Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 19:00 Dienstag 11:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 17:00 Freitag 07:00 - 19:00 Samstag 08:00 - 13:00

Eifach gsund

Bei eifach gsund begleiten wir dich individuell mit Beratungen und Massagen.

03/03/2026

°°.. Kombinationen der Nährstoffe ..°°

Nicht alle Vitalstoffe vertragen sich. Oft sind es Kombinationen, die die Aufnahme unterstützen oder reduzieren. Ich zeige dir in diesem Beitrag wichtige Nährstoffe und was du bei deren Einnahme beachten solltest.

Und: oft ist es sinnvoll, gezielt zu supplementieren, hochdosiert, statt Multivitaminpräparate zu verwenden.

Hast du eine Frage? Stell sie gerne in den Kommentaren.

Herzlich
Céline & Team

24/02/2026

°°.. Wusstest du das? ..°°

Nicht alles was immer gesund scheint, ist es auch.

Du darfst ALLES hinterfragen und die Zusammensetzung genau anschauen.

Heutzutage ist es als Laie sehr schwierig, abzuschätzen, was gesund und was ungesund ist.

Genau deshalb sind wir auch da für dich.
Buche eine Ernährungsberatung bei uns und reflektiere deine Ernährung oder stelle Fragen zu Lebensmitteln, die du verwendest.

Termine online vereinbaren unter:
www.eifach-gsund.ch/termine

Herzlich
Céline & Team

17/02/2026

°°.. Kennst du Ölziehen ..°°

Ein schönes Morgenritual, das hilft zu entgiften und deine Mund - und Darmflora wieder ins Gleichgewicht bringt, deine Schleimhaut schützt und befeuchtet.

Hast du auch ein Morgenritual?

10/02/2026

°°.. Müesli Bar ..°°

Viele kennen sie bereits - meine geliebte Müesli Bar, die du dir einfach selber zu Hause einrichten kannst und so zum Frühstück alles ohne Zucker zur Verfügung hast und ein vielseitiges Müesli oder Porridge zusammenstellen kannst.

🌱 Kohlenhydratideen: Haferflocken, Hirseflocken, Dinkelflocken, Dinkelpops
🌱 Eiweissideen: Amaranthpops, Quinoapops, Hanfsamen, Leinsamenpulver
🌱 Fettquellen: Nüsse, Kerne, Samen, Nussmus

Was integrierst du ins Frühstück?
Als Tipp: Achte, dass du immer gute Eiweiss -und Fettquellen integriert hast, sodass deine Blutzuckerkurve langsam ansteigt und du eine gute und stabile Energie den Tag durch hast.

03/02/2026

°°.. Kraftbrühe ..°°

Viele kennen meine Liebe zu Kraftbrühe. Etwas, das ich auch in der Praxis bei so vielen Themen empfehle.
Sie stärkt das Grundgerüst, schenkt Energie und unterstützt den Hormonhaushalt. Du unterstützt dein Immunsystem und schenkst deinem Körper Nährstoffe.

So empfehle ich sie bei:. Erschöpfung & Müdigkeit. Immunschwäche und chronische Infektanfälligkeit. Nebennieren - und Schilddrüsenstärkung. nach Antibiotika, grippalen Infekten und Operationen. vor und nach Geburten, während der Stillzeit. dass du fit und vital bleibst

Hast du eine Frage zur Kraftbrühe - stell sie gerne in den Kommentare.

Eure Céline

27/01/2026

°°.. Buttersäurebildende Bakterien ..°°

Sie zum Beispiel lieben es, wenn wir resistente Stärke essen und bilden wie es der Name schon sagt, "Buttersäure, resp. Butyrat", was unsere Zellen im Dickdarm stärkt und nährt.

Heutzutage konsumieren wir zu wenig Präbiotika, als Darmbakterienfutter.

Deshalb sind in Stuhlanalysen oft auch die guten Bakterien unterernährt und im Mangel, wodurch schlechte Bakterien die Überhand ergreifen und zu Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Infektanfälligkeit, Allergien usw. führen.

23/01/2026

°°.. Online Kurs "Wohlfühlen" ..°°

In diesem Kurs beleuchten wir diverse konkrete Beschwerdebilder naturheilkundlich und gnazheitlich.

Du erfährst Hintergründe, Ansätze und wertvolle Tipps aus der Praxis. So kannst du konkrete Massnahmen umsetzen und weisst, wie du deine Beschwerden lindern kannst.

Der Kurs erhältst du über unseren Online Shop (Link in Bio).
Auch sind alle Skripte und Videozugangsdaten direkt nach dem Download verfügbar.

Herzlich

Céline & Team

23/01/2026

°°.. Gesund? - Kommt darauf an für wen! ..°°

Erdnüsse haben einen schlechten Ruf. Dabei sind sie nicht einfach per se ungesund, es kommt darauf an, wie man sie isst und wer sie isst.

So sind sie beispielsweise für Blutgruppe A sehr bekömmlich und fördern Gesundheit und Stoffwechsel. Auch enthalten sie gute Fettsäuren.

Sie sollten jedoch möglichst ungesalzen und mit der roten Haut konsumiert werden.

Wenn dich solche Beispiele mehr interessieren, wäre der Mini Online Kurs über die Blutgruppenernährung etwas für dich. Hierbei erfährst du, welche Lebensmittel für deine Blutgruppe gesund sind und welche nicht.

Es gibt nicht per se immer gesund oder ungesund. Es kommt auf die Blutgruppe darauf an und was dein Körper damit macht.

Herzlich
Céline & Team

20/01/2026

°°.. eifach gsund basenwoche ..°°

Nächste geführte Whats App Gruppe:
So, 1. März bis Sa, 7. März 2026

Melde dich direkt per Whats App nach dem Kauf oder schreib es im Onlineshop ins Bemerkungsfeld.

Unsere Basenprodukte "eifach gsund basentee" und "eifach gsund basenbad" sind die optimalen Begleiter während dieser Zeit, helfen zu entgiften und unterstützen deinen Stoffwechsel.

Alles im Online Shop von uns:
www.eifach-gsund.ch/onlineshop

Herzlich
Céline & Team

14/01/2026

°°.. Mini-Onlinekurs Blutgruppenernährung ..°°

Wusstest du, dass es Ernährungsempfehlungen nach Blutgruppe gibt?
Seit den 70-er Jahren bereits erforscht man, die Reaktionen von Verdauungsorganen und Immunsystem zu den verschiedenen Blutgruppen.

So werden Lebensmittel als sehr bekömmlich und nicht bekömmlich eingeteilt.
Denn gewisse Lebensmittel können uns müde machen, das Immunsystem mehr fordern und Energie rauben oder die Verdauung negativ beeinflussen.

Es gibt also nicht eine pauschale Empfehlung was gesund und was nicht gesund ist.

Im Online Kurs erfährst du all das und noch mehr. Wie welche Blutgruppe entspannt und Gewicht reduzieren kann zum Beispiel.

Du hast direkt nach dem Kauf Zugang zum Skript und dem Video - alles via Online Shop. (Link in Bio)

Herzlich
Céline & Team

14/01/2026

°°.. Mini-Online Kurs Verstopfung ..°°

Täglicher Stuhlgang ist normal und hilft den Körper zu entLASTEN. Harter Stuhlgang oder nur alle 2-3 Tage gilt als Verstopfung und hat eine Ursache, welche wir mit diesem Onlinekurs herausfinden können. Ich zeige dir im Video systematisch auf, wie du herausfindest, was mögliche Auslöser sein können und gebe dir zu jedem direkte Behandlungstipps. Sorge dafür, dass du dich täglich entleeren und so frei in den Tag starten kannst.

Skript: ca. 20 Seiten
Video: 30 Minuten

Du hast direkten Zugang nach dem Kauf via Onlibe Shop. (Link in Bio)

Herzlich
Céline & Team

13/01/2026

°°.. Mini Online Kurs Histaminintoleranz ..°°

Ja, meist sind histaminhaltige Lebensmittel nur die Reizfaktoren, welche dein Fass zum Überlauf bringt und Symptome auslöst.
Die Ursache ist es jedoch nicht!

Und genau das ist entscheidend zu wissen um richtig handeln zu können.
Die Therapie in 90% der Fälle (mit Ausnahme von MCAS und Mastocytose) darf sich deshalb um ganz andere Dinge als Lebensmittel kümmern.

Das System ist nicht in der Lage mit dem Histamin umzugehen und dazu gehören oft die Entgiftungsorgane, die Stressbalance und der Darm, die therapiert werden dürfen.

Erfahre im Kurs wie und welche Nahrungsergänzungsmittel dir wirklich helfen können.

Herzlich
Céline & Team

Adresse

Schilligasse 3
Sarmenstorf
5614

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Dienstag	11:00 - 20:00
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