Yoga und Lebenspraxis

06/11/2025

15/10/2025

https://youtu.be/fb-4bJ6fbH8

yogawille Trikonasana - ein stabiler Stand, eine bewegte, dynamische Mitte bei gleichzeitigem Halt sowie Leichtigkeit und Übersicht i...

12/10/2025

https://youtu.be/TLpRvSVkGKY

Naturerleben im Herbst mit wachen Sinnen:Besonders eindrucksvoll erlebt man den Wechsel vom Nebel in die Sonne mit einem Strahlenmeer, das sich den Weg durch...

03/09/2025

Ankündigung zur Themen-Wanderung am 10. September 2025: Von Glaubenberg über den Rickhubel zum Sewenseeli

Landschaftlich schöne Tour im Glaubenberggebiet mit fantastischen Weitblicken, siehe Video auf youtube.
Technik T 1/ 2 leicht-mittel/ ca. 10 km, +/- 500 hm im Auf- und Abstieg, Gehzeit ohne Pausen 3,5 Stunden
Dem Sewenseeli, einem kleinen idyllischen Bergsee, können wir unsere Aufmerksamkeit schenken und erleben, wie eine ruhige Betrachtung auf die Natur und uns selbst wirkt.

Pause unterwegs an schönen Plätzen
Kosten: Richtpreis 10-20 CHF
Verbindliche Anmeldung bitte bis Montag, 08.09.2025, 12 Uhr.

Verpflegung aus dem Rucksack. Geeignete Wanderkleidung, Schuhe mit guter Profilsohle, evtl. Stöcke

Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

Video Hochmoorgebiet Glaubenberg:

Wandern bietet einen schönen Ausgleich von körperlicher Aktivität und Momenten der Ruhe, wenn man beispielsweise sich einige Minuten Zeit nimmt, um Form und ...

03/09/2025

Interessant ist es den Atem mit folgendem Gedanken zu beobachten:
„Nicht wir oder die Lunge bringen den Atem hervor,
der Atem bewegt uns und bewegt unser Seelenleben.“ (Heinz Grill)

03/09/2025

https://www.youtube.com/watch?v=e5ZQp-3PFZk

Diese einfache Übung wird in drei Phasen praktiziert:1. Gehe 3-4 Schritte in den Raum, atme mit dem Heben der Arme in die Lüfte von unten nach oben gut ein2....

29/08/2025

https://youtu.be/YzU5g-L4NvM

Was macht die Faszination, das Geheimnis der Bergseen aus? Was erlebt der Mensch im Innern, wenn er ruhig und kontemplativ einen Bergsee betrachtet? Schönhei...

29/08/2025

https://youtu.be/_cpmjVUfSWs

Das Rad wird im Yoga auch als Stellung der Jugendlichkeit bezeichnet. Es ist eine anspruchsvolle asana, die eine gute Flexibilität in der Wirbelsäule vorauss...

29/08/2025

https://youtu.be/5vRsuCSuJcE

Die beiden Übungen, Halbmond und Vorbeuge, können auch isoliert geübt werden. Gesundheitlich wertvoll ist insbesondere der gegeliederte Bewegungsansatz, bei ...

23/07/2025

Wandern macht nicht nur Freude, sondern hat auch einen hohen gesundheitlichen Wert: eine sinnvolle Anforderung stärkt nicht nur das Herz-Kreislaufsystem und verbessert die Kondition. Auf unebenen Wegen mit ihren Steinen und Wurzeln werden vorallem die Hüftgelenke gut gefordert. Zudem verbessert sich die Trittsicherheit und das Gleichgewicht.
Auf der seelischen Ebene kann ein harmonisches Naturerleben entstehen, wenn man sich Zeit nimmt einen Berg oder Felsen, einen Bergsee oder auch eine Bergblume etwas länger ruhig zu betrachten.
Interesse angeregt?
Infos unter www.yoga-seetal.ch