Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 08:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 21:00 Donnerstag 08:00 - 21:00 Samstag 09:00 - 12:00

Ma Parenthèse Yoga

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Ma Parenthèse Yoga

Viniyoga en Collectif & Individuel - Ateliers & Retraites - Adultes & Enfants - Massages Ayurvédiques

28/11/2025

⚠️ Journée exceptionnelle ⚠️

Après l'atelier et la séance de Breathwork partagés avec Jess & Romain il y a seulement quelques jours, vous nous l'avez réclamée, on l'a créée rien que pour vous!

🪷 1 journée complète pensée pour relâcher le stress et les tensions accumulés et retrouver un vrai sentiment de sérénité et de joie pour aborder la fin d'année.

🍀 Yoga - Pranayama - Régulation du système nerveux (théorie & exercices pratiques) - Auto-massage - Breathwork

🎁 Collation et repas inclus

✅️ Inscription 1/2 journée ou journée complète

😉 Swippe pour retrouver toutes les infos

👉 Commente STRESS pour recevoir le lien d'inscription

On se réjouit de partager ces moments tous ensemble!

Jess, Romain et Mélanie

27/11/2025

Samedi 6 décembre - Apprivoiser ses tensions et faire le plein de joie avant Noël.

Une parenthèse pour relâcher les tensions, raviver ta vitalité et repartir avec des outils simples pour prolonger la sérénité au quotidien.

Planning de la journée:
9h-10h30 : Pranayama & Yoga
10h30-11h : Pause collation
11h-12h30 : Atelier “apprivoiser son stress”
12h30-14h : Repas offert inclus
14h-15h15 : Mouvements somatiques et auto-massages.
15h15-15h30 : Pause
15h30-17h30h : Breathwork sérénité et joie
17h30-18h00 : Retour et clôture

Les Bénéfices de cette journée:
✨️Faire redescendre la pression et retrouver un vrai sentiment de sérénité et de joie

✨️Détendre ton corps en profondeur pour relâcher les tensions physiques et nerveuses

✨️Apprendre à réguler ton stress avec des outils simples et concrets, utilisables chaque jour

✨️Repartir recentré·e et plus léger·e, avec des ressources durables pour ton quotidien

👉Inscriptions journée ou 1/2 journée

Retrouve tout le programme détaillé et toutes les infos sur
www.maparentheseyoga.com
Ou commente simplement JOIE 😉

Au plaisir de t'accompagner dans cette journée

Jess, Romain et Mélanie

24/11/2025

Week-end Yoga & Massages ayurvédiques, un moment suspendu, une parenthèse de soin de soi, partagé avec 10 femmes incroyables et mon amie . Des rires, des larmes, des confidences, des partages...un soutien puissant pour avancer sur son chemin, trouver sa place, son équilibre, se connecter à ses besoins et ses ressources. Je ressens un profond bonheur d'organiser tout cela pour vous et une immense gratitude de vivre ces moments.
N'hésitez pas à suivre nos comptes pour recevoir toutes les infos sur les prochains stages.

23/10/2025

🍂 Le massage en automne — une étreinte pour le corps et l’âme

L’automne, c’est le temps du vent et du mouvement : la nature se déleste, l’air se refroidit, la lumière décline.

En Ayurveda, cette période est dominée par le dosha Vata — léger, sec, changeant.
Et lorsque Vata s’élève, le corps et l’esprit peuvent devenir plus dispersés, fatigués, anxieux ou fragiles.

Le massage vient alors comme un remède d’enracinement.
L’huile chaude nourrit ce que le vent assèche,
le toucher lent et régulier apaise ce que la saison agite,
et le souffle retrouve son rythme.

C’est un retour à la densité, à la chaleur, à la présence. Un rituel qui rappelle au corps qu’il peut encore s’abandonner,
et à l’esprit qu’il peut se poser.

Recevoir un massage ayurvédique,
c’est offrir à ton corps le droit d’être écouté.
C’est reconnaître que la guérison ne vient pas de l’extérieur,
mais de la rencontre intime entre ton être et la vie.

Respire. Ressens. Ralentis.
Tu es déjà sur le chemin.

Prise de rdv en mp.

23/10/2025

Viniyoga - L'essence de la transmission

🪷 Et si le Yoga commençait lorsqu'on sort du tapis?

Le Viniyoga est un Yoga traditionnel de la lignée de Krishnamacharya. Il met en avant le yoga comme chemin intérieur, accessible à tous.tes.

Le mouvement, le souffle, la conscience, la philosophie.... au service de l'être.
Venez essayer!
Je vous accueille avec le cœur 🙏

Planning de cours:
Mardi 12h15-13h15 / 18h-19h15 / 19h30-20h45
Mercredi 7h30-8h45 / 10h15-11h30
Jeudi 19h15-20h30 (+ YIN Yoga 18h-19h)

Inscription toute l'année

Plus d'infos:
www.maparentheseyoga.com

"Love is the key"

Mélanie

23/10/2025

"Donner du sens à sa pratique"
Un rendez-vous où la philosophie du yoga nous amène à développer de la profondeur dans notre pratique...

📸

23/10/2025

☀️ Quand le soleil se lève, l’âme s’éveille.

Il y a une magie particulière dans l’aube…

🌸 Le monde est encore silencieux, les pensées n’ont pas envahi l’esprit, et tout semble possible.
Pratiquer le yoga à cette heure, c’est s’offrir un espace sacré pour respirer, s’ancrer et se remplir de lumière avant que le jour ne s’emballe.

Chaque inspiration devient une promesse,
chaque mouvement une célébration,
chaque salutation une rencontre avec soi-même.

Le yoga du matin, c’est :
✨ Éveiller le corps en douceur,
✨ Trouver la clarté avant le tumulte,
✨ Cultiver une énergie sereine et durable,
✨ Entrer dans la journée avec une force intérieure tranquille.

Les élèves courageux en témoignent...

📣 "Le yoga du mercredi matin est devenu un vrai rituel. Je commence ma journée plus calme et plus concentré·e. C’est un moment qui me fait énormément de bien." V.

👉 À 7h30, je t’invite à venir dérouler ton tapis et à accueillir la lumière naissante. Cours tous les mercredis à St-Blaise

Offre-toi ce rendez-vous avec le soleil… et avec toi-même.

🧘‍♀️ Love is the key

Mélanie

📸 photos 2 et 3: 🙏💞

yoga

23/10/2025

☀️Atelier Yoga & Respiration dynamique

Avec la présence exceptionnelle de 2 spécialistes du souffle et du système nerveux: Jess & Romain de 💝

💡Se sentir aligné, ça veut dire quoi?

🌬 Et si on s'occupait des centres d'énergie présents dans notre corps pour stimuler leur circulation et ainsi libérer les tensions, retrouver une clarté mentale, gagner en ancrage et en vitalité...
👉 Se sentir aligné, c’est quand le corps, le cœur et l’esprit avancent dans la même direction. C’est retrouver cette fluidité intérieure où tout semble juste, léger et évident.

🪷 Et c'est bien là qu'on va t'amener dans cet atelier organisé autour d'une pratique de yoga et d'une respiration dynamique guidée. Sans oublier un petit topo sur ces centres d'énergies: leur situation, leur correspondance avec le corps, leur lien avec des aspects plus subtils de notre être... une aide précieuse pour rééquilibrer son alignement intérieur quand cela est nécessaire.

✨️Viens nous rejoindre!

Dimanche 2 novembre ⏰️ 9h30-12h30
Places limitées
Tarifs: Abonnés 65.- / Extérieur 70.-

Infos & inscription: www.maparentheseyoga.com

Pour en savoir plus sur Jess & Romain:

On se réjouit de vous partager cette sagesse et de la mettre en pratique. Des outils précieux dans son évolution de vie 💞

14/09/2025

Atelier 14/09 Yoga & Tracé sacré

Comment ne pas revenir sur cette magnifique matinée...
Une séance de yoga pour se connecter à notre cœur, lieu de résidence de notre être profond, de notre âme.
Puis Aline nous a emporté dans l'univers de la géométrie sacrée. Avec toute sa douceur et sa passion, elle nous a partagé sa sagesse et a donné du sens à la suite...
Le tracé de la Graine de vie, un moment suspendu où nous avons pu exprimer notre lumière...

Les retours des personnes présentes sont dingues!
De prochains ateliers avec Aline à découvrir bientôt...

Merci pour cette belle rencontre, ce beau partage...ce nouveau cadeau 🙏🌎

Love is the key

Mélanie

08/09/2025

🙏 Et si ce qui te semble compliqué, n'était finallement qu'une question d'angle de vue?🙏

👀Et si tout dépendait du regard que l’on pose sur les choses ? ✨️

🪷 Une même situation peut sembler lourde ou légère, fermée ou pleine de possibles… selon l’angle depuis lequel on la contemple.

🧘‍♀️ Le yoga nous enseigne cet art subtil : changer de perception.
Dans une posture inversée, le monde paraît différent : le haut devient le bas, le sol devient ciel, et ce renversement ouvre un nouvel espace intérieur.

C’est une invitation à sortir de nos automatismes, à questionner nos certitudes, à voir autrement ce que l’on croyait déjà connaître. 🌿

Et toi, tu ressens ces subtils changements prendre naissance sur ton tapis de yoga ?
C'est tout ce que l'on peut se souhaiter...💞

Car ce que tu découvres dans la pratique… peut transformer ta manière de vivre chaque instant hors du tapis. ✨

Love is the key

Mélanie

📸

26/08/2025

✨Donner du sens à la pratique - Trikonasana ✨️

Trois forces traversent l’univers – et donc chacun de nous :
🌟 Sattva – clarté, équilibre, harmonie
🔥 Rajas – mouvement, action, énergie
🌑 Tamas – inertie, résistance, lourdeur

Elles semblent parfois s’opposer, mais toutes sont nécessaires. L’harmonie naît de leur juste relation.

Dans la posture du Triangle (Trikonasana), le yogi expérimente concrètement cette danse des forces :

Tamas apporte l’ancrage et la stabilité,

Rajas met en mouvement et ouvre le corps,

Sattva éclaire la pratique de conscience et de paix intérieure.

✨ Mais cet équilibre est précaire : il demande une vigilance constante.
Comme dans la vie, l’oscillation entre inertie et agitation peut facilement faire vaciller l’harmonie. La pratique invite alors à réajuster sans cesse, à ramener douceur, présence et souffle.

Ainsi, le Triangle devient un symbole : unir la matière et l’esprit, relier la Terre et le Ciel.
Le corps du yogi se fait trait d’union, reliant l’ancrage et l’élévation 🌍✨

Bonne pratique

Love is the key

Mélanie

📸

Adresse

Salle MPY, Rue Des Lavannes 1
Saint-Blaise
2072

Öffnungszeiten

Dienstag	08:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	08:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 12:00

Webseite

http://www.maparentheseyoga.com/

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