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Institut Ad Fontes

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Institut Ad Fontes

Bienvenue sur ma page de santé et bien-être. J'exerce mon activité de thérapeute et d'esthéticienne au sein de mon Institut "Ad Fontes" à Aigle.

Thérapeute, masseuse et esthéticienne
Massage pré et post natal
Massage thérapeutique et relaxant
Thérapie par les ventouses
Fabrication de pommades
Soins visage et corps
Épilations électrique
Épilations définitives au laser Les disciplines que je pratique sont le massage de détente et thérapeutique, la médecine des ventouses ainsi que la fabricationde pommades thérapeutiques. Je suis également esthéticienne avec CFC. Je pratique de nombreux soins esthétiques,
tel que les soins du visage et du corps, la pédicure, la manucure, le vernis semis-permamant, les épilations à la cire et définitive grâce à la dernière génération de laser diode. Pour plus d'informations n'hésitez pas à me contacter.

19/02/2026

🌙 La Queimada : tradition, feu et protection🔥

Originaire de Galice, la Queimada est une boisson rituelle préparée à base d’orujo, de grains de café, de sucre et d’agrumes… que l’on fait flamber à la nuit tombée.

Pendant que l’alcool brûle, on récite le conxuro, une incantation ancestrale destinée à chasser les mauvais esprits et attirer chance et protection. Les mots, le feu et le partage créent une atmosphère unique, entre mystère et convivialité.

✨ Les bienfaits traditionnellement attribués :

• Réchauffe le corps

• Favorise la digestion

• Apporte convivialité et bonne humeur

• Protège symboliquement du mauvais sort

Plus qu’une boisson… un moment magique à vivre ensemble. 🍷

29/01/2026

🍷 L’Alkermès : l’élixir rouge chargé d'histoire

🐞 Né en Italie, l’Alkermès est une liqueur ancienne rendue célèbre par les Médicis. Sa couleur rouge profonde et lumineuse provient de kermès, un petit insecte de cochenille utilisé autrefois comme colorant naturel — ce qui lui confère son caractère unique et précieux.

❤️ Dans les traditions d’autrefois, l’Alkermès était considéré comme un grand fortifiant. Il accompagnait les périodes de fatigue, les convalescences et les moments où l’on cherchait à redonner tonus et vitalité à l’organisme.

✨ À la croisée de la médecine ancienne, de l’herboristerie et de l’art des élixirs, cette préparation symbolise un savoir ancestral où les remèdes étaient aussi porteurs de sens et de beauté.

18/01/2026

🧄 La teinture d’ail : une préparation ancestrale aux multiples vertus

Utilisée depuis des siècles, la teinture d’ail soutient le système immunitaire et aide l’organisme à se défendre naturellement.

Antibactérien, antifongique et tonique, l’ail est un antibiotique naturel puissant, particulièrement précieux lors des changements de saison 🍂

Dans les traditions populaires, cette teinture est utilisée pour accompagner l’organisme et soutenir les défenses ainsi que l’équilibre intestinal 🌿

✨ En usage interne, elle se consomme en petites quantités, souvent intégrée à un support doux comme le lait ou le yaourt, afin de préserver la flore intestinale.

✨ En usage externe, la teinture d’ail est traditionnellement appréciée pour ses vertus antiseptiques et désinfectantes. Diluée, elle peut s’utiliser en compresses ou être ajoutée à des cataplasmes (argile, pomme de terre, oignon…).

🍽️ Astuce pratique : cette teinture peut aussi être utilisée en cuisine pour relever une salade, une fondue ou un plat mijoté lorsque l’ail frais n’est pas disponible.

🌱 Une préparation simple, solaire, profondément ancrée dans les savoirs anciens.

📍 Disponible à l’institut

25/08/2025

💡 Saviez-vous que l’allaitement, en plus d’être un lien unique, protège bébé comme un véritable bouclier ?

• L’OMS recommande l’allaitement exclusif pendant 6 mois, puis jusqu’à 2 ans ou plus avec une alimentation complémentaire.

🥕 Introduire d’autres aliments avant 6 mois peut fragiliser les muqueuses de bébé et favoriser certaines maladies.

• Une étude de 2002 révèle :

🫁 Le risque de pneumonie est de 5x moindre chez les bébés allaités exclusivement pendant 6 mois

👂 Le risque d’otite est divisé par 2 par rapport à un allaitement exclusif de 4 mois

🌸 Plus bébé reçoit de lait maternel, plus il est protégé. L’effet protecteur dépend de la durée et de l’exclusivité de l’allaitement.

💡 Ce n’est pas l’allaitement qui diminue les risques, c’est le non-allaitement qui les augmente.

01/08/2025

💗 À toi, la maman qui allaite les yeux cernés…
Celle qui ne compte plus les tétées ni les réveils.
Celle qui doute, qui pleure parfois, qui se demande si elle tiendra encore un jour.
Tu donnes ton corps.
Ton énergie.
Ton amour.
Sans compter.
Et même si personne ne le voit…
Tu fais un travail extraordinaire. ✨
Tu mérites du repos.
Du soutien.
De la douceur.

Tu mérites qu’on te dise : bravo, tu es incroyable. 🫶

Rappelle-toi : tu es exactement la mère dont ton bébé a besoin. 🤍

27/03/2025

Ma formation de doula m'a permis de revisiter mon propre parcours de maternité et de me reconnecter à mes expériences de grossesses, d'accouchements et de naissances. Des moments inoubliables, intenses, riches en émotions et en transformations profondes.
De la joie de la découverte à l'intensité du travail, chaque instant était unique.
C'est cette richesse d'expériences qui m'a appris l'importance d'un accompagnement bienveillant, soutenant et informatif. 🤰🏼

04/02/2025

Dans de nombreuses cultures, les femmes se réunissent pour célébrer leurs cycles, se connecter à leur corps, se soutenir mutuellement et partager leurs expériences.

Cette retraite hors du temps, m'a permis de renouer avec ma puissance féminine, de me connecter aux autres femmes et à ma lignée. J'en suis reconnaissante aux femmes et aux doulas qui m'ont accompagnée

30/01/2025

Au cours de ma deuxième grossesse, j'ai eu le besoin de me retrouver, de prendre du temps pour moi et de me connecter à mon bébé. Pas toujours facile de ne pas s'oublier avec un enfant en bas âge et les exigences du quotidien. 🤰🏼

Je me suis donc inscrite à un weekend prénatal organisé par . 🧘🏼‍♀️

Durant ces deux jours, beaucoup de choses ont raisonné en moi. J'y ai rencontré deux Doulas en qui je me suis retrouvée et qui m'ont permis de voir l'enfantement d'un nouvel œil. 🪷

Depuis, je suis passionnée par la naissance et sa puissance.

Je suis persuadée que bien des problèmes viennent de ces premiers instants de vie et qu'il est essentiel que les mères reprennent confiance en elles, leur autonomie et leur pouvoir. 💫

05/12/2024

Les ventouses sont utilisées pour traiter une variété de maux, notamment :

💫 Les douleurs musculaires et articulaires : les ventouses détendent les muscles, améliorent la circulation sanguine et réduisent l'inflammation.

💫 Les problèmes respiratoires : elles soulagent la toux, la congestion et les difficultés respiratoires.

💫 Les problèmes digestifs : elles soulagent les ballonnements, les douleurs abdominales et les problèmes de digestion.

💫 Fatigue et stress : placées sur certains points, elles permettent d' améliorer l'énergie et réduire le stress.

22/11/2024

En 2014, J'ai eu la chance de suivre une formation sur les ventouses thérapeutiques dispensée par Daniel Henri, qui a fait un travail exceptionel sur cette médecine trop peu connue. J'ai ensuite perfectionné mes compétences en travaillant avec Marcos Drake, dont l'enseignement m'a été précieux. J'ai récemment participé à une nouvelle formation avec lui, qui m'a permis d'approfondir mes connaissances.

19/11/2024

🔥 Les ventouses thérapeutiques 🔥

Les ventouses thérapeutiques sont une technique utilisée dans diverses médecines traditionnelles. Elles consistes à appliquer des ventouses sur la peau pour créer une succion. Cette succion provoque une augmentation du flux sanguin local et une stimulation des tissus.

09/10/2024

💛 Macérat huileux de millepertuis ♥️

Ce macérat huileux est une préparation à base de fleurs de millepertuis (Hypericum perforatum) macérées dans de l'huile d'amande douce. Ce processus permet d'extraire les composés actifs de la plante, réputés pour leurs propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et apaisantes. Utilisé en application topique, ce macérat est souvent recommandé pour soulager les brûlures légères, les coups de soleil et les irritations cutanées. Il est également prisé en aromathérapie pour ses effets bénéfiques sur l'humeur et le bien-être émotionnel.

Adresse

Route Des Émonets 29
Saint-Maurice
1890

Telefon

+41786075250

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