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Active&Awake Reconnue RME et Visana - nutrition, micronutrition, phytothérapie, coaching sportif

Ça y est, les fêtes de fin d’année sont arrivées ✨🎄Synonymes de délicieux repas en famille ou entre amis, ceux-ci s’avèr...
22/12/2022

Ça y est, les fêtes de fin d’année sont arrivées ✨🎄

Synonymes de délicieux repas en famille ou entre amis, ceux-ci s’avèrent bien souvent particulièrement copieux, donnant du fil à retordre à notre organisme pour digérer tout ça.

Alors, pourquoi pas lui donner un petit coup de pouce !?

Découvrez quelques astuces (parmi tant d’autres) toutes simples pour prendre soin de votre digestion 😋🌱

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

ℹ️ Les prescriptions en naturopathie peuvent être prise en charge par votre assurance complémentaire.

En attendant, je vous souhaite de belles fêtes de fin d’années 🥰

“Le petit-déjeuner” ☕️🍳Prendre un bon petit-déjeuner revient à démarrer sa journée sur un belle note, n’est-ce pas ?Il d...
29/11/2022

“Le petit-déjeuner” ☕️🍳

Prendre un bon petit-déjeuner revient à démarrer sa journée sur un belle note, n’est-ce pas ?

Il devrait, idéalement, se composer de :

• Fibres
• Vitamines
• Minéraux
• Protéines
• Acides gras

Parce que la société dans laquelle nous vivons ne nous laisse parfois pas le temps de respirer. Un bon nombre de personn...
25/08/2022

Parce que la société dans laquelle nous vivons ne nous laisse parfois pas le temps de respirer.

Un bon nombre de personnes éprouvent du stress qui, bien souvent, engendre des conséquences sur leur vie quotidienne. Ce que je viens toujours à dire, c’est que chacun doit veiller à ne pas laisser sa santé et son bonheur de côté 🌼

Il est primordial de s’octroyer du temps pour soi. Que ce soit des petits moments chaque jour, ou des plus importants, chaque semaine.

Personne ne doit oublier de pratiquer ces choses qui permettent de se sentir plus léger, reposé et bien avec sois-même. 💙

« La naturopathie et le coaching sportif »Parce que tous deux concourent au maintien de la santé physique et mentale ! L...
03/08/2022

« La naturopathie et le coaching sportif »

Parce que tous deux concourent au maintien de la santé physique et mentale !

La naturopathie est un pilier lors de pratique sportive. Elle permet d’optimiser les performances, de lutter contre les carences, d’apporter la bonne source d’énergie aux cellules par le biais de la nutrition et micronutrition, de récupérer plus rapidement, et j’en passe…

Voilà les raisons pour lesquelles j’ai choisi ces deux disciplines qui, finalement, n’en forment qu’une !

🤸🏽🏋🏽‍♀️🏊🏽‍♂️🧗🏼‍♀️🤾🏽🚴🏼‍♀️🏃🏽‍♀️

Parce qu’ici la vie n’a jamais été si paisible 🏔Savoir déconnecter, prendre le temps de respirer et se recentrer sur soi...
28/07/2022

Parce qu’ici la vie n’a jamais été si paisible 🏔

Savoir déconnecter, prendre le temps de respirer et se recentrer sur soi est une chose non-négligeable.

Quelles que soient les activités qui vous font oublier un instant vos petits tracas quotidiens, ne les mettez jamais de côté. On ne vit qu’une seule fois, prenez soin de votre santé 💛

Bien souvent, nous ne faisons pas le lien entre certains symptômes et l’état inflammatoire du corps.🍋 Lorsque l’organism...
07/06/2022

Bien souvent, nous ne faisons pas le lien entre certains symptômes et l’état inflammatoire du corps.

🍋 Lorsque l’organisme n’est plus en parfait équilibre, il doit lutter pour le retrouver et crée alors tout un tas de messagers chimiques qui génèrent un état inflammatoire.

🍋 Vous l’avez compris, plus l’organisme doit lutter contre une surcharge pondérale, un déséquilibre hormonal, un trop-plein de stress, de sport etc, alors, des symptômes inflammatoires apparaîtront : douleurs, problèmes cutanés, grosse fatigue, brûlures d’estomac, surcharge graisseuse…

Adopter une alimentation anti-inflammatoire devient, dans un premier temps, essentiel pour rétablir l’équilibre !

Couleurs d’été 💚
03/06/2022

Couleurs d’été 💚

« Les antioxidants »🍓 Ces précieux alliés pour maintenir un organisme en pleine santé, une belle peau, une bonne vue, un...
13/05/2022

« Les antioxidants »

🍓 Ces précieux alliés pour maintenir un organisme en pleine santé, une belle peau, une bonne vue, un cœur en pleine forme, de bonnes facultés cognitives et bien plus encore !

“Bouger, c’est la santé” ?Petit rappel important, voici quelques très bonnes raisons de pratiquer une activité physique ...
14/04/2022

“Bouger, c’est la santé” ?

Petit rappel important, voici quelques très bonnes raisons de pratiquer une activité physique quotidiennement 🤸🏽‍♀️🏋🏽🥊

https://www.activeawake.ch/about-3

Bonjour ☀️Comme vous le savez probablement déjà, la naturopathie et la pratique sportive font partie de mon quotidien. L...
12/04/2022

Bonjour ☀️

Comme vous le savez probablement déjà, la naturopathie et la pratique sportive font partie de mon quotidien. L’une et l’autre participent pleinement au maintien de notre santé et s’accordent, ainsi, parfaitement 🌸.

Pour cette raison, j’aimerais vous proposer un concept qui allie naturopathie-nutrithérapie et coaching sportif.

Voici les différentes options que j’ai à vous proposer :

🍊🏋🏽2 Séances de naturopathie-nutrithérapie & 6h de coaching privé : CHF 690.-

🍊🏋🏽2 Séances de naturopathie & programme d’entraînements : CHF 310.-

🍊🏋🏽Cours collectifs selon la demande

*Les séances de coaching ainsi que les programmes d’entraînement sont adaptés à chacun selon ce qui ressortira lors de la première séance de naturopathie.

*Les coachings se font au centre Amaya. Bien évidemment, il est également possible de les faire à domicile ou en extérieur 🤸🏽‍♀️🌳

*Les séances de naturopathie sont prises en charge par les complémentaires.

Vous trouverez plus d’informations juste ici :

https://www.activeawake.ch/about-3

"La naturopathie" Elle s’adresse à toutes les personnes ayant à cœur de prendre soin de leur santé.​Elle est une méthode...
09/02/2022

"La naturopathie"

Elle s’adresse à toutes les personnes ayant à cœur de prendre soin de leur santé.

Elle est une méthode thérapeutique qui vise à rééquilibrer le fonctionnement de l'organisme par des moyens naturels axés sur l'hygiène de vie : nutrition, micronutrition, exercices, phytothérapie, massages etc.

Cette dernière est basée sur le long terme. Elle constitue une philosophie de vie en tant que telle, avec pour ligne de conduite la prévention et l’autoguérison. C’est une approche globale de l'être humain et de sa santé. Elle considère la personne comme un être unique dans son environnement et sous toutes ses dimensions, qu'elles soient biologiques, physiologiques ou émotionnelles. L'objectif étant d'améliorer le mode de vie selon ce qui correspond à chaque individu en prenant en compte le fait que nous sommes tous différents, avec nos besoins spécifiques.

Le rôle du naturopathe ? Éveiller les consciences, chercher la cause des symptômes, aider à l'atteinte d'un bien-être physique, psychique et social mais surtout guider le patient dans sa démarche et l'accompagner tout au long de son chemin vers le changement.

Chaque personne possède un terrain et vient au monde avec une constitution qui lui est propre (capital inné, hérédité...). Ensuite, il se forgera et acquerra ce que l'on appelle des "traits acquis". Selon sa constitution, l'individu sera propice à développer certains maux et certaines maladies. Le rôle du naturopathe est de prévenir leur apparition en permettant le maintien d'une hygiène de vie adéquate et en réajustant certains paramètres que le corps ne parvient pas à effectuer.

L'objectif de la naturopathie est donc de trouver les causes profondes des troubles, de les corriger par la stimulation des processus d’auto guérison du corps et de permettre au patient de retrouver ses capacités d'adaptation et de régulation.

Notre corps étant notre usine, il nous permet de vivre. Apportez-lui le meilleur et prenez-en soin !

🍀🌿🌸

"Naturopathie - Nutrithérapie - Coaching sportif"🌿  𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗲 : Ou médecine des profondeurs. Elle vise à équilibrer l...
01/02/2022

"Naturopathie - Nutrithérapie - Coaching sportif"

🌿 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗲 : Ou médecine des profondeurs. Elle vise à équilibrer le fonctionnement de l'organisme par des méthodes naturels telles que : nutrition, micronutrition, phytothérapie, exercices, massages.

🫐 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗵é𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 : "Que ton alimentation soit ta première médecine". Oui, avec une alimentation optimale, riche en principe actifs, vous pouvez prévenir l'apparition de certains symptômes et certaines maladies. Aussi, vous pouvez optimiser vos performances, autant physiques qu'intellectuelles, retarder les effets du vieillissement, optimiser votre sommeil, diminuer votre stress etc.

🏋🏽‍♀️ 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗳 : Le sport fait partie intégrante de mon quotidien. Je me forme actuellement afin de me spécialiser dans ce milieu passionnant.

Adresse

Rue Du Scex 16
Sion
1950

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