Murmure Toi-M'Aime

07/04/2026

27/03/2026

Comment je fais pour gérer les périodes difficiles comme celle que je traverse actuellement ?

Et bien tout simplement je ne gère pas.
La Beauté dans ces moments c'est que l'on se rend compte avec force que la vie ne peut pas se gérer, la vie est telle qu'elle est. Elle a juste besoin d'être embrassée totalement et cela peu importe la forme qu'elle revêt.

Dans ces moments là, enfin je n'ai plus rien à gérer et c'est justement là que se loge toute la difficulté de l'experience traversée. Accepter de se laisser être traversée par toute forme d'émotions, de pensées, de peurs. Apprendre à être avec tout ce petit merdier intérieur sans juger, chercher à comprendre ou chercher une solution... Qu'elle mise en pratique la vie nous propose ainsi !

Alors oui, je pleure, je doute, je panique, j'ai peur, j'angoisse, je désespère mais tout cela aussi a le droit d'exister en nous. Tout cela est une part de notre Humanité comme une autre. Une part qui n'a pas forcément besoin d'être guérie ou colmatée mais peut etre juste d'être entendue et accueillie tel un messager divin.

Si le cheminement de Conscience m'a bien appris une chose c'est qu'il n'y a aucune séparation réelle entre le bien et le mal, le laid ou le beau, le positif ou le négatif. Ces deux polarités existent et de leur équilibre jaillit l'essence meme de ce que nous sommes.

Alors voilà, dans ces moments là, je ne gère rien, je ne cherche pas à accepter ou à accueillir, je suis tout simplement là au coeur de la proposition telle qu'elle est en reconnaissant toujours que le plus beau des enfantements ne se fait que très rarement sans inconfort et douleur.

Une belle pensée également pour toutes les personnes qui traversent de long tunnel dans leur vie ♥️

Je vous embrasse ♥️

27/03/2026

Fragments de moi, de toi, de nous, un peu partout... Invitation à recoller les morceaux... Tu acceptes?

Alles viens on décolle! Ou peut-être, aurait-on plutôt intérêt à atterrir? A ralentir?
Ouais, j'te vois venir... "Ralentir, pfff, ça fait pas rêver ton truc là! "
Bon, ok, dis comme ça, j'avoue, c'est pas trop notre mode hein, le ralentissement. Faut qu'ça bouge, que ça swingue et t'sais, moi j'aime danser... Mais franchement, j'aime autant tout lâcher que danser cette mélodie qui me fait me mouvoir lentement, de manière très subtile... J'aime fermer les yeux et sentir ce qui est minime dans mon corps, ces micros mouvements. Pourquoi? Sentir la puissance dans cet infiniment petit me rassure, me fait me dire que dans notre monde qui fait éclater des guerres, le tout petit, l'infime, gagne quand même... Il se cache dans un regard complice, un sourire malicieux, un geste posé vite ou maladroitement mais qui est comme une caresse... Ces accords tacites, parfois pas vérifiés d'un individu à l'autre, mais si puissants, alors qu'on sait pas s'l'expliquer....
Un peu comme l'art du Kintsugi, qui recolle des morceaux de céramique brisée avec de l'or et réinvente l'objet, y redonne vie, fait des cassures qqch de précieux...

Allez, viens, on a assez compté, comparé, pesé... Sérieux, viens, on récupère nos fragments, nos coeurs brisés, on emmène nos égos pas rassurés et on va leur souffler de la poussière d'or pour les "rabibocher", leur souffler le parfum du précieux et les sublimer...

Dans mes accompagnements à l'Espace Murmure Toi-M'Aime, c'est ce qui m'anime... Vous écouter et tenter, ensemble, de récupérer les fragments éparpillés sur votre chemin pour que vous puissiez repartir rassurés, à nouveau plus confiants...

Je propose des accompagnements à l'aide de l'Emotiologie, j'ai une formation à l'accompagnement au deuil. Je propose, si cela vous parle plus, le massage en lemniscate, pour prendre soin du corps, notre véhicule terrestre. Et les cartes du Tarot de Marseille peuvent s'inviter en séance, si cela vous dit.

Allez, bisous les Merveilles!
Valérie, Murmure Toi-M'Aime (image tirée de Pixabay)

25/02/2026

11/02/2026

Un cadeau pour la Saint-Valentin, un bon à l'Espace Murmure Toi-M'Aime

Vous êtes de la team Saint-Valentin?

Pourquoi pas offrir un bon à qqn que vous aimez pour recevoir un massage en lemniscate dans mon Espace Murmure Toi-M'Aime?

Il est aussi possible de faire un bon pour une séance d'accompagnement lors d'un passage de vie difficile à l'aide de l'Emotiologie et de ma formation en accompagnement pour le deuil.

Je réalise également des référentiels de naissance; une manière de peut-être mieux se comprendre, de mettre un peu de lumière sur des choses qui ne se "désemberlificottent" pas malgré nous, une invitation à regarder les choses avec une autre perspective, ceci à l'aide du tarot de Marseille. Attention, il ne s'agit pas de voyance.

Et si vous êtes juste curieux, écrivez-moi ou on se téléphone, c'est chouette de s'entendre et vous restez libre de prendre rdv ou non, évidemment.

Valérie, Murmure Toi-M'Aime

11/02/2026

Mille vagues...

Je regardais un film dans lequel une famille apprend la maladie de son enfant et qu'il perdra la vue à la longue...

J'ai senti, comme cela m'arrive souvent, tant d'intensité, j'ai plongé dans ce récit de vie...

J'suis comme ça moi, j'm'emballe, j'embarque, je plonge... J'sais aussi chercher, et trouver, une place un peu plus "safe", un peu de "distance", "prendre de la hauteur"... mais en vrai, à l'intérieur ça bouillonne. J'ai appris, à comme être sur 2 plans, en lien avec mon bouillonnement d'émotions et en train de filtrer pour traduire à l'extérieur ce qui m'arrive...
Mais en vrai, j'ai plus envie de ressentir moins... j'adore ça, même si souvent c'est vertigineux ... j'ai appris et c'est pas fini, (en "répétant" beaucoup comme avec les multiplications ;-)), à savoir quoi faire de ça... Des fois, on me comprend pas, on écarquille grand les yeux ou on part... Mais moi, je peux pas partir de moi... ben oui, ça semble bête à dire comme ça, mais c'est ça...

Je vois la vie comme ça... c'est noir et blanc et de toutes les couleurs... Je-tu-il, elle, nous sommes tous habités d'un "con" et d'un "super"!

Devant ce film, j'attendais que la magie du vivant opère... Celle qui crie oui, c'est grave, mais à côté d'ça, va y avoir le lot d'intensité et d'amour créés par les humains quand ils osent dire, pleurer, crier et se prendre dans les bras, en se disant "j'sais pas où, j'sais pas comment, mais on va y aller et on va y arriver".
Et c'était un régal, j'aime quand les humains se foutent parfois de la morale pour crier l'Amour, la Vie, parce qu'il y a urgence! J'aime quand ils rient avec les larmes aux yeux...

On va pas s'mentir, c'te Vie, elle est barrée! Bouleversante, parfois désespérante, foudroyante, mais dans cette intensité, un rire, une caresse, une confidence, un clin d'oeil, un silence complice c'est si puissant...

J'aurais envie de vous partager 1000 chansons, je choisis celle-ci voir (en commentaire).

Bref, voilà, ce matin, j'avais envie de dire ça. J'aurais envie de vous partager mille chansons, je vous invite à écouter celle-ci par exemple (voir en commentaire)

Valérie, Murmure Toi-M'aime (accompagnement:deuil, émotions,massage)

22/12/2025

Dans le brouillard, dans le flou, merci de revenir plus t**d!

Y a ces jours où tout est flou, t'as la tête dans le brouillard... En plus, t'as tiré les rideaux ce matin et pas mieux dehors...

Tu fais quoi toi dans ces moments-là?

Tenter... moi, ces jours-là, j'ai le sentiment de tenter toute la journée. Tenter de rester concentrée, tenter d'écouter ce qui se passe autour de moi et ceux qui me parlent, tenter d'être efficace, tenter d'essayer quand même... Ce qui est nouveau pour moi, c'est que maintenant je me l'accorde de plus en plus. Avant, je pestais contre moi-même et la journée semblait interminable. Ce que je fais aussi, c'est que j'ose le dire à ceux qui sont là avec moi.
Ce que ça m'apporte? Parfois qqn qui est soulagé d'entendre qu'il n'est pas seul dans le brouillard, moins de pression, et je me surprends même à sortir du brouillard plus vite que prévu...
Ouais, j'crois bien que ce à quoi on résiste , si ça doit se faire entendre, persiste... Alors bon, autant jouer le jeu, se laisser traverser, "faire le barbapa" (pour ceux qui connaissent ;-))et s'adapter à ce qui se passe juste là. Je ne dis pas qu'il ne faut pas faire d'effort et qu'on peut tout arrêter, je sais on a tous nos obligations, nos trucs qui font qu'on peut pas tout lâcher; je parle plutôt d'un mouvement intérieur, comme un petit clin d'oeil qui dit "hey, t'sais quoi, on va bien arriver au bout de cette journée" .

L'émotiologie, que je propose dans mes accompagnements, vous emmène sur ce chemin... Plonger à l'intérieur de soi, aller sentir ce qui se raidit, se serre, se noue et y passer un peu de temps pour mieux revenir à l'autre, à ce qu'il faut faire, mais avec un peu de chaud, de doudou, de lumineux en dedans!

Je vous accompagne dans mon Espace Murmure Toi-M'aime, pour le deuil, les émotions, et je propose le massage en lemniscate.

Prenez soin de vous les précieux!
Valérie , Murmure Toi-M'Aime

08/12/2025

Gooooo !
Mini-carte pour ceux qui aime écrire l’essentiel!
A retrouvez sur https://www.melaniemenoud.ch

12/11/2025

La justesse...
C'truc avec lequel on bataille un peu toute sa vie peut-être...
Parce que c'est vrai ça, qui c'est qui dit quand on y est arrivé, hein?

Déjà, si on s'mettait d'accord sur le fait que certainement, on n'y arrivera pas... C'est mouvant, déséquilibrant, questionnant... Mais alors, on va s'battre toute sa vie avec? C'est peut-être une question de choix... de soi-disant "lâcher prise" (oui, ce fameux mot qu'on pourrait aussi développer des heures). La justesse, ça parle peut-être d'accepter de faire "faux" ou surtout, pas comme tout le monde... franchement, comment on définit ce qui est juste avec tous ces humains sur Terre? Bon, je ne souhaite pas débattre ici de grands sujets, non, juste de ces choix, ces fins, ces besoins de changement qui viennent toquer à la porte de notre coeur, ou s'imposent malgré nous et changent pas mal notre monde...

La justesse, c'est bien; mais si ça demande qu'on se torde, qu'on s'oublie, qu'on étouffe petit à petit, qui peut vraiment défendre que c'est juste alors?
Et juste, ça se définit avec le cerveau ou avec le coeur? C'est un mélange des deux?
Ca se situe où à l'intérieur de nous quand on sait? Ca fait comment dedans? Le coeur bat la chamade? On a les frissons? Ca nous colle un monstre smile? Ca apaise? Ca nous allume? Ca nous pose? Ca fait les papillons au ventre?
Pt-être ça s'apprend la justesse, en essayant de se comprendre mieux, ça se réajuste et c'est jamais totalement figé... Ca part d'une intention de s'écouter parce que c'est devenu primordial, un besoin pour mieux vivre son quotidien, pour se sentir vivant alors qu'on croyait peut-être qu'on était éteint... Et ca va demander de la patience, de la confiance pour la tenir, pour que les autres trouvent comment s'ajuster à leur tour... Ca va demander qu'on en parle et qu'on ose dire que jamais, non jamais, on a fait ça contre l'autre, mais que de ne pas l'avoir fait, ça nous aurait rendu tout vide, et ça aurait été de l'illusion, alors à quoi bon hein?
La justesse c'est certainement jamais vraiment ajusté à tout le monde, t'en penses quoi toi?

Valérie, Espace d'accompagnement Murmure Toi-M'Aime

05/10/2025

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02/10/2025

Nuances de blanc, de noir, de toutes les couleurs...
Nuances de sucré, de salé, de toutes les saveurs...
Nuances de tout...
Et s'il était possible de tout nuancer? S'y perdrait-on?
Dans un monde où l'on prône l'efficacité, la rapidité, est-ce que les nuances sont de trop?
Si "Trop et trop peu gâtent tous les jeux", est-ce que cela risque de tout rendre tiède, fade?
Mais si les nuances ça prend du temps, alors on fait quoi?
Ben on essaie, et on voit après... C'est vrai en fait... Pourquoi faut toujours tout savoir pour essayer? On a tous en nous, un petit pouvoir secret de s'ajuster, non? Ou alors on pourrait s'accorder le droit de se tromper aussi.

Nuances de "Je t'aime"...
Tu oses toi, dire "Je t'aime"? Quand? A qui? Pourquoi?
Et ces mots "Je t'aime", pour toi ils disent quoi?
Les "Je t'aime", parfois on les pense, mais on n'ose pas les dire... Pourtant on en meurt d'envie... Mais ils nous nouent le ventre, la gorge... Parfois, on n'ose pas les dire de peur de ce que l'autre en fera alors qu'il espère secrètement qu'on en laissera en échapper un, même maladroitement...
Dans les nuances de "Je t'aime", il y a ceux qu'on susurre, ceux qu'on dit à demi-mot, ceux qu'on balbutie, ceux qu'on regrette, ceux qu'on crie. Il y a les "Je t'aime" pour nos enfants, pour notre amour, pour notre frère, notre soeur, notre ami-e... les "Je t'aime" passion, les "Je t'aime" platoniques, les "Je t'aime" soumis, appeurés, desespérés, les remplis de paix... Nuances de "Je t'aime" ...

C'est tout ça que j'aime dans les accompagnements, cheminer et explorer la réalité de l'unicité de chacun, voir que même si l'on croit qu'il n'y a qu'un chemin, peut-être nous pouvons en trouver un autre ensemble.

Je vous accompagne dans mon Espace Murmure Toi-M'aime sur le chemin du deuil, des émotions. Je propose également le massage pour prendre soin du corps, ce merveilleux temple.

17/09/2025

Bas les masques...

J'aime quand les masques tombent... mais j'ai conscience à quel point ils sont légitimes pour chacun, dépendant de notre vécu ou de notre interlocuteur, de nos croyances, de l'instant...

J'aime quand je me sens suffisamment sécure et comprise, pour tomber les masques...

Je criais souvent, avant, à l'incompréhension, je m'agitais beaucoup par sentiment d'injustice, je vivais des émotions intenses et parfois je me demandais quand cela s'arrêterait enfin... oh, je ne prétends pas être détentrice d'un savoir qui aujourd'hui m'épargne tout état émotionnel polarisé ;-) ! J'apprends petit à petit la voie de l'apaisement, mais surtout, je lutte moins, c'est peut-être là qu'une clé se cache. Je m'entoure, j'ose me montrer vulnérable et j'ai autour de moi des merveilles qui, je l'espère ,me lisent et se reconnaissent...

Aujourd'hui, je pensais à ces instants, privilégiés selon moi, où le masque peut tomber, à ce que cela exige, engage et provoque... c'est pour moi, l'un des délices d'Etre Vivante, d'Etre Humaine... et lorsque je me laisse embarquer dans les ressassements, le brouhaha du monde agitant la peur, la méfiance, le profit, alors je ferme les yeux et j'y repense...
Je replonge dans ces instants faits de lenteur, de confidences, de regards complices, profonds, de silences, de larmes au coin des yeux... ces instants comme si qqch de plus grand s'invitait entre nous et celui qui partage l'instant et qu'il y avait qqch de plus grand, qui nous emmène malgré nous, nous fait frissonner du Bonheur d'Etre en Vie...

Je remercie ceux qui me font confiance, ceux qui m'ouvrent leur coeur et ceux qui m'accueillent à leur tour.
Je reste persuadée que le lien est activateur de vie, de guérison, de réconfort, de compréhension et que si le lien à l'extérieur est compliqué par instant, alors il ne faut pas pour autant lui tourner le dos, mais tenter de l'offrir à Soi-M'Aime le temps d'un réajustement.

Je vous accompagne dans mon Espace Murmure Toi-M'Aime, si vous sentez le besoin de partager ce qui est difficile, si vous traversez un deuil ou désirez juste prendre soin de Vous-M'Aime.

Valérie