Ingrid Martin, Hebamme & Bindungstherapeutin

Ingrid Martin, Hebamme & Bindungstherapeutin Ingrid Martin ist Hebamme und Expertin für eine glückliche Schwangerschaft.

Sie begleitet Frauen, die sich ängstlich, unsicher und unglücklich fühlen und hilft ihnen zu Leichtigkeit und einer innig, tiefen Verbindung mit ihrem Baby zu kommen.

💕Wie läuft die Bindungsanalyse ab?💕In der Regel beginnt die gemeinsame Arbeit in der 20.-25. Schwangerschaftswoche.Natür...
28/01/2022

💕Wie läuft die Bindungsanalyse ab?💕

In der Regel beginnt die gemeinsame Arbeit in der 20.-25. Schwangerschaftswoche.
Natürlich kann es auch früher oder später sein.
In 1 -2 wöchentliche Sitzungen werden zuerst die wichtigen Ereignisse des Lebens besprochen. 🗯
Anschliessend, in den sogenannten Babystunden, dem Herzstück der Arbeit, steht der Kontakt mit dem Baby ganz im Zentrum unsrer Aufmerksamkeit.
In einem Zustand der Entspannung wird die Schwangere 🤰🏻angeleitet, mit ihrem Baby👼🏻 in einen inneren Austausch zu treten. Diese Kommunikation kann auf unterschiedliche Weise stattfinden, z.B. als Austausch von Mutter und Kind auf einer bildhaften Ebene, als Begegnung in Form von inneren Dialogen oder aufgrund der Wahrnehmung von Körperempfindungen.

In der Sitzung erhält die Frau Raum und Gelegenheit Erfahrungen zu verarbeiten und seelisch zu integrieren und vorhandene Blockaden zu lösen.
Während der Zeit der Schwangerschaft gelingt dies oft leichter als in anderen Lebensphasen.
Je freier die Schwangere von seelischem Ballast ist, desto unbelasteter erlebt sie die Schwangerschaft und Geburt und ermöglicht so ihrem Kind entspannt auf diese Welt zu kommen.

Und in der 3. Phase wird bei einer Art Generalprobe die Geburt durchgespielt, sodass das Baby weiss, was auf es zukommt um den Weg der Geburt mit der werdenden Mama als Team gemeinsam zu gehen. Auf diese Weise können Geburtshindernisse und Blockaden schon im Voraus erkannt und aus dem Weg geräumt werden.
Wenn das Baby dann bereit ist, setzt es die Geburt in Gang.

Für wen eignet sich die Bindungsalayse?Generell eignet sie die Bindungsanalyse für alle Schwangeren, die die Beziehung z...
23/01/2022

Für wen eignet sich die Bindungsalayse?

Generell eignet sie die Bindungsanalyse für alle Schwangeren, die die Beziehung zu ihrem Baby bereits in der Schwangerschaft vertiefen möchten.❗️

Jedes Kind freut sich als eine Persönlichkeit wahrgenommen zu werden.

Besonders dann, wenn
💕 du das 2., 3. oder 4. Kind bekommst, dir der Alltag nicht viel Zeit für dieses Kind im Bauch gibt; du dir extra Babyzeit wünschst, um auch deinem Kind im Bauch Aufmerksamkeit zu schenken
💕du ungute Erlebnisse in früheren Schwangerschaften oder Geburten erlebt hast, wie z.B einen Verlust, einen Kaiserschnitt, eine Frühgeburt oder eine traumatische Geburt, die dich noch belastet
💕 schwierige Lebenssituationen dich noch beschäftigen und du diese nicht an dein Baby weitertragen möchtest
💕 wenn du Ängste und Unsicherheiten erlebst
💕 du nach künstlicher Befruchtung die Bindung zu deinem Kind verstärken willst

Die Bindungsanalyse kann auch bei unerfülltem Kinderwunsch dazu beitragen, eventuelle psychische Hintergründe und Blockaden zu erkennen, zu verstehen und aufzulösen.

Bist du jetzt neugierig geworden? Dann melde dich in einer PN für ein kostenloses Gespräch bei mir, wo wir weiteres dazu besprechen können.
Ich freu mich auf dich🌸

Bist du schwanger 🤰🏻und hast noch nichts von der Bindungsanalyse gehört? Dann werde ich dir mal erzählen, was das eigent...
16/01/2022

Bist du schwanger 🤰🏻und hast noch nichts von der Bindungsanalyse gehört?

Dann werde ich dir mal erzählen, was das eigentlich ist, wofür es ist und welche wunderbare Bereicherung diese für dich, dein Baby und die ganze Familie ist. 🌈

Die Bindungsanalyse nach Raffei ist eine ganz spezielle Form der Schwangerschaftsbegleitung.
Bei deiner einzigartigen Reise durch die Schwangerschaft trittst du aktiv in Kontakt 🧡mit deinem Baby. So baust du schon vor der Geburt eine tiefe Beziehung zu deinem Kind auf und festigst deine Bindung zu ihm. Es spürt schon vor der Geburt, dass es willkommen ist und dass es als Persönlichkeit wahrgenommen und geachtet wird.
Das Baby erfährt auch, warum es seine wohlig warme Höhle, die Gebärmutter verlassen wird. Nämlich weil es weiterwachsen will und in dir drin bald kein Platz mehr ist. Und nicht, weil du es nicht mehr liebhast, wie es vielleicht meinen könnte, ohne diese Informationen. Überlege mal, wie es dir ginge, wenn du irgendwo weggeschickt wirst, ohne zu wissen wohin und warum. Dieses Gefühl mögen wir alle nicht.
Somit ist das Baby gut auf die Geburt vorbereitet und geht zusammen mit dir als Team diesen Weg. Das macht es für euch beide deutlich leichter, was sich in einer bewussten selbstbestimmten Geburt zeigt.
Auch die Zahlen in Statisiken zeigen dies ganz deutlich.

Durch den Kontakt mit deinem Kind, gewinnst du Vertrauen in dich selbst und in die pysiologischen Abläufe. Dadurch hast du weniger Ängste vor der Geburt und ggf. auch weniger Schmerzen.

Dein Baby spürt, dass es geliebt und willkommen ist, was es nach der Geburt durch innere Ruhe und Zufriedenheit zeigt. Diese wunderbare Erfahrung zeigt sich als Ressource für sein ganzes weiteres Leben.

Die nächsten Male werde ich dir noch mehr dazu erzählen.
Falls du jetzt schon Fragen hast, melde dich unverbindlich in einer PN zu einem Beratungsgespräch.

Ich freue mich von dir zu hören💖

« Das einzige Mittel, das es gegen Angst gibt, ist Liebe»Es ist vollkommen okay und normal, Angst zu haben. Du bist ein ...
09/01/2022

« Das einzige Mittel, das es gegen Angst gibt, ist Liebe»

Es ist vollkommen okay und normal, Angst zu haben. Du bist ein Mensch und hast Gefühle und die Angst gehört manchmal dazu. Die Angst darf ein Teil von dir sein, sie darf allerdings nicht die Oberhand gewinnen und dich leiten. Du hast die Wahl und nur du entscheidest über dein Leben. Du entscheidest auch, wann du die Angst loslassen willst. Aber solange du nicht ehrlich hinguckst und die Angst ignorierst oder wegdrückst, kannst du sie nicht verändern.
In dem Moment, wo du deine Angst in dein Bewusstsein bringst und sie benennst, bist du nicht mehr in deiner Angst. Der erste Schritt liegt darin, dir deine Angst anzuschauen, sie zuzulassen. Erlaube dir, keine Angst vor der Angst zu haben, sondern sie anzuschauen und in Liebe loszulassen.

Ich helfe dir deine Ängste in der Schwangerschaft, besonders nach schwierigen vorherigen Schwangerschaften mit Verlusten, Frühgeburt, Kaiserschnitt, traumatisch erlebter Geburt, nach schwierigen Lebenserfahrungen, nach künstlicher Befruchtung, bei unerfülltem Kinderwunsch anzuschauen, ihnen zu begegnen und weitestgehend loszulassen und deine Gefühle der Leichtigkeit und Liebe zu deinem Baby fliessen zu lassen.

Um dazu mehr zu erfahren, melde dich gerne in einer PN

# Schwangerschaft #

BindungsplatzEine schöne, besinnliche, inspirierende Adventszeit wünsche ich uns allen. Eine Adventszeit , die Platz für...
05/12/2021

Bindungsplatz

Eine schöne, besinnliche, inspirierende Adventszeit wünsche ich uns allen. Eine Adventszeit , die Platz für Liebe, Ruhe und Nähe bietet.
Auch wenn diese Nähe nicht immer körperlich sein wird und kann, so wünsche ich uns allen immer wieder gute Momente des Austauschs, wertvolle Kontakte und viel gelebte Empathie und Liebe gegenüber unseren Mitmenschen.

Überlassen Sie es ihrem Kind, ihre Welt auf den Kopf zu stellen,Ihren Atem zu rauben und sich wieder zu verlieben.Mit se...
28/11/2021

Überlassen Sie es ihrem Kind, ihre Welt auf den Kopf zu stellen,
Ihren Atem zu rauben und sich wieder zu verlieben.
Mit seinem zahnlosen Lächeln wird es Ihr Herz erobern.
« Jan Blaustone, The Joy of Parethood”

Ja, bereits in der Schwangerschaft führt eine enge Bindung zwischen dir und deinem ungeborenen Baby zu einem intensiven Kontakt mit viel Vertrauen. Dieses begleitet euch leicht und entspannt durch die Schwangerschaft, genauso wie durch eine selbstbestimmte Geburt und ein entspanntes Familienleben.

Nimm dir die Zeit und die Ruhe, diese innig tiefe Bindung zu deinem Baby entstehen zu lassen.
Wenn du jetzt merkst, dass du diesen innigen Kontakt zu deinem Baby nicht aufbauen, diese Leichtigkeit und Unbeschwertheit der Schwangerschaft nicht richtig spüren kannst, mach dir keine Sorgen. Das ist gut möglich.

Vielleicht stehen dir da noch ganz viele Ängste und Sorgen nach Erlebtem im Weg. Ängste dich so richtig auf dein Baby einzulassen und dann vielleicht wieder sehr verletzt zu werden, weil es wieder zu früh zu den Sternen geht oder du traumatische Erlebnisse bei einer vorherigen Geburt hattest und deshalb viel Angst hast, dass sich das Wiederholen kann….

Und ich kann dich so gut verstehen:
Wie oft habe ich das schon erlebt. Und jedes Mal merkte ich, wie gut ich den Babys und Mamis helfen konnte:
Dass beide dieses wunderbare Gefühl der innigen Bindung, des Vertrauens, des Geliebt werdens, des vollkommenen Angenommen seins, des Verstehens ohne Worte schon in der Schwangerschaft aufbauen konnten.

Kannst du dir vorstellen, wie sich das anfühlt, wie wunderbar es ist, diese Leichtigkeit und Verbindung zu deinem Baby zu spüren?

Ich nehme dich an die Hand, ich begleite Dich auf deinem Weg, diese Gefühle zu spüren, zu erleben.
Komm in meine FB Gruppe: « Finde Leichtigkeit für die Schwangerschaft» https://bit.ly/2QPgE9U
da erfährst du noch viel mehr dazu.

Und melde Dich und lass uns darüber reden.

Ich freu mich auf Dich
Ingrid 🌸

Es ist jedes Mal eine Bereicherung für mich, zu beobachten, wie Männer und Frauen während der Schwangerschaft, Geburt un...
21/11/2021

Es ist jedes Mal eine Bereicherung für mich, zu beobachten, wie Männer und Frauen während der Schwangerschaft, Geburt und Familienzeit wachsen.
Und sie in diesem Prozess unterstützen und begleiten zu dürfen immer wieder eine wunderbare Erfahrung.
Dafür, dass sie innerlich wachsen können, brauchen sie kontinuierliche Begleitung, Informationen, Halt und Zugang zu ihrer inneren Welt, Beobachtungsgabe, Körpergefühl und emotionale Verfügbarkeit.
Dann kann Familie gut und gesund zusammenwachsen.

Ich nehme dich gerne an die Hand und begleite dich in dieser so besonderen, spannenden Zeit.

Komm in meine FB Gruppe: «Finde Leichtigkeit für die Schwangerschaft» und lass uns darüber sprechen.

Ich freu mich auf dich
Ingrid 🌸

Verschiebung der Organe während der SchwangerschaftHast du dich in deiner Schwangerschaft, wenn der Bauch immer grösser ...
11/11/2021

Verschiebung der Organe während der Schwangerschaft

Hast du dich in deiner Schwangerschaft, wenn der Bauch immer grösser wird, auch schon gefragt, wie das Baby darin Platz haben soll? Wie das funktionieren soll? Wo alles seinen Platz finden soll?

Deine Lunge verliert in der Zeit bis zu 25% seines Volumens. Kein Wunder, dass du beim Treppensteigen oder schnelleren Laufen sofort ausser Puste bist.
Ca ab der 34.Schwangerschaftswoche hat dein Magen nur noch etwa die Hälfte seines Fassungsvermögens. Jetzt ist dir auch klar, warum du nur noch so kleine Portionen essen kannst, und das dafür öfters.
Deine Blutmenge nimmt bis zu 50% zu. Das ist gut nachvollziehbar, wenn man bedenkt, dass du das Baby mitversorgst. Dein Herz hat damit auch mehr Arbeit, pumpt stärker und wird sogar grösser.
Deine Leber wandert weiter nach oben im Oberbauch.
Ebenfalls verschiebt sich dein Darm, der nach hinten gedrückt wird. Darauf reagiert so mancher Darm mit Verstopfung oder Durchfall.

Vielleicht verunsichern dich diese Beobachtungen. Doch ich kann dich beruhigen. Dein Körper ist unglaublich anpassungsfähig und nach der Geburt findet alles wieder zurück an seinen Platz.
Unter anderem auch dafür ist es sehr wichtig und hilfreich für die junge Mutter ein ausgiebiges Wochenbett leben.

Diese Vorgänge sind sehr faszinierend und da darfst du mit Recht stolz auf diese Meisterleistung sein, die dein Körper vollbringt.

Komm in meine FB Gruppe: « Finde Leichtigkeit für die Schwangerschaft»
https://bit.ly/2QPgE9U, da erfährst du mehr dazu.

Ich freu mich auf Dich
Ingrid🌸

💖Den Strapazen der Geburt aktiv begegnenDer Atmung wird unter der Geburt schon lange Beachtung geschenkt. Ab den 1940 Ja...
05/11/2021

💖Den Strapazen der Geburt aktiv begegnen

Der Atmung wird unter der Geburt schon lange Beachtung geschenkt.
Ab den 1940 Jahren setzte sich zum Beispiel der französische Arzt Ferdinand Lamaze für eine natürliche, schmerzarme Geburt ein. Er war überzeugt, dass Gebärende weniger chemische Schmerzmittel benötigen, wenn sie positiv eingestellt sind und ihren Fähigkeiten vertrauen.
Er kombinierte
💭mentale Techniken,
💭 Atmung und Bewegung.
Dieser Ansatz wird bis heute gelehrt.

Genauso ist es mit Dick Read. Ein britischer Gynäkologe, der 1933 schon beobachtete, dass die psychische Verfassung einer Frau den Geburtsverlauf beeinflusst und sich Angst und Unwissen negativ auf den Geburtsverlauf auswirken.

Seine Methode hat zum Ziel, werdende Mütter zu stärken💪🏻. Sie sollen zuversichtlich und informiert an die Geburt herangehen. Und sie sollen sie nicht in erster Linie mit Schmerzen assoziieren, sondern als Arbeit verstehen, auf die sie sich vorbereiten können. Und genauso ist es auch heute noch nach 80 Jahren.
Haben sie das « richtige» Atmen trainiert, können sie den Strapazen aktiv begegnen.

Hast du dich schon mit dem «richtigen Atmen» auseinandergesetzt, diese schon trainiert?

Wenn du dazu mehr wissen möchtest, komm in meine FB Gruppe: " Finde Leichtigkeit für die Schwangerschaft" https://bit.ly/2QPgE9U

Ich freu mich auf DIch 🌸💖

Den Atem beobachten:👆🏻Da stockt mir der Atem👆🏻Da bleibt mir doch glatt die Luft weg👆🏻Da musste ich erst mal tief durchat...
31/10/2021

Den Atem beobachten:

👆🏻Da stockt mir der Atem
👆🏻Da bleibt mir doch glatt die Luft weg
👆🏻Da musste ich erst mal tief durchatmen

Unbewusst wird die Art und Weise, zu Atmen von unsren Emotionen geleitet.

Gerne möchte ich dich einladen, ganz bewusst deinen Atem zu beobachten:
🔅 im alltäglichen Ablauf
🔅 in kritischen Lebenssituationen
🔅 nach erhaltener Kritik
🔅 wenn du dich ungerecht behandelt fühlst
🔅 wenn etwas ungeplant abläuft und du dich darüber ärgerst
🔅 uvm

Wie atmest du in den verschiedensten Situationen?
Lerne deinen Atem kennen, dann kannst du ihn auch bewusst einsetzen.

Wenn du dazu mehr wissen möchtest, dann komm in meine FB Gruppe " Finde Leichtigkeit für die Schwangerschaft"
https://bit.ly/2QPgE9U

Gebären heisst loslassenBei der kleinsten Anstrengung schnaufst du wie eine Dampflock, du weisst nachts nicht mehr, wie ...
10/10/2021

Gebären heisst loslassen
Bei der kleinsten Anstrengung schnaufst du wie eine Dampflock, du weisst nachts nicht mehr, wie du dich hinlegen sollst und an richtig Schlafen ist gar nicht mehr zu denken.
Dein Baby ist langsam bereit, für seinen grossen Tag und du wahrscheinlich auch.
Eine besonders gute Vorbereitung auf die Geburt ist es, wenn du dich innerlich darauf einstellst, dass das Baby aus seinem ersten Zuhause im Bauch ausziehen wird.
Wie geht es dir bei diesem Gedanken?
💝 wirst du wehmütig, wenn du daran denkst, dass die Schwangerschaft nun bald vorbei ist?
💝 werden dir die kleinen Aufmerksamkeiten und Freundlichkeiten deiner Mitmenschen fehlen, die du aufgrund deiner Schwangerschaft bekommen hast?
💝 geniesst du es eine andere besondere Rolle zu besetzen? Fühlst du dich besonders wertvoll in der Schwangerschaft?
💝 magst du es, wenn freundliche Blicke auf dir und deinem Bauch ruhen?
💝 wird gerade besonders achtsam mit dir umgegangen?
💝 wie geht es dir bei dem Gedanken, dass bald (fast) alle Aufmerksamkeit deinem Baby zuteil werden wird?
💝 bald wird dein Bauch leer sein. Wie fühlst du dich bei diesem Gedanken?
Natürlich weisst du, dass all diese Gefühle und Gedanken zu dem natürlichen Prozess gehören. Trotzdem kann der Verlust von solch schönen Gefühlen schmerzhaft sein. Lass dich darauf ein. Es ist gut, dass du diese Gefühle bewusst zulässt.
Wenn du dazu mehr wissen möchtest, komm in meine FB Gruppe:» Finde Leichtigkeit für die Schwangerschaft» https://bit.ly/2QPgE9U
Ich freu mich auf dich

Wusstest Du, dass dein Baby in der Schwangerschaft schon hört?Hast du dich auch schon gefragt, was dein Baby im Bauch vo...
29/09/2021

Wusstest Du, dass dein Baby in der Schwangerschaft schon hört?

Hast du dich auch schon gefragt, was dein Baby im Bauch von dem Leben hier draussen mitbekommt?

Das ist schon eine ganze Menge.
Tatsächlich weiss man, dass Babys ab der 24.SSW hören.
Bereits im Mutterleib lauschen sie ganz genau, um unter all dem Hörbaren die regelmässig wiederkehrenden Ereignisse zu entdecken. Sie erkennen den Klang und die Betonungsmuster in Mamas Stimme. Genauso erkennen sie Melodie, und Rhythmus eines Musikstückes, das sie immer wieder hören und erkennen dieses, wie auch die damit verbundenen Gefühle der Mutter.

Babys können sich noch Monate nach der Geburt an Musikstücke erinnern, die sie während der Schwangerschaft gehört haben.

Wenn du dazu mehr erfahren willst, komm in meine FB Gruppe: « Finde Leichtigkeit für die Schwangerschaft» https://bit.ly/2QPgE9U

Ich freu mich auf dich 🌸

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Romanshorn
8590

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