BulimiefreiJetzt

27/11/2025

NEU auf YouTube

Menschen mit Bulimie und Essanfällen haben bestimmte Gemeinsamkeiten, die nichts mit rein psychisch belastenden Ereignissen aus der Vergangenheit zu tun haben.

Diese Gemeinsamkeiten sind
1. Diäten gemacht (Nährstoffmangel),
2. keine Ernährung gemäss ihrem Stoffwechseltyp,
3. ein bestimmter Stresstyp und
4. psychisch-emotionale Faktoren.

In dieser Episode hörst du im Detail, was damit gemeint ist.

Menschen mit Bulimie und Essanfällen haben bestimmte Gemeinsamkeiten, die nichts mit rein psychisch belastenden Ereignissen aus der Vergangenheit zu tun habe...

21/11/2025

Die wahre Ursache von Magersucht ist kein rein tiefliegendes psychisches Problem. Du erfährst,

👉🏼 was wirklich hinter der Anorexie steckt,
👉🏼 warum Betroffene nichts essen (wollen),
👉🏼 warum es zusätzlich zu Depressionen, Angstzuständen, selbstverletzendem Verhalten und mehr kommt,
👉🏼 warum es oft einen Wechsel von Magersucht und Bulimie gibt
👉🏼 und was die Lösung ist, aus der Magersucht herauszukommen.

Die wahre Ursache von Magersucht ist kein rein tiefliegendes psychisches Problem. Du erfährst, 👉🏼 was wirklich hinter der Anorexie steckt, 👉🏼 warum Betro...

18/11/2025

🎙️ Neue Podcast Folge! 🎙️

Essanfälle trotz Magen-OP - Vera erzählt

Vera (58) hatte schon immer mit dem Gewicht zu kämpfen, da sie von Heisshungerattacken geplagt wurde. Trotz vieler Diäten ging das Gewicht immer mehr nach oben, da sie nicht erbrechen konnte. Nach einer Magen-OP hatte sie zwar abgenommen (jedoch nicht bis zum Wunschgewicht), aber die Heisshungerattacken kamen bald zurück und das Gewicht ging wieder rauf. Die klassische Ernährungsberatung hatte Vera nichts gebracht.

Sie erzählt offen ihre Geschichte:
- wie sie den Weg aus der Heisshungerspirale herausgefunden hat
- was sich körperlich und psychisch für sie verändert hat
- warum sie nun intuitiver essen kann als früher
- wie sich ihr Gewicht verändert hat
- und was sich sonst in ihrem Leben verändert hat

Vera (58) hatte schon immer mit dem Gewicht zu kämpfen, da sie von Heisshungerattacken geplagt wurde. Trotz vieler Diäten ging das Gewicht immer mehr nach oben, da sie nicht erbrechen konnte. Nach einer Magen-OP hatte sie zwar abgenommen (jedoch nicht bis zum Wunschgewicht), aber die Heisshungerat...

04/11/2025

🎙 NEUE Podcast Folge 🎙
Warum intuitives Essen bei Bulimie nicht funktioniert

Es ist der Wunsch vieler - wenn nicht aller - Frauen mit Bulimie, ganz normal wie andere Menschen essen zu können, oder noch besser intuitiv essen zu können. Bei Frauen mit Bulimie und Binge-Eating klappt intuitives Essen aber nur selten - oft bei den normalen Mahlzeiten schon nicht und erst recht nicht in der akuten Phase.

Der Grund für das Scheitern des intuitiven Essens liegt nicht in mangelnder Willenskraft, sondern in einem Zusammenspiel biologischer, ernährungsbedingter und psychologischer Faktoren, die die Nahrungswahrnehmung, das Verlangen und somit das Essverhalten massiv verzerren.

Warum die Rolle des Körpers ganz entscheidend ist, dass intuitives Essen scheitert, sobald du eine Essstörung hast, erkläre ich dir in dieser Episode.

Es ist der Wunsch vieler - wenn nicht aller - Frauen mit Bulimie, ganz normal wie andere Menschen essen zu können, oder noch besser intuitiv essen zu können. Bei Frauen mit Bulimie und Binge-Eating klappt intuitives Essen aber nur selten - oft bei den normalen Mahlzeiten schon nicht und erst recht...

03/11/2025

Was Extremhunger ist, welche Ursachen es dafür gibt, warum es Betroffenen immer wieder "den Schalter umlegt" und warum es zu Fressattacken kommt - das alles erfährst du in diesem Video.

Kennst du den Begriff Extremhunger? Gemeint ist damit kein „ach jetzt habe ich aber einen großen Hunger“, das viele, wenn nicht die meisten Menschen kennen....

28/10/2025

Fressanfälle und 40 kg rauf: Carmens ehrliche Geschichte - jetzt auf YouTube!

Von der Magersucht über Bulimie zu Binge Eating und 40 kg Gewichtszunahme. Carmen erzählt offen und ehrlich über ihre Jahrzehnte mit der Essstörung:

😔 Wann und wie die Essstörung bei ihr losging und wie sie sich entwickelt hat
😔 Wie sie locker 7.000 - 10.000 Kalorien pro Fressattacke vertilgen konnte
😔 Was Psychotherapien, Hypnose und Ernährungsberatungen ihr gebracht hatten

Und dann ihre Erfahrungen mit dem bulimiefrei-Jetzt Coaching:

🤩 Wie die Umstellung auf MindFood (Ernährung für Frauen mit Essanfällen) für sie funktioniert hat
🤩 Wie sie Gewohnheiten und Verhaltensmuster rund ums Thema Essen verändern konnte
🤩 Wie sie ihr starkes Sodbrennen loswurde, obwohl Talcid und Pantoprazol früher ihre besten Freunde waren
🤩 Wie sie nun mit Stresssituationen umgeht im Vergleich zu früher
🤩 Wie sich ihr Gewicht im Laufe des Coachings verändert hat
und wie es ihr heute psychisch und körperlich geht.

Von der Magersucht über Bulimie zu Binge Eating und 40 kg Gewichtszunahme. Carmen erzählt im Interview offen und ehrlich über ihre Jahrzehnte mit der Essstör...

26/10/2025

🎙 NEUE Podcast Folge🎙

Von der Magersucht über Bulimie zu Binge Eating und 40 kg Gewichtszunahme. Carmen erzählt offen und ehrlich über ihre Jahrzehnte mit der Essstörung:

🙈 Wann und wie die Essstörung bei ihr losging und wie sie sich entwickelt hat
🙈 Wie sie locker 7.000 - 10.000 Kalorien pro Fressattacke vertilgen konnte
🙈 Was Psychotherapien, Hypnose und Ernährungsberatungen ihr gebracht hatten

Und dann ihre Erfahrungen mit dem bulimiefrei-Jetzt Coaching:

🫶 Wie die Umstellung auf MindFood (Ernährung für Frauen mit Essanfällen) für sie funktioniert hat
🫶 Wie sie Gewohnheiten und Verhaltensmuster rund ums Thema Essen verändern konnte
🫶 Wie sie ihr starkes Sodbrennen loswurde, obwohl Talcid und Pantoprezol früher ihre besten Freunde waren
🫶 Wie sie nun mit Stresssituationen umgeht im Vergleich zu früher
🫶 Wie sich ihr Gewicht im Laufe des Coachings verändert hat
🫶 und wie es ihr heute psychisch und körperlich geht.

Von der Magersucht über Bulimie zu Binge Eating und 40 kg Gewichtszunahme. Carmen erzählt offen und ehrlich über ihre Jahrzehnte mit der Essstörung: Wann und wie die Essstörung bei ihr losging und wie sie sich entwickelt hatWie sie locker 7.000 - 10.000 Kalorien pro Fressattacke vertilgen konnt...

21/10/2025

Was im Körper bei Stress vorgeht und warum das Heißhunger oder Essanfälle auslöst, erkläre ich dir in dem Video.

15/10/2025

Sagst du auch "meine Bulimie" oder "meine Essstörung"? Ich erkläre dir in dem Video, warum diesea identifizieren mit der Krankheit deine Genesung blockiert.

12/10/2025

Ich werde immer wieder mal gefragt, ob ich meine Aussagen bzgl. Nährstoffmangel und Ernährung bei Bulimie und Binge Eating belegen könnte. Ob es Studien und Untersuchungen dazu gibt.

"Wieso macht das sonst keiner so? Es gibt so viele Spezialisten für Essstörungen, warum weiss das keiner?"

Darum möchte ich euch heute was zu diesem Thema berichten. Keine Bange, ich versuche, das Thema nicht allzu trocken rüberzubringen :)

Ich werde immer wieder mal gefragt, ob ich meine Aussagen bzgl. Nährstoffmangel und Ernährung bei Bulimie und Binge Eating belegen könnte. Ob es Studien und Untersuchungen dazu gibt. "Wieso macht das sonst keiner so? Es gibt so viele Spezialisten für Essstörungen, warum weiss da keiner?"Darum m...

25/08/2025

Melanie hatte 25 Jahre lang Bulimie. Sie hat 3-5 Mal pro Tag erbrochen und war psychisch sehr angeschlagen. In einem ehrlichen Gespräch erzählt sie:

🌼 wann die Bulimie bei ihr begann und was sie alles unternommen hat in der Vergangenheit, um sie loszuwerden,
🌼 wie ihr psychischer und körperlicher Zustand war, bevor sie zu mir ins bulimiefrei-Jetzt!-Coaching kam,
🌼 wie es ihr während dem Coaching ergangen hat, welche Ups & Downs sie hatte,
🌼 was sich im Verhalten ihrer Kinder gegenüber verändert hat,
🌼 wie die Online-Hypnosesitzung im Vergleich zu einer früheren Sitzung woanders Vorort für sie war,
🌼 wie es ihr heute geht und was sich in ihrem Leben ohne Essstörung alles verändert hat.

Ein Mut machendes Interview für alle, die tagtäglich mit Essanfällen, Essdruck, Heisshunger und Gier kämpfen.

Melanie hatte 25 Jahre lang Bulimie. Sie hat 3-5 Mal pro Tag erbrochen und war psychisch sehr angeschlagen. In einem ehrlichen Gespräch erzählt sie: 🌼 wann...

21/07/2025

🎙 NEUE Podcastfolge 🎙
𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗸𝗮𝗻𝗻 𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗮𝘀 𝗚𝗿𝗮𝘀𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻?

Viele Frauen berichten, dass sie keine Essanfälle haben, bei denen man grosse Mengen isst, sondern dauernd so vor sich hin essen, also grasen, bis sie total voll sind.

In dieser Episode erkläre ich, warum man mit Willenskraft das Grasen nicht lassen kann und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen.

https://bulimiefrei-jetzt.letscast.fm/episode/40-warum-kann-ich-das-grasen-nicht-lassen

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Viele Frauen berichten, dass sie keine Essanfälle haben, bei denen man grosse Mengen isst, sondern dauernd so vor sich hin essen, also grasen, bis sie total voll sind. In dieser Episode erkläre ich, warum man mit Willenskraft das Grasen nicht lassen kann und welche Faktoren dabei eine Rolle spiele...