Zen'itude

14/02/2026

L’hypnose ericksonienne

L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique développée par Milton Erickson (1901–1980), psychiatre américain.
Elle se distingue par son approche douce, indirecte et personnalisée.

🌿 Qu’est-ce que c’est ?

Contrairement à l’hypnose de spectacle, l’hypnose ericksonienne :

ne fait pas “perdre le contrôle”

respecte le rythme de la personne

utilise le dialogue, les métaphores et les suggestions indirectes

mobilise les ressources inconscientes du patient

👉 L’état d’hypnose est un état modifié de conscience naturel, comparable à :

quand on est absorbé par un livre

quand on conduit “automatiquement”

quand on rêve éveillé

🎯 À quoi sert-elle ?

Elle est souvent utilisée pour :

😌 Gestion du stress et de l’anxiété

🚬 Arrêt du tabac

⚖️ Troubles alimentaires

😴 Troubles du sommeil

💔 Gestion des émotions / deuil / séparation

💪 Confiance en soi

🩺 Accompagnement de douleurs chroniques

Elle est également utilisée en milieu médical comme outil complémentaire.

🛋️ Comment se déroule une séance ?

Entretien préalable : définition de l’objectif

Induction douce : relaxation guidée par la voix

Travail thérapeutique : métaphores, suggestions adaptées

Retour progressif à l’état d’éveil

Une séance dure en général 1h à 1h30.

✨ Les particularités de l’approche ericksonienne

✔️ Approche non autoritaire
✔️ Respect du libre arbitre
✔️ Travail sur les solutions plutôt que sur le problème
✔️ Adaptation totale au langage et à la personnalité du patient

⚠️ Important

L’hypnose ericksonienne est une pratique thérapeutique complémentaire.
Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.

14/02/2026

🌿 Comment se déroule une séance de Reiki ?

Une séance de Reiki est un moment de détente profonde, dans une ambiance calme et apaisante. Voici les étapes principales 👇

🗣️ 1. Temps d’échange (5–10 minutes)

La séance commence généralement par un court entretien :

Comment vous sentez-vous ?

Avez-vous des tensions particulières ?

Souhaitez-vous travailler sur un point précis (stress, sommeil, fatigue…) ?

Ce moment permet d’adapter la séance à vos besoins.

🛏️ 2. Installation

Vous restez habillé(e).

Vous êtes allongé(e) sur une table de massage (ou assis(e) si besoin).

Le praticien peut mettre une musique douce.

Les chaussures sont retirées pour plus de confort.

✋ 3. Imposition des mains (30–60 minutes)

Le praticien pose délicatement ses mains :

sur différentes zones du corps (tête, épaules, ventre, jambes…)

ou légèrement au-dessus du corps

Chaque position dure quelques minutes.

👉 Vous pouvez ressentir :

chaleur

picotements

sensations de circulation

relaxation profonde
Certaines personnes s’endorment, d’autres restent dans un état méditatif.

🌸 4. Fin de séance & retour

Le praticien vous laisse quelques instants pour revenir doucement.
Un court échange permet de partager les ressentis.

Il est conseillé de :

boire de l’eau

éviter le stress intense juste après

se reposer si possible

⏳ Durée

En moyenne : 45 minutes à 1h15

💫 Après la séance

Les effets peuvent être :

immédiats (grande détente)

progressifs sur plusieurs jours

Certaines personnes ressentent un regain d’énergie, d’autres une fatigue passagère (le corps se rééquilibre).

13/02/2026

✨ Cabinet Zenitude – Saint-Brais

Hypnose • Soins énergétiques • Points Trigger • Massage des 5 Continents

🌿 Et si vous vous offriez une vraie pause… profonde, régénérante, transformatrice ?

Au Cabinet Zenitude de Saint-Brais, chaque séance est une invitation à relâcher les tensions, apaiser l’esprit et retrouver votre énergie vitale.

🌸 Nos accompagnements personnalisés :
🔹 Hypnose thérapeutique
Libérez-vous des blocages, du stress, des peurs ou des habitudes limitantes.
Reprenez le contrôle en douceur et en profondeur.

🔹 Soins énergétiques
Rééquilibrez votre corps et votre esprit.
Retrouvez harmonie, clarté et vitalité.

🔹 Points Trigger
Soulagez les douleurs musculaires ciblées et les tensions chroniques.
Une approche précise et efficace pour un mieux-être durable.

🔹 Massage des 5 Continents
Un voyage sensoriel unique combinant différentes techniques du monde.
Détox, lâcher-prise, revitalisation… Un véritable reset du corps et de l’âme.

💫 Pourquoi choisir Zenitude ?
✔ Approche bienveillante et personnalisée
✔ Cadre apaisant et confidentiel
✔ Méthodes naturelles et complémentaires
✔ Résultats profonds et durables

🌿 Prenez soin de vous aujourd’hui.
Votre bien-être n’est pas un luxe, c’est une priorité.

📍 Cabinet Zenitude – Saint-Brais
📞 Sur rendez-vous

Elodie 076 500.37.72
Julien 079 693.55.21

Zenitude… Respirez, relâchez, renaissez. ✨

11/02/2026

Le cabinet Zenitude vous accueille dans un espace calme et bienveillant, dédié à votre équilibre intérieur et à votre mieux-être.

🌿 Cabinet Zenitude
Thérapie • Hypnose • Soins énergétiques nergétique

Vous traversez une période de stress, de blocage émotionnel ou de perte de repères ?
Vous ressentez le besoin de vous reconnecter à vous-même et d’avancer plus sereinement ?

Le cabinet Zenitude vous propose un accompagnement global, alliant approche thérapeutique, hypnose et travail énergétique, pour vous aider à retrouver équilibre, clarté et vitalité.

✨ Libération des blocages émotionnels
✨ Recentrage et harmonisation énergétique
✨ Accompagnement vers vos objectifs personnels
✨ Écoute bienveillante et respect de votre rythme

Chaque séance est unique, pensée pour répondre à vos besoins physiques, émotionnels et énergétiques.

📍 Cabinet Zenitude
🌐 www.zenitude2021.ch
📅 Consultations sur rendez-vous

👉 Faites le choix d’un mieux-être durable.
Zenitude, l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’énergie

Venez profiter d’un moment de détente, de bien- être et de guérison ou vos besoins et vos attentes seront au centre de la relation thérapeutique. Nous sommes convaincus de tous les bienfaits et de l’aide que les thérapies alternatives vont vous apporter et ainsi participer activement à un ...

03/02/2026

L'hypnose thérapeutique traite efficacement la gestion de la douleur (chronique, aiguë), l'anxiété, les phobies, les addictions (tabac, alcool), les troubles du sommeil et les troubles du comportement alimentaire.

Elle est également utilisée pour améliorer la confiance en soi, réduire le stress, et en complément d'anesthésies ou pour le syndrome du côlon irritable.

Voici les principaux domaines d'application de l'hypnose thérapeutique :
Gestion de la douleur : Apaisement des douleurs chroniques, migraines, fibromyalgie, maux de dos et douleurs liées à des soins médicaux.

Troubles psychologiques et émotionnels : Réduction de l'anxiété, du stress, traitement des phobies, des syndromes post-traumatiques et amélioration de l'estime de soi.

Addictions et comportements : Arrêt du tabac, gestion des compulsions alimentaires (perte de poids) et autres dépendances.
Troubles du sommeil : Traitement de l'insomnie et amélioration de la qualité du sommeil.

Troubles fonctionnels : Syndrome du côlon irritable, problèmes dermatologiques.
Préparation mentale : Renforcement de la motivation, préparation aux examens ou compétitions, et relaxation.

L'hypnose fonctionne en induisant un état de conscience modifié, permettant de travailler avec l'inconscient, souvent en quelques séances.

03/02/2026

Qu'est ce que reiki peut traiter

Le Reiki est une méthode de soin énergétique japonaise qui agit de manière holistique pour réduire le stress, l'anxiété et favoriser une détente profonde.

Il aide à débloquer les émotions, soulager les douleurs physiques, améliorer le sommeil et stimuler le système immunitaire et les capacités d'auto-guérison du corps.

Voici les principaux domaines d'application du Reiki :

Gestion du stress et bien-être mental : Réduction de l'anxiété, de la dépression, et apaisement des émotions (colère, tristesse, peur).

Soulagement physique : Atténuation des douleurs chroniques, tensions musculaires (nuque, épaules), migraines, et inflammations.

Accompagnement de maladies : Utilisé en complément de la médecine traditionnelle, il aide à mieux vivre les traitements lourds (chimiothérapie) en réduisant la fatigue et les nausées.

Harmonisation énergétique : Rééquilibre le flux d'énergie (Ki), libère les blocages émotionnels et favorise le bien-être général.

Amélioration du sommeil : Aide à lutter contre les insomnies et les nuits agitées.

Le Reiki ne remplace pas un traitement médical mais agit comme un soin de support pour renforcer la vitalité et l'apaisement.

30/01/2026

Nous sommes maintenant aussi répertorié sur l'annuaire des cabinets de massage en suisse romande

https://cabinet-de-massage.ch/company/zenitude-2021

Belle visite et merci de votre confiance.

Trouvez en un clic un thérapeute dans votre région. Plus de 3'000 thérapeutes en suisse romande

27/01/2026

Nous sommes maintenant aussi répertorié sur l'annuaire des therapeutes en suisse romande

https://therapeutes.ch/search?k=&a=Hypnose&c=Saint-Brais

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03/01/2026

💕 Suite à la catastrophe survenue dans la nuit du réveillon à Crans-Montana, certaines personnes peuvent se retrouver profondément touchées, choquées ou en grande difficulté émotionnelle.

Je suis conscient que, dans ces moments-là, les listes d’attente pour un suivi psychologique sont souvent longues, alors que le besoin de parler et d’être soutenu est immédiat.

Je propose un accompagnement gratuit et temporaire, dans l’attente d’un suivi avec un psychologue, psychiatre ou autre professionnel de la santé.

Je suis diplômé en hypnose Ericksonienne, et je suis basé dans le Jura.
Il ne s’agit pas d’un suivi thérapeutique, mais d’un espace d’écoute, de présence et de soutien, dans un cadre bienveillant, respectueux et confidentiel.

Je peux accompagner 2 à 3 personnes dans le Jura, durant cette période d’attente.

Si vous êtes concerné·e, ou si vous connaissez quelqu’un qui pourrait l’être, vous pouvez me contacter en message privé.

💕 Prenez soin de vous et des autres 💕

29/12/2025

Notre cabinet est à disposition.

20/12/2025

Nous sommes impatients de vous revoir dans notre cabinet en 2026 pour poursuivre notre relation de confiance et prendre soin de vous et de vos proches. Nous vous souhaitons de joyeuses fêtes de fin d'année et une année 2026 prospère, tout en exprimant notre gratitude pour la confiance que vous nous avez accordée en 2025. Elodie Matthey
Julien Matthey

www.zenitude2021.ch
079 693.55.21
076 500.37.72

09/12/2025

L'effet Pygmalion et l'effet Golem sur nos enfants.Dans cette vidéo, je m'adresse surtout aux parents et éducateurs et j'explique le rôle que nous jouons dan...