ayogi

21/12/2025

18/09/2025

In our effort to define who we are,
we often draw lines
between ourselves and others.

But beyond the mask of the individual,
behind all the noise, the masks, the walls,
we share a common essence.

We are more alike than we are different.

Let us remind ourselves, often,
to keep our minds curious,
and our hearts soft.
Open to see new ideas,
different perspectives,
and unfolding possibilities.

💙

26/08/2025

__ A Y U R V E D I C W I S D O M

Ein Nachmittag voller spannender Inputs und Einsichten in die indische Heilkunst.

SA 20 SEPTEMBER 25
12-16 UHR, STEINACH

Anmeldeschluss: 15. September 25
Mehr Infos: Link in Bio

20/08/2025

What if I placed my trust
in the quiet wisdom beneath my thoughts?

Yoga gently guides us there. 💙

It teaches us to feel without needing to understand, to listen beneath the noise of thought — and to trust the quiet wisdom waiting in stillness.

20/08/2025

What if I allowed myself to feel —
and let understanding rest?

Yoga gently guides us there. 💙

It teaches us to feel without needing to understand, to listen beneath the noise of thought — and to trust the quiet wisdom waiting in stillness.

12/05/2025

___ BASICS 🫒🍋🌿

Olivenöl und Zitrone geht für fast alles.
Hier die Basic Zutaten für ein Peperoni-Nuss-Mus. Anreichern mit Kräutern und Gewürzen für alle sechs Geschmackrichtungen. Ganz nach Ayurveda.

Peperoni ohne Haut
Pekannüsse angeröstet
Saft von Bio-Zitrone,
Hochwertiges Olivenöl
Kräuter und Gewürze

Tipp: Lauwarm servieren (yummy)

15/04/2025

___ IN BETWEEN
How do we act in transitions? 🤸🏻‍♀️

We often live from one moment to the next.
Moments in a row — that’s what we call a lifetime.

But life also happens in between those moments.

In yoga, these are the transitions —
from one pose to the next.
It’s not just the poses —
it’s how we move between them.

18/02/2025

___ R E T R E A T ___

In diesem Mini Retreat kannst du so richtig auftanken. Das Gästehuus Schwert in Andeer ist wunderschön renoviert und einfach zum wohlfühlen. Deine Auszeit ist darauf ausgerichtet, dass du durch Yoga, Meditation und Selfcare Rituale in deine Mitte findest und Tools mit in den Alltag bekommst.

Ausserdem erwartet dich eine leichte, leckere, vegetarische Küche. Mit viel Liebe zubereitet von 💙

Anmeldeschluss: 14. Juli 2025
> Link in Bio

11/02/2025

___ R E I N I G U N G ____

Der Frühling lädt ein, sich von altem Ballast zu befreien. Auf körperlicher und mentaler Ebene. Melde dich jetzt an für eine begleitete Entschlachungswoche auf ayurvedisch.

- Ernährungsunstellung
- Yoga & Meditation
- Digital Detox
- Journaling

Und das alles easy von zuhause aus.
Online via Zoom

> Link in Bio

28/01/2025

___ TASTY ___

Ayurvedic cuisine is simple, delicious and healthy. Prepared with a lot of joy, fresh ingredients and spices. 🍲

08/10/2024

___ kakao & meditation
check out the ceremonys:

so, 27. oktober, 10-12 uhr
so, 24. november, 10-12 uhr

👉🏻 link in bio

01/10/2024

___ Experiment 🌱

Immer wieder landen wir in Gewohnheiten die unser Leben bestimmen. Kaffee trinken kann eine davon sein. Wir vergessen dabei oft, was der eigentliche Nutzen sein kann.

Kaffee hat eine leistungssteigernde und anregende Wirkung. Tatsächlich kann ein moderater Kaffeegenuss einhergehen mit gesunder und ausgewogener Ernährung.

Wer das Experiment wagen möchte und sich mal für einige Zeit vom Kaffee trinken verabschiedet um alte Gewohnheiten zu durchbrechen, kann sich eine leckere Alternative suchen. Das kann Tee sein, Getreidekaffee oder «magic brew» von kruut.

Mit diesem Getränk aus heimischen Wildpflanzen kannst du deinen Fokus auf natürliche Weise stärken und vielleicht für eine Zeit den Kaffeekonsum regulieren oder verändern. ✨✌🏻☕️