26/04/2026
Vor rund 15 Jahren hatte ich die erste Begegnung mit Yoga - eher zufällig als bewusst gewählt. Der Kurs war ein Geschenk, die Erwartungen vage. Yoga erschien mir damals als eine Mischung aus Fitness, vielleicht etwas Pilates, ergänzt durch einen Hauch von Spiritualität. Interessant - ich war neugierig, also ging ich hin.
Diese erste Stunde war alles andere als angenehm. Die Asana (Positionen) fühlten sich fremd und schmerzhaft an, der Atem liess sich nicht führen, der Körper reagierte mit Widerstand. Der Blick wanderte immer wieder zur Uhr. Selbst Savasana - die Entspannungsübung - brachte keine Ruhe, ganz im Gegenteil: Meine Augen wollten sich einfach nicht schliessen, der Geist kam nicht zur Stille.
Und dennoch zeigte sich auf dem Heimweg etwas Unerwartetes: ein Gefühl, das ich bis dahin nicht kannte: Eine tiefe Verbundenheit, innerer Frieden, eine leise, klare Freude - kaum in Worte zu fassen und doch deutlich spürbar.
Diese Erfahrung weckte meine Neugier erst recht. Sie wurde zum Ausgangspunkt für einen Weg, der bis heute weitergeht - mein Weg des Yoga.
Rückblickend lässt sich dieser Moment einordnen als eine erste Berührung mit Ananda Shakti - dem Zustand der im Yoga als innerer Fülle, Leichtigkeit und stille Glückseligkeit beschrieben wird.
Doch was genau geschieht in der Yogapraxis, dass eine solche Erfahrung möglich wird?
Warum wirkt Yoga weit über den Körper hinaus?
Dieser Frage bin ich nachgegangen und was ich entdeckt habe, gebe ich im Vortrag „Die Geheimnisse des Hatha-Yoga“ mit Freude weiter.
📆 Datum: Mittwoch, 06. Mai
⏰ Zeit: 19:15-20:30
📍 Ort: BioKulturOase Smaragd, Solothurn
ℹ️ Für mehr Infos und Anmeldung DM me
Und wenn du Ananda Shakti selber erleben möchtest, bist du von Herzen eingeladen zu meiner wöchentlichen Yogastunde 🤍
👉 Jeden Donnerstag, 19:15-20:30 .bio
