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💪 Eiweiss – der unterschätzte Schlüssel für Energie, mentale Stärke & Wohlbefinden 🧠Wusstest du, dass fast jede Zelle in...
08/11/2025

💪 Eiweiss – der unterschätzte Schlüssel für Energie, mentale Stärke & Wohlbefinden 🧠

Wusstest du, dass fast jede Zelle in deinem Körper Eiweiss braucht, um zu funktionieren?

Nicht nur deine Muskeln – auch dein Immunsystem, deine Hormone und sogar dein Gehirn sind auf eine ausreichende Eiweisszufuhr angewiesen.
Gerade jetzt – in der dunkleren, stressigeren Jahreszeit – ist Eiweiss besonders wichtig:

👉 Es unterstützt den Aufbau und die Regeneration von Zellen.
👉 Es stabilisiert den Blutzuckerspiegel – weniger Heisshunger, bessere Konzentration.
👉 Es liefert die Bausteine für Glückshormone wie Dopamin und Serotonin – für mehr Ausgeglichenheit, Motivation und gute Laune.
👉 Es stärkt das Immunsystem und hilft deinem Körper, Stress besser zu bewältigen.

✨ Besonders spannend:
#
Unser Gehirn reagiert empfindlich auf Eiweissmangel. Studien zeigen, dass zu wenig Eiweiss langfristig zu Stimmungsschwankungen, Erschöpfung und innerer Unruhe führen kann. Wenn du dich also oft antriebslos, gereizt oder müde fühlst – überprüfe einmal, ob du genug Eiweiss zu dir nimmst!

🚫 Achtung bei Eiweissshakes aus dem Supermarkt:

Viele enthalten künstliche Aromen, Zucker, Süssstoffe oder minderwertige Eiweissquellen, die den Körper übersäuern können.
Eine anhaltende Übersäuerung kann zu Müdigkeit, Hautproblemen, Gelenkbeschwerden und einem geschwächten Immunsystem führen.
Darum lohnt es sich, auf natürliche, enzymbasierte und ausgewogen kombinierte Eiweissquellen zu achten – ohne chemische Zusätze, aber mit vollem biologischem Wert.

🥤 Ein hochwertiger Eiweissshake mit allen essentiellen Aminosäuren kann deinen Körper optimal versorgen – ob morgens, nach dem Sport oder als gesunde Zwischenmahlzeit.
Ein Produkt, das pflanzliches und tierisches Eiweiss in perfekter Balance kombiniert, gut verdaulich ist und deine Zellen mit allem versorgt, was sie für Regeneration und Energie brauchen.

Denn: Eiweiss ist Leben.
Ohne Eiweiss keine Regeneration, keine Energie, kein Gleichgewicht.

Wenn du wissen möchtest, wie du deinen täglichen Eiweissbedarf optimal deckst oder welcher Shake dich am besten unterstützt.

📩 melde dich gerne bei mir für deine persönliche kostenlose Vitalstoff-Beratung!

🌿 Vom Misthaufen zum Leben – dein Körper kann das auch! 🌿Auf meinem Spaziergang habe ich etwas Faszinierendes gesehen:Ei...
17/09/2025

🌿 Vom Misthaufen zum Leben – dein Körper kann das auch! 🌿

Auf meinem Spaziergang habe ich etwas Faszinierendes gesehen:
Ein Misthaufen von einem Pferd – und mitten daraus wächst eine grüne Pflanze. 🌱✨

Was für ein starkes Bild: Selbst aus etwas Belastendem kann neues Leben entstehen.
Genau so funktioniert auch unser Körper. 💪

Egal wie müde, krank oder erschöpft du dich gerade fühlst – deine Zellen besitzen die unglaubliche Fähigkeit, zu regenerieren und zu reparieren.

🔬 Wissenschaftlich belegt:
Hautzellen erneuern sich alle 4 Wochen.
Die Darmschleimhaut sogar alle 2–3 Tage.
Selbst das Gehirn baut durch Neuroplastizität neue Verbindungen auf.
DNA-Reparaturenzyme und antioxidative Systeme arbeiten pausenlos, um Schäden zu beheben.
Und dein Körper kann noch vieles mehr!!!💯💫

💡 Mit den richtigen Vitalstoffen – Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen, Aminosäuren & Omega-3-Fettsäuren – kann dein Körper diese Prozesse optimal ausführen.

⚡ Das bedeutet für dich:
➡️ Heilung ist jederzeit möglich – auch noch mit 80 oder 90 Jahren.
➡️ Dein Körper arbeitet IMMER für dich, niemals gegen dich.
➡️ Er wartet nur auf die richtigen Bedingungen, um dich zurück in deine Kraft zu bringen.

🌟 Gib also niemals auf – genauso wie aus einem Misthaufen neues Leben entstehen kann, kann auch dein Körper immer wieder neu anfangen und wachsen. 🌟



Gerne tausche ich mich mir dir aus!

Hole dir noch heute deine kostenfreie Vitalstoffberatung💯💫

✨ Stoffwechsel & Darmpflege – dein Schlüssel zu mehr Energie & Wohlbefinden ✨Unser Stoffwechsel ist die Basis für Gesund...
16/09/2025

✨ Stoffwechsel & Darmpflege – dein Schlüssel zu mehr Energie & Wohlbefinden ✨

Unser Stoffwechsel ist die Basis für Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude. Wenn er aus dem Gleichgewicht gerät, merken wir das sofort: Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Anfälligkeit für Infekte oder auch Schwierigkeiten beim Ab- oder Zunehmen sind nur einige der Folgen.

Eine gesunde Stoffwechsel- und Darmbalance bedeutet:
🌱 mehr Energie im Alltag
🌱 ein starkes Immunsystem
🌱 leichteres Abnehmen oder Zunehmen – ganz ohne Hungern & Kämpfen
🌱 Bodyforming & das Loswerden von überflüssigen Kilos
🌱 mentale Stärke & innere Ruhe

Die Stoffwechselkur, die wir dir vorstellen, hat sich seit vielen Jahren bewährt und wird von Ärzten empfohlen. Sie ist einfach, alltagstauglich, nachhaltig und zeigt echte, langfristige Ergebnisse.

📌 Warum solltest du unbedingt dabei sein?

Weil du erfährst, wie du deinen Körper auf natürliche Weise entlasten, deine Abwehrkräfte stärken und dich rundum wohler fühlen kannst – mit einem Programm, das gleichzeitig für ein gesundes Gewichtsmanagement und ein tolles Bodyforming sorgt.

💡 Hol dir deine Infos aus erster Hand – und finde heraus, wie auch du mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen kannst.

👉 Kontaktiere mich gerne direkt oder sichere dir deinen Platz beim Vortrag.

Denn manchmal reicht ein einziger Impuls, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu verändern!

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💡 „Wenn du dein Warum kennst, kannst du fast jedes Wie ertragen.“ – Viktor Frankl🌟 Dein WARUM – dein innerer Kompass 🌟Ha...
16/09/2025

💡 „Wenn du dein Warum kennst, kannst du fast jedes Wie ertragen.“ – Viktor Frankl

🌟 Dein WARUM – dein innerer Kompass 🌟

Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, warum du morgens aufstehst?

Warum du dich anziehst, dich pflegst, dich schön machst und den Tag beginnst?

👉 Ohne ein klares WARUM würden wir oft nur dahinvegetieren – ohne Antrieb, ohne Freude, ohne Ziel.

Doch die entscheidende Frage ist:
Ist das WARUM, das du lebst, wirklich dein Herzens-WARUM? 💙

🔬 Die Neurowissenschaft zeigt:
✨ Ein starkes WARUM aktiviert unser Belohnungssystem.
✨ Es setzt Dopamin frei – unser Glücks- & Motivationshormon.
✨ Es stärkt unsere Resilienz & sogar unser Immunsystem. 💪
Menschen mit einem tiefen inneren WARUM sind motivierter, gesünder und stressresistenter.

🧘 Übung für dich:
Schreibe handschriftlich auf:
Was gibt mir Energie?
Was treibt mich an, auch wenn es schwierig wird?
Wer oder was ist mir so wichtig, dass es mich jeden Morgen aus dem Bett holt?
Handgeschrieben, weil dein Gehirn dadurch die Antworten tiefer verankert. ✍️

✨ Suche dir ein starkes WARUM, das dich wirklich antreibt und dir neue Möglichkeiten schenkt!!!

👉 Folge https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cUm74IBhJdjRPkd1A
für mehr Inspiration, Impulse & Wege zu deinem stärkeren, gesünderen und klareren Selbst.

🌱 Vitalstoffe – warum sie für deine Gesundheit unverzichtbar sind 🌱Wusstest du, dass es 47 essentielle Nährstoffe gibt, ...
13/09/2025

🌱 Vitalstoffe – warum sie für deine Gesundheit unverzichtbar sind 🌱

Wusstest du, dass es 47 essentielle Nährstoffe gibt, die unser Körper nicht selbst herstellen kann?

Diese müssen wir über die Ernährung oder – wenn das nicht reicht – über hochwertige Nahrungsergänzungen aufnehmen.

👉 Ohne diese Vitalstoffe gerät unser Körper aus dem Gleichgewicht:
Zellen können sich nicht optimal regenerieren
das Immunsystem wird schwächer
Energie & Vitalität lassen nach
die Psyche leidet

Ein spannender Vergleich: 🐶 Hunde können Vitamin C selbst herstellen – wir Menschen nicht.

Deshalb müssen wir es (und viele andere Vitalstoffe) regelmässig zuführen.

✨ Warum wir es mit Ernährung alleine kaum mehr schaffen:

Die WHO empfiehlt heute rund 8 Portionen Früchte & Gemüse täglich – und das in bester Bio- oder Demeter-Qualität.
Doch Hand aufs Herz:
Schaffst du das wirklich jeden Tag?

Dazu kommt:
Unsere Böden sind ausgelaugt und enthalten viel weniger Mineralstoffe als noch vor 50 Jahren.
Selbst bei Bioqualität sind oft nicht mehr alle Vitalstoffe in den Mengen vorhanden, die unser Körper braucht.
Stress, Umweltgifte, Medikamente & Zucker erhöhen den Verbrauch an Vitalstoffen zusätzlich.

✨ Worauf solltest du bei einer Ergänzung achten?

Nicht alle Produkte sind gleich – entscheidend sind:

Synergie-Effekt 🔄
Nährstoffe wirken nie isoliert, sondern im Zusammenspiel. Vitamin C braucht z. B. Bioflavonoide, Magnesium wirkt besser mit B-Vitaminen. Nur durch Synergien entfalten Vitalstoffe ihre volle Wirkung.

Enzym-Basis ⚡
Eine Ergänzung auf Enzym-Basis verbessert die Aufnahme im Darm – die Nährstoffe gelangen dorthin, wo sie gebraucht werden.

Natürlich & hochbioverfügbar 🌿
Dein Körper erkennt natürliche, enzymunterstützte Nährstoffe besser und kann sie optimal verwerten – im Gegensatz zu synthetischen Einzelstoffen.

💡 Fazit:
Vitalstoffe sind keine „Luxus-Ergänzung“, sondern die Grundlage für Energie, Gesundheit und Lebensfreude. Sie wirken wie das Öl im Getriebe deines Körpers – ohne sie läuft irgendwann nichts mehr rund.

👉 Investiere in deine Gesundheit – dein Körper wird es dir mit mehr Energie, Resilienz & Lebensqualität zurückgeben.

Hol dir noch HEUTE deine kostenlose Vitalsoffberarung bei mir💫






✨ Die Macht der täglichen Routinen ✨Unser Leben wird von Gewohnheiten bestimmt – kleine Handlungen, die wir jeden Tag wi...
12/09/2025

✨ Die Macht der täglichen Routinen ✨

Unser Leben wird von Gewohnheiten bestimmt – kleine Handlungen, die wir jeden Tag wiederholen.

Doch ab wann wird eine Handlung eigentlich zur Routine?
👉 Experten sagen: Nach etwa 21–66 Tagen konsequenter Wiederholung speichert unser Gehirn eine Handlung als automatisches Muster ab.

💡 Warum sind Routinen so wichtig?
Sie geben Struktur & Sicherheit im Alltag.
Sie reduzieren Stress, weil wir nicht ständig neu entscheiden müssen.
Sie helfen, Energie zu sparen – das Gehirn läuft auf „Autopilot“.
Sie sind die Basis für Gesundheit & Erfolg:
Kleine Schritte, regelmässig getan, summieren sich zu grossen Veränderungen.

🌿 Gesunde Routinen, die Körper & Geist stärken:

✔️ Morgens ein Glas Wasser trinken – für einen aktiven Stoffwechsel.
✔️ Bewegung einbauen – egal ob Spazieren, Sport oder Yoga.
✔️ Meditation – für Klarheit, Ruhe und mentale Balance.
✔️ In der Natur sein & bewusst atmen – stärkt das Nervensystem.
✔️ Dankbarkeit oder Journaling – mehr Fokus auf das Positive.
✔️ Ein gutes Buch lesen oder einen inspirierenden Podcast hören – anstelle von Dauerbildschirmzeit.
✔️ Regelmässige Essenszeiten – für einen stabilen Energie- & Blutzuckerspiegel.
✔️ Vitamine & Nährstoffe gezielt zuführen – für ein starkes Immunsystem.
✔️ …und vieles mehr.

🚀 Routine & Erfolg:
Die erfolgreichsten Menschen dieser Welt setzen auf feste Routinen. Sie wissen: Disziplin ist nichts anderes als die Summe guter Gewohnheiten.
Wer klare Routinen hat, lebt fokussierter, gesünder und erfolgreicher – weil weniger Energie in „Kämpfe mit sich selbst“ fliesst.

👉 Frage dich: Welche kleine Gewohnheit könntest du heute beginnen, die in einem Jahr dein Leben völlig verändern wird?

💬 Oder wie Albert Einstein es ausdrückte:

„Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“


̈nderungistmöglich

🌟 Chancen – prüfe jedes Angebot, es könnte das Angebot deines Lebens sein. 🌟– Henry Ford –Oft begegnen uns Möglichkeiten...
10/09/2025

🌟 Chancen – prüfe jedes Angebot, es könnte das Angebot deines Lebens sein. 🌟
– Henry Ford –

Oft begegnen uns Möglichkeiten, die auf den ersten Blick klein oder unscheinbar wirken. Doch hinter genau diesen Angeboten können sich Wege verbergen, die alles verändern – für deine Zukunft, deine Freiheit, dein Glück. 🚀

💡 Chancen sind Geschenke des Lebens:
✔️ für persönliches Wachstum
✔️ für neue Perspektiven
✔️ für mehr Selbstbestimmung & Erfolg

Die Kunst liegt darin, sie nicht vorschnell abzulehnen – sondern genau hinzuschauen. Denn vielleicht steckt dahinter das eine Angebot, das alles verändert.

✨ Ich biete dir eine Chance: Komm mit an den Power Tag am 13. September in Winterthur – eine Welt voller Chancen wartet auf dich!

🔥 Was dich am Power Tag erwartet:
✔️ Business Leadership – lerne Strategien, die dich aufs nächste Level bringen
✔️ Persönlichkeitsentwicklung – entdecke deine innere Stärke & mentale Resilienz
✔️ Erfolgsgeschichten – Inspiration von Menschen, die ihren Weg gegangen sind
✔️ Motivation pur – tanke Energie & setze klare Ziele für deine Zukunft

👉 Sei dabei und erlebe einen Tag, der dein Leben verändern kann!

Anmeldung per PN

👧🧒 Kinder, Wachstum & Immunsystem – ein starkes Fundament fürs Leben! 🌱🛡️Kinder verbrauchen in Wachstums- und Pubertätsp...
09/09/2025

👧🧒 Kinder, Wachstum &

Immunsystem – ein starkes Fundament fürs Leben! 🌱🛡️

Kinder verbrauchen in Wachstums- und Pubertätsphasen viel mehr Energie und Nährstoffe, als ihr Körper oft liefern kann. ⚡

Gleichzeitig sind sie täglich Viren & Bakterien ausgesetzt – sei es in Schule, Kindergarten oder beim Sport.

Doch die Realität sieht oft so aus:
🍭 Zu viel Zucker & Fastfood
😴 Zu wenig Schlaf
📱 Wenig Bewegung & ständige Reizüberflutung

❗ Zucker spielt dabei eine besonders grosse Rolle: Er schwächt die gesunden Darmbakterien und stört so das Gleichgewicht im Darm – genau dort, wo über 70 % unseres Immunsystems sitzen.
Ein gestörtes Mikrobiom bedeutet: mehr Infekte, weniger Energie und langfristig ein geschwächtes Abwehrsystem.

👉 Und das hat Folgen:
Nicht nur die Abwehr gegen Erkältungen leidet – auch Allergien, Heuschnupfen, Hautprobleme oder sogar chronische Beschwerden können ihren Ursprung in einem geschwächten Darm- und Immunsystem haben.

💡 Besonders wichtig für Kinder:
Vitamine & Mineralstoffe – sie unterstützen nicht nur das Immunsystem, sondern auch Konzentration, Gehirnentwicklung & Leistungsfähigkeit.
Eiweisse (Proteine) – sie sind die Bausteine für Wachstum, Muskeln, Organe und sogar für die Bildung von Hormonen. Ohne Eiweiss läuft nichts im Körper!

👉 Lernen, wachsen, Hormone bilden, sich bewegen, Leistung bringen – Kinder leisten täglich Unglaubliches.

Darum lohnt es sich, schon früh auf eine hochwertige, naturbasierte Ernährung zu achten und, wo nötig, mit qualitativen Ergänzungen zu unterstützen.

🌟 Das Ziel:
✅ Ein starkes Immunsystem
✅ Ein gesunder Darm
✅ Mehr Energie & Fokus in Schule & Freizeit
✅ Weniger Infekte & geringeres Allergierisiko
✅ Ein stabiles Fundament für ein gesundes Erwachsenenleben

Denn was wir unseren Kindern heute geben, entscheidet über ihre Gesundheit von morgen.

👉 Hol dir noch heute deine kostenlose Vitalstoff-Beratung für dich und dein Kind bei mir💪🏾💯

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coachingraum78 Stein am Rhein

Herzlich Willkommen in meinem coachingraum78.

Was bedeutet coachingraum78?

Das Wort "Coaching" ist ein Sammelbegriff für verschiedene Beratungsmethoden. Im coachingraum78 werden Sie nicht wie in klassischen Beratungen Lösungsstrategien erhalten, sondern Sie werden diese mit meiner Begleitung selbst entwickeln. Ihr Prozess ist ganz individuell und einzigartig. Das bedeutet, ich werde Sie dabei unterstützen zu erkennen, wie Sie sich selbst helfen können. Die Lösung ist bereits in Ihrem Unterbewusstsein. Sie darf erkannt und umgesetzt werden.

Die Zahl 7 steht für Veränderung, Vollkommenheit, Sicherheit und Heilung. Die Bedeutung der 7 wird uns auch immer wieder im Alltag offenbar: 7 Weltwunder, 7 Tage der Woche, 7 Farben des Regenbogens, 7 Erzengel. Die Liste könnte endlos weitergeführt werden. Die 8 steht für die Unendlichkeit, das innere Gleichgewicht, Gesundheit und die Eigenverantwortung. Die Quersumme der beiden Zahlen ist die 6. Die 6 steht für die Liebe.