Hebammenwerk

Hebammenwerk Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse

Wir sind so nicht gemacht: abseits zu liegen, hilflos und neu.🤰🏻Nachdem wir 10 Monate lang im 5 Sterne plus- all inklusi...
06/01/2026

Wir sind so nicht gemacht: abseits zu liegen, hilflos und neu.
🤰🏻Nachdem wir 10 Monate lang im 5 Sterne plus- all inklusive- Hotel in der Mama residiert haben. Wirklich nicht.

Es scheint so simpel, aber tatsächlich kann durch scheinbar simplen Haut-zu Haut-Kontakt auch noch so vielen Problemen vorgebeugt werden.

‼️ Und warum ist das so? Weil wir Menschen so konzipiert sind, Mütter und Babys so gemacht sind- für engen Kontakt nach der Geburt.
Im Wochenbett.

🐒Seit Jahrtausenden menschlicher Evolution haben Mütter und Babys nichts anderes getan. 👉🏻(Bis Ende des 19.Jhdt ein paar gebildete Männer gegenteilige Handlungsempfehlungen gaben und damit die Überzeugungen und Erwartungen bis heute beeinflussen!)❗️

Als Babys sind wir keine Nesthocker wie Vögel etc. Wir sind auch nicht wie Katzen- oder Rehbabys, die von ihren Müttern stundenlang allein gelassen werden können. Die Hilflosigkeit unserer Babys und auch der Aufbau unserer Milch sind deutliche Zeichen dafür, dass Babys unseren Körperkontakt und häufige Mahlzeiten benötigen.

Und es kommt nicht nur den Babys zugute, sondern auch den Müttern. Im Befinden, in der Sicherheit im Umgang mit ihrem Baby, beim Einfinden in das neue Leben mit Baby.

❤️Also bitte: weg mit den 1000 Lagen Klamotten und kuscheln! Am besten ab Minute 1 und so lange ihr wollt!💫

📸: Repost von 2024,



Niemand bereitet Mamas auf DAS vor. 🥱 Nicht die Nächte.Nicht die Erschöpfung.Nicht dieses Dauer-Müde-Sein.Schlafmangel i...
04/01/2026

Niemand bereitet Mamas auf DAS vor. 🥱

Nicht die Nächte.
Nicht die Erschöpfung.
Nicht dieses Dauer-Müde-Sein.

Schlafmangel im ersten Jahr nach der Geburt ist normal –
auch wenn es sich oft nicht so anfühlt. Es ist kein Versagen, sondern Realität.

Du bist nicht zu sensibel.
Nicht schlecht organisiert.
Nicht „einfach zu schwach“.

Dein Körper schläft anders.
Dein Gehirn ist im Alarmmodus. Dein Schlaf hat sich biologisch verändert und verändert sich wieder.
Und das kostet Kraft.

👉 Wenn du dachtest, nur dir geht es so:
Nein. Du bist nicht allein.💫

💭 Wie ging es dir mit dem Schlaf im ersten Jahr?




SCHLAF
BABY
POSTPARTUM
MAMA
KRAFT

✨ Mein Hebammenjahr in Zahlen – und im Herzen ✨Rückkehr von der Weltreise und Eintauchen in den Vollzeit-Arbeitsalltag. ...
31/12/2025

✨ Mein Hebammenjahr in Zahlen – und im Herzen ✨

Rückkehr von der Weltreise und Eintauchen in den Vollzeit-Arbeitsalltag. Eine ganz neue Erfahrung als Mama und freiberufliche Hebamme!

275 Hausbesuche.
28 begleitete Schwangerschaften.
32 Stillberatungen.
Zahlreiche Kurse & Workshops.

Doch hinter jeder Zahl steckt so viel mehr:
Vertrauen. Nähe. Mut. Erschöpfung. Freude.
Erste Atemzüge, leise Zweifel, grosse Stärke.

Dieses Jahr hat mich gefordert, wachsen lassen
und immer wieder daran erinnert,
warum ich diesen Beruf liebe.

Tausend Dank an JEDE einzelne Familie,
die mich ein Stück ihres Weges hat mitgehen lassen. 🤍
Dankbar und bereit mit meiner Hebammentasche für alles, was kommt im neuen Jahr!💫

📸: .ch




HEBAMME
BERUF
BABY
SCHWANGERSCHAFT
GEBURT
WOCHENBETT

✨ Türchen Nr. 30✨Hinter Türchen 30 versteckt sich .world !world ist die erste Schweizer Marke für stylische Kids Bademod...
30/12/2025

✨ Türchen Nr. 30✨

Hinter Türchen 30 versteckt sich .world !
world ist die erste Schweizer Marke für stylische Kids Bademode mit UV-Schutz (UPF 50+) und passende Accessoires für Kids von 6 Monate - 10 Jahren. Hochwertig, nachhaltig, farbig und super bequem - die durchdachten Designes machen jedes Abenteuer mit. Dank Mix&Match - Prinzip und Ganzjahresverfügbarkeit ist KINDISCH die perfekte Wahl. 

🎄 Verlost werden

3x Gutscheine in Wert von CHF 50.- 🤩

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Teilnehmen können alle in der 🇨🇭 wohnhaften Personen!
Das Gewinnspiel dauert bis am 31.12.25, 08:00 Uhr!
Die Verlosung steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. Der Gewinner wird am Folgetag per Zufallsgenerator gezogen und persönlich benachrichtigt!✨🎄

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Viel Glück bei der Teilnahme!🍀

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Geburt ist mehr als ein körperlicher Vorgang.Sie ist eine tiefgreifende menschliche Erfahrung –eine, die sowohl die Frau...
29/12/2025

Geburt ist mehr als ein körperlicher Vorgang.
Sie ist eine tiefgreifende menschliche Erfahrung –
eine, die sowohl die Frau als auch die begleitende Person für immer verändert.

💕 Geburt ist Unterstützung,
denn keine Frau sollte diesen Weg allein gehen müssen.

💕 Geburt ist Respekt,
weil jeder Körper sein eigenes Tempo hat
und jede Entscheidung zählt.

💕 Geburt ist Verbindung –
zwischen der Person, die loslässt,
der Person, die geboren wird,
und der Person, die begleitet.

💕 Geburt ist Geduld,
dem Prozess Raum zu geben
und ihm zu erlauben, sich in seinem eigenen Rhythmus zu entfalten.

💕 Geburt ist Vertrauen –
Vertrauen in den Körper,
in das Leben
und in die Kraft, die in jeder Frau steckt.

Und eine sichere Geburt beginnt genau da …
wo Vertrauen Raum bekommt.
Wo Wissen Sicherheit schafft.
Wo Zeit kein Gegner ist, sondern Begleiterin.

Sie beginnt mit Präsenz –
mit dem Dasein im richtigen Moment.
Mit Zuhören, Mitfühlen und Mitgehen.

Sie beginnt dort,
wo Wissenschaft und Intuition sich nicht widersprechen,
sondern einander stärken.

Wo Entscheidungen respektiert werden.
Wo der Körper ernst genommen wird.
Wo die gebärende Frau im Mittelpunkt steht.💫


👋🏼 Wie würdest du die Geburt deines Kindes beschreiben?🤗




GEBURT
BIRTH
KRAFT
RESPEKT
SUPPORT
VERTRAUEN

✨ Türchen Nr. 28✨Hinter Türchen 28 versteckt sich .ch Im Kinder Concept Store MY SNOWFLAKE in Zürich findest du alles ru...
28/12/2025

✨ Türchen Nr. 28✨

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Im Kinder Concept Store MY SNOWFLAKE in Zürich findest du alles rund ums Kind im schönsten Design: Ob bezaubernde Möbel fürs Kinderzimmer, hochwertiger Babyerstausstattung, moderne Kinderwagen oder Kleidung für Baby & Kids! Lass dich in den beiden liebevoll gestalteten Stores in Zürich persönlich beraten oder entdecke die schönen Produkte online unter mysnowflake.ch.

🎄 Verlost wird

1 Leaf Grow in Cloud von NUNA 🤩

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Das Gewinnspiel dauert bis am 29.12.25, 08:00 Uhr!
Die Verlosung steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. Der Gewinner wird am Folgetag per Zufallsgenerator gezogen und persönlich benachrichtigt!✨🎄

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Viel Glück bei der Teilnahme!🍀

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✨ Türchen Nr. 26✨Hinter Türchen 26 versteckt sich .kids Beluga Kids ist ein sorgfältig kuratierter Online Kids Concept S...
26/12/2025

✨ Türchen Nr. 26✨

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Beluga Kids ist ein sorgfältig kuratierter Online Kids Concept Store für moderne Familien, die Wert auf Qualität, Ästhetik und Verantwortung legen. Wir wählen nachhaltige, schadstofffreie und hautfreundliche Produkte, die Kinder im Alltag begleiten und lange Freude bereiten. Der Fokus liegt auf ausgewählten Marken, stilsicherem Design und bewusstem Konsum – ohne Kompromisse bei Stil oder Funktion.

🎄 Verlost wird

1 Nolan Teddyjacke von Liewood in Wunschgrösse 🤩

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Das Gewinnspiel dauert bis am 27.12.25, 08:00 Uhr!
Die Verlosung steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. Der Gewinner wird am Folgetag per Zufallsgenerator gezogen und persönlich benachrichtigt!✨🎄

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Viel Glück bei der Teilnahme!🍀

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✨ Türchen Nr. 24✨Hinter Türchen 24 versteckt sich .ch Beryl hält all eure wundervollsten Momente mit der Kamera fest - d...
24/12/2025

✨ Türchen Nr. 24✨

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Beryl hält all eure wundervollsten Momente mit der Kamera fest - dass sie für immer bleiben. Von Schwangerschafts-, bis Newborn- und Familienshooting seid ihr von Anfang an abgedeckt. Mit ihrer tollen und offenen Art kreiert sie die perfekte Atmosphäre, dass ihr euch direkt wohl vor der Kamera fühlt und natürliche, authentische Fotos entstehen, um die wichtigsten Momente im Leben festzuhalten.💫

🎄 Verlost wird

1 Outdoor-Family- Shooting, 1.5-2h, inklusive allen Bildern (ohne Fotobuch) im Wert von 480 CHF! 🤩

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Das Gewinnspiel dauert bis am 25.12.25, 08:00 Uhr!
Die Verlosung steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. Der Gewinner wird am Folgetag per Zufallsgenerator gezogen und persönlich benachrichtigt!✨🎄

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✨ Türchen Nr. 22✨Hinter Türchen 22 versteckt sich .unique Jules Unique ist ein Concept- und Multibrand Store in Bern, de...
22/12/2025

✨ Türchen Nr. 22✨

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Jules Unique ist ein Concept- und Multibrand Store in Bern, der neue Labels, sorgfältig ausgewähltes Secondhand und Kaffee verbindet.
Hier trifft Stil auf Nachhaltigkeit und entspanntes Einkaufen.

🎄 Verlost wird

1 Disc Swing von eperfa -die Schaukel, die Lernen, Konzentration und Kreativität fördert 🤩

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Teilnehmen können alle in der 🇨🇭 wohnhaften Personen!
Das Gewinnspiel dauert bis am 23.12.25, 08:00 Uhr!
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Viel Glück bei der Teilnahme!🍀

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Postpartum endet nicht nach 6 Wochen. ✨Die 6 Wochen, von denen so oft gesprochen wird, bezeichnen das Wochenbett – eine ...
21/12/2025

Postpartum endet nicht nach 6 Wochen. ✨

Die 6 Wochen, von denen so oft gesprochen wird, bezeichnen das Wochenbett – eine wichtige, aber sehr kurze Phase nach der Geburt.
Was danach kommt, wird häufig übersehen: die postpartale Zeit.

Postpartal bedeutet „nach der Geburt“ – ohne klare zeitliche Grenze.
Dein Körper, deine Hormone, deine Psyche und auch deine Identität brauchen oft viel länger, um sich neu zu sortieren. Und das ist völlig normal.

Wenn du dich Monate (oder sogar Jahre) nach der Geburt noch verändert fühlst, müde bist, dich selbst neu kennenlernen musst oder körperliche Themen spürst:
👉 Du bildest dir das nicht ein.
👉 Du bist nicht „zu langsam“.
👉 Du bist nicht falsch.

Du bist postpartal.

Wir dürfen aufhören, Heilung, Rückbildung und Anpassung auf 6 Wochen zu reduzieren – und anfangen, Müttern den Raum, die Zeit und die Unterstützung zu geben, die sie wirklich brauchen. 🤍

💬 Wie erlebst du deine postpartale Zeit?
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POSTPARTUM
BIRTH
GEBURT
WOCHENBETT
MAMA
BABY

✨ Türchen Nr. 20✨Hinter Türchen 20 versteckt sich  🎉Der Joie Signature versiti™ lässt sich in vielen Optionen kombiniere...
20/12/2025

✨ Türchen Nr. 20✨

Hinter Türchen 20 versteckt sich 🎉

Der Joie Signature versiti™ lässt sich in vielen Optionen kombinieren: Ob mit
Babywanne, Babyschale oder Sportsitz kombiniert - ihr könnt 3 verschiedene Höhen für den jeweiligen Aufsatz wählen, sogar verschiedene Aufsätze miteinander kombinieren und ihr bekommt
einen separaten Einkaufskorb dazu, den ihr zusätzlich am Wagenrahmen anbringen oder überall mit hinnehmen könnt.

Und: Ihr könnt den flexiblen Familien-Kinderwagen auch als Geschwisterwagen nutzen!🥳

🎄 Verlost wird

1 Joie versiti™ Kinderwagen in der Farbe deiner Wahl mit Sportsitz und Babywanne, inkl. Einkaufskorb, Adapter und Regenschutz im Wert von 849.90 CHF 🤩

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Das Gewinnspiel dauert bis am 21.12.25, 08:00 Uhr!
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Danke 🥰
Viel Glück bei der Teilnahme!🍀

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KINDERWAGEN

✨ Türchen Nr. 18✨Hinter Türchen vier versteckt sich  ☕️ Mammaccino ist ein koffeinfreier Kaffee aus Bern, sorgfältig ger...
18/12/2025

✨ Türchen Nr. 18✨

Hinter Türchen vier versteckt sich ☕️

Mammaccino ist ein koffeinfreier Kaffee aus Bern, sorgfältig geröstet, mit Herzblut entwickelt und gemacht für alle, die den vollen Kaffeegenuss lieben, aber auf Koffein verzichten möchten. Ob stillende Mama, bewusster Geniesser oder einfach jemand, der Ruhe im Alltag sucht.
Mammaccino schenkt dir Wärme, Achtsamkeit und einen kleinen Moment nur für dich.

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1x Mammaccino-Set mit einem Classico und dem leckeren Schokoset

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