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14/12/2025

🌟 X-MAS Vinyasa Special 🌟 Journey to the Light 🌟

In dieser besonderen Stunde erzählen wir die Weihnachtsgeschichte auf eine sinnbildliche Art, als Weg von der Dunkelheit zum Licht.

Wir bewegen uns durch eine winterliche Vinyasa-Reise, durch Sterne, Hirten, Könige und die stille Nacht und lassen uns vom Mantra “Asato Ma Sad Gamaya” begleiten:

Führe mich vom Schein zum Sein.
Führe mich aus der Dunkelheit ins Licht.
Führe mich von der Schwere ins Leben.

🕯 X-MAS Vinyasa Special - Journey to the Light, mit anschl. Apéro
Dienstag, 16. Dezember, 19:00 Uhr (ausgebucht)
Mittwoch, 17. Dezember, 18:00 Uhr (noch wenige freie Matten)
Ich freue mich sehr auf euch 🌟

08/12/2025

🔥 Woche 7: Finale unserer Inner Fire/Chakra Serie

Wir sind in der letzten Woche dieser kleinen Reise angekommen.
In den letzten sechs Wochen sind wir von den Füssen nach oben gewandert durch Hüfte, Bauch, Herz und Kopf, unseren Energiezentren nach.
Jede Stunde hatte ihren eigenen Fokus, aber am Ende ging es immer darum, mehr Energie zu spüren, alles in Schwung zu bringen und bei sich anzukommen.

Ich freue mich riesig auf die Abschlussstunde diese Woche.
Dienstag und Mittwoch sind komplett ausgebucht, danke euch von Herzen! ❤️

🎄✨ PS: Nächste Woche schliessen wir das Jahr gemeinsam mit einer besonderen Yoga-Weihnachtsstunde ab🥰

Bis bald auf der Matte, eure Angelina

28/10/2025

Jede Woche ein neues Kapitel🍂❄️🔥

Ab dem dieser Woche gehen wir bei YogaBlick Brig auf eine gemeinsame Reise durch die dunklere, kühlere Jahreszeit mit kraftvollen + achtsamen Vinyasa-Flows, die dir Wärme und Energie schenken sollen.

Hier siehst du die 7 Wochen unserer INNER FIRE Serie:

❤️1️⃣ Root & Rise (28./29.10)
Stabilität, Erdung und Vertrauen über Füsse, Beine, Standhaltungen

🧡2️⃣ Open Hips, Open Mind (4./5.11)
Beweglichkeit & Loslassen durch Hüft/Psoasöffner, Mobilität & Kreativität

💛3️⃣ Ignite Your Core (11./12.11)
Power in der Mitte, Selbstvertrauen & Balance

💚4️⃣ Lift Your Heart (18./19.11)
Herzöffnung, Mut und Verbindung: Rückbeugen & Schultern

🩵5️⃣ Flow & Clarity (25./26.11)
Koordinierte Bewegung & Klarheit im Geist: Twists, Flow, Präsenz

💙6️⃣ Balance in Motion (2./3.12)
Gleichgewicht & Gelassenheit: Standhaltungen, Balance, Fokus

💜7️⃣ Glow Within (9./10.12)
Integration von Kraft & Loslassen: Strahlen, Wärme, Dankbarkeit

🧘‍♀️ Dienstag- & Mittwochabend in Brig

Ich freu mich fest auf diese Zeit mit euch!
Angelina 🧡

27/10/2025

🔥INNER FIRE🔥 Ab dem 27. Oktober starten wir bei YogaBlick Brig mit einer 7-wöchigen Vinyasa-Reihe, die dich kraftvoll durch die kalte, dunkle Jahreszeit begleitet.

Die Flows stärken genau das, was im November und Dezember oft zu kurz kommt… Bewegung, Wärme und mentale & körperliche Kraft. Die Stunden bringen dich in Schwung, fördern deine Stabilität und lassen deine Energie wieder freier fliessen.

🍂🍁🎄 Das erwartet dich:
– Jede Woche ein neues Kapitel, von unten nach oben aufgebaut (ähnlich einer Reise durch den Körper / die Chakren)
– Wärmende, fliessende Sequenzen und funktionelle Mobilität
– bewusste Atmung, Fokus und Erdung
– ein Anker im oft trubeligen Herbst & Vorweihnachtszeit

📅 Einstieg jederzeit möglich – Dienstag- und Mittwochabend in Brig.
Ich freue mich riesig auf diese Reise mit euch!
Angelina 🧡

25/08/2025

Koshas.
Velleicht hast du das Wort noch nie gehört.
Es stammt aus den alten Upanishaden und beschreibt, dass wir Menschen nicht nur Körper oder Kopf sind, sondern aus verschiedenen Schichten bestehen.

In den nächsten 6 Wochen nehmen wir jede dieser Schichten in den Vinyasa-Stunden unter die Lupe… Für mehr Balance auf und abseits der Matte.

Du kannst einzeln dabei sein oder die ganze Reise mitmachen. Beides macht Sinn.

📍 YogaBlick Brig
🗓 26. Aug – 7. Okt 2025

Ich freue mich sehr auf diese Reise mit euch💛

21/08/2025

Was dich im Schwangerschafts-Yoga erwartet:

🤰 Yoga Flows, angepasst an Trimester & Energie
Wir bewegen uns so, dass es dir guttut – egal, ob du gerade viel Energie hast oder es sanfter brauchst.

🌬️ Atem & Bewegung: Entspannung finden, Verbindung spüren
Sanfte Atemübungen und leichte Bewegungen helfen dir, Stress loszulassen, innerlich zur Ruhe zu kommen und die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen. Der Atem ist dabei ein wertvolles Werkzeug – in der Schwangerschaft und bei der Geburt.

🪷 Beckenboden bewusst erleben
Wir üben, den Beckenboden sowohl sanft zu kräftigen als auch loszulassen – wichtig für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach.

💫 Vorbereitung auf die Geburt
Yoga unterstützt dich dabei, Vertrauen zu entwickeln, Atem und Bewegung bewusst einzusetzen und mental ruhig und klar zu bleiben.

📚 Praktische Inputs
Wie Atem, Positionen oder kleine Bewegungen dich in der Schwangerschaft, Alltag und während der Geburt unterstützen können.

🌸 Mut & Vertrauen
Schwangerschaft verändert vieles… Durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit stärken wir das dein Körperbewusstsein und du siehst, wie viel Kraft und Weisheit in dir steckt.

🧘 Achtsamkeit & Loslassen
Du lernst, bewusst wahrzunehmen, wo du Stabilität brauchst und wo du Kontrolle abgeben darfst. Diese Balance begleitet dich durch Schwangerschaft, Geburt und das Mama-Sein.

Schwangerschafts-Yoga ist eine Einladung, dir Zeit zu nehmen, dich mit deinem Körper und deinem Baby zu verbinden und dich voller Vertrauen auf diese besondere Reise einzulassen. Ab sofort jeden Dienstag, 17.45 Uhr im YogaBlick Brig.

20/08/2025

Warum Schwangerschaftsyoga so wertvoll ist:

🌿 Stärkt und entspannt gleichzeitig
Yogaübungen & Flows kräftigen deine Muskeln, vor allem im Rücken, Becken und den Beinen – und gleichzeitig helfen dir Atemübungen und Entspannungspausen, loszulassen und innerlich zur Ruhe zu kommen.

🤰 Kann typische Beschwerden lindern
Sanfte Bewegungen und gezielte Haltungen können Verspannungen lösen und dir helfen, Rückenschmerzen oder Druck in Hüften und Schultern zu erleichtern. So fühlst du dich freier und beweglicher im Alltag.

🧘‍♀️ Unterstützt Beckenboden & Körperbewusstsein
Mit bewussten Übungen lernst du, den Beckenboden bewusst wahrzunehmen und ihn zu stärken / zu entspannen. Dieses wertvolle Körperwissen begleitet dich nicht nur in der Schwangerschaft, sondern auch bei der Geburt und in der Zeit danach.

😴 Fördert Ruhe, Schlaf & Entspannung
Atemübungen und Entspannungstechniken beruhigen dein Nervensystem und können dir helfen, besser zu schlafen.

💛 Schenkt Vertrauen in dich & deinen Körper
Die Praxis schenkt dir das Vertrauen, dass du genau richtig bist und die Kraft hast, diesen besonderen Weg zu gehen. Eine wichtige Ressource für die Geburt und die Zeit mit deinem Baby.

👶 Verbindung zum Baby vertiefen
Durch bewusste Momente kannst du die Nähe zu deinem Baby spüren, diese besondere Zeit noch intensiver erleben, und die Bindung schon vor der Geburt stärken.

⏳ Zeit nur für dich
Ein Raum, um durchzuatmen, loszulassen und Kraft zu sammeln, fernab vom Alltag, ganz bei dir.

💕Herzlich Willkommen: Ab sofort jeden Dienstagabend um 17.45 Uhr im YogaBlick Brig
Alle Infos findest du auf meiner Website & im Blogpost.

04/08/2025

🧘‍♀️ Yoga in der Schwangerschaft 🤰🏽
Ab Dienstag, 19. August, 17.45–18.45 Uhr

Eine ruhigere und stärkende Stunde für Körper und Geist, angepasst an die Veränderungen während der Schwangerschaft.
Du brauchst keine Yoga-Erfahrung. Einstieg ist jederzeit möglich, solange es sich für dich gut anfühlt.

Auch wenn du nicht schwanger bist, aber eine sanftere Praxis als die Vinyasa-Stunde suchst, bist du herzlich willkommen.

Ein liebevoller Raum, um dich mit deinem Atem, deinem Körper und deinem kleinen Wunder zu verbinden🤍

Meld dich gern bei mir oder schick den Post an eine werdende Mama weiter, die davon profitieren könnte!

📍YogaBlick Brig

Adresse

Avenue De Tourbillon 11
Sion
1950

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