles daran, sie für Ihre Gesundheit nutzbar zu machen. Mit Fachkom

03/11/2025

1️⃣ Zu kräftig schnäuzen 😤

💨 Heftiges Schnäuzen drückt Schleim samt Viren in die Nebenhöhlen, das erhöht das Risiko für Entzündungen.
👉 Besser: Ein Nasenloch zuhalten und sachte schnäuzen.
🧠 Wusstest du?
Hochziehen ist nicht ungesund, die Erreger landen im Magen und werden dort neutralisiert.

2️⃣ Nasenspray zu lange nutzen ⚠️

💧 Gut dosieren!
Nasenspray hilft, aber nur kurzzeitig.
Bei Anwendung länger als 7 Tage drohen Schleimhautschäden und Gewöhnung.
🧴 Tipp: Düse immer reinigen und nicht teilen.

3️⃣ Fieber „ausschwitzen“ 🔥

🔥 Kein Hitzekick bei Infekt!
Sauna oder Sport bei Fieber sind kein Detox, sondern Stress fürs Herz-Kreislauf-System.
🪶 Besser: Warmes Fussbad, viel trinken, ausruhen.

4️⃣ Sport trotz Erkältung 🎾

💪 Pause schützt dein Herz!
Bewegung ja, aber nicht bei Infekt, Viren können sich aufs Herz legen → Risiko für Myokarditis!
🚶 Tipp: Spaziergänge sind okay, intensives Training erst eine Woche nach dem Fieberende.

5️⃣ Alkohol & Nikotin 🚬🍷

🥶 Immunbremse pur!
Nikotin lähmt die Flimmerhärchen, Erreger werden nicht mehr abtransportiert.
Alkohol senkt zusätzlich die Abwehrkraft.
🌿 Pflanzliche Unterstützung z. B. mit Ingwer, Holunder & Salbei. Sie helfen auf natürliche Weise.

💚 Folge uns für mehr Tipps rund um Pflanzenkraft, Immunbalance & Gesundheit.

27/10/2025

🔥 Drei starke Moves, wie du den Rage-Workout-Trend sinnvoll für dich nutzt.

🧠 Warum das wichtig ist:

Wenn sich Stress aufstaut, meldet sich der Körper:
🔄 Gereiztheit – Kopfdruck – Schlaflosigkeit.
💭 Besser: Emotionen regulieren. Durch Bewegung. Durch Natur.

💥 Rage Workout (Tipp 1)

HIIT + Beats = Entladung mit System!
🚀 Kurze, intensive Workouts (Burpees, Jump Squats, Kettlebell Swings).
🎵 Aggressive Musik als Katalysator, von Techno bis Metal.
📚 Studien zeigen: Wütende Musik kann paradoxerweise beruhigen, wenn du sie bewusst einsetzt. 😉

🥊 Kissenboxen (Tipp 2)

✋ Kissen nehmen. Draufhauen. Loslassen.
🧘‍♀️ Zwei Minuten, und dein Nervensystem kann wieder durchatmen.

🧘‍♂️ Boxen mit Fokus (Tipp 3)

Technik trifft Selbstkontrolle!
🥊 Schattenboxen oder auf den Boxsack hauen.
⏱️ 20 Minuten, und dein präfrontaler Cortex (🧠 = Impulskontrolle) dankt dir.

🌿 Sanfte Alternative

Nicht jede Wut braucht Lautstärke.
Yoga, Breathwork oder langsame Pilates-Flows helfen, Emotionen still zu verarbeiten.

🍃 Die Extra Naturkraft

🧬 Magnesium und ausgewählte B-Vitamine unterstützen dein Nervensystem und deine Psyche.
💜 Ergänzt durch Safran-Extrakt, bekannt aus wissenschaftlichen Untersuchungen.

💬 Jetzt bist du dran!

💭 Kommentiere deinen liebsten Frustkiller!
👉 Folge Alpinamed für mehr Feel-Good-Impulse aus der Natur.

20/10/2025

Nährstoff-Booster par excellence!

💡 Wusstest du …?
Hagebutten enthalten bis zu 20× mehr Vitamin C als Zitronen 🍋.
→ Perfekt zur Unterstützung deines Immunsystems im Winter.

🌿 Hagebutte unterstützt dich auf mehreren Ebenen:

Das in der Hagebutte enthaltene Vitamin C unterstützt dich in folgenden Bereichen:
✅ Immunsystem
✅ Kollagenbildung (z. B. für Haut & Gelenke).
✅ Energiestoffwechsel
✅ Zellschutz

🍇 Beauty-Booster von innen!

Hagebutte bildet zusammen mit OPC und Vitamin C ein echtes Dreamteam!
✨ Zelltuning für dein Hautbild!
💫 Kollagenfördernd für natürlich glatte Haut
→ Deine tägliche Portion Schönheit, ganz ohne Zusatzstoffe.

☕ So nutzt du sie effektiv:

▶️ Als Supplement für den täglichen Effekt von innen:
▶️ Im Tee oder Smoothie, Vitamin-C-Boost to go!
▶️ Als Hautöl für gepflegte Winterhaut
💡 Tipp: Kombiniere mit Zink oder OPC für maximale Power!

💬 Folge uns!

👉 Für mehr Tipps rund um Pflanzenkraft, Immunbalance & Gesundheit.

16/10/2025

💪 Krafttraining für mehr Health Span, die Qualität deiner Lebensjahre zählt!

Health Span bedeutet: Nicht nur lange leben, sondern gesund, aktiv und frei von chronischen Krankheiten bleiben. 🌿

Doch ab 30 verlierst du jedes Jahr bis zu 1 % Muskelmasse, mit Folgen wie Schwäche oder Sturzgefahr. Die gute Nachricht: Mit regelmässigem Krafttraining kannst du aktiv gegensteuern! 🏋️‍♀️

Bewegung stärkt nicht nur Muskeln und Knochen, sondern senkt das Risiko für Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2 und Gedächtnisabbau.
Sie aktiviert deine Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen und hält auch dein Gehirn fit und klar. ⚡🧠

Unterstütze deinen Körper zusätzlich mit natürlichen Nährstoffen:
🫐 OPC & Vitamin C für Zellschutz
💪 Eiweiss für Muskeln
☀️ Vitamin D für Knochenkraft
⚡ Magnesium für Energie und Regeneration.

Schon 2–3 Mal pro Woche für 20–30 Minuten reichen, um langfristig mehr Energie, Mobilität und Lebensqualität zu gewinnen. Jede Wiederholung zählt! 🏡

Fazit: Krafttraining ist das nachhaltigste Anti-Aging-Geheimnis für mehr Power, Unabhängigkeit und Lebensfreude bis ins hohe Alter. 💥

👉 Folge Alpinamed für mehr Tipps rund um gesunde Langlebigkeit & Health Span! ❤️

06/10/2025

💬 Erzähle uns in den Kommentaren, wie das Algenöl dich im Alltag unterstützt und gewinne mit etwas Glück eine von 20 Originalpackungen! 🎁

📅 Teilnahmeschluss: Montag, der 13. Oktober 2025, um 24:00 Uhr
📍 Teilnahme in der Schweiz und in Liechtenstein möglich!
👑 Die Gewinner:innen werden per DM benachrichtigt.

📌 Keine Verbindung zu Instagram/Facebook
• Keine Barauszahlung oder Rechtsweg möglich!

01/10/2025

Das Beste aus Omega 3 EPA und DHA für dich! In einer einzigartigen Formulierung. Die neuen Alpinamed Algenöl Plus Omega 3 Kapseln

22/09/2025

Regel 1: Waschen ✋ Hände sind die Autobahn für Keime 🚦 👉 Immer gründlich mit Seife waschen, besonders nach Fleisch oder Fisch! 👉 Bretter, Messer & Lappen heiss reinigen 💡 Wusstest du? Auf dem Schneidbrett tummeln sich oft mehr Keime als auf der WC-Brille. 😱🚽

Regel 2: Erhitzen 🔥 Halbgar? Halbgefahr. 😬 👉 Fleisch, Geflügel & Fisch bei mindestens 70 °C durchgaren 👉 Auch beim Aufwärmen: richtig heiss macht sicher!

Regel 3: Trennen 🔪 Roh & gekocht? Keine gute Kombi ❌ 👉 Verwende getrennte Schneidbretter 👉 Teller fürs rohe Fleisch ≠ Teller fürs Gegrillte 👉 Marinadenreste gehören in den Ausguss, nicht in den Salat 🥗

Regel 4: Kühlen ❄️ Kälte bremst Keime ❄️ 👉 Kühlschrank unter 5 °C 👉 Gekochtes schnell runterkühlen & direkt rein 👉 Einmal aufgetaut? Dann nicht wieder einfrieren!

Mach deine Küche zur Safe Zone! 🛡️ Was ist dein Küchenhack? 🤔

19/09/2025

Am 29 September ist Weltherztag
Pro gekaufte Packung Schwarzer Knoblauch spenden wir 1 CHF an die Herzstiftung.
Gültig bis Ende September 2025

17/09/2025

Ein Blick ins Regal zeigt, dass immer mehr Hersteller den Zuckergehalt in ihren Produkten reduzieren. Frühstückscerealien enthalten heute rund 40 % weniger Zucker, Joghurts 13 % weniger und auch Milchmischgetränke sind um 14 % zuckerärmer. Viele neue Produkte kommen bereits in reduzierter Form auf den Markt. Auch bei Erfrischungsgetränken zeigt sich ein Trend: Sie enthalten durchschnittlich 13 % weniger Zucker als noch vor einigen Jahren, und bis 2028 soll der Gehalt um weitere 10 % sinken. Trotzdem bleibt das Problem bestehen, in der Schweiz konsumieren wir im Schnitt täglich 100 g Zucker, also doppelt so viel wie empfohlen.

Zudem steckt Zucker in vielen verschiedenen Formen in Lebensmitteln. Begriffe wie Glukosesirup oder Fruchtzucker klingen zwar harmlos, doch ein genauer Blick auf die Zutatenliste lohnt sich. Denn zu viel Zucker kann das Körpergewicht aus dem Gleichgewicht bringen, die Entstehung von Typ-2-Diabetes begünstigen und das Herz-Kreislauf-System belasten.

Neben Zucker bleibt auch Salz ein Sorgenkind: Während die WHO maximal 5 g pro Tag empfiehlt, liegt der Konsum in der Schweiz bei etwa 9 g täglich.

Die Botschaft ist klar: Beim nächsten Einkauf lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Oft steckt mehr Zucker in den Produkten, als man denkt, deshalb ist ein prüfender Blick auf die Zutatenliste entscheidend.

12/09/2025

Alles beginnt mit Camellia sinensis, der grünen Urpflanze.

Aus ihr entstehen der klassische Grüntee und auch:
✨ Matcha
✨ Grünteepulver

Matcha:
Dein Ritual für Fokus & Flow
Wird vor der Ernte beschattet, speziell für dessen L-Theanin Gehalt!
Voller wertvoller Antioxidantien und natürlichem Koffein

Grünteepulver:
Effektiv und smart.
☀️ Direkt sonnenverwöhnt, schonend getrocknet, fein vermahlen.
💡 Reich an EGCG und anderen Catechinen: kraftvolle Pflanzenstoffe mit antioxidativer Wirkung.
Der unkomplizierte Weg zu Konzentration und Energie.

Zwei Seelen, eine Pflanze
Matcha vs. Grünteepulver

Matcha
Camellia sinensis
Beschattet (Tencha)
Pulver zum Aufschäumen
Sanfte Wachheit durch L-Theanin

Grünteepulver
Camellia sinensis
Sonnengereift
Pulver als Extrakt oder Tee
Klarer Kick durch Catechine

Wie sieht dein grüner Moment aus?
Grüntee, Matcha oder beides? 🤔

01/09/2025

Was viele übersehen…
Kernlose Trauben sind bequem.
Aber: Die echten Nährstoffreserven der Traube liegen im Kern, wo die Rebe ihr natürliches Schutzsystem bewahrt.

Warum genau dort?
Die Rebe schützt ihr Erbgut, indem sie ihre Samen vor Sonne, Wind, Pilzen und Fressfeinden bewahrt.
🛡️ Dafür bildet sie sekundäre Pflanzenstoffe wie OPC.
Diese lagern sich konzentriert im Kern und nicht im Fruchtfleisch.

Und das kann für dich wertvoll sein:

Der Traubenkern enthält OPC, ein pflanzliches Antioxidans

💧 Unterstützt den zellulären Schutz vor oxidativem Stress

🔴 Liefert wertvolle Polyphenole, die z. B. in Ernährung & Hautpflege eine Rolle spielen

So kannst du Traubenkerne nutzen:
🥄 Ganz essen und gut kauen!
🥤 Im Smoothie mitmixen
💊 In Kapselform als Traubenkernextrakt (OPC)

🍇 Gönn dir ab jetzt mehr Trauben mit Biss
💡 Teile diesen Post mit jemandem, der öfter mal zu viel Kerne „wegspuckt“. 😉

27/08/2025

🌞 Rebstöcke stehen oft unter extremem Stress:
UV-Strahlung ☀️, Hitze, Wind, Schädlinge und Pilze.

Um zu überleben, entwickeln Pflanzen eigene Schutzmechanismen.
👉 Einer davon: OPC.

🛡️ Der Bodyguard der Trauben
Die wertvollsten Schutzstoffe sammelt die Rebe im Kern der Trauben.
🔹 OPC (Oligomere Proanthocyanidine)
– wirkt wie ein natürlicher Schild
– schützt vor Oxidation, Fressfeinden & Umweltstress

💥 Was OPC + Vitamin C in deinem Körper bewirken:

🧬 Zellstrukturen bleiben stabil
💧 Haut & Gefässe werden von innen gestärkt
❤️ Blutgefässe bleiben elastisch

✨ Haut, die bleibt wie sie ist, oder sogar noch besser wird

UV-Strahlung, Umweltreize und Stress fördern freie Radikale.

✅ OPC & Vitamin C unterstützen körpereigene Schutzmechanismen z. B. im Bindegewebe.

🌿 Willst du mehr über OPC erfahren?
👉 Folge uns für mehr Pflanzenwissen 🤓

Adresse

Alte Landstrasse 11
Roggwil
9306

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 11:30
	13:30 - 17:00
Dienstag	07:30 - 11:30
	13:30 - 17:00
Mittwoch	07:30 - 11:30
	13:30 - 17:00
Donnerstag	07:30 - 11:30
	13:30 - 17:00
Freitag	07:30 - 11:30
	13:30 - 16:00

Webseite

http://www.alpinamed.ch/

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