6th Sense Yoga Souls

16/02/2026

“I’m not flexible enough for yoga.”

🫠 That’s literally the reason you go.

Let’s be honest. 🙏 Nicht die fehlende Beweglichkeit hält dich fern. Es sind Ausreden in Fancy-Verpackung. Reality hurts, 🥴😮‍💨😬 we know. Ignorieren, verleugnen & wegdrücken bringt dich dennoch no STEP vorwärts…

👉 Ich bin zu steif.
👉 Ich bin nicht fit genug.
👉 Ich fang an, wenn …

Spoiler Alert:
Yoga ist kein Ort für Perfektion.
Yoga ist der Ort, wo Ausreden sterben und Selbstverantwortung beginnt.

Du wartest nicht auf Beweglichkeit.
Du wartest auf Sicherheit.
Und genau die entsteht durch Praxis –
nicht durch Denken.

February Reminder:
Frust kommt nicht vom Anfang.
Frust kommt vom Nicht-Anfangen.

Dein Körper braucht Bewegung.
Dein Mind braucht Regulation.
Deine Soul braucht Ehrlichkeit.

✨ Beweglichkeit ist kein Eintrittsticket.
✨ Sie ist ein Nebenprodukt von Commitment.

👉 Less excuses. More presence.
👉 The mat is waiting – not judging.

👉 Wenn du das fühlst:
Like it. Save it. Share it.
Und hör BITTE auf,
dich selbst auszubremsen.

Namaste.
Deine 6th Sense Yoga Souls

BODY-MIND-SOUL
NERVENSYSTEM
BEWEGLICHKEIT
YOGA REALITY
FEBRUARY RESET

13/02/2026

08/02/2026

Wir gehen die Wände hoch und EXPLODIEREN gleich …

Wer glaubt, Contenance sei unser zweiter Vorname liebt ne Illusion von uns. FACT is, auch wir sind not always zen auf Wolke 7 and that’s absolutely OK.

Gelassenheit zeigt sich nicht,
wenn alles smooth läuft.
Nope, es gibt Tage, an denen das Oberstübchen Mindf*ck schreit und alte Muster übernehmen.

👉 Swipe for deep dive
und hol dir 3 GAMECHANGER
für mehr Contenance statt Wutausbruch – keine Theorie, sondern real-life Tools,
die du sofort spürst.

Gelassenheit bedeutet, mitten im Sturm bei dir zu bleiben.
Nicht alles zu kontrollieren,
sondern bewusst zu wählen,
wie du reagierst.

3 Benefits, die alles shiften:
– weniger Reiz = mehr Klarheit
– weniger Impuls = bessere Entscheidungen
– weniger Drama = mehr Energie für dich

Not every Emotion needs a Reaction.
Not every Thought is true.
Not every Trigger deserves your Power.

Genau DAS trainieren wir.
Auf der Matte.
Im Atem.
In Bewegung.
In unseren Yoga-Lektionen,
Events & Deep-Dive Experiences.

Kein höher-schneller-weiter Leistungs-Zirkus. Sondern Nervensystem-Regulation
für Body, Mind & Soul.

👉 Wenn du spürst,
dass dein Inneres nach Ruhe ruft –
nicht nach dem nächsten Selbstoptimierungs-Hack.
👉 Wenn du nicht nur konsumieren,
sondern wirklich wachsen willst.
👉 Wenn du Teil einer Community sein willst,
die dich stärkt statt triggert.

Then you belong here.

💛 Like, wenn du mehr davon willst.
🔖 Save – dein Future-Self wird dir danken.
🔁 Share mit deinen Soulbuddies.
👉 Follow & check our Offerings –
Yoga-Lektionen, Events & Deep-Dive Experiences
für YOUR journey warten auf dich.

REMINDER: Gelassenheit entsteht dort, wo Bewusstsein & Verantwortung gelebt werden.

Namasté.
DEINE 6th Sense Yoga Souls

GELASSENHEIT
CONTENANCE
NERVENSYSTEM
SELBSTREGULATION

06/02/2026

❓ Wie oft denkst du heimlich „wow“ über andere und limitierst dich dabei selbst?

Sei ehrlich:
Du bewunderst Handstände.
Du feierst tiefe Backbends.

Und gleichzeitig minderst du deinen Selbstwert, indem du dich selbst mit Glaubenssätzen wie diesen entwertest:
👉 Ich bin nicht stark genug.
👉 Ich bin nicht beweglich genug.
👉 Ich bin nicht ready.

Bullsh*t. Sorry, not sorry. 🤷‍♀️
Nicht dein Körper blockiert dich
— dein Mind tut’s.

Wachstum passiert nicht im Komfort.
Es passiert dort, wo du trotz Zweifel auftauchst und dir selbst eine neue Erfahrung erlaubst.

Und genau deshalb haben wir diesen Monat
gleich ZWEI horizonterweiternde Events erschaffen.

👉 SWIPE for deep dive, statt wie so oft belanglos zu scrollen & echte Wachstumsmomente zu verpassen.

Und was sagst du?

Du erhältst grandiosen Support von der Expertin , geniales Know-how & das ALLES Step by Step, achtsam geführt in einer Atmosphäre,
in der Wachstum sicher stattfinden darf.

UND, bist du mutig genug, dir selbst eine neue Erfahrung zu erlauben?

Wir ermutigen & sagen: Wenn wir nie etwas versuchen, werden wir nie wissen, wie weit wir hätten kommen können. 🤸‍♀️✨🧘‍♀️🕊️

👉 Anmeldung wie immer via
LINK IN BIO – EVENTS

💛 LIKE, wenn du diese Events auch GREAT findest.

🔁 SHARE mit deinen Lieblingsmenschen — Wachstum ist kein Solo-Trip.

💬 KOMMENTIERE: Welcher Glaubenssatz hält dich noch zurück?

🔖 SAVE it — dein Future-Self wird dir danken.

Namasté. 🙏

Wir freuen uns auf dich.

Namaste and see YOU @ 6th Sense Yoga Souls - Your place for body & mind — to make your soul shine.

ARM BALANCES
BACKBENDS
MINDSET SHIFT
YOGA WORKSHOP
PERSONAL GROWTH

15/01/2026

KÖRPERINTELLIGENZ - ZWISCHEN KI-HYPE, HERZ, HIRN & ESOTERIK-WAHN |„Wissenschaft ohne Religion ist lahm, Religion ohne Wissenschaft ist blind.”
– Albert Einstein | Entdecke, wie wir die Verbindung zwischen Kopf und Herz stärken können: https://wix.to/JQTEPbn

„Wissenschaft ohne Religion ist lahm, Religion ohne Wissenschaft ist blind.“ – Albert Einstein - Für viele bis heute ein kompletter Mind-Blow oder ein kollektiver Brain-FAIL. Denn wir wurden darauf trainiert, zu trennen: Kopf hier. Herz dort. Fakten versus Gefühl. Rationalität gegen Spiritu...

11/01/2026

Wenn du es eilig hast, renn noch schneller –
oder vielleicht… STOPP mal? 🤯

Hustle. Grind. Nonstop Productivity.
Das Bild, das uns verkauft wird:
Wer pausiert, verliert.
Wer nicht rennt, ist faul.
Bullsh*t.

Wahre Effizienz bedeutet nicht nur Gas geben,
sondern bewusst zu entschleunigen.

Und let’s be honest:
Wir kennen’s ALLE.
Auch wir fallen manchmal zurück in alte Muster –
schneller, höher, weiter.

Deshalb sind unsere Yoga-Sessions kein Luxus,
sondern Self-Leadership.

Unsere Entschleunigung für
Body, Mind & Soul.
Erdung. Klarheit. Fokus.

👉 SWIPE für den Deep Dive statt oberflächlich zu scrollen.
Slide 7 & 8 sind ENORM AUFSCHLUSSREICH.

And remember: Wir sind alle on our journey – and we grow together.

💬 Kommentiere:
Ist langsam gehen Zeitverschwendung
oder der wahre Gamechanger?

💾 Save it für stressige Tage.
💌 Share mit deinen Soulbuddies im Overdrive - Who knows, wer es gerade brauchen kann.

🤍 Like, wenn du etwas für dich mitgenommen hast.

Namasté 🙏
deine 6th Sense Yoga Souls ✨

ACHTSAMKEIT
ENTSCHLEUNIGUNG
STRESSMANAGEMENT
MINDFUL LIVING
YOGA FLOW

22/12/2025

🚫 WENN YOGA DICH NICHT VERÄNDERT, IST ES NUR BEWEGUNG.

Viele machen Yoga,
um durchzuhalten.
Nicht um anzukommen.

Sie dehnen den Körper, übergehen ihr Nervensystem & wundern sich, warum sie trotz Praxis innerlich laut bleiben.

Das ist kein Fehler.
Das ist Yoga ohne Tiefe.

🔥 TRUTH:
Wenn deine Praxis dich nicht reguliert,
sondern nur beschäftigt, hält sie dich genau dort, wo du nicht mehr sein willst.

Deep Dive Yoga ist kein Angebot.
Es ist eine Entscheidung.

👉 KEIN Drop-in.
👉 KEIN „ich probier’s mal“.
👉 KEIN spirituelles Fast-Food.

3 Monate. Commitment. Tiefe. Punkt.

Warum?
Weil echte Regulation Zeit braucht.
Weil dein System Wiederholung kennt – keine Abkürzung.
Und weil Transformation leise passiert. Tief. Nachhaltig.

Hier geht es nicht um:
❌ Performance
❌ Optimierung
❌ schneller, weiter, mehr

Sondern um:
✔ Stabilität
✔ Klarheit
✔ Verkörperung

Wir machen dieses Programm selbst, weil wir wissen, wie schnell man sonst wieder in alte Muster kippt.

🪷 WHAT YOU GET:
• 3 Monate Deep Dive Yoga
• 19,5 h Praxis + 3 Klangschalen-Zeremonien
• krankenkassenanerkannt
• limitierte Plätze – Qualität > Masse

⚠️ NICHT FÜR ALLE.
✨ GENAU FÜR DICH, WENN DU SPÜRST:
„So wie bisher – reicht’s nicht mehr.“

👉 Infos & Anmeldung: LINK IN BIO → Events.

💬 Wie findest du das neue Angebot? Tell us your thoughts – Inspiration starts with you.

🤍 Save den Beitrag als Reminder, bevor er in der Massenflut des Feeds lost ist.

📲 Teile ihn mit deinen Soulmates – vielleicht ist genau dieser Impuls das Zeichen, das sie gerade brauchen, um sich selbst etwas Gutes zu tun.

💡 Lass ein ❤️ da. Jedes Like bringt mehr Magic ins Feld. ✨

Namaste.
Eure 6th Sense Yoga Souls

YOGA
TIEFE
REGULATION
NERVENSYSTEM
SELBSTVERANTWORTUNG

16/12/2025

❌ AUS DIE MAUS ❌
Wir haben nach über 2.5 Jahren unsere Zahlen gecheckt. Und nein – wir reden nicht schön, was nicht mehr trägt.

👉 Online Yoga im Hybrid mit unseren Studio Sessions…? Die Nachfrage hing in den Seilen. Punkt.

Und ganz ehrlich: Wo kein echter Bedarf ist, da pumpen wir keine Energie rein. Nicht aus Bequemlichkeit. Sondern aus Verantwortung – euch gegenüber.

ALSO JA: Wir haben Online Hybrid beendet.
Und genau deshalb etwas BESSERES für euch erschaffen.

🔥 DAS UPGRADE FÜR EUCH:
Unsere ON-DEMAND YOGA VIDEOTHEK –
exklusiv für HALBJAHRES- & JAHRESABOS.

WHAT YOU REALLY GET:
• Yoga 24/7 – Sonntag, Feiertag, 03:00 nachts
• Egal wo du bist: Sofa, Ferien, Thailand, Griechenland, Balkon
• Kein Fixtermin, keine Anreise ins Studio, kein Vergleich
• Dein Tempo. Deine Energie. Dein Nervensystem.

🌀 UND DAS IST ERST DER ANFANG:
• Weitere YIN YOGA Sessions kommen
• Meditationen für Regulation & Tiefenentspannung sind im Aufbau
• Die Videothek wächst – dein Benefit wächst mit

WHY THIS MAKES SENSE:
Yoga ist kein Mainstream-Trend,
sondern eine Erinnerung an dich selbst.
An das, was wirklich zählt: Ruhe im Kopf, Kraft im Körper, Frieden im Herz.

👉 Halbjahres- & Jahresabo = maximale Freiheit + maximaler Mehrwert. Ein Investment in Balance, statt noch ein weiteres Abo. Less is more. Qualität vor Quantität. Weil du bei uns mehr bekommst – nicht mehr Lärm.

✨ Stay tuned – es kommt noch mehr Tiefe, mehr Ruhe, mehr Yin.

LIKE 🤍 wenn du es auch feierst,
dass du Yoga 24/7 just 4 YOU
in dein Leben integrieren kannst.

✨ SAVE dieses Reel für dein nächstes
„Ich hab keine Zeit für Yoga“.

💬 KOMMENT „ON DEMAND“,
wenn du mehr Infos willst.

🔁 SHARE mit jemandem,
der Yoga nicht „plant“, sondern braucht.

Namaste.
Eure 6th Sense Yoga Souls 🌀🙏

24/7
YOGA
ON DEMAND
ONLINE YOGA
BODY MIND SOUL YOGA

yogaeverywhere

14/12/2025

Wer kennt‘s nicht? 🥴 Verspannte Schultern, Nacken on fire. Head too loud 🫨 & Nervensystem im fight-flight-freeze mode. 😵‍💫 Welcome to modern life, wo der Body trägt, was im Mindset blockiert.

Heute gehen wir dorthin, wo sich „Stress“ & Emotionen gerne festsetzen: in den oberen Rücken, die Schultern & das Nervensystem.

Parsva Balāsana | „Der eingefädelte Faden“
In einer sanften Variation von Uttana Shishosana (Extended Puppy Pose).

👉 STEP BY STEP ANLEITUNG:
Check the Reel 🎥

WARUM DIESE ASANA?

• Öffnet Schultern & oberen Rücken tief & nachhaltig
• Löst Spannungen entlang der Wirbelsäule (Rotation = Magic ✨)
• Beruhigt dein Nervensystem (Parasympathikus on)
• Schafft Raum für Atmung, Weite & emotionale Entlastung
• Fördert Hingabe & Grounding statt Kontrolle

Truth Bomb 💣
Wir tragen zu viel. Denken zu viel. Halten zu viel fest. Und wundern uns, warum der Körper blockiert. 🙈

BEST PRACTICE – so wirkt sie am tiefsten:

✨ Hüften bleiben über den Knien – kein Druck im Nacken
✨ Schläfe & Schulter dürfen getragen werden (Decke welcome)
✨ Atme laaang & weich
✨ 2–3 Runden, 60–120 Sekunden pro Seite – less doing, more being
👉 Pausen dazwischen & kurz neutralisieren (Child Pose).
👉 Spannung darf sein – Schmerz nicht. Better, im Fluss der Achtsamkeit halten.

Flow smart, not hard – Your Practice, Your Rules! 💛 Move mit Awareness, respektiere DEINE Grenzen & bleib connected mit Body-Mind-Soul. No Ego, no pressure – just presence & energy. ✨ Wir inspirieren – DU entscheidest, was sich gut anfühlt.

💬 Diese Übung ersetzt keine medizinische Beratung. Bei Unsicherheiten → immer mit einem Profi checken. Stay safe & enjoy your journey ✨

Ready to bridge the gap between daily circus & smooth mood?

👉 Schnapp dir DEINEN Platz für deine physische & mentale Gesundheit – LINK IN BIO.

📩 Spread the Energy!
Sende die Übung an deine Buddies.
💟 Lass ein Herz da, es motiviert unsere Expertise zu teilen.
📌 save it now – thank yourself later
& 📲 folge uns für mehr HEALTHY LIFESTYLE Inputs.

Namasté 🙏
deine 6th Sense Yoga Souls ✨

YOGA
ASANA
NERVENSYSTEM
BODYMIND BALANCE

10/12/2025

Wie viele Chancen hast du dieses Jahr vorbeiziehen lassen & leise gedacht:
„Hätt ich doch… why not?“
Wie oft war alles im Aussen 1× wichtiger als du — aus Angst, bewertet zu werden?

Most people rennen durchs Leben… zu viel Noise, ungelöste Themen, zu wenig Self-Connection.
Sie heben ihre persönlichen Bedürfnisse, inneren Sehnsüchte & ihre Quality Time für „später“ auf & verpassen genau die Momente, die Ruhe im Kopf, Kraft im Körper & Frieden im Herz schenken.

Das Resultat?
Ein Jahr, das vorbeifliegt & ein Körper, der sich leerer anfühlt als der Dezember-Sternenhimmel.

Wir kennen diese Feelings, uns ging es früher nicht anders & genau darum sind wir hier.
Denn verpasste Chancen, egal in welchem Kontext, sitzen tiefer als jede unausgesprochene Wahrheit, die du zu lange geschluckt hast.

But here’s the beauty:
December is not over yet.
Noch 5 Events before the year ends — 5 Chancen für Growth, Insight & Realignment.
5 Räume, die dich zurück ins Spüren, Atmen, Sein bringen.

Soul-Reset-Windows, bevor das neue Jahr beginnt:
✨ Nervous System Slowdown
✨ Body–Mind–Soul Alignment
✨ Energy that lasts, not drains
✨ Transformation you can feel, not just think

Think of it: Mut beginnt dort, wo Ausreden enden.

Und hey… Unsere Events sind auch ein extraordinary Weihnachtsgeschenk.
Nicht noch mehr Stuff — sondern Zeit. Präsenz. Gesundheit. Balance.
Ein Geschenk, das bleibt.

If your Soul whispers „YES“… listen! Swipe — auf Slide 8 wartet eine SURPRISE for YOU.

Schnapp dir deinen Platz, bevor es jemand anders macht. Es hät solangs hät — de Schneller isch de Gschwinder.

LINK IN BIO — EVENTS.

👉 Save it now, thank yourself later.
👉 Share mit deinen Soulbuddies — who knows, vielleicht brauchen sie genau DAS & wissen’s nicht.
👉 Like & schenk uns Motivation for more Events zum wohle der Allgemeinheit.
Stehen wir more in unserer Mitte, profitieren wir ALLE davon.
👉 Comment, welches Event dich ruft

Namaste, deine 6th Sense Yoga Souls

RESET
GROWTH
BALANCE
SOULSPACE
TRANSFORMATION

07/12/2025

Viele sourcen ihren Seelenfrieden out, ohne zu merken, wie abhängig sie sind.

And YES, I feel YOU.
Ich (Melitta) kenn das Game. Jahrelang habe ich meinen inner Peace auf Irrationales projiziert. 🙈
Bis Einstein mich wachgerüttelt hat:
„Die reinste Form des Wahnsinns ist, alles beim Alten zu lassen & gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.“

🎯 FACT: Wir ALLE handeln aus alten Mustern, ab & an irrational.
That’s absolutely OK.
Kontraproduktiv wird’s nur, wenn du jammerst & nichts änderst.

Genau für diesen Brainf*ck-Loop haben wir einen Ausstiegs-Coup konzipiert:

🌿 BODYWORK & MINDSET-SHIFT

🗓 Samstag, 27. Dezember 2025 | 09:30–16:00
📌 6th Sense Yoga Souls · St. Margrethen
🎟 Infos → LINK IN BIO (EVENTS)

Na, was sagst du?
– Enough von limitierenden Denkmustern?
– Ready für Frieden statt Struggle?
– Bereit, Selbstzweifel zu droppen?
– Oberstübchen entrümpeln?
– Emotionale Intelligenz trainieren & Imperfektion feiern?

👉 Energy follows choice.
Sei mutig. Sicher dir DEINEN Platz, bevor ihn jemand anders schnappt.
Veränderung beginnt dort, wo Ausreden durch Mut ersetzt werden.

✨ COMMENT: Wer trägt (noch) die Verantwortung für dein Glück?
✨ SAVE to remember: Glück ist selfmade. No delivery. Just inside work.
✨ SHARE: Für Soulmates, die mehr vom Leben wollen.
✨ LIKE: Wenn du ready bist, für dein Glück selbst einzustehen.

Namaste and see YOU @ your place for Body & Mind to make your Soul shine.

MINDSETSHIFT
ANTIFRAGILITÄT
MENTALTRAINING
SELBSTWIRKSAMKEIT PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG