Was ist die Webseite?

DI MIND

Der Hauptfokus liegt in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsprävention. Gerne unterstützen wir Sie mit unserer Methodenvielfalt im Coaching.

DI MIND bietet im In- und Ausland massgeschneiderte Angebote in den Bereichen Gesundheitsprävention, Coaching, Sport und Emotionen für Firmen- und Einzelkunden. DI MIND bietet massgeschneiderte Angebote und Dienstleistungen in den Bereichen Prävention, Coaching, Sport sowie Emotionen im In- und Ausland. Das von Frau Diana Martinelli geführte Unternehmen zählen heute zu einem wichtigen Partner für die persönliche sowie betriebliche Gesundheitsprävention. Mit Blick auf eine gesamtheitliche Betrachtungsweise, wurden individuelle Angebote für Mitarbeitende von Blaulichtorganisationen, medizinischen Fachleuten sowie Sportlern entwickelt. Diese Angebote wurden auch für Firmenkunden adaptiert und stehen natürlich auch Einzelpersonen zur Verfügung. Prävention und ein gesundheitsfördernder Lebensstil können Krankheiten verhindern und auch Folgekosten reduzieren. Für Arbeitgeber sind gesunde Mitarbeitende nicht nur in schwierigen Zeiten Gold wert. Darum ist das betriebliche Gesundheitsmanagement ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg. Besonders in Zeiten von Homeoffice, Kurzarbeit oder auch Betriebsschliessungen ist eine gesamtheitliche Betrachtungsweise wichtig. Wer weiss, was seinem Körper guttut, und den optimalen Umgang mit seinen Ressourcen kennt, hält auch höheren Belastungen stand und kann auch mehr Leistung abrufen. Wir fördern mit unseren Präventionsprogrammen deshalb die Gesundheitskompetenz von unseren Einzel- und auch Firmenkunden. Einerseits das Programm «myResource Management HRV by DI MIND», mit der wissenschaftlich geprüften und im Spitzensport bereits angewendeten Methode zur Messung der Herz-Raten-Variabilität (HRV). Andererseits das Programm «fibion Activity Analysis by DI MIND», das einen ganzheitlichen Blick auf die täglichen Bewegungsmustern ermöglich und das Verhältnis zwischen Sitzen, Stehen und Bewegung visualisiert. Beide Programme ermöglichen einen eindrücklichen Einblick in den eigenen Lebensstil, der entweder bestätigt oder aufrüttelt. So oder so, ein wichtiger Schritt zu mehr Gesundheit, Fitness, Leistungsfähigkeit und auch Lebensqualität. Coaching ist ein interaktiver und personenzentrierter Begleitungsprozess, mit dem berufliche und private Herausforderungen fokussiert und zielorientiert angegangen werden können. Als Prozessbegleiter sind wir als Coach keine Besserwisser, sondern helfen unseren Klienten, eigene Lösungen zu finden. Sport ist ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg, doch die richtige Dosis macht ein gesundes, nachhaltiges Training aus. Im Spitzensport schaut man beispielsweise auch nicht nur auf den Wettkampf, sondern beleuchtet alle Optimierungsprozesse. Angefangen beim physischen Training (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Technik usw.) über mentale Stärke, Regenerationsfähigkeit, Ernährung bis hin zum Lifestyle. Diese Elemente bieten wir unseren Kunden, egal ob Profi oder Leihe. Denn: Um sich in Topform zu halten, ist das Wissen der Formel für Ausdauer und Leistung die wichtigste Voraussetzung! Kein Auto transportiert mehr Emotionen als der 911er von Porsche. Wer mit dem «911er-Gen» in Berührung kommt weiss, was Höchstleistung, Präzision, Rennsport, Fahrspass und Passion bedeutet. Diana Martinelli lebt diese Passion schon eine kleine Ewigkeit. Seit 2019 tut sie dies auch jeweils samstags im Porsche Zentrum Maienfeld. Weitere Details zu DI MIND erfahren Sie auch unter www.dimind.ch.

16/01/2026

⏱ In zwei Monaten ist es so weit. 👉 Meld dich jetzt an – die Plätze sind begrenzt.

🚨 2. Bluelight Health Congress by DI MIND
📅 16. März 2026 | 📍 Panorama Resort & Spa Feusisberg
⏳ Noch 60 Tage – jetzt anmelden & Early Bird sichern

Am 16. März 2026 trifft sich die Blaulicht-Community zum 2. Bluelight Health Congress by DI MIND im Panorama Resort & Spa Feusisberg.

Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Einsatz entscheiden über Sicherheit, Klarheit und Durchhaltevermögen. Genau dort setzt der Kongress an: mit realer Einsatzpraxis, medizinisch-psychologischer Tiefe und strategischem Blick auf Führung und Organisation.

Was dich erwartet:
• Aktuelle Trends der Gesundheitsförderung im Hochbelastungsumfeld
• Praxisnahe Erkenntnisse für Führung, HR, BGM und Einsatzalltag
• Austausch auf Augenhöhe mit Entscheidungsträger/Innen

Mit Beiträgen von:
– David Stauffer, Kommandant der Police Région Morges
– Michael Schumann, Leiter Sanität bei Schutz & Rettung Zürich
– Dr. med. Katja Kalbermatter, Fachärztin für Psychiatrie & Psychotherapie
– Max Hofmann, Generalsekretär Verband Schweizerischer Polizei-Beamter
– Uwe Kalbermatter, Physiotherapeut, Sportmedizin, Biologische Medizin
– Samuel Summermatter, Chefpilot der Air Zermatt

🎯 Für wen: Führungspersonen aller Blaulichtorganisationen, HR- & BGM-Verantwortliche, Psycholog:innen, Leitungen von Spezialeinheiten & Ausbildungsstätten sowie aktive Einsatzkräfte. Ergänzt durch Politik, entscheidungsnahe Akteure und Medien.

💰 Early Bird bis 31.01.2026: CHF 144.– (Regulär: CHF 180.– Blaulicht | CHF 280.– ohne Blaulichtbezug)
⚠️ Achtung: 80–100 Plätze – first come, first served.
👉 Jetzt anmelden: https://www.dimind.ch/blhc

24/12/2025

✨ Schöne Weihnachten ✨

Wenn das Jahr leiser wird, entsteht Raum.
Raum für Regeneration, für Dankbarkeit, für das, was trägt.
Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein feines Zusammenspiel.
Von Körper, Geist und innerem Rhythmus.

Vielen Dank für die gemeinsamen Wege, die Offenheit und die Momente des bewussten Innehaltens im 2025.

🎄DI MIND wünscht ruhige, lichtvolle Weihnachtstage und ein neues Jahr voller Klarheit, Balance und Gesundheit. Auch 2026 steht dir DI MIND für das Vertrauen in die eigene innere Intelligenz zur Seite.

18/12/2025

Letzte Woche sagte mir jemand nachdenklich: «Eigentlich geht es mir gut. Und trotzdem bin ich oft müde. Keine grossen Symptome und kein klarer Grund. Ich habe einfach das Gefühl, dass die eigene Energie nicht mehr so selbstverständlich ist wie früher.»

Gerade gegen Ende des Jahres zeigt sich oft, wie sehr unser Körper das ganze Jahr über getragen hat. Stress, wenig Tageslicht, hohe Anforderungen, unregelmässige Ernährung. Viele dieser Faktoren wirken leise, aber dauerhaft.

Nährstoffe spielen dabei eine zentrale Rolle. Sie beeinflussen unter anderem Energie, Konzentration, Regeneration und innere Balance. Ein Ungleichgewicht bleibt häufig lange unbemerkt. Es zeigt sich nicht als Krankheit, sondern in Form von Erschöpfung, fehlender Belastbarkeit oder innerer Unruhe.

Eine Nährstoffberatung schafft hier Orientierung. Nicht mit pauschalen Empfehlungen, sondern mit einer objektiven und datenbasierten Betrachtung der eigenen Situation. Sie zeigt auf, welche Faktoren die Gesundheit beeinflussen können und wo gezielte Anpassungen sinnvoll sind.

Bei DI MIND verstehen wir Nährstoffberatung als Standortbestimmung. Als Möglichkeit, den eigenen Körper besser zu verstehen und bewusster ins neue Jahr zu gehen. Ruhig, klar und ohne Druck.

Vielleicht ist das in dieser Zeit das wertvollste Geschenk für dich selbst? Melde dich einfach, wenn du mehr wissen willst.

15/12/2025

Viele funktionieren unter Druck und nennen es Stärke. Die Arbeitsmedizin nennt es Überlastung.

Eine aktuelle Studie (2025) zeigt: Menschen mit hoher Verausgabungsneigung haben eine reduzierte Herzfrequenzvariabilität (HRV) – sogar nachts. Der Körper kommt nicht mehr richtig in die Erholung.

👉 Burnout beginnt nicht im Kopf. Er beginnt im autonomen Nervensystem.

Die Perle steht für Balance. Für Regeneration. Für nachhaltige Performance. Bei DI MIND nutzen wir HRV als Navigationssystem für Gesundheit und Leistung.

Hier geht's zur Studie 📖: Hartung et al. (2025), Zentralblatt für Arbeitsmedizin
https://doi.org/10.1007/s40664-025-00577-0

💬 Bist du Diamant oder Perle?

05/12/2025

💠 Viele Menschen wollen heute Diamanten sein: hart, belastbar, unzerbrechlich. Doch genau dieser Anspruch bringt Körper und Geist aus dem Takt.

Bei DI MIND arbeiten wir bewusst mit einem anderen Bild – der Perle. Nicht weich. Nicht fragil. Sondern biologisch intelligent.

Eine Perle entsteht, wenn Systeme im Rhythmus sind: 🧠 Gehirn klar ❤️ Herz reguliert 🦠 Darm im Gleichgewicht → Das ist echte Gesundheit. Und echte Leistungsfähigkeit.

Der neue Blogbeitrag zeigt, warum wir uns von der „Diamant-Logik“ verabschieden sollten.
Warum Regeneration kein Nice-to-have ist, sondern ein biologisches Muss.
Und wie HRV, Ernährung, Mindset und Stressregulation die Grundlage jeder Performance bilden – beruflich wie sportlich.

👉 Zum Blog:
https://www.dimind.ch/post/bist-du-perle-oder-diamant-2-0

✨ Was die Perle bei DI MIND symbolisiert:
• Balance statt Burnout
• Regeneration statt Dauerpower
• körperliche Selbstregulation statt Selbstoptimierungsstress
• HRV als Navigationssystem für deinen Alltag
• Makros und Mikros (Nährstoffe) im optimalen Gleichgewicht = ein Lebensstil, der Körper und Nährstoffe in Balance bringt

Wenn du wissen willst, wie du wieder in deinen natürlichen Rhythmus kommst, ist dieser Beitrag dein Startpunkt.

11/11/2025

💓 Dein Herz weiss, was du brauchst.

Die HRV zeigt’s dir – schwarz auf weiss.
Wann du regenerierst. Wann du überlastest.
Wie stark dein Körper wirklich im Gleichgewicht ist.

Mit dem HRV Mindset Reset by DI MIND verstehst du:
⚡ Dein Verhältnis von Stress & Erholung
🌙 Deine nächtliche Regeneration
🏃‍♀️ Den echten Gesundheitseffekt deines Trainings

Das ist kein Gadget. Das ist Bewusstsein.
Frequenz trifft Achtsamkeit.
Mind trifft Körper.

➡️ Fühl deine Energie. Reset your Mind.

09/11/2025

Wald wirkt. Messbar. Spürbar. Nachhaltig.

Studien zeigen: Schon 20 Minuten im Wald senken Cortisol, aktivieren den Parasympathikus und stabilisieren die Herzratenvariabilität (HRV).

Die Schwingungen von Bäumen, ätherische Öle und natürliche Frequenzen beeinflussen Dein Nervensystem direkt – das nennt man den Biophilia-Effekt. 🌲 Du reagierst auf Natur, weil Du Teil von ihr bist. Diese Resonanz ist kein Zufall, sondern ein biologisches Erbe – und eines der stärksten Werkzeuge für Deine Regeneration.

Darum: Geh raus. Wenn Dich ein Baum besonders anspricht, bleib bei ihm.
Atme. Leg die Hand auf die Rinde. Spür die Verbindung. Das ist Frequenzmedizin in ihrer reinsten Form.

13/09/2025

🕰️ Throwback 2021 – heute aktueller denn je

Bereits 2021 sprach unsere Gründerin Diana Martinelli im Podcast mit Jonas Müller (JMT) über Stress, Ressourcen-Management und die Herzratenvariabilität (HRV).

Und ihre Botschaften sind zeitlos:

💡 „Stress ist einer der grössten Einflussfaktoren auf unsere Gesundheit – und wer früh gegensteuert, kann viel verhindern.“
💡 „Die HRV-Messung macht sichtbar, was wir oft nicht bewusst wahrnehmen: ob wir regenerieren oder ob Stress uns langfristig schwächt.“
💡 „Achtsamkeit heisst, den eigenen Körper wieder lesen zu lernen – und sofort kleine, wirksame Änderungen umzusetzen.“

👉 Hier geht’s zur Folge: Link in Bio oder https://youtu.be/2ye8GXzgleE?si=SBK210gi5aB6jPhw

✨ Und jetzt bist du dran:
Starte deinen Weg zu mehr Gesundheit mit dem Programm HRV Mindset Reset by DI MIND.
Die Visualisierung deines Lifestyles zeigt dir, wo du stehst – und wie du deine Balance findest.

05/09/2025

Guter Schlaf ist kein Luxus – er ist die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Die aktuelle CSS-Gesundheitsstudie 2025 zeigt alarmierende Zahlen:
🔹 Nur 20 % der Bevölkerung hatten im letzten Jahr keine regelmässigen Schlafprobleme.
🔹 80 % kämpfen hingegen mit schlechtem Schlaf.
🔹 Besonders stark betroffen: Junge zwischen 18–35 Jahren – fast jede zweite Person fühlt sich morgens nicht erholt.
🔹 Nur noch 11 % der Bevölkerung fühlen sich „sehr gesund“ – halb so viele wie noch 2020.
🔹 69 % leiden an Erschöpfung, 49 % an Schmerzen, 41 % an Stress.

➡️ Diese Fakten verdeutlichen: Schlaf ist ein unterschätzter Hebel – für Wohlbefinden, Resilienz und Produktivität.

Bei DI MIND arbeiten wir genau an dieser Schnittstelle:
✅ Prävention statt Symptombekämpfung
✅ HRV-Analysen, die Schlafqualität sichtbar machen
✅ Massgeschneiderte Programme für Unternehmen und Einzelpersonen, die Stress regulieren und Regeneration fördern

Unser Fazit: Wer in Schlafgesundheit investiert, investiert doppelt – in das mentale und körperliche Wohlbefinden und gleichzeitig in die Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit von Menschen und Teams.

👉 Wie sieht es bei dir aus – fühlst du dich nach dem Aufstehen wirklich erholt?

18/06/2025

🌱 Raus aus dem Autopilot. Rein ins Gleichgewicht | Davos Health Days (19.–22. Juni 2025)

Davos wird für ein paar Tage zur Bühne für alle, die Gesundheit neu denken wollen – körperlich wie mental.

Wir von DI MIND sind dabei. Und bringen nicht nur Wissen, sondern auch echte Veränderung mit. Für dich. Für dein Energielevel. Für dein Leben.

👉 Vortrag «Regeneration und erholsamer Schlaf» – 19. Juni, 16:00 Uhr
👉 Vortrag «Stressregulation» – 21. Juni, 16:00 Uhr
👉 Lifestyle-Programm «HRV Mindset Reset by DI MIND»
👉 Gesundheitsberatung «Ich und mein gesunder Lifestyle»
👉 Individuelle Nährstoffberatung
👉 Beratungen zu Vitamin D und Omega-3 Fettsäuren

Worauf wartest du? Deine Energie wartet nicht.
📩 Mehr Infos & Buchung: support@dimind.ch oder 📞 +41 78 2 117 911

Hier https://www.healthdaysdavos.ch gibt es das ganze Programm von Davos Health resp. 👏

14/06/2025

Aujourd’hui, nous sommes à Morges et présentons, en plus de nos offres pour une police saine, les produits de Sunday Natural. Viens aussi nous rendre visite - le programme cadre de la fête des 222 ans de la police de Morges a quelque chose à offrir à tout le monde 😉

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Heute sind wir in Morges und stellen neben unseren Angeboten für eine gesunde Polizei, auch die Produkte von Sunday Natural vor. Komm auch kurz vorbei - das Rahmenprogramm des Fests 222 Jahre Polizei Morges hat für alle was zu bieten 😉

13/06/2025

🎉 Bienvenue à la « Journée des 222 ans de la police de Morges ».
📍 Le samedi 14 juin 2025, sur la place de l'église à Morges - avec un défilé, des concerts live, de l'action pour les enfants et des aperçus du monde de la police.

✨ Visite le stand de DI MIND & Sunday Natural pour ta santé, ton énergie et ton bien-être :

👮‍♂️ Depuis plusieurs années, nous accompagnons la Police Région Morges avec un programme autour de la gestion du stress, du sommeil, de l'activité physique, de l'alimentation basé sur la mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) - pour que les forces de l'ordre restent en bonne santé et que la population soit bien protégée.

📌 C'est précisément pour cette raison que tu trouveras sous « Pourquoi choisir la PRM ? » au point Santé « Nous proposons à nos collaborateurs·trices des programmes «Di Mind» et des formations sur diverses thématiques liées à la santé : nutrition, sport, sommeil et temps de récupération. »

🎯 Notre offre ne s'adresse pas seulement aux policiers, mais aussi à tous les visiteurs - familles, personnes intéressées par la santé, responsables d'autres corps de police ou d'entreprise et personnes qui veulent se faire du bien. Le 14 juin, les conditions spéciales de la s'appliquent pour tous.

🎁 À noter pour finir : découvre les produits bio-identiques de haute qualité de Sunday Natural - des micronutriments aux plantes d'accompagnement pour ton système immunitaire, ta concentration et ta vitalité. 👉 Conseils sur place, dégustation & infos exclusives.

🕘 Départ à 09h00 - avec des temps forts toute la journée et un concert inoubliable en soirée par ALIOSE !

- - - - - - - https://www.prm-vd.ch/222ans

✨ Besuche anlässlich der Feier 222 Jahre Polizei in Morges den Stand von DI MIND & Sunday Natural für deine Gesundheit, deine Energie und dein Wohlbefinden. Wir freuen uns auf dich 👏

📸

Adresse

Schindellegi
8834

Webseite

https://www.dimind.ch/

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Wissen wie der eigene Motor läuft mit HRV!

Partnerschaft, Kinder und Job unter einen Hut zu bringen, verlangt Organisationstalent, aber auch einen optimalen Umgang mit den eigenen Ressourcen. Mit dem Programm «Resource Management HRV by DI MIND» finden Sie Ihre individuelle Balance für mehr Lebensqualität.

Die HRV-Messung ist das Kernstück des Programms von DI MIND. Sie ermöglicht die Visualisierung des täglichen Umgangs mit Ihren Ressourcen und zeigt, wie Sie diese besser einsetzen können. Es ist ein eindrückliches Instrument, um die ideale Balance zwischen Belastung und Erholung persönlich zu erkennen und zu erlangen.

Während drei, fünf oder maximal sieben Tagen wird mit der wissenschaftlichen Methode von Firstbeat Ihre Herz-Raten-Variabilität (HRV) aufgezeichnet. Konkrete Daten zu Stress, Schlaf, Arbeit, Freizeit und körperlichen Aktivitäten werden dokumentiert, analysiert und mit Ihrem persönlichen Online-Tagebuch abgestimmt. Im Auswertungsgespräch (persönlich oder via Videokonferenz) wird der ausführliche Bericht mit konkreten Feedbacks und spezifischen Handlungsoptionen besprochen. Sie erhalten einen eindrücklichen Einblick in Ihren Lebensstil, der Sie entweder bestätigen oder aufrütteln wird. So oder so, ein wichtiger Schritt zu mehr Lebensqualität.

Neben dem Programm «Resource Management HRV by DI MIND» bieten wir mit unserem Netzwerk von Spezialisten zudem massgeschneiderte Coaching- und Beratungsangebote in der ganzen Schweiz.