28/01/2026
Wusstest du, dass ich auch zertifizierte Waldbaden-Leiterin bin? 🫶✨
Waldbaden (Shinrin Yoku) ist viel mehr als ein Spaziergang:
Es ist eine achtsame, langsame Auszeit im Wald, bei der wir mit allen Sinnen die Natur wahrnehmen, loslassen und entspannen.
Was dich erwartet:
🌿 bewusstes, langsames Gehen
🍃 achtsame Atem- und Wahrnehmungsübungen
🌲 kleine, sinnliche Übungen mit Waldmaterialien
🧘♀️ Zeit zum Ankommen, Entspannen und Auftanken
Mitbringen: bequeme Kleidung, festes Schuhwerk, evtl. Sitzunterlage
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Lust auf eine echte Auszeit. 💚
Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir eine Nachricht oder kommentiere „Ich bin dabei“. 🌿
🌲 Waldbaden am Samstag – 31. Januar 2026 🌲
🕚 11:00 – 11:30 Uhr
📍 Treffpunkt: Parkplatz am steinigen Tisch
💶 Kosten: 30 Franken
