6th Sense Yoga Souls, Walzenhauserstrasse 9, Sankt Margrethen (2025)

07/11/2025

🌪️ Samstag as usual?
Einkauf, Pflichtprogramm, Haushalt & Kids – und irgendwo dazwischen versuchst du, dich selbst nicht zu verlieren?

Stell dir vor, du würdest diesen Samstag einmal nicht „abarbeiten“, sondern auftanken.
Drei Stunden nur für DICH. Kein Muss. Kein Lärm. Nur du – dein Atem, dein Körper, dein Herz. 💛

✨ RADIANT – Raise Your Frequency Mini Retreat
Der Morgen, an dem du dich neu kalibrierst:
von Overthinking to Inner Peace, von Low Battery to Full Alignment.

💫 WAS DICH ERWARTET
• Healing Breathwork – Atemtechniken, die dein Nervensystem regulieren & mentale Clarity bringen.
• Yoga Flow mit Klangschalen – sanfte Bewegung + Vibration bis in jede Zelle. Lös dich. Fliess. Erd dich.
• Cacao Meditation & mindful Tasting – Herz auf, Sinne an.
• Yoga Nidra & Sound Vibration – Tiefenentspannung pur.

📍 Sankt Margrethen | Sa., 22. Nov 2025 | 09:00 – 12:00 Uhr
💰 CHF 111.– (statt 144.–) | Soulbuddy-Deal: 2. Person nur CHF 77.– (Code: MINI RETREAT)
🧘‍♀️ Kursleitung: Philipp & Eleny Schwinger

💭 Dein Energy-Level formt deine Realität – heb deine Frequenz und dein Leben folgt dir.

🔥 14 Plätze – save your spot NOW! De schneller isch de gschwinder – es hät solangs hät. Buch deine Auszeit – denn Vorfreude ist die schönste Frequenz. Diese 3 Stunden können Monate entschleunigen, in denen du auf High-Speed unterwegs warst.

❤️ Like, wenn du dir mehr „Me Time“ wünschst
💬 Kommentier „RADIANT“, wenn du ready bist für dein Frequency Upgrade
📩 Schick es an deine Soulbuddies – vielleicht laufen sie gerade auf Low Battery
📥 Save it for later – dein Future-Self sagt Danke.

Stay grounded & glow on 🌞 – 6th Sense Yoga Souls

YOGA FLOW
BREATHWORK
YOGA NIDRA
MINI RETREAT
KLANGSCHALEN
CACAO CEREMONY
NERVOUS SYSTEM RESET

06/11/2025

Zu busy für Yoga?
Denken viele – bis sie ausgebrannt von Pontius zu Pilatus rennen und mehr Zeit verlieren, wieder klarzukommen,
als wenn sie sich einfach eine Stunde Yoga pro Woche gegönnt hätten.

Let’s be honest: Das ist der grösste Brain-F*ck überhaupt – sich selbst zuletzt zu priorisieren.

✨ FROM OUR HEARTS TO YOUR MATS
Wow – wir sind mind-blown von eurer Resonanz! So viele von euch haben bei unserer Umfrage mitgemacht & aktiv mitgestaltet, wie unser Jahr 2026 aussieht.
Euer Feedback ist für uns pures Prana – Energy, die wirkt. THX 🙏

💫 GOOD NEWS
Der Stundenplan bleibt. Keine Lektion fällt weg – weil wir wissen, wie wertvoll diese Zeit für eure Selfcare, euren Stressabbau und eure mentale Resilienz ist.

🧘‍♀️ STAYING STRONG
Wir sind das einzige Yoga-Studio in der Region mit 11 Lektionen pro Woche, Montag bis Samstag – plus der Wahl zwischen einem 6- oder 12-Monats-UNLIMITED-Abo.

Eine Investition für dich – unbegrenzt profitieren & wachsen. Selfcare ist keine Pause – sie ist deine Prävention gegen Burnout & Mind-Shizzel.

REMEMBER: Du darfst dir Raum nehmen, bevor dein Körper ihn einfordert.
Yoga ist kein Luxus – es ist deine Präventivmassnahme für einen starken Körper, mentale Stärke und eine Ausgelichenene Seele.

💬 Comment: Was bedeutet Yoga für dich? Tell us – dein Insight inspiriert uns alle.

📩 Save: Als Reminder, dass du jede Woche 11 Chancen hast, dich für dich zu entscheiden.

❤️ Like: Wenn du glaubst, dass Yoga mehr ist als Bewegung.

🫶 Share: Mit deinen Soulbuddies – who knows, ob sie unser Angebot schon kennen … und wie gut es auch ihnen tun würde.

Namasté,
deine 6th Sense Yoga Souls

ENERGY
BALANCE
SELFCARE
RESILIENZ
PRÄVENTION

03/11/2025

Dein Montag ist kein Zufall – er ist dein Spiegel.🪞

DU entscheidest, ob du durch die Woche fliessst oder stolperst.

Because your Morning sets
the Mood – and your Mood
sets the Week.

Let’s be honest: Die meisten starten in den Montag wie in ein unfreiwilliges Bootcamp.
Hektik. Coffee. Scroll. Repeat.
Welcome to Brainfail, Bullsh*t-BINGO & Mind-shizzel. 😵‍💫

Was, wenn dein Morgen kein Notfallmodus, sondern dein Power-Portal ist?

✨ Statt Snooze → Sunrise Stretch
✨ Statt Stress → Soul Flow
✨ Statt Coffee Rush & Scroll-Nonsense → BEWUSSTE Energy. ✨

👉 Neurowissenschaftlich bewiesen: Dein Gehirn liebt Morning-Rituale – sie programmieren deinen Tag.
Feed it mit Meditation, Yoga, Breath & Gratitude…and watch your whole Week shift.

💭 Dein Montag ist kein Feind
– er ist dein Frequenz-Booster.
Wie du startest, so tanzt dein
Nervensystem durch die Woche.
You choose: Chaos oder BEWUSSTSEIN?

💫 Feel the Connection: Monday Morning Studio Vibes – Breath. Move. Reset.
Denn dein Morgen macht den Tag.
Und dein Tag formt dein Leben.

💡 Mehr im Blog:
„DEIN TAG – DEINE ENTSCHEIDUNG“
➡️ LINK IN BIO – it’s a Gamechanger!

👇Drop ein HERZ, wenn du bewusster starten willst.
👉 Save it für Momente, wo dein
Bett lauter ruft als dein Why.
💬 Kommentier: Was brauchst du, um leichter in die Woche zu starten?
🌀 Teile den Monday Soul Spark mit deinem Yoga-Tribe – maybe ist das ihr Reminder today.
🔗 Mehr Flow & Inspiration → LINK IN BIO.

✨ Wer den Morgen meistert,
verändert den Tag.

Namasté
deine 6th Sense Yoga Souls

YOGA
MINDFUL START
BODY MIND SOUL
MONDAY ENERGY
MORNING ROUTINE

02/11/2025

NOVEMBER ENERGY RESET

💥 Let’s be real:
Die meisten achten erst auf ihre Gesundheit, wenn’s already brennt.

Wenn der Body erschöpft, die Soul leer und der Mind overloaded ist.

Balance beginnt nicht erst in der Physio oder beim Arzt – nope, sie beginnt bei DIR.

Wir leben in einer Welt voller Reize, Noise & Speed.
Wahre Regeneration beginnt, wenn du aufhörst zu beschleunigen –
und beginnst, bewusst zu sein.

Gesundheit ist kein Zufall – sie ist ein Daily Practice.
Ein liebevoller Reminder an dich selbst:
Du bist kein Projekt, das repariert werden muss,
sondern ein System, das genährt, bewegt und wahrgenommen werden will.

Du musst kein Yoga praktizieren – du darfst, weil es dir guttut.
Du musst nicht meditieren – du wählst Ruhe statt Reizüberflutung.
Du musst nicht gesünder leben – du darfst, weil du es dir wert bist.

Start small – stay mindful – and watch your Energy shift. 🌞

Dieser Monat ist kein Neuanfang. Just a REMINDER - das zu nähren und zu ehren, was dich trägt: Body, Mind & Soul. 🌞

Check the Reel, save it & remember:

Nicht alles auf einmal. Start small and see big changes.
Even trying to master ONE of these things off this list for the next month will shift your Mindset. ✨

Gesundheit ist Self-Leadership & Self-Connection.
Was tust DU diesen Monat aus Überzeugung – nicht aus Pflicht? 🔥

❤️ Like it, wenn’s resoniert.
💬 Kommentiere – dein Input macht den Unterschied.
👯‍♀️ Tag deine Soulmates, to share the Vibes.
📌 Save it für deine Reise, bevor’s im Feed untergeht.
🌞 Mehr Tools für Body – Mind – Soul Balance im Link in BIO.

Namaste ✨
Eure 6th Sense Yoga Souls

ENERGY RESET
BODY MIND SOUL
MINDSET SHIFT
SELFCARE ROUTINE
YOGA LIFESTYLE

29/10/2025

🔥 MIDWEEK MUT KICK 🔥
Your FEAR is the gate. Your TRANSFORMATION is inside.

Let’s be real: manchmal fühlst du’s – dein Body, dein Mind und deine Soul sind not connected.
Zwischen Work, Privatleben, Reizüberflutung und dem Hustle-Mode unserer higher-faster-better Society funktionierst du – und verlierst im Mind-Shizzel die Connection zu dir selbst.

💭 Erkennst du dich da wieder?
→ Dauerstress killt deinen Flow.
→ Zu viel im Mind, zu wenig im Body.
→ Energy low, Sinn lost.

Exactly there starts your Shift. ⚡️
Wenn du merkst, dass dein System not connected ist, brauchst du kein weiteres Self-Help-Book – du brauchst MUT & ACTION.
Darum ermutigen wir dich: Ändere HEUTE etwas, damit dein Morgen nicht nur eine Wiederholung von Gestern wird.

🌀 TROUBLE = Angst, die dich klein hält.
🔥 SHIFT = Mut, der dich stark macht.

Ask yourself:
Welche Höhle meidest du gerade, obwohl darin dein Wachstum liegt?
Oder anders gesagt: Hast du wirklich etwas zu verlieren – oder nur alles zu gewinnen?

Yoga zeigt dir den Weg durch die Angst – breath by breath, pose by pose.
Back to Balance, Mind-Clarity & Connection with YOU.
Stop letting the outside sabotage your inner peace.

👉 Save this Reel before your Ego flüstert: „Mach’s morgen.“
💬 Comment: Welche Decision macht dir heute Mut?
🌀 Share mit deinen Soulmates – Mut ist ansteckend.
🔗 Mehr Tools für BODY · MIND · SOUL → Link in Bio.

✨ Midweek Reminder:
Growth feels scary – but so does staying stuck.
Choose your Mind-Blow.

Namasté 🙏
Eure 6th Sense Yoga Souls

MUT
YOGA
BALANCE
SELFLOVE
MINDFULNESS
BODYMINDSOUL
TRANSFORMATION

23/10/2025

⚡ MIDWEEK BALANCE CHECK ⚡

Nicht das Leben soll leichter werden – du darfst lernen, es leichter zu nehmen.

👉 Dein Problem ist, dass du dich immer dagegen sträubst, etwas zu akzeptieren. Widerstand ist keine Lösung, im Gegenteil, er kostet dich Kraft, Energie und Nerven.
👉 Dein Shift: Du erreichst Balance, wenn du etwas annimmst und gleichzeitig deinen Widerstand loslässt.

FRAGE DICH: Wo verstrickst du dich in Windmühlen „es sollte anders sein“ – statt zu vertrauen, wie es ist?

Nur mal so als Info: Transformation passiert nicht, wenn du alles kontrollierst, sondern nur, wenn du vertraust.

TIPP: Yoga & Achtsamkeit lehren genau das. Nämlich den Widerstand loslassen und Balance finden.

👉 Save this Reel, wenn dein Kopf wieder Drama macht.

💬 Kommentier: Welche Situation bewertest du heute neu?

🌀 Teile es mit deiner Soulmate – ihr seid nicht alleine.

🔗 Mehr Tools für Body, Mind & Soul → Link in Bio.

🌿 Midweek Greetings:
Mögen ALLE Seelen da draussen – ob on top of the world oder mitten im Chaos – heute ein Stück Leichtigkeit spüren.

✨ Happy Midweek & vertraue dem Flow des Lebens, auch wenn’s not always easy ist.

Namasté 🙏
deine 6th Sense Yoga Souls

FLOW
YOGA
BALANCE
ACCEPTANCE
MINDFULNESS

21/10/2025

READY, die Scheuklappen 🙈
abzuwerfen, über den Tellerrand zu spazieren und den Tunnelblick auf Peripheren-Blick zu shiften? 🤔

Qualität vor Quantität! WHY?
Im schier endlosen Meer der Möglichkeiten übersehen wir oft die kostbaren Juwelen 💎am Wegesrand.

Wir leben in einer Welt, die uns täglich mit Reizen überflutet. 😵‍💫 Der Overload an Sinneseindrücken in dieser „Schneller. Besser. Effizienter“-Gesellschaft wird zum mentalen Stolperstein. Wir performen, shoppen, scrollen – always on.
Und verlieren dabei das Wichtigste: UNS SELBST. Auch wir treten uns dabei fallweise auf die Füsse.

✨ Darum hier: 10 REMINDER, die wachrütteln. Kein toxisches Happysein. Nope, echte Impulse.

➡ SWIPE FOR DEEP DIVE – statt im Info-Overkill zu versinken, der deine Wahrnehmung vernebelt und dein Bewusstsein zumüllt.

🚫 Cut the crap deine Prioritäten auf Nonsens zu richten der dich beschäftigt
& nicht weiterbringt.

🎂 Fang an, dich selbst ernst zu nehmen.

Wir sagen nicht: Denk toxisch positiv. We say: Accept. Reflect. Transform. Sorgen kommen automatisch für Glücksmomente stehst DU SELBST ein. Not the world outside is the Leader für deinen SeelenFRIEDEN – it’s your INSIDE JOB.

Try:
📓 Ein Dankbarkeitstagebuch.
🔁 Ein Mantra, das dich grounded & stärkt.
💡 Auch BEWUSST gelebte Emotionen wie Freude, Liebe, Heiterkeit... wirken wissenschaftlich belegt wie ein inneres Upgrade.

Fachstellen, Persönlichkeitsentwicklung, Mental Training, Yoga, Meditation... helfen gleichfalls, Body-Mind and Soul in Balance ⚖ zu bringen.

Fühlst du’s? Lass ein ❤ da.

❓ Was hält dich trotz Reizüberflutung präsent? Drop dein Ritual unten – Sharing heals more than hiding.

📌 Save it, bevor’s im Scroll-Sumpf untergeht. Dein Future Self wird’s dir danken.

🔁 Teile mit deiner Soulcrew – let’s rise together.

Namasté 🙏
deine 6th Sense Yoga Souls ✨

MINDSETSHIFT
SELFLEADERSHIP
INNERBALANCE
CHANGE

14/10/2025

TUESDAY WAKE-UP WHISPER 🌞 A little reminder for your SOUL & MINDSET SHIFT.

Augen schliessen. Tief durchatmen. Mach 3 Screenshots – intuitiv, ohne zu überlegen.

Egal ob -> Workload, Müdigkeit oder lost FOCUS. Diese drei Wörter sind keine Zufälle. Sie sind deine ENERGY-GUIDES für diese Woche. Sie erinnern dich daran, dass dein FOKUS kein Zustand ist – sondern eine Entscheidung. Eine Entscheidung, dich vom Leben tragen zu lassen, anstatt dich vom Chaos ziehen zu lassen. 🌀

🧠✨ NOTIERE DEINE 3 POWER-„WÖRTER“. Spür ihre Frequenz, lass sie in dir wachsen – damit sie dein Herz inspirieren, deine Gedanken lenken und deine Seele nähren.

Denn genau dort beginnt dein INNER ENGINEERING – mit BEWUSSTSEIN, AUSRICHTUNG & DANKBARKEIT.

👇 Schreib dein Lieblings“wort“ der in die Kommentare & was es für DICH bedeutet – vielleicht wird’s auch das Mantra einer anderen Soul 🌈

💫 LAST REMINDER – BECAUSE REPETITION IS THE KEY: Deine ENERGIE fliesst dorthin, wo du deinen FOCUS, deine AUFMERKSAMKEIT und deine WAHRNEHMUNG richtest. Choose wisely – your vibe creates your reality. ✨

💚 LASS EIN HERZ DA, wenn dich dieser Post inspiriert hat – so wissen wir, dass unsere Arbeit bewegt, nährt & einen Impact zum Wohle der ALLGEMEINHEIT hat. DANKE

🌀 SHARE DEN POST MIT DEINEN SOULBUDDIES –
bestimmt tun auch ihnen ein paar POWER-WÖRTER gut.

🌸 SPEICHERE DEN POST FÜR SPÄTER – für Tage, an denen du INSPIRATION, FOKUS oder neue ENERGIE brauchst,
bevor unsere Message im Social-Noise deines Feeds untergeht.

Remember: dein Like, dein Share & dein Save sind kleine Akte von AWARENESS & CONNECTION. 🫶

Namaste.
Eure 6th Sense Yoga Souls ✨🧘‍♀️✨

FOCUS
GRATITUDE
POSITIVE-VIBES
MINDSET-SHIFT
INNER-ENGINEERING

6th Sense Yoga Souls

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