31/08/2025
🌟 Stresssignale erkennen und bewältigen! 🌟
Kennst du das Gefühl, wenn dein Herz schneller schlägt, du dich gereizt fühlst oder einfach nicht zur Ruhe kommst? 😰 Das sind Stresssignale, die oft unbemerkt bleiben, aber wichtige Hinweise auf dein Wohlbefinden geben!
Wusstest du, dass über 70 physiologische und psychologische Prozesse gleichzeitig ablaufen, wenn wir gestresst sind? 🧠
💔 Stress kann sich sowohl körperlich (z.B. erhöhte Herzfrequenz, Muskelverspannungen) als auch psychisch (z.B. Konzentrationsschwierigkeiten, emotionale Unausgeglichenheit) äussern.
Chronischer Stress hat tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Gesundheit, von einem geschwächten Immunsystem bis hin zu psychischen Erkrankungen. 😟 Daher ist es wichtig, diese Signale ernst zu nehmen und aktiv gegen Stress anzugehen!
Hypnose kann eine effektive Methode sein, um Stress abzubauen und deine innere Balance wiederherzustellen. 🌈✨
👉 Erfahre mehr über unsere Hypnosetherapie und wie sie dir helfen kann, Stress zu reduzieren!
Mehr erfahren: https://sbvh.org/alle_artikel/detailview/article/132622/eyJlIjoiMjc2NTkxIiwiaSI6MH0=
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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH