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Le Coin de Flo

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"Massothérapie - le massage qui soigne"
J'aide les personnes ayant des douleurs récurrentes à les soulager afin d'accéder à une meilleure qualité de vie.

Depuis l’enfance, mon corps a toujours été source de souffrances : à travers des traumatismes (fractures, foulures, entorses), des sollicitations accrues dans le domaine sportif ou encore d’une exigence esthétique dont découlait une grande pression. Ma relation à mon corps pouvait se traduire par «je t’aime, moi non plus» et la douleur faisait partie intégrante de mon quotidien. Je m’appelle Florence Hammer et je travaille dans le domaine de la massothérapie depuis 2016. En 2018, je me suis faite une grosse entorse à l’épaule. Malgré les séances de physiothérapie et la pratique quotidienne du paddle, il n’y avait aucune amélioration de mon état. Je me suis alors tournée vers mon mentor en massothérapie tout en m’intéressant au langage du corps. J’ai constaté que cette blessure était survenue dans un moment de ma vie où beaucoup de questions – relatives à mon avenir professionnel – étaient restées sans réponses. Mon épaule symbolisait une direction à prendre alors que moi je restais sur place. Dès lors, j’ai décidé de suivre mon propre chemin et du jour au lendemain mon épaule était guérie ! Depuis, j’aide les personnes ayant des douleurs récurrentes à les soulager de leurs maux mais également à prévenir l’apparition de douleurs dues aux rythmes de la vie (biologique, professionnel, social, familial, etc.)

02/04/2026

𝗤𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘁𝘀 𝗱'𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿

Dire "𝙟𝙚 𝙩'𝙖𝙞𝙢𝙚" ... ah quelle jolie phrase ! Est-ce qu'on le dit assez ? Est-ce facile pour nous de le dire ? Est-ce qu'on le dit à soi-même ? Et que met-on derrière cette phrase ?
Les réponses peuvent se décliner presque à l'infini, ni justes ni fausses, elles sont le reflet de nous, de notre histoire, de notre relation à nous et aux autres.

En écoutant le podcast "Les vrais bonhommes", j'ai été séduite par une définition à laquelle pourrait s'apparenter ces trois mots, à savoir "𝙟'𝙖𝙞 𝙚𝙣𝙫𝙞𝙚 𝙙𝙚 𝙧𝙚́𝙥𝙤𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙖̀ 𝙩𝙚𝙨 𝙗𝙚𝙨𝙤𝙞𝙣𝙨 𝙙𝙚 𝙛𝙖𝙘̧𝙤𝙣 𝙚𝙣𝙩𝙝𝙤𝙪𝙨𝙞𝙖𝙨𝙩𝙚". Si cela ma plaît, c'est pour plusieurs raisons.

Premièrement, l'enthousiasme qui résonne avec la joie, l'engouement, la passion. Vibrer pour quelqu'un ou quelque chose qui nous propulse dans une énergie positive communicative.

Deuxièmement, l'envie qui exclue toute forme de devoir, de contrainte, d'obligation ou de responsabilité. Un mot qui exhale le désir, l'aspiration. Un élan brut qui attise notre feu intérieur.

Troisièmement, cette définition permet de désacraliser quelque peu ces mots afin que les personnes pour qui dire "je t'aime" serait un obstacle puissent imaginer ces barrières s'estomper voire, s'effacer. En effet, "l'envie de répondre aux besoins de façon enthousiaste" permet de ne pas figer les "je t'aime" dans le temps, de ne pas se sentir "pieds et poings liés", de ne pas avoir peur de sa propre vulnérabilité.

Enfin, cette "définition" nous permet de se le dire à nous-mêmes. Oui, j'ai envie de répondre à mes besoins de façon enthousiaste. J'ai envie de partir en week-end avec mon amoureux. J'ai envie de m'offrir cet éclair au mocca qui me fait de l'oeil. J'ai envie de recevoir mes amis pour partager un barbecue. J'ai envie d'aller marcher avec mon chien.

Dire "Je t'aime" avec sincérité et légèreté pour partager, pour se réjouir, pour rassembler, pour créer.

Et si l'amour que vous vous portez vous emmène jusqu'à mon cabinet, je serai heureuse de vous y accueillir🫶

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01/04/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹'𝗶𝗺𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗮𝘁𝗲𝘁𝗲́ 𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗰̧𝘂 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘂𝗻 𝗴𝗮𝗴𝗲 𝗱'𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́ (2/3)

Dans mon travail, lorsque je demande à mes patients quelles sont leurs attentes quant à notre séance du jour, il m'est arrivé d'entendre :"je souhaite me sentir bien" ou encore "j'aimerai ressortir de ton cabinet sans douleur".

Si ces attentes sont plus que légitimes, suis-je à même de pouvoir y répondre dans l'immédiat ? La réponse est non. Je ne suis pas un "supermarché de solutions toutes faites", pas plus que je ne possède un "soin miracle". Ça n'existe pas (même si l'on tente de nous le faire croire).

Qu'il s'agisse d'une douleur, d'un empêchement, d'un sentiment de mal-être ou encore d'une sensation d'oppression, tout cela trouve sa genèse dans notre parcours, notre histoire, nos habitudes, notre réalité et s'installe au fil du temps. Il est donc nécessaire de nous octroyer cette même temporalité pour aller vers un mieux-être.

Alors certes, il existe des solutions toutes faites, comme se faire lifter le visage pour effacer l'empreinte du temps qui passe. Est-ce que pour autant on va solutionner notre relation à la vieillesse ?
On peut se faire faire des injections pour perdre du poids rapidement. Est-ce que cela va nous aider à comprendre notre rapport à la nourriture ou au fonctionnement de notre métabolisme ?
On va arrêter de pratiquer une certaine activité physique pour ne plus ressentir de douleurs. Est-ce que cela va nous permettre de comprendre l'origine de ces dernières ? Clairement non.
Parce que notre corps est en perpétuelle mouvance, parce que nous sommes en évolution constante, il n'existe pas de réponse toute faite. Si je questionne mes patients en terme d'attente et non de souhait, c'est tout simplement parce que je ne suis pas le génie de la lampe qui peux exaucer des voeux.

J'assume pleinement ma légitimité en vous disant que je suis l'un des outils qui peut vous permettre d'accéder à un mieux-être, si tant est que vous preniez le temps de prendre soin de vous.

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31/03/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹'𝗶𝗺𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗮𝘁𝗲𝘁𝗲́ 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 (1/3)

Nous vivons dans un monde où l'immédiateté est érigée en véritable mode de vie : il nous faut tout et tout de suite. Et qu'en ressort-il ? Des dérèglements (individuels et/ou collectifs) pouvant amener à des drames.
Si la structure initiale du mot découle du mot "immédiat" - qui s'appliquait aux relations interpersonnelles (-in = sans / medius=milieu, médiateur) donc pas d'intermédiaire entre un suzerain et son vassal - l'être humain a étendu cette application au domaine de l'espace et du temps.

Faisant ainsi naître une 𝘃𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗲́𝗰𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 (très bien résumée dans la phrase popularisée par Benjamin Franklin "le temps, c'est de l'argent"); cette conception 100% artificielle va à l'encontre de tout ce qui fait le vivant. Et je vous le donne en 1000 ? NOUS faisons partie du vivant !

L'immédiateté de "l'avoir" nous amène à pressuriser notre planète, à la bafouer, à la polluer jusqu'à l'amener dans un état de déséquilibre dont les symptômes résident dans l'augmentation de phénomènes naturels (typhons, incendies, etc.) qui se transforment en catastrophes humaines.
L'immédiateté dans "l'être" nous amène à la recherche d'une forme de performance et de perfection dont les symptômes résident dans l'augmentation du stress et par ricochet, de toutes les maladies qui en résultent.
Je le constate régulièrement en cabinet : des personnes stressées, qui ne se sentent pas reconnues, qui se sentent écrasées par une charge de travail qui n'est pas en adéquation avec leur taux effectif, des chefs qui se maintiennent toujours plus loin de la réalité de travail du terrain, des injonctions absurdes, une perte de sens, etc.

Nous faisons partie de ce vivant pour qui les saisons sont essentielles à sa croissance, à son développement, à son épanouissement. 𝗢𝗰𝘁𝗿𝗼𝘆𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗮̀ 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗱𝗼𝗶𝘁 𝘀𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗻𝗼𝗻 𝗹𝗲 𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿.

À travers mon accompagnement, je peux vous aider à être à l'écoute de votre propre rythme afin de laisser fleurir la vie qui vous ressemble.

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30/03/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲

Tous les jours, nous faisons des choix : qu'ils dérisoires ou de plus grande importance, ils teinte nos lendemains, influence le déroulement de certains aspects de notre vie. Nous savons que le paysage qui nous entoure va changer, sans toutefois l'appréhender dans sa spécificité. Il nous faudra le découvrir et comprendre toute sa subtilité en arpentant ses falaises, en marchant sur ses sentiers.

Lors de ce processus de découvertes qui ne se fait jamais sans peine, il est vite fait de se sentir "largué". Parce qu'étudier la topographie d'un chemin est différent que de l'éprouver en le foulant des pieds. Dès lors, il est vite fait de nous sentir un peu "largué" et c'est dans ces moments d'inconfort que le doute - voire la culpabilité - peuvent émerger.

Si ces émotions sont légitimes dans tout processus de changement, il est important de ne pas les laisser s'installer.

Comment faire dès lors ? Accueillir ces émotions, c'est-à-dire prendre le temps de les nommer, de les intégrer, de réaliser qu'elles sont là, sans pour autant les laisser diriger ou modifier le tempo de notre avancée. Si l'on reprend la métaphore de notre marche à pied, les émotions qui nous freinent pourraient s'apparenter à un souffle court, des jambes lourdes, de la soif. Si nous ignorons ces signaux physiques, nous allons nous épuiser et finir par renoncer.

Or, faire une pause, reprendre notre souffle et étancher notre soif, nous permet, au delà de nous "rebooster", de prendre le temps de regarder ce qui nous sépare de notre objectif, estimer le rythme à adopter afin d'y parvenir. Oui, tout changement est "challengeant" et c'est en cela que la vie est passionnante : se découvrir tout au long d'un chemin qui se déroule au fur et à mesure de nos pas.

A travers le massage, je peux vous inviter à reprendre votre souffle et de définir la manière d'appréhender la suite de votre parcours.

N'hésitez pas à cliquer pour une pause bien méritée😉👇

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27/03/2026

Billet d'humeur

Vu mon humeur nostalgique de ces derniers jours, c'est une dédicace que j'ai envie de faire, une toute petite retrospective en image et en chansons de moments que j'ai eu la chance de vivre auprès de mon fils.

Pour ce faire, j'ai emprunté la mélodie du poète Renaud, dont les musiques me suivent depuis mes 6 ans et j'y ai ajouter mes paroles. Donc c'est sur ce "En cloque" revisité que je tiens à témoigner de la chance qui est la mienne de pouvoir cheminer depuis 20 ans auprès de cet homme incroyable. A toi, mon fils

26/03/2026

𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿 𝗥𝗗𝗩 𝗱𝗲 𝟵𝟬' 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲́𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝟮𝟬% ?

Lorsque vous réservez une première séance de 90 minutes avec moi, vous bénéficiez de 20% de réduction. Pourquoi me direz-vous ?

Si la séance dure 90 minutes, vous ne recevrez pourtant pas un massage de cette durée là. Parce que durant cette séance, en dehors de consigner vos informations générales et d'établir votre anamnèse, il est surtout question de nous rencontrer. Prendre le temps de vous écouter, de vous amener à verbaliser ce qui vous amène dans mon cabinet.

Peut-être pensez-vous que cela est facile et pourtant... mes années de pratique m'ont révélé qu'il est bien plus complexe qu'on ne le pense de :

📌préciser les zones douloureuses
📌définir le type de douleurs (sensation de brûlures, de tension, douleurs diffuses ou localisées, etc.)
📌mettre une temporalité (quand est-ce que ces douleurs sont apparues et à quelle moment de la journée sont-elles plus présentes)
📌sonder votre mobilité

En parallèle de vos réponses, il est question de 𝗰𝗿𝗲́𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗻𝘁𝘀 entre le 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗰𝗵𝗲́𝗺𝗮𝘀 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲́𝘀 qui parfois demandent à être 𝗺𝗼𝗱𝗶𝗳𝗶𝗲́𝘀. Aller à la rencontre 𝗱𝗲𝘀 𝗲𝗻𝗷𝗲𝘂𝘅 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗲𝗹𝘀 qui sont les vôtres et pour lesquels votre corps montre 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗿𝗲́𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲.

Parce que le corps et l'esprit ne font qu'un, il est important d'aborder tous les aspects de votre être afin d'élaborer ensemble, une 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝘂𝗲𝘂𝘀𝗲, 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́𝗲 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗼𝗶𝘁 𝗽𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗻𝗲.

Si vous êtes convaincu·es par une prise en charge holistique, il vous suffit de faire click 👇👇👇

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25/03/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲𝘀 "𝗿𝗮𝘁𝗮𝗴𝗲𝘀" 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝘁𝗶𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀
Dans notre monde, on a tendance a avoir une 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗵𝗼𝘁𝗼𝗺𝗶𝗾𝘂𝗲 : bon/mauvais, beau/moche, raté/réussi, etc. Dès lors, on perçoit nos 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 uniquement comme porteuses de "𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘀".
🗻"𝘑𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘴 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘳𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯𝘯𝘦́𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘪𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘤𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘮𝘦𝘵."
🫂"𝘑𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘩𝘦𝘳𝘤𝘩𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘲𝘶'𝘶𝘯 𝘢̀ 𝘢𝘪𝘮𝘦𝘳."
𝗟𝗼𝗿𝘀𝗾𝘂'𝗼𝗻 𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗾𝘂'𝗮̀ 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗺𝗲 𝗱𝘂 "𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁" 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱𝘂, 𝗼𝗻 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗮̀ 𝗰𝗼̂𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗹'𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 : 𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀.
La personne qui veut atteindre le sommet n'aura de cesse de le viser; elle passera à côté des fleurs qui jalonnent son chemin, ne verra pas le fier bouquetin caché dans les sapins, ne s'attardera pas sur le panorama qui se transforme au gré de son avancée.
La personne qui recherche son âme soeur aura tendance à voir les autres à travers le prisme de ses critères de recherche. Elle passera à côté des gens qui la frôle, ne regardera pas l'autre dans tout ce qu'il/elle est, n'ouvrira pas ses bras à l'envi de peur de se tromper.
Sans processus, pas de transformation. Dès lors, on aura tendance à répéter les mêmes choses et de voir notre vie se transformer en un gigantesque rond point.
Découvrir, s'apprivoiser, trébucher, se relever, changer de direction...la vie est une merveilleuse aventure qui nous permet "d'à prendre" si tant est que l'on ose s'essayer, si tant est que l'on prenne le temps d'intégrer nos savoirs, nos ressentis, nos envies.
𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗹'𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁, 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗴𝗿𝗲𝗿 𝗱'𝗼𝘂̀ 𝗹'𝗼𝗻 𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁, 𝗮𝗱𝗼𝗽𝘁𝗲𝗿 𝗼𝘂̀ 𝗹'𝗼𝗻 𝘃𝗮.
Et si dans ce processus vous ressentez des gênes dans votre corps , des douleurs ancrées, que ce soit récemment ou depuis plus longtemps alors n'hésitez pas et cliquez là👇👇👇

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24/03/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗼𝗻 𝗻'𝗮 𝗽𝗮𝘀, 𝗼𝗻 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲 𝗱𝗲...

Avez-vous déjà remarqué notre propension à nous rendre compte de certaines choses lorsqu'on ne les a pas, que ce soit momentanément ou permanent ?
On se rend compte de l'importance de notre santé lorsqu'on est malade.
On donne de l'importance à notre autonomie dès que nous la perdons, toute ou partie.
On se rend compte de l'amour que l'on portait à l'autre lorsqu'il s'en est allé.
On se rend compte de l'importance des moments partagés lorsqu'ils sont derrière nous.

Comment cela se fait-il ? Comment se fait-il que nous n'arrivons pas à mettre du précieux dans tout ce qui fait notre vie ? De nous donner les moyens de conserver ces trésors le plus longtemps possible ?

Dans un monde où l'on amasse au même rythme que l'on jette, où l'on détourne le regard aussi vite que l'on cligne des yeux, où l'on achète en même temps que l'on vend, il est vite fait de croire que tout marche selon cette frénésie.

Et pourtant, c'est tout le contraire. Parce que l'être n'est pas l'avoir, il est insensé de pouvoir donner une valeur monétaire ou une durée de vie à tout ce qui nous constitue.

D'où l'importance de nous donner les moyens de chérir les émotions vécues, les liens tissés, les mémoires partagées, de préserver notre santé, d'encourager notre autonomie afin de pouvoir rayonner pleinement durant le temps qui nous est imparti, ce temps qu'on appelle la vie.

Parce que vous êtes précieux·se, n'attendez pas d'avoir mal pour vous sentir au mieux.
Alors n'attendez pas de ressentir une douleur ou un empêchement pour ouvrir la porte de mon Coin de Chandolin... parce que vous êtes précieux·se, prenez le temps d'être toujours mieux 👇👇👇

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23/03/2026

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗻'𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘁𝘀 𝗰𝗮𝗰𝗵𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮̂𝗺𝗲 ?

En consultation, j'entends souvent "mon corps me fait mal" ou encore "mon corps est aussi souple qu'une barre à mine". Mais si nous partons du postulat que nous ne faisons qu'un entre notre corps et notre esprit, pourquoi ne pas essayer de parler en terme de "je" ? Remplaçant ainsi ses phrases par "je me fais du mal" ou "je suis rigide face à certaines situations" ?

Prenons un exemple : l'une de mes patientes vient me voir en me disant que son corps lui fait mal, qu'il est douloureux et fatigué. Et ce, malgré le sport qu'elle pratique régulièrement. Lors de notre séance, elle évoque sa nature exigeante, recherchant sans cesse l'excellence dans tout ce qu'elle entreprend, la mettant ainsi dans un état de stress et de tensions permanents. Dès lors, ne serait-ce pas cette recherche de perfection qui lui fait du mal ? Les douleurs ressenties deviendraient alors un signal, une sorte d'alarme mettant en exergue le déséquilibre existant entre un stress vécu et une sérénité souhaitée.

Cette manière d'entrevoir notre langage corporel nous invite à partir à la découverte de nos propres schémas, nos blocages, nos empêchements. Car lorsque les mots sont "cachés" dans notre subconscient, c'est notre corps qui les fait émerger à sa façon comme une sorte de miroir de ce qui est non verbalisé et parfois, "non conscientisé". Parce qu'un corps n'a pas pour mission de nous faire mal.

A travers mon accompagnement, je peux vous aider à partir à la rencontre de votre fonctionnement afin de retrouver une certaine légèreté dans votre quotidien.

Envie de tester ? Alors cliquez👇👇👇

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18/03/2026

𝗥𝗲𝗻𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗴𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁𝗲́

Renoncer peut faire peur dans le sens où l'on "abandonne" quelque chose que l'on connaît pour écrire une nouvelle réalité avec des éléments qu'on ne maîtrise pas forcément. Par exemple, lorsqu'on est enfant, on lâche la main de notre père pour nous lancer à l'assaut de la marche autonome. On renonce ainsi à la sécurité d'une main qui nous retient pour nous offrir la liberté. Mais est-ce parce qu'on lâche la main de notre paternel que l'on n'est plus en sécurité ? Et que risque-t-on à lâcher sa main ? Découvrir de nouveaux panoramas ? Composer notre propre rythme ? Prendre une direction ?

Lorsque j'ai quitté mon emploi en qualité de travailleuse sociale, j'ai dû renoncer à un certain nombres de choses sans savoir ce qui m'attendait dans ma nouvelle réalité :

❌j'ai abandonné la sécurité de l'emploi
✅mais j'y ai découvert une liberté de travail sans pareil
❌j'ai abandonné les congés payés
✅mais j'ai pu composer un rythme de travail qui me correspond
❌j'ai abandonné le travail en équipe
✅mais j'ai appris à façonner mon entreprise à mon image
❌j'ai laissé derrière moi des jeunes, des quartiers, des citoyens
✅mais j'ai rencontré des patient·es d'univers variés et j'ai investi un nouveau quartier

Et le meilleur dans tout ça, c'est que la vie m'a fait un cadeau en me permettant d'accéder à mon rêve de vivre en Valais. C'est parce que j'ai fait le choix de partir de mon emploi que nous avons pu nous offrir notre petit coin de paradis.

Chaque choix, chaque renoncement a son lot de conséquences; quelque soit la nature de ces dernières, nous saurons les "assumer" puisque la vie (qui ne veut pas nous piéger mais nous faire grandir) nous a menée à cette croisée des chemins.

Si vous ressentez des blocages, des peurs, des incertitudes, contactez-moi. A travers le massage, je peux apaiser votre corps, à travers la respiration, mettre votre système sympathique en sourdine afin de retrouver une quiétude intérieure vous permettant de faire vos choix en toute sérénité.👇

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17/03/2026

𝗥𝗲𝗻𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿

La vie nous met tous les jours devant des choix : certains sont sources de pluralité (carte d'un restaurant, destinations pour les vacances, etc.) et d'autres sont sources d'une sorte de dualité. Dans ce dernier cas de figure, le choix est synonyme de renoncement, soit on garde, soit on abandonne.

J'entends souvent dire "je n'avais pas le choix". Si certaines situations nous sont imposées, les choix qui en découlent nous appartiennent bel et bien.

Prenons un exemple : dans ma carrière professionnelle dans le travail social, j'ai traversé une période de turbulence assez intense qui m'a amenée à la dépression. À la suite de mon arrêt temporaire, je retourne au travail et là, je ne reconnais plus rien; hormis les visages des mes collègues, je constate que le ton a changé, la manière de voir le travail s'est modifiée...et de me sentir étrangère au sein d'une équipe que j'ai vu naître. Lorsque les questionnements, l'incompréhension et les doutes ont eu raison de mon sommeil et de ma santé mentale, alors le choix s'est imposé à moi : rester ou quitter.

Alors certes, choisir n'est pas toujours évident, surtout lorsque les choix découlent d'une situation que l'on subit. Mais pour autant, ils existent, et ils nous appartiennent. Dans le cas présent, j'ai fait le choix de partir, d'adopter le statut d'indépendante et de me lancer à 100% comme massothérapeute. Et vous savez quoi ? Si je n'avais pas choisi cette situation, j'ai décidé d'assumer mon choix en grande pompe ! Je me suis offert le cadeau de ma démission pour mon anniversaire ! J'ai confiance en la vie...et si elle me force parfois un peu la main, ce n'est jamais pour rien.

Alors si vous avez (eu) l'impression de subir, n'hésitez pas à venir me voir. Dans ce processus de transformation, je peux vous accompagner en vous posant dans l'ici et maintenant : vous reconnecter à vous, à votre énergie à travers le massage et les échanges afin de trouver les réponses qui vous ressemble. 👇👇👇

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16/03/2026

𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘂𝘅

Que l'on se voit pour une séance d'une heure ou d'une heure trente, l'après-séance ne change pas pour moi. En effet, je consigne soigneusement :

📝ce qui a été partagé oralement;
📝le massage effectué;
📝mes ressentis quant à votre corps;
📝les conseils et exercices proposés à la fin de notre séance

Ces informations sont précieuses, car elles représentent le point de départ de la suite de mon travail qui se divise en trois temps :

1️⃣En fonction de mes ressentis lors du massage, je "potasse" sur les différents systèmes à travailler, les divers organes à prendre en considération, les muscles référés à masser, afin de 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́𝗲.
2️⃣Je tisse des liens entre ce que vous vivez émotionnellement et physiquement afin d'𝗲́𝘁𝗮𝗯𝗹𝗶𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗵𝘆𝗽𝗼𝘁𝗵𝗲̀𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲́𝗵𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁 𝗮𝘂𝘅 𝗺𝗼𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀.
3️⃣J'𝗲́𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗼𝗿𝘀 𝘂𝗻 "𝗽𝗿𝗼𝘁𝗼𝗰𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻" pour notre prochaine rencontre afin que l'accompagnement soit au plus près de vos besoins et de vos enjeux.

Parce que la massothérapie est un moyen d'atteindre un mieux-être, il est essentiel que sa pratique soit adaptée à la réalité de tout un·e chacun·e.

Alors si un 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗺𝗲𝘀𝘂𝗿𝗲 vous appelle, n'hésitez pas à cliquer pour prendre RDV👇

https://www.le-coin.ch/le-coin-zen/massothérapie

Adresse

Rue De Chandolin 52
Savièse
1965

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 19:00
Mittwoch	09:00 - 19:00

Webseite

https://www.le-coin.ch/le-coin-zen/massothérapie

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Massagesalon

Qui suis-je ?

Florence Hammer

thérapeute agréée ASCA

C'est en 2017 que j'obtiens mon diplôme en massage classique au sein de l'école HP Formation et en 2018 mon certificat de massage sportif au sein de l'école Stéphane Quéry. J'intègre dès janvier 2019 le cabinet situé dans le fitness Evolufit de Thônex et travaille également en partenariat avec les physiothérapeutes de Medimove. J'effectue également des massages en entreprise, sur table ou sur chaise au sein du collectif massageassis.ch. Cliquez ici pour plus d'informations.

Travailler dans "l'ici et maintenant" avec chaque personne, chaque corps, est pour moi une découverte de tous les instants dans laquelle il me plaît d'évoluer. Participer aux mieux-être par le toucher, rencontrer des personnalités différentes tous les jours est au-delà d'une pratique professionelle... c'est un échange dans lequel je trouve tout le sens de mon travail.