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TCI Gesundheitszentrum

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22/04/2026

Suchst du nicht nur ein Training, sondern echte Fortschritte mit Aussicht? 👀🌿

Bei uns trainierst du mit Blick ins Grüne und gleichzeitig mit klarer Perspektive für deine Gesundheit. Im Milon-Zirkel stärkst du Kraft und Ausdauer und mit Five und SensoPro verbesserst du Beweglichkeit und Koordination. So entsteht Schritt für Schritt dein persönlicher Erfolg.

Training mit Aussicht – draussen wie drinnen 😊

Komm vorbei und erlebe es selbst!

🕔 365 Tage im Jahr von 05:00 bis 00:00 Uhr geöffnet

Betreute Zeiten:
📅 Montag bis Freitag: 08:00 – 20:00 Uhr
📅 Samstag/ Sonntag & Feiertage: unbetreut

Schau doch mal bei uns vorbei! Besuche unsere Website www.tci-ruswil.ch, komm persönlich im Grindel 37, 6017 Ruswil vorbei oder ruf einfach an unter 041 495 04 04 😁

Wir freuen uns auf DICH!🤩

14/04/2026

Einfach trainieren – mit System 💪

Mit unseren Milon-Geräten trainierst du sicher, effizient und mit modernster Technik. Die Geräte passen sich automatisch an dich und dein Trainingsniveau an. So kannst du einfach starten und dein Training Schritt für Schritt verbessern.

Der Milon-Zirkel trainiert Kraft und Ausdauer gleichzeitig und ist für jedes Alter geeignet. Viele schätzen besonders, wie unkompliziert und angenehm das Training damit ist.

👉 Komm vorbei und probiere unser Milon-Zirkeltraining selbst aus!

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Betreute Zeiten:
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08/04/2026

Beweglicher werden und dem Körper etwas Gutes tun 🙆‍♂️

Mit unserem FIVE-Beweglichkeitskonzept kannst du Beschwerden vorbeugen und Verspannungen lösen. Die speziellen Geräte helfen dir dabei, Muskeln und Faszien gezielt zu dehnen und deinem Körper wieder mehr Beweglichkeit zu geben.

Gerade nach langem Sitzen oder als Ausgleich zum Training tut das richtig gut. Dein Körper fühlt sich freier an und viele spüren schnell eine Entlastung im Rücken und in den Gelenken.

👉 Komm vorbei und probiere unsere FIVE-Geräte selbst aus!

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31/03/2026

Fasziale Tiefenstimulation – kurze Auszeit

Mit der Faszienrolle von FIVE gönnst du deinem Körper eine kurze, aber wirkungsvolle Pause. Durch die gezielte Druckmassage werden deine Faszien (Bindegewebe) stimuliert, Verspannungen können sich lösen und die Durchblutung wird angeregt.

Gerade nach dem Training oder nach einem langen Tag tut das richtig gut. Dein Körper kann sich entspannen und fühlt sich wieder lockerer und beweglicher an.

👉 Komm vorbei und probiere die FIVE-Faszienrolle selbst aus!

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25/03/2026

Trainieren – und zwar mit Freude! 😊

Bewegung ist wichtig für die Gesundheit. Noch schöner ist es, wenn man sie gemeinsam erlebt und dabei Spass hat. Bei uns im TCI trainierst du nicht nur für deine Fitness, sondern wirst Teil einer motivierenden und familiären Umgebung.

Viele unserer Mitglieder schätzen genau das: Man kennt sich, kommt ins Gespräch und motiviert sich gegenseitig.

Und das Wichtigste: Bei uns zählst DU.
Deine Gesundheit ist uns wichtig und wir möchten, dass du dich bei uns wohlfühlst.

👉 Komm vorbei und erlebe selbst, wie schön Training in guter Gesellschaft sein kann!

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17/03/2026

Balance, Stabilität und Sicherheit im Alltag – trainierst du das regelmässig? 🤔

Hier siehst du das Training mit dem SensoPro. Dieses innovative Koordinationsgerät kombiniert Gleichgewicht, Kraft und Reaktion in einer einzigen Übung. Durch die bewegliche Plattform und die visuelle Anleitung auf dem Bildschirm wird dein Körper ganzheitlich gefordert.

Es stärkt deine Tiefenmuskulatur, verbessert deine Stabilität und kann helfen, Beschwerden vorzubeugen. Gleichzeitig trainierst du Konzentration und Beweglichkeit – und das alles gelenkschonend.

Beim Training begleiten wir dich Schritt für Schritt, damit du sicher und effektiv trainierst. Egal ob als Ergänzung zum Krafttraining, für die Rehabilitation oder einfach für mehr Sicherheit im Alltag.

👉Interessiert? Dann probiere das SensoPro-Training bei uns aus!

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11/03/2026

Schmerzen, die einfach nicht verschwinden wollen? 🤲✨

Die APM-Therapie nach Radloff ist eine sanfte, ganzheitliche Behandlungsmethode, die den Energiefluss im Körper gezielt reguliert.

Gerade bei Rücken-, Knie- oder Gelenkbeschwerden kann diese Therapieform helfen, Blockaden zu lösen und die Selbstregulation deines Körpers zu aktivieren. 🌿

Individuell abgestimmt, achtsam durchgeführt und ideal als Ergänzung zur Physiotherapie oder zum Training bei uns im TCI Gesundheitszentrum.

Spüre den Unterschied – wir beraten dich gerne persönlich.

🕔 365 Tage im Jahr von 05:00 bis 00:00 Uhr geöffnet

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04/03/2026

Wenig Zeit – aber grosse Ziele? 💪⏱️

Mit unserem Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel trainierst du effizient, sicher und gelenkschonend.

In nur rund 35 Minuten stärkst du deine Muskulatur, bringst dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und fühlst dich danach einfach besser 🙌

Die Geräte stellen sich automatisch auf dich ein – so trainierst du genau auf deinem Niveau. Ideal für Einsteiger genauso wie für Wiedereinsteiger oder erfahrene Trainierende.

👉 Starte jetzt und erlebe, wie viel du in kurzer Zeit erreichen kannst!

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📅 Samstag & Sonntag: 08:00 – 12:00 Uhr
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25/02/2026

Gezielt trainieren mit Five und Milon💪

Mit dem Five Konzept verbessern wir deine Beweglichkeit und arbeiten aktiv gegen typische Verkürzungen im Alltag. In Kombination mit dem Milon-Training entsteht ein perfektes Zusammenspiel aus Kraft und Mobilität.

Beweglicher werden. Haltung verbessern. Beschwerden vorbeugen.

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23/02/2026

🏋️‍♀️ SCHNUPPERWOCHEN IM TCI RUSWIL 🏋️‍♂️

Du willst etwas für dich tun, bist aber noch unsicher? Dann sind unsere Schnupperwochen genau das Richtige für dich 💚

👉 2 Wochen kostenlos & unverbindlich trainieren
👉 2 begleitete Trainings mit professioneller Betreuung
👉 Körperanalyse für deinen optimalen Start
👉 Getränke inklusive

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📅 Samstag & Sonntag: 08:00 – 12:00 Uhr
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18/02/2026

Effizient. Sicher. Persönlich. 💪

Mit unseren Milon Trainingsgeräten trainierst du smart und gezielt. Die Geräte stellen sich automatisch auf dich ein und begleiten dich durch dein individuelles Trainingsprogramm – einfach, zeitsparend und effektiv.

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11/02/2026

🧠⚖️ Balance, Koordination und Stabilität

Mit dem SensoPro trainierst du gezielt Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsfähigkeit.

Das sensomotorische Training spricht tiefliegende Muskeln an, verbessert die Körperkontrolle und reduziert das Verletzungsrisiko – ideal für Alltag, Prävention und Rehabilitation.

✔ Mehr Sicherheit im Alltag
✔ Bessere Stabilität
✔ Aktive Gesundheitsförderung

🕔 365 Tage im Jahr von 05:00 bis 00:00 Uhr geöffnet

Betreute Zeiten:
📅 Montag bis Freitag: 08:00 – 20:00 Uhr
📅 Samstag & Sonntag: 08:00 – 12:00 Uhr
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Ruswil
6017

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