10/10/2025
🌸 OCTOBRE 2025 - Qu'est-ce qui change à partir de ce mois :
A. Préparation trail : J'ai mon dossard pour un trail en juillet 2026, j'ai conscience que ça va être ma préparation qui va me demander le plus de discipline et de régularité dans l'alimentation et dans l'entraînement. .coach
B. Mes compléments alimentaires : Tout simplement le plasma marin tous les matins 🙏🏽 . THE best des reminéralisants 💦
C. Vu que je travaille t**d sur l'écran, j'ai constaté que j'avais du mal à ne pas scroller dans le lit donc je vais instaurer une diminution des écrans (hors job) le soir.
Et j'ai conscience que ça fragilise mon équilibre surtout mon Vata.
D. Hier en parlant avec mon mentor, j'ai encore plus pris conscience que je devais faire un planning avec une base à suivre pour allier perso & pro dont la préparation trail.
E. L'an dernier, je vous ai beaucoup parlé de féminité et cette année j'ai vraiment envie de plus l'incarner dans mes outfit et mes routines skin care.
Et toi j'aimerais savoir ce que tu mets en place, tes objectifs, changements 🙏🏽☀️.
Belle journée ! 🌸🏃🏽♀️🤗
