27/01/2026
Baldrian - Valeriana officinalis
"Balsam für Nerven und guten Schlaf"
Seit 2500 Jahren hat Baldrian einen festen Platz im Arzneimittelschatz. Sei das in der europäischen Antike, in der arabischen Heilkunst oder der traditionell chinesischen Medizin.
Doch erst Mitte des 18. Jahrhunderts wurde die heutige weit verbreitete medizinische Anwendung des Baldrians als Beruhigungsmittel entdeckt.
Baldrian enthält fast 100 verschiedene Substanzen, die für seine Wirkung verantwortlich sind. Baldrianzubereitungen wirken beruhigend, schlaffördernd, angstlösend, antidepressiv und leicht krampflösend. Deshalb wird Baldrian bei Schlaflosigkeit, nervöser Erschöpfung, geistiger Überarbeitung, Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit, Stress, Angst- und Spannungszuständen eingesetzt.
Baldrian kann als Tinktur, Spagyrik, Tee oder als Fertigarzneimittel eingenommen werden. Wichtig ist allerdings, dass die Dosierung genug hoch ausfällt. Bei Unterdosierung kann nämlich ein gegenteiliger Effekt eintreten. Zur korrekten Dosierung beraten wir dich gerne in der Drogerie.
Nice to know: Die nordischen Völker verwendeten Baldrian über der Tür zum Schutz vor Hexen, Geistern und Teufel