Raum der Welten

01/12/2025

30/10/2025

Der November lädt uns ein, langsamer zu werden, tiefer zu atmen und mehr bei uns anzukommen.

23/09/2025

*Janine Barmettler*

„Yoga und Ayurveda sind für mich wie ein riesiger Werkzeugkasten voller wertvoller Tools um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.“

Hatha Yoga Freitag 09:00-10:15

Ich habe Yoga während einer ayurvedischen Panchakarmakur in Indien für mich entdeckt. Während meinem sechswöchigen Aufenthalt in Indien hatte ich täglich Yogaunterricht und kam zu einer inneren Ruhe und Zufriedenheit die ich nie zuvor erlebt hatte. Auch meine Rückenschmerzen sowie weitere gesundheitliche Probleme gehören dank Yoga und Ayurveda der Vergangenheit an. Zurück in der Schweiz entschloss ich kurz darauf, mir eine Auszeit zu nehmen um weiter in die Welt des Yoga einzutauchen. Ich kündigte Job und Wohnung, reiste erneut nach Indien und absolvierte die 200h Yogalehrerausbildung bei Sivananda Yoga im Himalaya. Es folgte eine zweite Panchakarmakur in Kerala, Südindien. Knapp ein Jahr später absolvierte ich die 500h fortgeschrittenen Yogalehrerausbildung im Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel. Um noch mehr in den yogischen Lebensstil einzutauchen, lebte ich kurz darauf vier Monate im Ashram, wo ich täglich von den Swamis lernen sowie auch selbst Yoga unterrichten durfte.

Ich freue mich, meine Erfahrungen nun in meiner Yoga Klasse im Raum der Welten zu teilen.
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Janine ist Selbständigerwerbende und mietet für ihre Kurse den Raum der Welten.

28/08/2025

✨ September im Raum der Welten ✨
Ein Monat voller Begegnungen, Heilungsräume und Rituale.
Wir öffnen den Kreis für Yoga, Atem, Zeremonien & Rituale – um tiefer in Verbindung mit dir selbst, der Natur und dem Mysterium des Lebens zu kommen.

Komm vorbei, tauche ein, entdecke dich neu. 💫

📍 Raum der Welten, Stans (NW)

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17/08/2025

✨ Tag der Welten – 25. Oktober 2025 ✨
Ein Tag, der bewegt, berührt und verbindet:
Sanftes Ankommen mit Yoga, Mantra & Meditation.
Trommel- und Heilreise, Breathwork, Klangbad und Herzsingen.
Raum für Begegnung, Austausch, Rituale & Gemeinschaft – für Erwachsene und Kinder.

📍 Spichermatt 4, Stans • Jetzt buchen! 🔥

06/05/2025

Im Rhythmus der Trommel erwacht die Erde.
Die Sonne sinkt, der Himmel brennt in Gold –
und mitten im Klang pulsiert ein uraltes Wissen.
Ein Moment zwischen Welten, getragen vom Herzschlag der Natur.

Ein Ritual. Ein Ruf. Eine Erinnerung.

06/05/2025

*Sina Odermatt*

Bewusste Weiterentwicklung beginnt, wenn wir das Potenzial erkennen, innere Klarheit gewinnen und mutig neue Wege gehen.

Ich bin Sina Odermatt - Expertin für Persönlichkeitsentwicklung mit Fokus Selfleadership, Mindful Leadership und Achtsamkeit.
Mit der einzigartigen Kombination aus meiner persönlichen Geschichte, meiner starken Intuition, einer grossen Portion Empathie, fundiertem Wissen und Erfahrungen, unterstütze ich Privatpersonen, Führungskräfte und Teams.
Mein Ziel ist es, Menschen in ihre Kraft zu bringen, ihre Selbstführung zu stärken und sie auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Achtsamkeit, mentaler Gesundheit und Erfolg zu begleiten. Werte, die mich bewegen.

Sina’s nächste Workshops im Raum der Welten:
- Afterwork Breathwork
- Breathwork & Breakfast

www.sinaodermatt.ch

06/05/2025

Inmitten von Klang, Stille und Gemeinschaft entsteht ein heiliger Raum.
Die Gitarre trägt die Mantras durch den Raum – jede Schwingung eine Einladung zur Rückverbindung mit dem Innersten.
Musik wird zur Meditation, das Ritual zum Herzenstor.

„Wenn Worte enden, beginnt die Musik – und wo beides eins wird, entsteht Heilung.“

06/05/2025

Räuchern zu Ostern
Aus Ostara enstand in der christlichen Zeit Ostern. Die Symbole, die der Göttin Ostara zugeordnet wurden, wie etwa Ei und Hase, blieben erhalten und bilden die Grundlage des Osterhasen. Auch die Fruchtbarkeitsthematik übedauerte die Zeit und wird heute an Ostern gefeiert. Die traditionellen Osterfeuer sollen symbolisch alles Alte im Feuer verschlingen und so Platz für Neues schaffen. Sie eignen sich natürlich auch super für Räucherungen, die die Thematik des Loslassens und Transformierens unterstützen.
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06/05/2025

Breathwork, auf Deutsch Atemarbeit, bezeichnet eine Sammlung von Atemtechniken, die zur Förderung des körperlichen, emotionalen und mentalen Wohlbefindens eingesetzt werden. Durch gezielte Atemmuster sollen Stress reduziert, die Entspannung unterstützt und emotionale Blockaden gelöst werden. Es geht also darum, die Atmung bewusst zu steuern und zu nutzen, um einen positiven Einfluss auf den gesamten Körper und Geist zu haben.

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Im Gegensatz zur natürlichen Atmung werden bei Breathwork die Atemmuskeln gezielt aktiviert und der Atemfluss kontrolliert.

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Die Techniken zielen darauf ab, Stress abzubauen, das vegetative Nervensystem zu beruhigen, die Energie zu erhöhen und emotionale Anspannungen zu lösen.

Verschiedene Methoden:
Es gibt eine Vielzahl von Breathwork-Techniken, von langsamen, tiefen Atemzügen bis hin zu rhythmischen oder kontrollierten Übungen.

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Breathwork kann dazu beitragen, das autonome (das für Stressreaktionen verantwortlich ist) zu beruhigen und somit Stress zu reduzieren.

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Durch die gezielte Atemarbeit können emotionale Blockaden gelöst werden, die möglicherweise durch Stress oder Traumata entstanden sind.

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Breathwork kann dazu beitragen, die zu erhöhen und ein Gefühl von zu fördern.

06/05/2025

Heidnisches Ritual: Ostara
Am 21. März feierten unsere Vorfahren ein Frühlingsfest zu Ehren der Fruchtbarkeitsgöttin Ostara. Sie galt als Verkörperung von Neubeginn und Wachstum, und wurde zudem als Sonnen- und Lichtbringerin angesehen. Angeblich schloß Ostara mit der Schlüsselblume das Tor zum Himmel auf, weshalb sich eine Räucherung mit Schlüsselblume an diesem Tag besonders gut eignet. Das balsamische Harz der Myrrhe unterstützt die Schlüsselblume und wirkt desinfizierend. Der Myrrhenduft wirkt erdend und verankert uns im Hier und Jetzt. Beifuß begleitet den Übergang und reinigt von alten und erstarrten Energien. Themen wie Lebensfreude, Licht und Liebe sind nun besonders präsent.
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# Fruchtbarkeit

21/10/2024

Es gibt eine Stille des Herbstes bis in die Farben hinein. – Hugo von Hofmannsthal (österreichischer Schriftsteller)
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